Вся правда о детокс-чаях

Что нельзя при детокс-программе

Кроме этого, при соблюдении детокса строго запрещается:

Резко, исключая период подготовки, «садиться» на подобную диету, а также выходить из нее.
Соблюдать дольше двух недель — возможно истощение и нарушение обмена веществ (если это необходимо, лучше перейти на более щадящую и сбалансированную диету после очистки).
Проводить детокс во время беременности или кормления грудью, до совершеннолетия или во время тяжелой болезни.
Употреблять алкоголь, кофеин, другие искусственно стимулирующие или расслабляющие вещества. Период детоксикации — отличное время бросить курить, так как следование данной зависимости снизит эффект очищения.
Подвергать себя интенсивным физическим, умственным, эмоциональным нагрузкам. Во время детокс-процедур предпочтительно находиться в покое либо совершать несложную работу

Проводите спокойные пешие прогулки, уделите время своим мыслям, пообщайтесь с родными и друзьями, избегая конфликтов и противоречий.
Ни в коем случае не игнорируйте рекомендации врача — консультируйтесь со специалистами при любом подходящем случае.
Не перегревайтесь и не переохлаждайтесь (в летнее время исключен длительный, интенсивный загар, в зимнее — экстремальные температуры, сквозняки, холодные помещения).
Так как в период детокса может быть ослаблен иммунитет, примите меры предосторожности при общении с носителями инфекции, тщательно соблюдайте личную гигиену (если в офисе или дома кто-то болен, не стесняйтесь носить специальную защитную маску).
Сауна и баня: не исключены строго, но температуры лучше соблюдать умеренные, чтобы избежать ухудшения самочувствия.

10 рецептов детокс-чая, которые помогут быстро прийти в форму

Любой фитнес-инструктор подтвердит, что чашка правильного чая, порой, творит чудеса. Она не только укрепляет иммунитет и согревает в холода, но и помогает улучшить пищеварение и обладает мощным антибактериальным свойством. Устраняя токсины из организма и уменьшения воспаления, они влияют на здоровье кожи и устраняют признаки старения. Разве не этого мы ждем от современных детокс-программ? Главное, выбрать «велнесс-заварку» по вкусу, ведь каждый ингредиент этого чая обладает солидным послужным списком во имя красоты.

Детокс-чаи универсальны и безопасны, но некоторым людям с проблемным здоровьем все-таки стоит отнестись к действию ингредиентов с осторожностью и обязательно проконсультироваться с врачом. Прежде всего речь идет о тех, кто страдает от анемии, сахарного диабета, заболеваний почек или печени

Любая форма детоксикация также считается небезопасной для беременных женщин.

Один факт того, что в составе этих напитков столько полезных компонентов, а калорий всего 4-10 — заслуживает отдельного внимания.

Анализ на выявление следов марихуаны

Содержание каннабинола обычно определяют тестами слюны, мочи, крови и волосяных фолликул. Анализ мочи позволяет выявить следы употребления трёхнедельной давности и даже больше. Он может быть проведён в форме экспресс-теста, такой текст показывает факт наличия наркотика в организме, но не даёт информации о его концентрации. Тест-полоски продаются в обычных аптеках и доступны каждому. Для получения более полных данных проводится лабораторный тест мочи. Анализ волос имеет самую высокую надёжность, он может показать присутствие веществ даже через полгода после употребления.

Можно ли обойти анализ мочи? Точного ответа на этот опрос нет, но есть несколько факторов, которые, вероятно, помогут это сделать. Мы уже отметили, что следы наркотика держатся в биологических материалах, которые берутся на анализ, довольно долго. Поэтому, когда вы узнали о предстоящем тесте, начните выполнять все описанные выше рекомендации.

Кроме этого, есть небольшая хитрость. Можно замаскировать эти остаточные маркеры и придать им естественный вид. Незадолго до анализа нужно начать принимать витамины или БАДы с креатинином. Перед проведением анализа нужно принять 100 грамм витаминов группы В и выпить один литр воды. Для теста постарайтесь использовать не самые первые струйки мочи, потому что именно в них будут концентрированные вещества.

Если возникла необходимость проведения теста, естественно, нужно сразу прекратить употребление травки, по возможности оттянуть сроки сдачи анализов. В случае проведения анализа волос можно побриться наголо, или воспользоваться специальным шампунем, вымывающим следы каннабиса из волосяных фолликул.

Теперь, вы представляете все хождения по мукам, что предстоят каждый раз перед сдачей анализа. Вероятно, вы придёте к выводу: проще не курить, чем вывести марихуану из организма.

Что делать, чтобы ускорить выведение наркотика?

Прежде всего стоит заняться сжиганием жиров, ведь именно они складируют в себе токсины марихуаны. Здесь помогут физические нагрузки и сауна, то есть всё, что способствует сжиганию жиров и вызывает усиленное потоотделение. Параллельно нужно пить больше жидкости, подойдёт обычная вода и травяные чаи. Иначе говоря, создаём мочегонный эффект, чтобы остатки наркотика быстрее выводились с мочой. Ускоренному выводу каннабиноидов помогает коровье и козье молоко.
В этот момент особенно важен кислотно-щелочной баланс организма, его норма рН 7,6. Нужно стараться к ней приблизиться, это можно сделать с помощью таких продуктов как лимон, огурцы, сельдерей, шпинат. Жиры и кислоты сейчас лучше не кушать.

Правила питания

Чтобы йогуртовая диета принесла максимальный эффект, необходимо четко соблюдать ряд определенных правил. Только так получится ощутить исключительно положительные изменения в работе организма. Настоятельно рекомендуем проконсультироваться с квалифицированным лечащим врачом, который проведет вам расширенную диагностику. Она позволит определить все слабые стороны вашего организма, после чего даст ряд полезных рекомендаций. Сидя на йогуртовой диете, рекомендуется придерживаться следующих рекомендаций:

Во время соблюдения йогуртовой диеты необходимо ежедневно употреблять не менее полулитра этого кисломолочного продукта. Учитывайте, что он должен быть полностью натуральным – в нем не должно быть никаких ароматизаторов, вкусовых добавок или других химических веществ.
Во время йогуртовой диеты следует придерживаться принципов правильного питания.
Перед каждым приемом пищи не забывайте выпивать чашку зеленого чая без сахара. Это способствует нормализации обменных процессов, значительно снижает аппетит. Только после этого человек избавляется от постоянного чувства голода.
Чтобы лишний вес уходил как можно быстрее, рекомендуется выбирать исключительно низкокалорийные молочные продукты. При этом не стоит приобретать обезжиренные йогурты – в них нет ничего полезного.
Последний прием пищи должен приходится как минимум за 4-6 часов до отхода ко сну.
Йогуртовая диета не предполагает употребление исключительно кисломолочных продуктов. Вы также должны употреблять свежие овощи, нежирное отварное мясо, ягоды, сухофрукты. При этом лучше отказаться от углеводов – их нужно заменять свежими салатами. Зелень можно употреблять в неограниченном количестве. Их фруктов лучше всего отдавать предпочтение цитрусовыми и яблокам. Не стоит налегать на бананы, виноград и груши – в них содержится большое количество глюкозы.
Если в перерывах между приемами пищи у вас появилось острое чувство голода, рекомендуется выпить чистой воды, натурального сока или зеленого чая. Концентрированные соки нужно разводить водой, чтобы не повредить зубную эмаль.

Врач-диетолог Мария Аплетаева рассказала “Снобу” о биологически активных добавках, стоит ли их применять и какой они могут нанести вред.

Их польза не имеет под собой научных обоснований, к тому же, те из них, что не прошли сертификацию, вполне могут нанести вред. Отличие БАДов от витаминов заключается в том, что последние являются лекарствами, хоть и безрецептурными, и должны назначаться врачом при наличии признаков гиповитаминоза (симптомы остеопороза у взрослых или рахита при нехватке витамина Д).

БАДы же вещества химические, а не натуральные, и пациент может принимать их по своему разумению. Их польза весьма сомнительна, а в случае неграмотного сочетания ингредиентов – они могут быть даже опасны.

При правильном и сбалансированном рационе человек не нуждается ни в каких дополнительных добавках, однако большая часть жителей РФ, по утверждению Марии Аплетаевой, питается неправильно. Биологически активные добавки могут помочь людям, получающим регулярные интенсивные физические нагрузки или тем, в чьей диете отсутствуют продукты животного происхождения.

Также БАДы могут помочь жителям больших городов и тем, кто испытывает повышенное психоэмоциональное напряжение.

Врач аллерголог-иммунолог Алексей Бессмертный также считает, что никакой эффективности у так называемых биологически активных добавок нет, а вот вред они нанести могут, причём серьёзный и порой даже фатальный. Это связано с тем, что нигде не регламентирован ни их состав, ни показания и противопоказания к их применению, ни дозировка.

“…регистрируя что-то как БАД, можно продавать хоть сушеные травы, хоть толченый мёд”, – убеждён Алексей Бессмертный.

Вера людей в эту группу веществ базируется на том, что им очень хочется найти волшебную таблетку, которая поможет от всех проблем и болезней.

Однако эксперт никак не умаляет роль витаминов. Он уверен в их пользе и необходимости для организма (имеющих научное обоснование), однако считает, что принимать их следует только при наличии симптомов их нехватки. Единственный витамин, который следует получать маленьким детям, это, по убеждению Бессмертного, витамин Д.

Препараты, применяющиеся при ОРВИ, часто имеют витамин С в своём составе, однако он, как показала практика, никак не ускоряет выздоровление.

Прежде, чем начать принимать витамины, необходимо проконсультироваться с врачом, который порекомендует оптимальный витаминно-минеральный комплекс.

“Советы аптекарей, бабушек на лавке и подружек — это бред”, – резюмирует Бессмертный.

Как сообщалось ранее, врач акушер-гинеколог Татьяна Румянцева поделилась своим отношением к витаминам для беременных и кормящих мам. Подробнее читайте: «Научных доказательств пользы круглогодичного приема поливитаминов не существует».

Противопоказания к употреблению чая

В потреблении чая, как и в любом деле, нужно соблюдать меру. В больших количествах чай не только не принесёт пользу, но и может навредить. Особенно опасно частое употребление чая для детей. Чай им давать можно, но редко, желательно, тёплым и не слишком крепким. Вредно для ребёнка не потребление жидкости как таковое, на воду подобные ограничения не распространяются, вреден мочегонный эффект чая, он дополнительно нагружать почки и сердце ребёнка.

Не рекомендуется злоупотреблять чаем и беременным женщинам. Если совсем исключить чай не получится, то лучше выбирать сорта с более низким содержанием кофеина, поскольку кофеин может негативно повлиять на развитие плода. Снизить употребление чая лучше и людям с язвой в желудке и повышенной кислотностью желудочного сока. Людям с выявленной гипертонией и атеросклерозом не стоит пить много красного и крепкого чая.

Пить чай непосредственно перед сном — тоже не лучшая идея, если вы всё-таки хотите уснуть. Ароматические вещества и кофеин только возбуждают организм, что может привести к бессоннице. Больным людям врачи рекомендуют, как правило, тёплое обильное питьё, но лучше, чтобы этим питьём был не чай, если при этом человек принимает жаропонижающие средства. Всё дело снова в мочегонном эффекте: чем чаще человек будет ходить в туалет, тем ниже эффективность будет у жаропонижающих лекарств.

Разрешенные продукты для детокс-диеты

Овощи. Разрешается употреблять практически любые (картофель и другие калорийные продукты лучше исключить из списка) в сыром, вареном и запеченном виде, с минимальным количеством масла. О последнем стоит сказать отдельно — совсем игнорировать его не надо, добавляйте оливковое или растительное масло в салаты. Делать это можно и даже нужно потому, что большая часть витаминов в овощах — жирорастворимые, то есть масло помогает им усваиваться. Потребленные без него витамины усвоятся в гораздо меньшем количестве (не стоит полагать, что для этих целей организм воспользуется подкожными запасами жира — это не так).
Фрукты. В целом также полезны, стоит исключить или временно ограничить прием калорийных видов с большим количеством сахара — бананов, винограда, дынь, ананасов, абрикосов. Естественно, пару кусочков никому не помешает, но строить на их употреблении всю диету категорически нельзя.
Сухофрукты и орехи. Используйте их для вкуса и в минимальных количествах — до 20 грамм, то есть по несколько штук в день. Они крайне полезны, но также и калорийны, поэтому злоупотреблять ими не разрешается.
Каши. Безусловно полезны в пределах отведенной порции (смотрим ежедневное меню ниже). Отдаем пальму первенства овсянке, также можно употреблять рис, манную кашу на воде и другие крупы, по вкусу.
Молочные продукты. Как уже было сказано выше — вреда они не принесут. Употребляйте их, если считаете нужным. К примеру, в диетический план можно включить нежирный творог или столь уважаемый жителями Британии чай с молоком. Молоко желательно брать обезжиренное, домашнее легко отстоять и аккуратно снять верхний слой сливок, чтобы использовать его после диеты, либо в менее концентрированных количествах. Йогурты лучше делать домашние либо внимательно читать описание на упаковке — в нашем рационе не должны присутствовать консерванты, подсластители и красители, особенно во время детокс-диеты.
Напитки. Здесь придется ограничиться чистой водой, зеленым и травяным чаями, натуральными коктейлями собственного приготовления, соками-фреш. Никакого крепкого кофе, алкоголя, сахар в чай также добавлять нежелательно.
Рыба, мясо и яйца. Рекомендуется употреблять не более 150 г в день, удаляя жир и кожу. Готовить следует на пару, варкой либо путем запекания, жарку исключить. С одной стороны белковые продукты помогут избежать чувства голода и поддержать ваши мышцы, с другой — их легко заменить растительными аналогами. Если вы настроены на серьезный детокс и чувствуете в себе силы отказаться от животных продуктов — лучше так и сделать.
Соя, бобы. Те самые растительные заменители белка, о которых было сказано выше. При этом увлекаться ими во время детокса также не следует — данные продукты могут тяжело перевариваться организмом. Любые бобовые следует замочить перед варкой и готовить до состояния пюре, чтобы избежать тяжести в желудке и избыточного газообразования.
Грибы. Плохо перевариваются организмом из-за высокого содержания хитина. Даже съедобные экземпляры могут накапливать вредные вещества из почвы, поэтому во время детокса они исключены.
Мед. Пожалуй, единственная разрешенная сладость на время детокс-диеты. Можно позволить себе одну-две чайные ложки в день, для поддержания уровня сахара, насыщения организма витаминами и антиоксидантами. Кроме того, с данным количеством меда можно готовить напитки и фруктовые воды, используя также цветочную пыльцу. Очень хорошо, если мед получится купить «с рук» у надежного пчеловода, производящего надежный продукт в экологически чистом месте.

Все, что вы хотели знать о детокс-чае: чем полезен, как принимать и чего ждать

Диетологи не устают напоминать, что жидкая детокс-диета может иметь серьезные последствия для здоровья. С другой стороны, детокс-смузи или детокс-чаи — идеальная разгрузочная история, которая поможет добиться быстрых результатов в короткий срок.

А детокс-чаи — это еще и очень просто. Наверное, именно поэтому избавляться от лишнего веса с их помощью так любят звездные девушки. Американская телеведущая Джулиана Ранчич сбросила больше пяти килограммов перед своей свадьбой в 2007 году с помощью детокс-чая, а восходящая звезда подиумов Кендалл Дженнер, по слухам, ежедневно выпивает около десяти чашек зеленого чая с лимоном, чтобы вывести лишние токсины.

Давайте разбираться, в чем секрет детокс-чая и что нужно знать, прежде чем регулярно употреблять его наряду с достаточным количеством воды.

В чем польза детокс-чая

Согласно данным исследований 2013 года, детокс-чай может значительно снизить риск инсульта и сердечных заболеваний, нормализовать артериальное давление, повысить настроение, улучшить работоспособность мозга, а также — приятный бонус — способствовать снижению веса.

Но если мы говорим о полноценной детоксикации, то чай не способен делать все это в одиночку. «Никакая еда, трава, напитки или таблетки не способны вылечить все недуги», — напоминает специалист по правильному питанию Мануэль Вильякорта. Но определенные продукты, безусловно, помогут организму нормально фукционировать при условии полноценного питания в принципе.

Так, зеленый и черный чай богаты антиоксидантами, которые «запускают» очистительный процесс в организме. «Антиоксиданты уменьшают окислительный стресс и борются со свободными радикалами, которые приводят к хроническим воспалениям», — объясняет Вильякорта.

Как сделать детокс-чай

Если зеленый и черный чай полезны сами по себе, то есть ли какие-то ингредиенты, которые могут превратить обычный чай в детокс-чай, и нужны ли они в таком случае? «Специальные детокс-чаи — это дополнительные преимущества для организма, — говорит Вильякорта. — Такие травы, как лимонник, имбирь, одуванчик и расторопша, способствуют процессу детоксикации. Также было доказано, что имбирь тормозит окислительные процессы в печени, что помогает выполнять задачу очистки более эффективно».

Добавьте в чай немного листьев сенны, чтобы сообщить ему легкий слабительный эффект. «Очищение кишечника — важная часть детоксикации, и сенна в этом поможет», — добавляет Вильякорта. При этом эксперт напоминает, что с этим ингредиентом нужно быть осторожными, и добавлять его в чашку не чаще, чем 1-2 раза в неделю.

Как употреблять детокс-чай

Диетологи советуют пить чай как только вы просыпаетесь или перед сном — в зависимости от того, как вам будет удобнее. Если вы настоящий фанат чая, добавьте к этому 3-4 чашки в течение дня. «Помните: для того чтобы чай действительно помогал детоксикации, откажитесь от обработанной и жареной пищи, увеличьте потребление фруктов, овощей, цельного зерна, белков и омега-3 жирных кислот», — говорит Мануэль Вильякорта.

4 отличных детокс-чая

1. Чай с одуванчиком: помогает печени выводить токсины, а также восстанавливает гидратацию и электролитный баланс в организме.

2. Чай с лимоном и имбирем: этот напиток отлично подходит для раннего утра, так как обладает бодрящими свойствами. Плюс, в 2011 году исследователи Колумбийского университета пришли к выводу, что люди, которые регулярно пьют чай с имбирем, быстрее наедаются и реже чувствуют голод.

3. Чай с лопухом и можжевельником: помогает работе печени и улучшает функции почек.

4. Зеленый чай с лимоном и жасмином (или с ромашкой и мятой): успокаивает нервную систему, так что идеально подходит для употребления перед сном. Кроме того, напиток содержит большое количество витамина С, а значит, наполнен антиоксидантами.

Источник

Чем же опасно закисление организма?

Снижение рН в организме приводит к снижению иммунитета и появлению более чем 200 заболеваний, включая дальнозоркость и катаракту, хондрозы, желчнокаменную, почечнокаменную болезни, онкологию. Если у одного человека проявляется несколько заболеваний одновременно, налицо явное падение рН крови. Естественно, что восстановлении рН до нормы, является необходимым условием лечения этих состояний.

При снижении рН, т.е. при повышении кислотности, отмечается:

нарушение иммунной реакции, быстро размножаются вирусы, бактерии, грибы. Еще в 1932 году Отто Варбург получил Нобелевскую премию по химии за определение условий жизни злокачественных опухолей. Клетки опухолей (а также бактерии и патогенные микроорганизмы) великолепно размножаются при закислении крови, т.е. при падении рН ниже 7,2-7,3 единиц. При нормализации рН опухоли вначале прекращали рост, а затем рассасывались! Если рН крови в норме, чужеродные бактерии и микроорганизмы не имеют условий для размножения.
в жертву приносится скелет, так как в целях ощелачивания магний и кальций вымываются из костей, что приводит к развитию остеопороза.
в ответ на закисление организм выбрасывает в кровоток избыточное каличество кальция. Этот избыток организм стремится удалить, но откладывает его, к сожалению, не обратно в кости, а на поверхность костей и суставов, а также в почках, желчном пузыре. Начинается помутнение хрусталика, ускоряется развитие катаракты и т. д.
плохо усваиваются витамины и микроэлементы.
возникают заболевания сосудов, сердца, суставов, крови.
хроническое закисление также может вызывать гипофункцию щитовидной железы, головные боли, тревожность, бессонницу, отеки.
возникают хроническая слабость и боли в мышцах.
кислая реакция слюны разрушает зубы.

Уйдет вес, но не уйдет жир

Производители крупным шрифтом на упаковке пишут о том, какое огромное действие имеет детокс-чай в похудении. Можно подумать, что для достижения результата в борьбе с лишним весом, достаточно лишь одно его применение. Однако, на той же самой упаковке, только уже мелким шрифтом, написано, что для похудения необходимо ограничение калорий в питании. Даже прилагаются различные планы похудения из каких-либо диет. Поэтому делаем вывод, что сам чай не приведет к потере жировой массы.

Конечно, действие некоторых трав может способствовать сбросу лишних кило (например, слабительное — листья сенны ). Но это не повлияет на расщепление жира, и тем самым, на уменьшение жировой ткани. Не сделает мышцы крепче — а значит не заменит результат от физических занятий. Ускорение метаболизма некоторых трав слишком мало, чтобы без физических упражнений привести к потере жировых отложений.

Анализируя отзывы о детокс-чае, делаем вывод, что его употребление:

улучшает настроение и жизненный тонус;
дарит энергию и ощущение легкости в течении дня;
в сочетании с низкокалорийным питанием достигается эффект похудения.

В чем вред

Ученые сходятся во мнении, что нашему организму не нужна детоксикация извне. Он может самостоятельно очищаться, поскольку природой в него встроена система детоксикации, которая работает беспрерывно. Речь идет о печени, почках и кишечнике. Именно на эти органы в основном и направлено действие детокс чаев. И именно эти напитки могут негативно повлиять на их функционирование, нарушив естественную детоксикацию (2).

Мнение экспертов, чем может быть опасен детокс чай:

В его составе, как правило, есть ингредиенты, которые оказывают слабительное действие, например, сенна. Именно за счет очищения кишечника мы начинаем терять вес. Но при длительном приеме таких слабительных компонентов организм утрачивает жизненно важные вещества, что негативно сказывается на его функционировании. Также вероятны раздражение кишечника, диарея, спазмы.
Детокс чай обязательно содержит мочегонный компонент. И именно он, наверное, является главным, обеспечивает эффект быстрого похудения. Но это неправильно. Поскольку теряется жидкость, а не сжигаются жировые отложения, вес быстро возвращается. А вот потерю электролитов и других минеральных веществ восполнить тяжело.
Даже если поверить рекламе производителей, что с помощью детокс чая можно похудеть на 10 кг, то все равно можно найти отрицательный момент. По медицинским меркам, терять более 2,5 кг жировой ткани в месяц вредно для здоровья. Это не только чревато обменными и гормональными нарушениями, но и болезнями печени. При усиленном распаде жировых клеток образуется огромное количество жирных кислот. Их выведение усложняется, поэтому они накапливаются в печени.

Эксперты предупреждают, хотя детокс чай и не является лекарственным средством, его нужно пить курсами и только с разрешения врача

Важно убедиться, что у вас нет хронических заболеваний ЖКТ и печени, поскольку именно их обострения случаются чаще всего во время детокс программ (3). В практике врачей есть даже случаи пищевых расстройств (анорексия, булимия) после приема различных травяных целебных напитков, поэтому с ними нужно быть осторожными

Если вы действительно хотите похудеть и очистить организм от шлаков и токсинов, то соблюдайте главное условие – перейдите на здоровое питание. Откажитесь от обработанных и жареных продуктов, трансжиров, копченостей, увеличьте потребление свежих фруктов, овощей, орехов, цельных зерен, полезных жиров, белков.

Что пить, помимо воды:

Во-первых, натуральные соки и фруктовые напитки. Следует отдавать предпочтение свежевыжатому соку, а не соку из пакетов. В зимнее время лучше воспользоваться фруктовым напитком, приготовленным из домашних заготовок. Фруктовые напитки можно готовить из варенья, джема, компота, сухих и замороженных фруктов. Такие напитки богаты витаминами и микроэлементами.
Во-вторых, травяные чаи. Однако лучше не использовать готовые пакетики, а готовить чай непосредственно из сухой травы, листьев, цветков, сушеных плодов, заваривая их как чай, из расчета 1 чайная ложечка на стакан кипятка. Для заваривания подойдет любая травка, не обладающая сильным запахом и неприятным вкусом, и не действующая на эндокринную систему. Хорошо также использовать сырье из тех растений, которые растут в той же местности, где живет сама беременная женщина. В средней полосе России чаще всего такие чаи заваривают из листьев малины, земляники, смородины, вишни, черники, брусники, травы мяты, мелиссы, Иван-чая, цветов липы, календулы, фиалки, плодов шиповника, боярышника, рябины, калины и т.д.

Особенно важно во время беременности не смешивать растения между собой, чтобы можно было пить только те чаи, которые действительно нравятся, не маскируя неприятный вкус. Чувствительный организм беременной сразу подскажет, какое растение сейчас пить не хочется и от чего стоит на время отказаться

Если же неприятных ощущений не возникает, то желательно пить такой чай на протяжении 2-3 дней, затем делать перерыв на 1-2 дня, а далее заваривать какое-то другое растение.

Выводы

Человек всегда находится в поисках волшебной таблетки. Кажется, найди мы ее, и чудо произойдет само собой — все хвори отступят, тело станет сильнее и здоровее, жизнь продлится сразу на десятки лет. С каждым годом появляется все больше рекомендаций на тему оздоровления от самых разных людей, но они, к сожалению, не имеют ничего общего с доказательной медициной и наукой вообще. Вот и всевозможные очистительные методики не имеют никакой доказательной базы.