Физическая активность: как тренироваться вместе с семьей?

Лыжные прогулки

В зимнее время года, когда за окном идет снег, а Дедушка Мороз рисует на стеклах свои замысловатые узоры, не хочется просто выходить из дома, не говоря уже об активном отдыхе. Но, поверьте, и зимой можно заниматься спортом и получать от этого удовольствие. Катание на коньках — это не только огромное количество позитивных эмоций, но и отличная тренировка сердечно-сосудистой системы. Регулярно проводив время на катке, Вы почувствуете, как закаляется Ваш организм.

Лыжная прогулка всей семьей — прекрасный отдых. Для этого можно отправиться на специально оборудованные лыжные базы, а можно кататься в ближайшем парке или небольшом лесу.

Как придумать общее хобби: противоположности притягиваются

Возможно, ты уже не раз пыталась объединить ваши интересы, дабы проводить выходные вместе, в общем деле, но никак не получалось найти точек соприкосновения из-за разности характеров, склада ума и других причин, да и просто потому что ты — женщина, а он — мужчина?

Попробуй отойти от стандартов, поэкспериментируй на соединении несоединимого. Обязательно найдётся вариант, который подойдёт вам обоим!

• Например, твой мужчина без ума от гонок и в нём силён соревновательный дух, ты же во время просмотра и участия в подобных сумасшедших играх чувствуешь себя, мягко говоря, не в своей тарелке, но зато увлекаешься, к примеру, обычным женским делом – кулинарией.  Просто объедини ваши предпочтения! Устройте настоящий кулинарный  поединок! Если это изобретение приживётся, то можете каждую субботу радовать себя подобными «кухонными баталиями»,  изобретая новые рецепты и пробуя различные блюда… Кстати, даже если ты готовить не очень любишь, такое вкусное общее хобби принесёт немалую пользу — и обед готов совместными усилиями, и время прошло с пользой, в дружных приготовлениях!
• Ты – мягкая, женственная натура, обожаешь за кем-то ухаживать, дарить свою ласку? А твой мужчина, напротив, проявляет жёсткость характера, любит наставлять и поучать? Так направь его энергию в мирное русло – займитесь разведением и дрессировкой  домашних животных! Выберите, кого бы вы хотели завести в качестве питомца, и воспитывайте, ухаживайте, кормите нового члена семьи. Кстати, если у вашей пары уже есть дети, то они такому общему хобби только обрадуются, уж поверь! Тебе в помощь наша статья на «Красивой и Успешной» о том, как выбрать питомца!

Твой муж жизни себе не представляет без дачного участка, часами может копать, высаживать, обрезать и пропалывать, ты же от одного вида огромной лопаты, гигантских насекомых и бесконечных гектаров картошки начинаешь сходить с ума? Тогда выберите прекрасную альтернативу даче – комнатные растения! Сад в миниатюре будет радовать глаз, но при этом многих «дачных нюансов» можно избежать! Кстати, если поездка в родное садоводство всё-таки входит в обязательные планы очередных выходных, то заведи свой райский уголок – высаживай любимые цветы, ухаживай за ними, наслаждайся красотой и  ароматом, пусть это будет отдушиной среди необходимых работ на дачном участке.

Итак, польза от общего, интересного вам обоим хобби, думаю, очевидна, и немного поразмыслив, ты всегда найдёшь для вашей пары объединяющее увлекательное занятие.

——
Автор –  Ольга Жданова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!

Родители, повлиявшие на судьбу спортсменов

Мария Шарапова с отцом Родители спортсменов вызывают такое же уважение и почет, как и сами спортсмены, ведь все мы понимаем, что они многим пожертвовали ради победы ребенка.

Юрий Шарапов, будучи теннисистом-любителем начал играть со своей дочерью Марией. Он учил ее простым техникам, а также брал на корт, где ее и заметили специалисты. Юрий понимал, что для развития тенниса в стране наступили не лучшие времена. И тогда он пожертвовал своей спокойной жизнью ради будущего ребенка и переехал в США. Шарапов шел вместе с Марией долгое время, будучи и менеджером, и психологом, и отцом. Сейчас у Марии профессиональный штат. А Юрий наблюдает за дочерью как зритель.

Отец легендарного спортсмена Валерия Харламова Борис выступал за сборную завода, после работы проводил много времени на льду и тренировках, куда брал своего болезненного сына. Когда после очередной тяжелой болезни Валерию запретили заниматься спортом, он тайно вернулся в хоккей. Узнав об этом, отец не сердился, а стал ему помогать, и проблемы со здоровьем ушли. Кроме того, Борис Харламов был заметной и уважаемой фигурой в хоккейном мире даже после смерти своего сына.

Наталья Васильевна Тотьмянина восхищалась фигурным катанием. Поэтому она привела в этот красивый спорт свою дочь Татьяну. После первых результатов, нужно было принять решение о переезде в Петербург. И Наталья Васильевна ни минуты не раздумывала.

Типы семейных отношений

В каждой семье, с ее принципами и взглядами, складывается своя модель взаимоотношений. В ее основу входит воспитание, жизненный опыт, профессиональные особенности. Существующие типы семейных отношений разделяются на диктат, сотрудничество, опеку, невмешательство.

1. Диктат. Авторитет родителей подавляет, игнорирует интересы детей. Отмечается систематическое унижение взрослыми собственного достоинства младших родственников. Исходя из своего опыта, родители принудительно, в жесткой манере диктуют свои условия жизни, поведения, морали. Любые проявления инициативы, собственного мнения гасятся на корню. Часто эмоциональное насилие над детьми переходит в физическое.
2. Сотрудничество. Семья, сплоченная общими интересами, взаимовыручкой. Принимаются совместные решения в тех или иных ситуациях. Обговариваются причины возникших конфликтов и пути выхода из них. Родители, дети способны преодолеть собственный эгоизм ради общих целей. Способность идти на компромиссы, преодоление индивидуализма – основы семейных отношений в этой модели.
3. Опека. Чрезмерная забота родителей делает детей в такой семье инфантильными, безразличными. Взрослые, вкладывая в свое потомство материальные и моральные ценности, ограждают их от повседневных проблем. Дети, вырастая, не умеют строить отношения со сверстниками, коллегами. Не могут самостоятельно действовать, без согласия, поощрения, помощи родителей.
4. Невмешательство. Независимое друг от друга сосуществование взрослых и детей. Политика невмешательства во все сферы жизни. Обычно психология семейных отношений в этой модели – пассивное безразличие к мыслям, поступкам, целеустремлениям своих детей. Это происходит от неумения и нежелания взрослых становиться мудрыми родителями.

Молодая семья

Появление новой семьи – начало длинного пути, который предстоит пройти мужу и жене. Выстраивание отношений с новыми родителями возможно только при взаимном уважении, терпении. Необходимо понимать, что родители супруга тоже являются семьей. Со своими ценностями, традициями, воспоминаниями. Следует предельно тактично вливаться в новую семью, стараясь избегать обид, конфликтных ситуаций. Стараться не допускать оскорбительных высказываний, память о которых может сохраниться на годы.

Выстраивать семейные отношения удобно, когда муж и жена живут отдельно от родителей. Тогда вся ответственность за комфортный быт лежит только на них. Супруги учатся подстраиваться друг под друга. Ищут компромиссы, узнают привычки, мирятся, ошибаются. Совместными усилиями создают свою модель семьи, в которой будет удобно им самим и их будущим детям.

Когда молодые супруги начинают совместную жизнь отдельно от родителей, они быстрее осваивают новые роли — мужа и жены. Над ними не довлеют старшие родственники с их моделями брака. У родителей свой жизненный опыт, пройденные ошибки и конфликтные ситуации. Необходимо позволить молодой семье самостоятельно находить решения определенных проблем.

Общее хобби или Живем душа в душу

Как мудрая хранительница очага, ты понимаешь, что семейная жизнь не ограничивается решением бытовых проблем, яркой интимной жизнью и общими детьми, и поэтому постоянно предпринимаешь новые шаги к сближению со своим супругом?

Либо же интуитивно стараешься разделять увлечения своего парня и делиться собственными, поэтому ваша пара не знает слов скука и безделье, так как на это просто не остаётся времени?

Тогда ты на правильном пути, но, думаю, несколько советов о том, как с помощью новых общих хобби внести разнообразие в семейный досуг, обязательно пригодятся.

Семейный блоггинг

Литературное творчество бывает разным, если ты и твой партнер — творческие натуры, которым близка гуманитарная сфера, то вдохновение вы можете слить воедино и написать в соавторстве художественное произведение. Кстати, литература знает достаточно много именно семейных пар, удачно работающих в соавторстве.

Изначально можно открыть его исключительно для друзей или родных, а в будущем, возможно, вы захотите делиться мыслями и советами с широкой публикой!

Добавляйте фотографии, ссылки на любимые сайты, делитесь мнениями о новинках киноиндустрии и делайте всё это ВМЕСТЕ!

Музыкальный марафон

Если у кого-то из вашей пары есть любовь к музыке, то почему бы в качестве общего хобби с мужем не научиться играть на каком-либо инструменте?

Выбор в наше время велик: от классических фортепиано, скрипки и гитары до современных синтезаторов, различных электронных инструментов, позволяющих создавать модные аранжировки.

Если же вы оба имеете навыки исполнительского мастерства или кто-то из вас любит петь, а другой играет, то вполне реально составить семейный дуэт: всё зависит от вашей фантазии!

Скрапбукинг

Думаешь, рукоделие – это чисто наше, женское занятие? А вот и нет!

Слышала о такой разновидности творчества, как изготовление и оформление фотоальбомов? Отличное общее хобби! Только подумай, насколько увлекательным может стать создание семейного альбома и как будут рады познакомиться с ним ваши будущие дети и внуки!

Пофантазируй со своим мужем, какой стиль можно выбрать для оформления, какие памятные предметы помимо фотографий можно разместить в альбоме (это могут быть различные вырезки, украшения, рисунки и другие памятные мелочи).

Следи за современными течениями, будь открыта новому, а если возникнут трудности, ты всегда сможешь справиться с ними при помощи советов на сайте sympaty.net.

Взаимопонимание в семье

Если в семье нет взаимопонимания, супруги начинают отдаляться друг от друга. Невозможность высказать свою точку зрения может обернуться непониманием, обидами, ссорами. Чтоб не доводить семью до скандала или развода, следует пересмотреть свои привычки. В этом обязательно участвуют обе стороны. Супруги должны учиться находить общий язык, чтоб не доводить отношения до критической отметки. Поэтому нужно:

• Избегать категоричности.
• Не считать только свою точку зрения правильной.
• Не быть равнодушным к увлечениям (хобби) второй половинки.
• Исключить подозрительность.
• Избегать грубых, резких высказываний.

Проблемы в отношениях, ссоры с детьми, боязнь ответственности приносят разочарование. Довольно часто современные семейные отношения заканчиваются разводом. Большинство мужчин и женщин предпочитают жить в гостевом браке, не заводить детей.

Бывают ситуации, когда невозможно простить вторую половинку. Разочарование в близком человеке может отразиться на всей последующей жизни. Измены, физическое или эмоциональное насилие в семье приводят к разводу.

Основной пострадавшей стороной являются дети. Они любят родителей, порой вопреки всему. Чувство ненужности, ощущение, что его отвергли, может преследовать ребенка достаточно долго. Следует быть очень внимательным. Терпеливо объяснять, что взаимоотношения взрослых меняются, а любовь к ребенку остается.

После развода постараться сохранить вежливые отношения. Не опускаться до публичных оскорблений. Если есть общие дети, договориться о новых обязанностях.

Бывшие супруги ошибочно полагают, что после развода жизнь резко изменится в лучшую сторону. К сожалению, причины, спровоцировавшие развод, могут повлиять и на дальнейшую жизнь. Следует выяснить, какие личные привычки или взгляды повлияли на расторжение брака. Постараться избегать в будущем подобных ошибок.

Женская психология в отношениях с мужем

Женщины заранее фантазируют о том, чего хотят от брака. Их ожидания более конкретны, чем у мужчин, поэтому и разочаровываются они чаще. Они ожидают от брака глубокой привязанности, нежности, романтики и комфорта.

Женщины вообще чаще задумываются о замужестве, чем мужчины о женитьбе. Некоторые волнуются, почему же они вместе уже несколько лет, а предложения все нет. Поверьте, не всегда дело в том, что ваш мужчина не любит вас

Причин может быть много, к примеру, он просто не задумывался о том, что для вас это важно

Психология отношений женщины к мужчине заключается в том, что она стремится подарить ему свою любовь, красоту и заботу так, как она мечтала об этом еще до брака. В ответ они ждут поддержки и внимания, отсутствие которого они ощущают очень тонко. Женщины больше мужчин склонны напрасно накручивать себя без веской причины и, пытаясь улучшить ситуацию, прибегают к манипуляциям. На деле же все может решиться гораздо проще. Семейная жизнь станет приятнее, если представительницы прекрасного пола не будут забывать о следующих советах:

1. Обсуждайте проблемы и переживания прямо и открыто, начинайте с главного.
2. Заслуженно хвалите своего мужчину.
3. Подумайте, что именно привлекает партнера в вас, и перенаправьте туда свою энергию.
4. Не сдерживайте отрицательные эмоции, говорите партнеру о своих чувствах.

Отношения в любом случае будут приносить нам как радость, так и проблемы. Все люди разные, у каждого есть свои особенности личности, как приятные, так и не очень. Муж и жена — это две разные части одного целого. Работа над собой и готовность идти навстречу любимому человеку помогут избежать ошибок и ненужных ссор, зато подарят крепкие и счастливые отношения.

Появление ребенка

Очень важно для молодой семьи сформировать удобные брачно-семейные отношения. В ниж должно быть комфортно обоим супругам

Это доверительные отношения, бесконфликтное общение, умение быть понимающим и внимательным.

Появление ребенка – непростой период в жизни семьи. Беременность с женскими капризами, раздражительностью, перепадами настроения вносит первый диссонанс в привычную идиллию. Понимание, терпение помогут супругам сохранить добрые семейные отношения.

С появлением малыша весь привычный уклад меняется. Ночные бдения, плач, детские болезни – повод приобрести новые умения и знания. Ответственность, свалившаяся на мужа, за материальное и моральное благополучие зачастую вызывает у молодого супруга гнев и отрицание, желание начать новую, спокойную жизнь. Послеродовая депрессия, страх за здоровье малыша делают молодую жену сосредоточенной только на ребенке.

Спокойное принятие новой роли (мамы и папы) позволит молодым родителям прийти к консенсусу. Распределение обязанностей, выдержка помогут преодолеть трудности, сохранят семейные отношения. И дети, выросшие в любви и радости, становятся спокойными, уверенными в себе взрослыми.

Что такое слово

Слово. Это сочетание букв и звуков несет в тебе столько смысла! Вы спросите, что такое слово? В ответ можете услышать, что это знают все. А если задуматься? Тогда рассказывать о слове можно очень много.

Википедия дает определение слову. Она называет его одной из основных структурных единиц языка. Используют слово для того, чтобы дать предметам наименование, охарактеризовать их, описать качества. Например, дерево, деревянный стол. А еще для названия понятий, которые созданы человеческим воображением. Например, любовь, душа. Слово – это аксиома лингвистики, ее основа. Подробнее…

Роль «Родитель» как проявляется?

В сценариях, где один из партнеров играет роль «родителя», он стремится поучать и наставлять другого, демонстрировать свое превосходство и даже требовать соблюдения дисциплины. Он может давать множество советов или стараться помогать партнеру во всем, исходя из своей склонности заботиться и направлять другого человека.

Он с легкостью переходит чужие границы и делает слишком многое для своего партнера, часто оценивая его чрезмерно критически, как беспомощного или безответственного.

«Родитель» склонен исправлять ошибки партнера, говорить, что ему «следует» или «не нужно» сделать. В ответ партнер становится раздраженным, обижается или ведет себя вызывающе.

Причины неблагополучного климата в семье

Причинами плохого климата в семье могут стать психоэмоциональные особенности родственников, состояние их здоровья, социальные факторы или финансовые трудности. Например:

• если члены семейства (или один из них) страдают от любой формы зависимости (алкоголя, наркотиков, интернета, трудовой или пищевой зависимостей);

• если супруги не испытывают уважение друг к другу, не способны найти общий язык;

• если в семье отсутствует четкая и понятная стратегическая идея по воспитанию детей;

• если член семейства подвержен соматическим или психологическим болезням, а здоровые родственники не способны оказать ему необходимую помощь и поддержку;

• если в семье ощутимо низкий уровень финансового благосостояния;

• если в доме постоянно или временно присутствует человек (родственник или знакомый), который создает дискомфорт, не может психологически влиться в семейный коллектив.

Непонимание между родителями и детьми также приведет к тому, что семья не будет выполнять свои функции – снимать стресс и усталость, давать ощущение безопасности. Если малышу запретить выражать себя, у него не останется другого выхода, кроме как отстраниться или начать агрессивно сопротивляться, ведь дети в семье финансово зависимы от родителей. Конечно, существуют примеры, когда ребенок из неблагополучных семей добивается успеха в жизни. Но, к сожалению, таких немного.

Следует понимать, что основную ответственность за психологический климат в семье несут родители. Именно их задача – дать своим детям позитивный настрой, который и ляжет в основу их будущей взрослой жизни.

Важно! Дорогие родители, помните, что в детстве программируются мозговые реакции на все события, и во взрослом возрасте очень непросто будет изменить этот момент и научиться мыслить и чувствовать по-новому. Поэтому очень важно уметь признавать свои ошибки

Дети ценят честность и открытость и стараются подражать своим мамам и папам во всем.

Определение в психологии

В психологии совместимость типов темперамента рассматривается, как основа возникновения взаимных чувств, любви, как фактор, определяющий устойчивость брачных отношений. Психологическая сочетаемость отражает уровень комфорта при общении партнеров, степень удовлетворенности взаимоотношениями. Совместимость характеров в партнерском союзе часто строится на разнице темпераментов.

Исследования показывают, в благополучных, устойчивых парах, как правило, темперамент партнеров различается. Например, универсальным партнером в рамках супружеской совместимости считается спокойный, уравновешенный флегматик, который легко находит общий язык с жизнерадостным сангвиником, ранимым, впечатлительным меланхоликом и страстным, порывистым холериком.

Будущие супруги часто выбирают друг друга по принципу непохожести. Разные темпераменты поддерживают взаимный интерес партнеров. В таких союзах вторая половинка остается не до конца разгаданной загадкой. Разница натур обуславливает особенности взаимодействия супругов, которые дополняют друг друга. Взаимное влечение обусловлено контрастом свойств характера.

Какой спорт выбрать

Для семейных занятий существуют разные виды спорта. Лучшего всего начать с ходьбы и бега, постепенно увеличивая дистанцию. Это положительно влияет на тонус мышц, на сердце и развивает выносливость

Важно следить за тем, чтобы темп подходил всем, в основном равняясь на детей. А какие ещё варианты спорта для всей семьи есть?

• Плаванье. Отлично подойдёт каждому, кроме того, что происходит физическое развитие, ещё и проводится закаливание.
• Танцы. Помогают приобрести и развить чувство ритма, сбросить лишний вес и поддерживать мышцы в тонусе.
• Велоспорт. Особенно актуален в тёплое время года, во время велопрогулки можно не только тренироваться, а и найти время на общение друг с другом.
• Игровые виды спорта: бадминтон, теннис, волейбол и баскетбол. Такие занятия всегда по душе детям, они интересны, развивают командный дух, и во время весёлой игры организм получает достаточно нагрузки для того, чтобы оздоровиться, тренируются мышцы и происходит наполнение положительными эмоциями.

В целом, каждый вид по-своему интересен и полезен, можно провести семейный совет и решить какой подойдёт именно вам.

Социально-психологический климат в семейных отношениях

Под понятием социально-психологического климата подразумевается качество взаимоотношений родственников в социуме. Степень благополучия и спокойной атмосферы в семье сказываются на социальном поведении человека вне семьи – на работе, учебе, среди друзей и знакомых.

Социально-психологический климат зависит от макро- и микросреды.

Под макросредой подразумеваются глобальные обстоятельства:

• уровень развития страны, четкость и успешность ее экономических программ;

• общекультурный уровень населения;

• благосостояние общества;

• особенности общественного сознания.

Микрофакторами выступают:

• материальный достаток семьи и ее социальный статус;

• вид личной и рабочей деятельности членов семьи;

• распределение ролей и статусов внутри семейства;

• психологическая совместимость родственников;

• качество взаимоотношений между ними.

Сценарий 3. В семье дефицит или наоборот переизбыток финансовых средств

Финансовое состояние семьи влияет не только на отношения между супругами и детьми, но и на привычки мужа и жены. Когда денег явно не хватает, все начинают экономить, в том числе и на продуктах питания. В итоге покупается много некачественной пищи, полуфабрикатов и дешевых простых углеводов. Такая еда способствует набору лишнего веса.

Есть и еще один нюанс: чтобы не чувствовать себя ущербными в условиях недостатка средств, супруги начинают есть больше положенного. Это подсознательная защита от несостоятельности: «не признаю себя бедным, поэтому ем много, чтобы казаться обеспеченным». Регулярное переедание дешевых продуктов также приводит к быстрому набору избыточной массы.

В случаях, когда семья живет в достатке, возникает обратный эффект: для демонстрации своего финансового статуса покупается много дорогих продуктов. Обилие еды в холодильнике и постоянные посещения ресторанов способствуют перееданию и набору веса.

И в той, и в другой ситуации важно понять, что пища является всего лишь источником энергии и возможностью получить приятные вкусовые ощущения. Небогатым семьям лучше есть правильные и недорогие продукты, но время от времени баловать себя вкусностями, например, красной рыбой, морепродуктами, экзотическими фруктами, мясной вырезкой

Обеспеченным семьям не стоит есть все подряд и в больших количествах, потому что позволяют возможности, им следует разнообразить по максимуму свой рацион, но умерить порции съедаемого. Это поможет удержаться от соблазна накрывать стол до отвала всеми деликатесами сразу.

Четыре уровня отношений между супругами

В психологии принято выделять четыре уровня отношений между партнёрами. Все они тесно взаимосвязаны. Если на одном уровне произошли какие-либо негативные изменения, то это неизбежно приведёт к нарушениям на других уровнях.

Романтический

На этом уровне партнёры испытывают друг к другу сильное душевное влечение. Они не могут осознать причины этого притяжения, так как чувства исходят из глубины и овладевают человеком с большой силой. Партеры идеализируют друг друга и не замечают недостатков, которые очевидны со стороны. Супруги ожидают, что их любовь продлится вечно, а в отношениях всегда будет забота и нежность. Более точно чувства между мужчиной и женщиной на этом уровне можно описать как влюблённость, а не любовь.

На романтическом уровне причины сильного влечения к партнёру чаще всего не осознаются

Сексуальный

На этом уровне отношений партнёры воспринимают друг друга как объект сексуального желания. Здесь почти нет места сознательной мотивации. Сексуальный уровень, как и романтический, протекает сам по себе и не требует каких-либо волевых усилий. Это притяжение, которое очень сложно преодолеть.

На сексуальном уровне партнёр воспринимается как желанный сексуальный объект

Социальный

На этом уровне отношений партнёры совместно проживают, воспитывают детей и разделяют общие интересы. Супруги вместе ведут хозяйство, имеют общий круг общения и помогают друг другу расти в профессиональном плане. Это осознанный уровень отношений, успешность которого зависит от того, согласованы ли в паре роли. В идеале супруги должны поделиться друг с другом своим мнением о роли мужа и жены в семье и найти образец, который подходил бы обоим.

На социальном уровне партнёры воспитывают детей, ведут домашнее хозяйство и имеют общие интересы

Уровень зрелой любви

Этот уровень поддаётся описанию сложнее всего. По мнению психологов, он характеризуется более открытыми отношениями между мужчиной и женщиной, когда нет необходимости казаться лучше, чем есть на самом деле. Партнёры видят рядом с собой реального человека, а не идеализированный образ. Несмотря на это они заботятся друг о друге, поддерживают и принимают со всеми недостатками. В результате достигается наибольшая близость и отношения становятся тёплыми и прочными. На этом уровне нет накала страсти, партнёры становятся друг для друга надёжными друзьями, у них нет перепадов настроения, а вместо восторгов они ощущают спокойную тихую радость.

Уровень зрелой любви характеризуется наибольшей открытостью партнёров

Основные цели семейной жизни с точки зрения психологии

Семья представляет собой широкое понятие и рассматривается учёными разных научных отраслей. На протяжении длительного времени этот социальный институт эволюционировал и несколько видоизменялся. Например, если несколько веков назад некоторые браки создавались по принуждению и часто основывались на социальном статусе, то сейчас в большинстве стран это дело добровольное, и каждому человеку предоставляется свободный выбор партнёра для совместной жизни.

В психологии семейных отношений понятие «семья» включает взаимоотношения как мужа и жены, так и родителей и детей. Для идеального сосуществования эти отношения должны основываться на любви, уважении, удовлетворении потребностей друг друга и взаимной ответственности. Когда эти принципы нарушаются, в семейной жизни происходят проблемы, называемые в психологии кризисами, которые нередко приводят к расторжению брака и распаду семьи. Поэтому главной целью создания данного социального института является сохранение любви и её совершенствование. Находясь в браке, пара должна стремиться найти гармонию в отношениях, демонстрируя подобную модель поведения своим детям.

Основные цели семейной жизни:

Общение и эмоциональная поддержка. Именно с этого чаще всего начинается знакомство будущих супругов. Насколько удачно у них пройдёт коммуникация и одобрение друг друга, настолько крепко в дальнейшем завяжутся отношения, и начнёт проявляться любовь. Часто супруги, находясь долго в браке, начинают меньше общаться, не обсуждают проблемы и не поддерживают друг друга. Это приводит к отчуждённости и появлению индивидуальной жизни у каждого. Поэтому муж и жена должны как можно чаще разговаривать, делиться наболевшими вопросами, выслушивать своего партнёра, уметь его утешить и поддержать. При этом проявлять искренность, доверие и взаимоуважение. Если у пары имеются дети, то такие отношения они будут впитывать и в дальнейшем проявлять в собственной семье, по максимуму избегая ссор и ошибок. Совместное проведение досуга

Для пары важно иметь общие интересы и уметь отдыхать вместе. Ведь когда каждый занят своими личными или бытовыми делами, работой, воспитанием детей и т. д

и не находит времени для супруга и совместного отдыха, это приводит к определённым проблемам. Появляется неудовлетворённость из-за нехватки внимания и заботы любимого человека, обвинение его в этом и, как следствие, ссоры и скандалы. Поэтому для членов семейства важно иметь общие хобби и традиции. Это будет способствовать восполнению энергетических ресурсов, укреплению брака и взаимоотношений между детьми и родителями. Рождение и воспитание детей. В современных семьях можно часто наблюдать тенденцию к отказу от воспроизведения потомства. Данную позицию молодые люди объясняют желанием пожить для себя и не обременяться лишними проблемами. Однако генетически в каждом человеке заложены родительские чувства, реализация которых позволяет сплотиться супругам, испытать невероятное счастье, детскую любовь и ощущение нужности. Исключение составляют случаи, когда отсутствует так называемый инстинкт материнства или отцовства. Удовлетворение материальных и бытовых потребностей членов семьи. Важно заранее обговорить и распределить семейные обязанности, чтобы в дальнейшем не возникало обид и обвинений. Часто бывает, что, когда глава семейства является основным источником дохода и не занимается домашними делами или воспитанием детей, возникают ссоры и недопонимание. Ведь супруга, будучи домохозяйкой в декрете, так же, а иногда и больше, бывает занята. Направив всё своё время на создание домашнего уюта и уход за детьми, она часто пренебрегает своими интересами и желаниями. Потом всё недовольство высказывает супругу. А он, не желая понять её вынужденное положение и точку зрения, уходит от бытовых проблем и отрывается от семьи.

Для создания крепкой, счастливой и гармонично развивающейся семьи необходимо, чтобы все названные цели были в приоритете. Выпадение хотя бы одной или излишнее сосредоточение на какой-то конкретной может привести к дисбалансу в отношениях и проблемам различного характера.

Виды отношений между мужем и женой

В семейной психологии выделяют несколько видов отношений:

1. Сотрудничество. Это идеальный вид взаимоотношений между мужчиной и женщиной в семье. В такой паре царит гармония и взаимопонимание, а партнёры всегда поддерживают друг друга и выражают готовность решать конфликтные ситуации сообща. Роли в такой семье распределены в зависимости от индивидуальных особенностей партнёров.
2. Паритет. Это союз, который основан на взаимной выгоде партнёров. В такой семье царит равноправие. От сотрудничества паритет отличается тем, что в таких отношениях более низкий уровень эмпатии и взаимопомощи между мужчиной и женщиной. При возникновении конфликтной ситуации каждый партнёр стремится к личной выгоде, но вместе с тем они готовы прийти к компромиссу.
3. Соревнование. В таких отношениях партнёры доброжелательны друг к другу, но в паре царит выраженное стремление к первенству. С одной стороны супруги готовы скооперироваться для решения задач, а с другой — стремятся утвердить своё превосходство за счёт реального достижения успеха, а не унижения партнёра.
4. Конкуренция. Этот вид отношений подразумевает стремление подавить партнёра любыми способами. Превосходство при этом является единственным вариантом самоутверждения. В такой семье всегда зависть и ревность к достижениям друг друга. При этом отношения сохраняются, поскольку между партнёрами эмоциональная привязанность, а также общие интересы и цели.
5. Антогонизм. Такой вид отношений царит в дисфункциональных и дисгармоничных семьях. Интересы у мужчины и женщины при этом противоречат друг другу. Мужду партнёрами регулярно возникают конфликты, которые переходят в кризисы, что приводит к утрате привязанности друг к другу и распаду семьи.
6. Соперничество. Этот вид отношений характеризуется постоянными столкновениями супругов. Это происходит из-за того, что в семье несогласованы роли. У мужчины и женщины при этом дружелюбность соседствует с враждебностью.
7. Псевдосотрудничество. Такие отношения выглядят вполне благополучно. Кажется, что супруги заботятся друг о друге, однако в действительности в семье отсутствует поддержка и взаимопонимание.
8. Изоляция. В таких семьях у супругов дистантные отношение, т. е. каждый партнёр в большей степени заботится о себе. Муж и жена при этом эмоционально разобщены.

Ни один из видов отношений в семье не может быть постоянным, поэтому они довольно часто меняются. Например, если партеры привыкли друг к другу и их чувства начали угасать, то сотрудничество может перейти в паритет или конкуренцию.

Цели в любви и отношениях

С точки зрения психологии в счастливых отношениях (в тех, в которых люди ценят, доверяют другу другу, заботятся и уважают) есть общие цели. Если цели в различных жизненных сферах в семье не совпадают, то неминуемо будет недопонимание, разлады, ссоры и конфликты. По статистике большинство пар распадаются именно по этой причине.

Секрет гармоничных и долгих отношений состоит в том, чтобы у пары были общие задачи и цели и они сообща к ним шли и достигали намеченных планов.

Приведем несколько сфер, в которых цели партнеров должны совпадать:

Жизненные сферы	Описание
Темперамент и склад характера	Конечно, интерес к партнеру может «держаться» дольше, если он отличается по характеру от вас, в редких случаях поговорка, что «противоположности притягиваются» действительно работает. В реальной жизни совпадение темпераментов играет немаловажную роль. Особенно в интимном плане. Если вам нужна страсть, а партнер в силу своих личных особенностей, не может вам ее дать, то у вас будет расти взаимная неудовлетворенность. Долго такие отношения не проживут.
Общие увлечения	Тоже одна из главных сфер в отношениях. Здорово, когда у пары много совместных увлечений, но полностью «копировать» вторую половинку не стоит. Разница в целях, интересах и собственное личное пространство тоже должны быть. Если у парня есть общие интересы с девушкой, то им будет интересно как вместе, так и поодиночке.
Единые цели в жизни	Цели в жизни у партнеров не обязательно должны быть идентичными. Но они могут быть схожими. Если оба любят городскую среду и не представляют жизнь в деревне, то такая пара будет счастливее той, где один любит природу, а второй — «городские джунгли».
Схожий уровень самооценки	Людям с адекватной самооценкой построить здоровые отношения проще. Если у вашего партнера заниженная самооценка, то есть вероятность попадания в зависимые отношения.

Также в здоровых отношениях важное место занимает умение слышать и слушать партнера. Если двое человек не умеют договариваться и искать компромисс в спорных ситуациях, то рано или поздно они расстанутся.