Нормализация менструального цикла

Польза и приготовление лечебного чая из клевера

Полезные свойства чая с клевером заключаются в том, что он повышает иммунную сопротивляемость, помогает бороться с простудой и укрепляет сосуды. Часто дают чай из клевера от кашля детям, малыши пьют его охотнее, чем отвары или настои.

Классический чай из клевера

Для приготовления напитка понадобится:

• залить кипятком 1 маленькую ложку сухих цветков и листьев;
• настоять клеверный чай на протяжении 5 минут;
• пить на протяжении всего дня.

Употребляют полезный клеверный чай не так, как обычный, а маленькими порциями, по несколько глотков за прием.

Чай из клевера с мятой

Чтобы приготовить ароматный тонизирующий напиток, нужно:

• засыпать в заварочный чайник 5 частей сухого сырья;
• добавить по 1 части сушеного зверобоя и мяты;
• залить кипятком и подождать 10 минут.

Пить такой напиток можно обычным способом. Польза чая из красного клевера с мятой в том, что он оказывает расслабляющий эффект и укрепляет иммунитет.

Чай из клевера с орегано

Поклонникам душистых травяных сборов придется по вкусу клеверный чай с орегано. Для приготовления необходимо:

• засыпать в заварочный чайник 4 части высушенного сырья;
• добавить по 2 части сухой мяты, зверобоя и листьев смородины;
• дополнить сбор 1 частью орегано.

Чай заваривают обычным способом и пьют, как укрепляющее и противопростудное средство, при желании подсластив медом.

Химический состав

Богатый химический состав растения определяет многочисленные лечебные свойства:

• флавоноиды (кемпферол, кверцетин, пратолетин);
• фитостеролы;
• жирное масло (особенно много в семенах);
• эфирное масло, содержащее метиловокислый кумарин и фурфурол — сильнейшее противомикробное вещество;
• органические кислоты (салициловая, п-кумаровая, кетоглутаровая);
• аминокислоты;
• гликозиды (трифолин и изотрифолин);
• алкалоиды;
• дубильные вещества;
• клетчатка;
• смолы;
• белки и жиры;
• витамины Е, С, А, Р, К, B1 и B2;
• соли кальция и фосфора.

После скашивания травы в корнях растения накапливается азот (до 150 кг/га).

Как понять, что витамина А мало

Ежегодно от недостатка витамина А гибнет 500 тысяч детей во всем мире, а 250 тысяч — слепнет из-за помутнения роговицы. В основном страдают жители Азии и Африки — это связано с ранним отлучением от груди и недостаточность витамина А в рационе. В группе риска люди, у которых нарушено усвоение цинка и жиров, а еще те, кто злоупотребляет алкоголем.

Недостаток витамина А заметен внешне. У человека «сохнут» глаза и слизистая, он с трудом ориентируется в темноте и часто болеет. Кожа становится «жабьей» — усыпанной мелкими бугорками из-за фолликулярного гиперкератоза — скопления роговых чешуек в устьях волосяных мешочков. Если вовремя не восполнить баланс витамина А, можно ослепнуть: роговица «засохнет» и станет непрозрачной.

Питание после 50 лет: основные принципы

Чтобы правильно питаться в зрелом возрасте с максимальной пользой для организма, необходимо соблюдать такие принципы.

Первое и самое основное: снижаем калорийность пищи. Так как после 50 лет наблюдается замедление метаболизма, то и снижаются энергозатраты организма. К тому же, в таком возрасте снижается и двигательная активность. Достаточно уменьшить общую калорийность своего рациона на 10-15%. Это поможет не набрать лишних килограммов. Лишний вес в зрелом возрасте увеличивает риск «заработать» артериальную гипертензию, сахарный диабет, проблемы с сердцем и сосудами.
Снижайте потребление соли. После 50 лет повышается чувствительность сосудов к натрию, и лишняя соль в рационе может привести к развитию отеков или повышению давления.
Откажитесь от соленых, копченых и острых продуктов и блюд. Не стоит принимать в пищу полуфабрикаты, консервы и колбасы – в них много натрия и искусственных добавок.
Уменьшайте количество жира, особенно животного происхождения. Животный жир содержит большое количество холестерина, который приводит к образованию атеросклеротических бляшек в сосудах

Лучше перейти на растительные масла, употребляя их в количестве 1-2 столовых ложек в день.
Обращаем внимание на способ приготовления пищи. Чтобы питание после 50 лет было полезным, правильно готовьте еду: варите, запекайте, тушите

Постарайтесь свести к минимуму количество жареных блюд: в них содержится большое количество жира.
Нет-диетам! Особенно это правило касается представительниц слабого пола. Ни в коем случае нельзя увлекаться монодиетами или диетами, которые не сбалансированы по рациону. Если вы хотите похудеть, немного уменьшите калорийность и следите за соотношением белков, жиров и углеводов, поступающих в организм с едой. Вес будет уходить медленно, но такой подход не принесет вреда вашему здоровью.

Питание после 50 лет предполагает 5-6 разовое питание на протяжении дня. Если вы не можете себе позволить питаться так часто, можно свести количество приемов пищи к 3. В любом случае у вас должен быть полноценный завтрак, обед и ужин.

Сбор, заготовка и хранение клевера

Собирать красный или белый клевер нужно в период естественного цветения — в середине лета. Для сбора необходимо выбирать только свежие, здоровые, неувядающие и не поврежденные соцветия. Желательно срезать их вместе со стеблем и верхними листиками, поскольку эти части тоже пригодятся в домашних рецептах.

Сушить цветки нужно на открытом месте с хорошим проветриванием, но вдали от солнечных лучей

При этом важно снять сырье с просушки раньше, чем соцветия и листочки станут совершенно сухими и начнут крошиться

Подсушенные цветки расфасовывают по полотняным мешочкам и убирают в сухое затемненное место. Польза сушеного клевера сохраняется на протяжении года — потом желательно провести новый сбор.

Показания к применению клевера

Препараты растения рекомендованы больным и тем, кто решил оздоровиться, в качестве биогенного стимулятора. Это общеукрепляющее средство, которое может помочь человеку справиться с хронической усталостью, резкой переменой веса, подверженностью частым простудам. Но оно не может заменять консервативной схемы лечения, назначенной врачом, если без фарм-воздействия остановить патологический процесс уже невозможно.

Потенциальные показания к применению:

• атеросклероз, гипертония, стенокардия – в виде отваров и настоев;
• анемия – в виде отваров и чая;
• болезни опорно-двигательной системы – отвары и мази, сок;
• бронхит, трахеит, астма, пневмония, дыхательные патологии при ОРВИ – в качестве отвара, чая или в составе грудного сбора;
• воспаления органов женской репродуктивной системы, болезненные менструации, климакс – отвары и настои, сок;
• мужское половое бессилие – отвары и настои;
• кожные заболевания, грибковые инфекции, язвы и ожоги – наружное применение (мази и примочки), сок;
• воспаление с гнойным содержимым – употреблять наружно.

Листья брусники: полезные свойства, применение, противопоказания

Разумное использование народных рецептов – это обсуждение такой схемы лечения с врачом. Она может дополнять основную терапевтическую схему, способствовать скорейшему выздоровлению и восстановлению.

Сушеный красный клевер

Питание мужчин и женщин после 50 лет: что важно?

С возрастом, как в организме женщины, так и в организме мужчины снижаются обменные процессы и энергозатраты, поэтому необходимо более тщательно следить за своим рационом и снизить общую калорийность пищи.

У представительниц слабого пола в этом возрасте наступает менопауза, вследствие чего снижается выработка гормона эстрогена, а это может привести к набору веса и остеопорозу. В связи с этим питание женщины после 50 лет должно быть сбалансированным, сниженным по калорийности, но в то же время в рационе должны присутствовать все необходимые питательные вещества, витамины и минералы (особенно кальций).

У мужчин в этом возрасте организм «устает» от быстрого ритма жизни, постоянного стремления достичь новых вершин, недосыпания, перегрузок на работе, а это сказывается на общем состоянии и самочувствии.

Чтобы поддержать внутренние силы, необходимо позаботиться о правильном «топливе», внимательно следить за тем, что мы едим, если у вас появляется изжога, необходимо так же скорректировать свое питание. Если лет 20-30 назад организм быстро восстанавливался, то теперь пришло время всерьез о нем позаботиться.

Питание мужчин после 50 лет должно включать в себя все необходимые питательные вещества, при этом быть правильным и сбалансированным по белкам, жирам и углеводам. У представителей сильного пола также велик риск развития остеопороза, поэтому в употребляемой пище должно быть достаточное количество кальция и других минералов.

Противопоказания

Несмотря на явную пользу, лекарства на основе трилистника могут принести вред. Например, он показан при тромбофлебите. Но без консультации врача использовать его не надо, поскольку есть такие стадии тромбофлебита, при которых отвары и настойки опасны.

Поэтому, прежде, чем начать лечение, посмотрите противопоказания:

• Беременность, лактация;
• Дети до 12 лет;
• Варикоз;
• Почечная и печёночная недостаточность в острой форме;
• Эстрогенозависимая онкология;
• Запор или хроническая диарея;
• Болезни сердца в тяжёлой форме;
• Сосудистые кризы;
• Состояние после инсульта и инфаркта.

Доктор Немченко Е.В. предупреждает, что цветы клевера имеют вещество — кумарин, способное снижать свертываемость крови

Кумарин предотвращает появление тромбов, но начинать пить эликсиры надо с осторожностью

Пациенты, страдающие от мерцательной аритмии, кардиомиопатии или сердечной недостаточности, принимая настои, могут уменьшить неприятные явления, но также лучше посоветоваться с доктором.

Противопоказания

Луговой клевер, свойства и применение которого описаны выше, не является абсолютно безобидным растением. Хоть он и может использоваться при тромбофлебите, не все формы болезни и стадии можно корректировать с помощью отвара клевера. Предварительная консультация врача обязательна.

Список противопоказаний:

• варикоз;
• острые формы почечных и печеночных патологий;
• беременность;
• эстрогенозависимая онкология;
• запоры и хронические диареи;
• детский возраст (если подразумевается лечение спиртовыми формами).

Тяжелые заболевания сердца, сосудистые кризы, постинсультное состояние – не повод лечиться самостоятельно и экспериментировать. Любое растительное средство и рецепты народной медицины могут приниматься только с ведома врача. Одно дело использовать косметику с эфирным маслом клевера, совсем другое – пить насыщенный отвар.

Клевер поможет победить климакс

При климаксе женщины начинают испытывать дискомфорт от приливов, нерегулярности месячных. В составе растения имеются эстрогены, которые во время климакса придают женщине сил.

Народные рецепты можно использовать при сильных приливах, болезненных менструациях, воспалительных процессах в органах репродуктивной системы. Много раз испытано, как клевер луговой уменьшает набухание груди и боли, связанные с этим явлением в определенные дни цикла.

Если во время климакса замечаете ухудшение состояния волос, ногтей, кожи, то клевер красный придет вам на помощь.

А вот розовый цветок лучшим образом влияет на мужское здоровье, возвращает эректильную функцию, повышает либидо. Если у мужчины снизилось половое влечение, например на фоне стрессов, депрессии или длительной болезни, то поможет отвар из розового клевера.

Когда наступает старение, то есть у женщины снижается эстрогеновый уровень, то лекарства на основе этого растения также помогают замедлить старение или его прекратить.

Для этого снадобья принимают внутрь, а отварами и настоями смачивают кожу лица. Чтобы вернуть пышность шевелюре, избавиться от перхоти, периодически надо смачивать голову и волосы настоем растения.

Способы применения растения при климаксе (в том числе и приливах)

• Измельчённые сухие цветки клевера (3 чайные ложки) залить стаканом крутого кипятка и дать настояться до 1 часа. После процедить и принимать внутрь по 3—4 раза в день по половине стакана за 20 минут до еды. Этот рецепт поможет снизить частоту приливов, облегчит недомогание, нормализует работу организма.
• В высушенном виде листья клевера, липы, земляники, малины смешать в равной пропорции, заварить кипятком, дать настояться несколько минут и пить как чай. Такой напиток не только улучшает самочувствие в течение дня, но и нормализует сон.
• Три столовые ложки измельчённого клевера необходимо залить двумя литрами кипятка, при желании добавить сок одного лимона и мёд (до 40 мл). Пить полученный настой утром на голодный желудок и вечером за час до еды по 100 мл для облегчения симптомов менопаузы.
• Чтобы избавиться от сухости влагалища при климаксе, рекомендуется приготовить для спринцевания настой: 40 г сырья (можно брать как траву, так и соцветия) залить стаканом кипятка, настоять на протяжении часа, а потом процедить. Проводить процедуру один раз в день на протяжении недели.
• Добавить одну столовую ложку высушенных корней клевера в 250 мл воды и варить полчаса на водяной бане. Охладить, процедить полученную смесь, долить столько же холодной воды (250 мл). Принимать перед едой по 2 столовые ложки 4 раза в день для избавления от приливов

Лечебные свойства красного клевера

Клевер луговой в природе цветы и листья

Чем полезен клевер, в двух строках точно не скажешь. Но самым его, наверное, главным лечебным свойством можно считать антигипертензивное действие. Высокое давление, сопряженное с ним головокружение, головные боли – все это может корректировать трилистник. Безусловно, растение не в силах заменить фармакологический десант современных высокоэффективных лекарств, но на начальных стадиях артериальной гипертензии клевер может быть очень полезным. Он помогает скорректировать состояние человека, который еще не «сидит» на таблетках.

Целебные свойства красного клевера:

• Содействует лечению атеросклероза. Если у вас высокие показатели холестерина, если они «скачут» и если у вас не лучшая наследственность в отношении атеросклероза, обязательно присмотритесь к рецептам на основе клевера. Можно пройти даже лечебный курс, длящийся от 1 до 3 месяцев.
• Коррекция течения тромбофлебита. Клевер помогает замедлить развитие болезни, а в некоторых случаях отвары и мази с включением растения и вовсе останавливали болезнь.
• Лечение стенокардии. Обычно растение является только одним ингредиентом многокомпонентного состава, но доказано, что в связке с валерианой, крапивой и душицей клевер действительно способен снижать выраженность кардиопатологий.
• Противопростудное действие. Целебные свойства лугового растения ярко проявляются при простуде. Бронхиты и трахеиты нередко подавляются рецептами с клевером. В ход идут такие свойства – потогонное, отхаркивающее, очищающее, болеутоляющее, антибактериальное и общеукрепляющее.
• Избавление от суставных болей. Известна трава и своей способностью снимать боли при артрите и подагре. В целом растение помогает укрепить костную систему, потому отвары на клевере имеет смысл пить людям с переломами костей, а также тем, кто восстанавливается после переломов.

И это только основные лечебные свойства растения! Известно, что оно помогает женскому организму пережить такой кризис как менопауза, а еще клевер заживляет ожоги и раны не хуже разрекламированных кремов и мазей.

Сбор и заготовка

Лекарственную ценность представляют головки красного клевера, которые собирают в период цветения, пока они свежие и сочные. Подвявшие и подсыхающие соцветия для заготовки не годятся. Лучше всего срезать соцветия с верхними листочками, которые также богаты полезными веществами.

Сушат сырье в естественных условиях — под навесами либо на чердаках

Важно не пересушить траву, поскольку в этом случае красный клевер теряет лечебные свойства. Готовые сухие головки не должны распадаться и осыпаться

Их аккуратно складывают в тканевые мешочки и хранят в сухом месте 12 мес. Запаха сырье не имеет, но является горьковатым на вкус.

Когда и как заготавливать клевер

Зная о полезных свойствах этого растения, нам захочется его заготовить. Когда собирать? Листья надо собирать до цветения, а вот головки цветков начинают заготавливать уже в июне. Период заготовок длится до сентября.

Главное условие сбора: собирать на лугах, подальше от оживлённых трасс и промышленных предприятий.

Чтобы сохранить полезные свойства травы, её надо правильно просушить:

• Собранное сырьё разложить тонким слоем под навесом.
• Необходимо периодически переворачивать, чтобы головки просушились со всех сторон.
• Нельзя допускать пересушивания, иначе лекарственное растение утратит свои ценные свойства. Его цвет не должен быть коричневым даже в засушенном виде. Бутоны почти не теряют свой цвет.
• Сырье хранят в закрытой емкости около 2-х лет, а сухие листья — 1 год.

Как клевер помогает женщинам

Отвар считается мощным средством для лечения многих заболеваний, особенно в период климакса. Рецепт: 1 столовую ложку сухих соцветий залить 1 стаканом кипятка, потом потомить на огне 1-2 минуты, после чего оставить настаиваться 1 час. Лекарство принимать по 0,5 стакана до еды трижды за сутки.

Лекарственные свойства растения издавна используют для лечения шума в голове, головокружения, повышенного холестерина. Для этого делают настойку на водке: 4 ст. ложки сухих цветков трилистника заливают 0,5 л водки, настаивают 10 дней в темном шкафу.

Многие женщины соцветия заваривают как чай. Это народное средство нашло свое применение во время эпидемии гриппа. Одну чайную ложечку сухого сырья заливают 200 мл кипятка. Через 5 минут пьют небольшими глоточками. Для большего эффекта в чай добавляют мёд.

После операции или тяжелых заболеваний полезно пить сок. Он поможет быстрее встать на ноги, восстановить свои силы. Для приготовления сока берут листья, цветки, стебли, измельчают в блендере, выжимают через марлю. Для восстановления сил лечебное средство пьют по одной трети стакана трижды за день.

Применение в косметологии

Косметологическая ценность растения связана с наличием во всех его частях высокого уровня изофлавонов, это фитоактивные гормоноподобные компоненты, сравнимые по своему действию с женскими эстрогенами. Когда снижается эстрогеновый уровень, женский организм стареет. Соответственно, лекарства на основе клевера помогают предотвратить или замедлить старение.

Отвары, настои, соки и мази на клевере луговом показаны женщинам, которые хотят увлажнить и ревитализировать кожу, повысить ее тонус. Показаны они и тем, кто хочет избавиться от перхоти и кожного зуда, кто хочет укрепить кутикулу волос, усилить блеск локонов. Помогает луговой клевер и предотвратить фотостарение.

Заключение

Древние культуры и религии, воспевая целебные качества цветка, наделяли его трилистник еще и магическими свойствами. Гармония, совершенство и единство. Небо, земля и потусторонний мир. Прошлое, настоящее и будущее. А в христианстве это символ Святой Троицы.

Во все времена считалось большой удачей найти четырехлистный клевер. У язычников он объединял четыре стихии – огонь, воду, землю и воздух и приносил своему обладателю силу и могущество.

В настоящее время, когда целебные свойства этого удивительного растения подробно изучены, мы можем использовать его природный потенциал во благо нашему здоровью, чего я вам и желаю, дорогие наши читатели.

https://youtube.com/watch?v=Jn9PHhIfBY8