Фитнес

Перечень того, что нужно для бассейна, включая одежду, аксессуары пловца и инвентарь, а также советы по выбору и использованию экипировки

Вальгусная деформация стопы у взрослых - эффективные упражнение для лечения и профилактики. Техники массажа при вальгусе стопы.

Какие резинки для домашнего фитнеса лучше купить. Обзор 7 популярных моделей, примерные цены и отзывы покупателей. Как выбрать качественные резинки для фитнеса.

Какие существуют виды и типы эспандеров. Как подобрать для себя лучший кистевой эспандер? Оптимальное соотношение цены и качества. Особенности тренировки кистей рук.

Комплекс упражнений с гирями. Польза круговой тренировки с гирей, какой вес выбрать? Какие упражнения выполнять в домашних условиях с гирей 16 кг, а какие с 24 кг?

Таблица размеров кроссовок: как снять мерки для заказа кроссовок в интернет-магазине? Ширина и полнота ноги. Размерная сетка для мужчин, женщин и детей в разных странах.

Расскажем, как вести себя в бассейне, какие правила соблюдать и что взять с собой для тренировки.

Обзор и рейтинг самых лучших брендов одежды для фитнеса и интернет-магазинов по ее продаже. В рейтинге принимают участие известные российские и зарубежные бренды.

Массовые заплывы в России и мире на открытой воде - явление относительно новое. Используйте нашу подборку популярных заплывов, чтобы спланировать свой следующий старт.

Может быть, жары и не будет. Но и нежаркое лето требует особого подхода к обуви, особенно – спортивной. Выбрать кроссовки, в которых ноги не «сварятся», легко – ведь

Что такое банджи-фитнес ◆ Польза и преимущества тренировок ◆ Противопоказания ◆ Как и где заниматься ➤ читайте на всеукраинском спортивном портале mixsport.pro

В этой статье мы поговорим на тему персонального тренинга. Разберемся в плюсах и минусах индивидуальных тренировок, когда ждать первых результатов, стоит ли вообще так делать и как сэкономить

Существует довольно много эффективных способов себя мотивировать. В этой статье мы разберем самые эффективные способы мотивации, которые подойдут каждому.

Спорт может быть захватывающим источником развлечений и отдыха, но когда он отворачивается от своей повседневной формы, он порождает

Здесь вы найдете все, что нужно знать про Упражнения для спины с палкой! Когда нужны упражнения с гимнастической палкой, техника выполнения, советы, фото + видео.

Pilates For Larger Bodies Автор - ZoeyTrap. Перевод - эксперт FPA С.

Дети и спорт - Занятия спортом в семье Давайте поговорим о здоровом образе жизни, физической активности и правильном питании

Кто сказал, что заниматься в спортзале скучно? Просто вы еще не попали на зумбу-фитнес – интенсивные тренировки под музыку в латиноамериканском стиле с элементами танца.

Почему болит спина после тренажерного зала? Причины и профилактика боли в спине. Диагностика и лечение заболеваний спины в Медицинском центре МАРТ.

Хотите убрать жир с живота в домашних условиях? Мы расскажем вам, что нужно делать. Рацион, правильные продукты, тренировки и другие нагрузки. Заходите!

Это 10 несложных упражнений для растяжки грудных мышц, которые улучшат подвижность позвоночника, исправят осанку, избавят от напряжения в спине (с фото).

Эффективные упражнения на растяжку ног - фото и видео. Самые полные комплексы упражнений на растяжку ног: ступни, голени, тазобедренного сустава и т.д.

С какого возраста можно делать упражнения с гирей (16, 32 кг), есть ли противопоказания? Правильная техника выполнения и виды занятий, примеры тренировок в домашних условиях и тренажерном зале.

Рассказываем, как максимально нагрузить ягодичные мышцы. Когда речь заходит о том, как накачать ягодицы, многие сталкиваются с распространенным заблуждением – нужно приседать. Причем присед считается

Основные принципы набора мышечной массы в домашних условиях. 6-недельная программа с постепенной прогрессией нагрузки для тренировок дома

Стать балериной, увы, дано не каждой. Зато почти всем под силу улучшить фигуру и осанку с помощью балетных упражнений. Рассказываем и показываем, как.

Нам необходим солнечный свет и свежий воздух! Превратите окружающую природу в площадку для тренировок и оставайтесь активными всю зиму!