Топ 10 лучших сывороток для волос

Schwarzkopf 3D MEN Strong Hold Gel

Цена: от 500 рублей

Гель сильной фиксации из специальной серии для мужчин. Это средство для стайлинга в домашних условиях профессионального уровня. Отлично подходит для моделирования стрижки, помогает создать четко очерченные формы. Гель замечательно фиксирует прическу и держат идеальную укладку в течение всего дня. У средства легкая текстура, которая хорошо распределяется по волосам без эффекта липкости, придает прядям блеск и сохраняет естественность.

Плюсы:

  • отлично фиксирует волосы в нужном направлении;
  • задает четко очерченные формы;
  • создает выразительный блеск;
  • очень экономичен, для укладки достаточно маленькой капли.

Минуты:

нет.

Paul Mitchell Smoothing Super Skinny Serum

Самая лучшая сыворотка для кудрявых волос – это, конечно же, продукт от торговой марки Пол Митчелл. Обладательницы вьющихся и непослушных локонов теперь могут спать спокойно – задачи по их укрощению возьмет на себя это профессиональное средство, выпущенное в США.

Какого эффекта стоит ожидать от применения:

  • выпрямления каждого волоска;
  • эффекта термозащиты;
  • изумительного глянцевого блеска;
  • склеивания и сглаживания расщепленных кончиков;
  • впечатления натурального шелка волос.

Эта несмываемая сыворотка характеризуется ультралегкой формулой, которая легко распределяется по полотну прядей и быстро впитывается тканями. Нежный дынный аромат превращает процесс использования в настоящую ароматерапию, сопровождая сладким плодовым запахом повсюду. Средство эффективно решает проблему спутанности, которая актуальна для всех кудрявых и вьющихся волос.

Выпускается в двух вариантах объема: 150 мл и 250 мл.

Рейтинг:
4.3 /5

В чем преимущества сыворотки для волос?

 По сравнению с обычными средствами для волос, сыворотка отличается высокой эффективностью и рядом преимуществ:

  • Средство не нуждается в смывании после нанесения на волосы;
  • Сыворотку можно наносить на сухие и на влажные волосы;
  • Сыворотка является отличной альтернативой средствам для укладки волос;
  • Нанесение средства обеспечивает надежную защиту структуры волос при укладке волос горячим способом;
  • Сыворотка отлично подходит для восстановления или лечения волос в короткие сроки;
  • Средство имеет длительный срок действия;
  • Обеспечивает получение хорошего естественного объема без склеивания прядей;
  • Тончайший слой сыворотки надежно защищает волосы от негативного воздействия внешних факторов.

Сыворотка при укладке волос

Вы регулярно делаете укладку при помощи фена, плойки или утюжка? Значит, можете столкнуться с такой неприятностью, как посеченные концы. Сыворотка с легкостью примет этот вызов.

Она действует сразу в нескольких направлениях: помогает быстро восстановить поврежденные участки и имеет накопительный эффект. С ней локоны постепенно становятся крепкими и здоровыми на вид. Таким образом, вы сможете решать самостоятельно, когда стоит подстричься, а не ориентироваться на состояние концов волос. 

Для гладкости

Сыворотка для гладкости и дисциплины локонов TIGI Bed Head Control Freak

Перейти к продукту

Совет редактора: к примеру, присмотритесь к сыворотке TIGI Bed Head Control Freak, которая помогает дисциплинировать и разглаживать пряди, защищая их от излишней пушистости. Средство увлажняет локоны, предохраняет их от потери влаги и придает сияющий вид.

Пряди после сыворотки легче поддаются укладке и получают защиту от воздействия ультрафиолетовых лучей и сырой погоды. Продукт обладает еще и кондиционирующими свойствами, укрепляет волосы, наполняет их блеском необходимой влагой.

К тому же, эта сыворотка поддерживает форму укладки, но не склеивает пряди, а обеспечивает легкость и термозащиту. Можно делать красивые укладки по видеоурокам с YouTube-канала ATH, не опасаясь травмировать локоны:

Сыворотки для волос: назначение, действие и отличие от других средств

Сыворотки, или серумы, для волос представляют собой составы, призванные обеспечить быстрый косметический эффект: придать объём, сделать локоны гладкими и блестящими, облегчить процесс укладки. Многие из них обладают восстанавливающим действием: при регулярном применении способны укрепить структуру волос.

Активные компоненты, содержащиеся в серумах, проникают глубоко в структуру волос и оказывают следующее действие:

  • разглаживают чешуйки;
  • наполняют клетки питательными веществами;
  • ускоряют процессы метаболизма;
  • усиливают прочность и эластичность прядей;
  • обволакивают волосы, защищая от внешних факторов.

От прочих средств, предназначенных для ухода за шевелюрой, сыворотки отличаются следующими свойствами:

  • имеют более концентрированный состав;
  • обладают комплексным действием;
  • как правило, наносятся перед укладкой и не требуют смывания;
  • действуют на протяжении всего дня, защищая волосы от термического и другого воздействия окружающей среды;
  • применяются как на влажных, так и на сухих волосах;
  • при правильном использовании не склеивают и не утяжеляют пряди.

Показания и противопоказания

В каких случаях применяются сыворотки? К этим средствам обращаются, когда хотят улучшить состояние тусклых, безжизненных, повреждённых и ломких волос. Кроме того, они помогают справиться с непослушными прядями, которые с трудом поддаются укладке.

Главным противопоказанием к применению сыворотки является индивидуальная непереносимость

Перед применением важно провести аллерготест. Некоторые средства не рекомендуются для применения детьми и беременными женщинами: об этом указывается в инструкции

Маски с сывороткой для волос в домашних условиях

Сыворотку можно легко приготовить дома, причем она не будет уступать по своему действию профессиональным дорогим средствам. Применение домашнего средства не дает моментальный результат, как средство с полок магазинов, однако натуральные компоненты имеют эффект накапливания в кожных покровах головы, что продлевает действие питательного продукта на несколько недель.

Рецепты масок на основе сыворотки:

  • Для приготовления питательной маски: взять 2 стакана домашней сыворотки, 3 ложки теплого меда, нанести состав на волосы по всей длине, выдержать 15 минут и смыть проточной водой.
  • Для увлажнения и блеска волос: смешать сыворотку и отвар календулы в равных пропорциях, добавить 5-6 капель лимонного сока. Распределить смесь по волосам, после чего смыть через 10 минут.
  • Если кончики посеченные, то: смешать сыворотку с маслом миндаля, оливок или подсолнечным сухого отжима, нанести на поврежденную область на несколько часов, смыть обильным количеством теплой воды.
  • Для окрашенных волос подойдет состав с белой глиной и сывороткой – смешать в равных частях и нанести на волосы на 15 минут, смыть несколько раз теплой водой. Во избежание пересушивания локонов добавить в маску несколько капель эфирного масла цитруса или розмарина.
  • Маска с алоэ и сывороткой позволит защитить прядки от негативного воздействия ультрафиолета – использовать в летнее время 2-3 раза в неделю. Для приготовления целебной смеси смешать чайную ложку сока растения и 2 ст.л. натурального молочного продукта. Держать на шевелюре 15 минут.
  • Не менее питательная маска с сывороткой и дрожжами – состав придает волосам упругость и шелковистость, позволяет остановить процесс выпадения прядей. В подогретую сыворотку добавить дрожжи, выдержать несколько минут для набухания, а после втереть продукт в волосы по всей длине, обильно смазывая корневую часть и кончики волос. Утеплить голову, смыть маску через 30 минут.

Какой состав выбрать – решать пользователю. Используете сыворотку согласно инструкции, учитывая возможные противопоказания и предостережения.

Пусть Ваша шевелюра будет здоровой и бархатистой, а настроение – на все сто баллов!

Сравнительная таблица представленных средств

Название Страна-производитель Цена, р Тип волос Объем, мл Применение
Секреты бабушки Агафьи Россия 176 любой 150 постоянно
Alerana Россия 689 любой 100 курс
Эстель Россия 600-800 сухие 100 постоянно
Виши деркос Франция 2675-3453 сухие 10 курс
Андреа Китай 700-1000 любой 50 курс
Стволамин Россия 120-160 сухие и поврежденные 5 курс
Silk hear Республика Корея 749-1449 поврежденные 180 постоянно
Ангиофарм Россия 1200 любой 100 курс
NL Германия 2610 любой 200 курс
densi solutions Франция 2850 любой 200 курс
Белита Белоруссия 140-180 любой 50 курс
Супернова Россия 119 поврежденные 120 курс
Эколаб Россия 123-146 любой 50 постоянно

Сравнительная таблица представленных средств

В целях сравнения представленных товаров, предлагаем вам взглянуть на их характеристики в таблице ниже.

Название средства Страна производитель Вид Тип локонов Объем (мл) Цена (руб)
Kapous Professional Dual Renascence 2 phase Россия двухфазный все типы 500 от 320 до 600
Davines Essential Haircare Minu Serum Италия однофазный сухие и поврежденные 150 от 1400 до 1800
Miriam Quevedo Extreme Caviar Restructuring Luxe Serum Испания однофазный все 250 от 2200 до 2600
L’Oreal Professionnel Absolut Repair Lipidium Serum Франция однофазный секущиеся кончики 30 от 1000 до 1300
Estel Professional CUREX Therapy Россия однофазный сухие и поврежденные кончики 100 от 400 до 600
Revlon Professional Pro You Shine Seal США однофазный сухие 80 от 540 до 620
Natural Formula Keratin Intense Serum Израиль однофазный поврежденные и сухие 145 от 400 до 600

Как пользоваться феном

Ни одна современная женщина не может обойтись без этого прибора. Но, к сожалению, мало кто действительно знает, как правильно пользоваться феном, не повредив при этом структуру волос. Итак, вот правила, которых следует придерживаться:

  1. Не сушите совсем мокрые волосы. Сначала просушите их как следует полотенцем и оставьте немного подсохнуть. В процессе сушки не нужно активно тереть или крутить волосы, т.к. во влажном состоянии они сильно подвержены повреждению.
  2. Используйте специальную эмульсию перед процессом сушки волос феном. Она работает как защита и снимает с волос статическое напряжение. Сразу после эмульсии используйте спрей для укладки волос.
  3. Чтобы предотвратить спутывание волос в процессе сушки, до начала сушки разделите их на зоны.
  4. Струю горячего воздуха направляйте по росту волос. Этот прием скрепит чешуйки волос, они станут послушнее и приобретут блеск. А вот сушка против роста нарушает структуру волос.
  5. Короткие волосы сохнут быстро, поэтому если они не слишком слабые и тонкие, можно использовать высокую температуру. Средние волосы стоит сушить на температуре пониже, а длинные волосы, соответственно, требуют минимальной температуры.
  6. При сушке волос желательно придерживаться средней температуры. Слишком горячий воздух вредит волосам, делая их ломкими и тусклыми.
  7. Не пользуйтесь феном каждый день. Восстановить волосы намного сложнее, чем их испортить. Максимальная частота укладок – 2-4 раза в неделю.
  8. Можно смешать сразу и средство для укладки, и средство для защиты волос от повреждения.
  9. В конце укладки рекомендуется нанести на волосы блеск-спрей. Это улучшит внешний вид волос.

Из каких материалов сделан качественный фен?

Корпус фена должен быть выполнен из высококачественного материала. Дешевый пластик имеет свойство плавиться от больших температур, поэтому спустя 10 минут сушки вы сможете ощутить достаточно неприятный и едкий запах гари. К сожалению, внешне отличить плохой пластик от хорошего практически невозможно. Зачастую и в сертификате качества ничего не говорится о том, из какого материала изготовлен фен. При выборе материала корпуса работает один универсальный совет: если уже на витрине магазина от прибора исходит неприятный запах пластика, покупать его точно не стоит.

Нагреватель фена может быть бюджетным металлическим или более дорогим керамическим. Использование первого типа в конструкции фена может привести к тому, что волосы будут прогреваться неравномерно, что может негативно отразится на их состоянии. Керамический нагреватель сушит волосы существенно быстрее металлического. Он обеспечивает равномерность нагревания, волосы будут в безопасности.

Питательная маска с медом

  • сыворотка – стакан;
  • мед – столовая ложка.

Способ приготовления:

  • Подогрейте сыворотку. Она должна стать достаточно горячей, чтобы в ней растворился мед, но не более того.
  • Добавьте в сыворотку мед и размешивайте до полного растворения.
  • Остудите до комнатной температуры и применяйте.

Средство не очень легко наносить, так как оно жидкое. Немного легче будет это делать, если смачивать в нем чистую губку и ею промокательными движениями наносить смесь на голову: сначала на корни и кожу головы, потом уже на все локоны. Смывать маску можно через 15 минут.

Их изучали в состоянии покоя и после тренировки, после употребления соевой молочной белковой смеси или сывороточного белка. Результатом этого. Таким образом, мы обнаружили, что увеличение постэксклюзивного баланса фенилаланина через ногу было продлено с проглатыванием белковой смеси по сравнению с сывороточным белком.

В случае, если вы перестали читать после первого предложения, более или менее это означает, что белковая смесь, пожалуй, наиболее эффективна для анаболизма белка после тренировки. Однако, когда дело доходит до потери веса, сывороточный белок может иметь небольшое преимущество над соей. В одной статье они были собраны вместе в исследовании 73 избыточного веса или больного с ожирением. В конце исследования добавление соевого белка не привело ни к чему, ни к получению, но добавка сывороточного белка привела к снижению массы тела на 2 кг в течение 23 недель.

Процедура эта тоже не совсем простая, так что для облегчения задачи можете воспользоваться шампунем. Делать такую маску можно нечасто, достаточно двух раз в месяц.

Сыворотка для волос Золотой шелк Filler заполнитель против ломкости волос Керапластика

Частые окрашивания, укладки с помощью плойки и утюжка, сушки феном травмируют волосы, делая их хрупкими, сухими и безжизненными. Кератиновый филлер предназначен специально для сильно поврежденных волос. Он эффективно уменьшает ломкость, запечатывает секущиеся кончики и сглаживает поверхность волоса. Кремовая текстура не оставляет липкости, жирности и масляной пленки, не утяжеляет волос.

Преимущества и недостатки

Плюсы и минусы

Бюджетная стоимость
Смягчает волосы
Делает волосы более гладкими
Устраняет сухость
Предотвращает пушение волос
Облегчает расчесывание

Не самый лучший состав

(с сохранением орфографии и пунктуации авторов)

Татьяна

Дарья

Мария Вероника Кристина

Эффект

Разглаживание, придание мягкости, облегчение расчесывания, укрепление, придание эластичности, придание блеска, увлажнение, восстановление

Применение

2-3 капли филлера разотрите в ладонях и равномерно распределите на чистые, подсушенные полотенцем или сухие волосы, отступив от корней. Не смывайте! Далее приступите к укладке. Можно использовать ежедневно. Для поддержания прически и снятия «пушения»: 2 капли филлера разотрите в ладонях и равномерно нанесите на сухие волосы. Используйте по мере необходимости

Виды сывороток для волос

Сыворотки для волос можно классифицировать и по назначению, и по текстуре. Несмотря на то, что серум — это обычно продукт с легкой консистенцией, возможны вариации.

  • Сыворотка-гель. Гелеобразная текстура свойственна сывороткам для ухода за кожей головы. Эти средства обладают увлажняющим и освежающим эффектом, а при наличии в составе соответствующих компонентов (растительных экстрактов или особых молекул) могут способствовать росту волос.
  • Сыворотка-масло — наиболее распространенный формат, представляет собой легкий масляный концентрат, в состав которого могут входить масла, жирные кислоты, силиконы, которые обволакивают каждый волосок, придавая локонам блеск и создавая защиту, в том числе от обезвоживания.
  • Сыворотка-лосьон — жидкость с активными компонентами, действие которых направлено на увеличение густоты и укрепление волос. Разумеется, наносится только на кожу головы. Для чего нужна сыворотка для волос?

В состав серумов входит большое количество компонентов, которые помогают бороться с различными проблемами волос:

  • различные масла способствуют смягчению и разглаживанию непослушных локонов;
  • керамиды восстанавливают поврежденную структуру волос;
  • благодаря силиконам волосы начинают блестеть словно на солнце.

В отличие от бальзамов и масок, серумы просты в использовании: их не нужно смывать, так что они идеально подходят для ежедневного ухода. При этом благодаря высокой концентрации активных веществ они действительно помогают решать проблемы, а не просто визуально скрывают их!

Эльфа Репейная

Учитывая невысокую цену, эта сыворотка смело может претендовать на звание “самый лучший бюджетный продукт” представленного ТОПа. Классифицируется средство как лечебная косметика, и упаковка соответствующая – флакон из темного стекла в лаконичном стиле. Подробную инструкцию по применению и описание состава производитель указал прямо на баночке.

Вся формула сыворотки построена вокруг масла репейника, которое славится своим благотворным влиянием на структуру и здоровье волос. Прежде всего масло обеспечивает интенсивное укрепление корней, призвано бороться с выпадением и облысением. Густота волос повышается за счет пробуждения спящих луковиц, усиления роста и утолщения имеющихся прядей.

Преимущества сыворотки Эльфа:

  • не содержит силиконов – придание блеска и гладкости достигается за счет натуральных компонентов;
  • не создает эффекта утяжеления – волосы остаются легкими, воздушными и струящимися;
  • содержит экстракты карликовой пальмы и чабреца – они блокируют действие ферментов, разрушающих корень волоса;
  • благотворно действует на кожу головы, снимает раздражения, зуд и покраснения.

Выпускается лечебное средство в баночке объемом 100 мл.

Рейтинг:
4.7 /5

Почему важно иметь несколько средств для ухода за волосами

Как было бы здорово, если бы на полочке в ванной стояло одно волшебное средство, которое и очищало бы, и полноценное ухаживало за локонами! Но таких, к сожалению, нет. И список средств по уходу за волосами довольно внушительный.

Мария Невская
Врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер по инъекциям, пилингам и космецевтике.

«Я не знаю ни одной девушки, которая была бы довольна своей шевелюрой. Но при этом мало кто способен как следует ухаживать за волосами — многие думают, что одного-единственного шампуня пару раз в неделю достаточно. Это не так! Нужно использовать весь арсенал средств для красоты волос».

Шампунь, растворяя жир и загрязнения, открывает кутикулу волоса. Когда мы смываем его и просто высушиваем волосы, они нередко торчат в разные стороны и выглядят тускло и невыразительно. Совсем по-другому они чувствуют себя, если использовать после шампуня бальзам или кондиционер. Эти средства смывают остатки шампуня, закрывают кутикулу, выравнивая тем самым поверхность волоса, и покрывают его жироподобными веществами, что облегчает дальнейшую укладку и делает волосы более послушными и покладистыми. А маска и несмываемый уход интенсивно увлажняют волосы и насыщают их питательными компонентами.

Можно ли все уместить в одной банке? Конечно, нет: у косметики разное назначение, разный состав, разное время действия (шампунь наносят и сразу смывают, другие средства выдерживают 1-10 минут или вовсе оставляют на волосах). А как же тогда средства 2–в–1, 3–в–1? Бывают и такие, у них свои свойства и задачи. Например, шампунь и кондиционер в одном флаконе вы найдете, скорее всего, лишь в мужских линиях. Это связано с особенностями мужской кожи и волос. Обычно 3-в-1 в уходе за волосами — это средства, которые способны совместить функции бальзама, маски и несмываемого ухода.


Тест: чего не хватает вашим волосам

Эксперт-креатор Garnier Евгений Седой считает, что «для наилучшего ухода за волосами, если вы хотите, чтобы они выглядели роскошно, в среднем понадобится три флакона — с шампунем, бальзамом-кондиционером и маской или несмываемым уходом. Главное — регулярно всем этим пользоваться».

Средства 3–в–1 не дадут волосам необходимого ухода

Общие правила

Каждый вид сыворотки имеет свои особенности пользования. Но существуют общие принципы, которые подходят абсолютно для всех типов средства.

  1. Применять сыворотку нужно только на чистые волосы, вымытые шампунем.
  2. Прежде чем нанести серум на волосы, его следует слегка разогреть. Для этого просто разотрите средство между ладонями. В теплом виде он максимально раскроет свои свойства и ляжет на волосы равномерней.
  3. Если вы распределяете сыворотку на влажные пряди, не спешите сразу сушить их феном. Выдержите пару минут, чтобы она начала действовать.
  4. После нанесения средства его подвергают тепловому воздействию или надевают шапку. Это позволит лечебным компонентам проникнуть вглубь волосяного стержня. В конце процедуры волосы, наоборот, подвергают воздействию холода.
  5. Не рекомендуется одновременное применение серума с другими лечебными и косметическими средствами. После нанесения сыворотки должно пройти не менее 3 часов перед тем, как нанести следующий компонент.

Средства для укрепления и роста волос

Безусловно, если волосы слабые, выпадают, плохо растут, подбор средств надо начать с консультации у трихолога. Врач назначит обследование, пропишет витамины и диету или процедуры, которые позволят по возможности ускорить рост волос, и только потом порекомендует средства для их укрепления в домашних условиях. Лучшим выбором при серьезных проблемах редакция Skin.ru считает средства брендов уходовой косметики для волос, которые представлены в аптеке. Как правило, они выпускают ампулы с эффективными концентрированными сыворотками, активные компоненты которых положительно влияют и на волосяные луковицы, и на кожу головы.


Игра на ускорение: средство для роста волос

Комплексное средство против выпадения волос Dercos Aminexil, Vichy

Vichy выпускает две версии продукта — для мужчин и для женщин. В ампулах содержится активный концентрат с аминексилом. Эта молекула укрепляет корни волос и замедляет их выпадение: вскоре количество волосков, остающихся на расческе, должно уменьшиться.

Garnier Fructis

Это средство пользуется громадной популярностью, и не зря. Оно ценится за быстрый эффект, потрясающий аромат и ярко выраженный результат.

Сыворотка предназначена для восстановления кончиков, а вот на корни наносить ее нежелательно. В состав средства входит экстракт амлы, который насыщает волосы витамином С. Кроме того, формула обогащена органическими кислотами, эфирными маслами, флавоноидами, кератином и микроэлементами. Все это наделяет сыворотку волшебными свойствами.

При использовании этого продукта сокращается количество посеченных кончиков, а остальная длина приобретает глянцевый блеск. Благодаря сыворотке волосы становятся шелковистыми и мягкими. Жизненная сила локонов постепенно восстанавливается, возвращая былой блеск, упругость и эластичность.

Выпускается средство во флаконах с дозатором по 50 мл.

Принцип действия сывороток от выпадения и для роста волос

Сыворотки предназначены для нанесения на кожу головы и корни волос. Они помогают при выпадении волос в результате стресса, при сезонном поредении волосяного покрова головы, а также в комплексной терапии при выпадении волос в результате гормональных изменений.

Выпадение волос прекращается за счет того, что сыворотки:

  • усиливают микроциркуляцию крови в коже головы;
  • улучшают питание корней;
  • стимулируют клеточный метаболизм;
  • улучшают клеточное дыхание;
  • увеличивают жизненный цикл волоса.

Все это помогает ускорить рост новых волосков и улучшить состояние имеющихся, делая их более крепкими. Вопреки опасениям многих девушек, сыворотки, даже те, что на основе масел, не делают волосы жирными и слипшимися, не утяжеляют их и не затрудняют процесс укладки и создания причесок. Можно даже применять различные стайлинги.

Сыворотку можно использовать не только в лечебных целях, но и для профилактики сезонного выпадения волос.

Однако стоит помнить, что применения только сыворотки недостаточно для того, чтобы остановить сильный волосопад, – средство необходимо использовать в составе комплексной терапии и ухода. Для установления причины поредения копны нужно обратиться к трихологу, врач назначит необходимые обследования и порекомендует лечение. Как правило, сыворотка используется в комплексе с лечебными шампунями и бальзамами, предназначенными для решения этой проблемы.

Эльфа Репейная

Одна из лучших сывороток против выпадения волос в своем ценовом сегменте. Вся формула продукта основывается на масле репейника, которое издавна славится своими полезными свойствами. Сыворотка интенсивно укрепляет корни, активно борется с выпадением волосков и облысением. Благодаря стимуляции спящих луковиц и утолщению имеющихся волосков густота значительно повышается.

По отзывам, у сыворотки для волос «Эльфа» есть множество достоинств. Среди них девушки отмечают отсутствие силиконов в составе, наличие полезных компонентов и благотворное воздействие на шевелюру. Средство эффективно справляется даже с такими проблемами, как зуд, раздражение и покраснение. К тому же продукт не доставляет дискомфорта и не вызывает ощущения тяжести.

Выпускается сыворотка от выпадения волос в баночках по 100 мл.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Editor
Editor/ автор статьи

Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Клуб фитнеса и красоты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: