Понятие свободы
Невозможно быть свободным от того, от чего убегаешь. Фридрих Ницше
Свободен тот, кто может не врать. Альберт Камю
В основном, свободу человек проявляет только в выборе зависимости. Герман Гессе
Свобода не может быть неполной. Она или есть, или её нет. Анатолий Некрасов
Свобода существует лишь для кого-то, кто куда-то стремится. Антуан де Сент-Экзюпери
Свобода не делает людей счастливыми, она просто делает их людьми. Мануэль Асанья
Свобода — как солнце. Могущественней и лучше ее ничего нет на свете. Жоржи Амаду
Никакой человек не теряет свободу иначе как через свою собственную слабость. Махатма Ганди
Только свободный человек уважает права и свободы других людей. Александр Лоуэн
Поиск свободы — это основа человеческой природы. Ай Вэйвэй
Многими великими умами свобода интерпретируется как безусловное право человека на свободный выбор мировоззренческих ориентиров и образа жизни. Одним из принципов представления о свободе является идея о том, что свобода одного индивида заканчивается там, где она наталкивается на свободу другого. Думается, это правильный подход, и многие цитаты о свободе подтверждают это. Потому что человек всегда волен думать, строить внутренний мир, наблюдать за собой и другими, помогать другим. И, конечно, может выбирать свою позицию относительно внешнего мира.
Почему не получается общаться
Чаще всего в основе неумения успешно общаться с другими людьми лежат проблемы из области психологии. Это могут быть:
- застенчивость;
- низкая самооценка;
- страх “ляпнуть” какую-нибудь глупость;
- боязнь высказать свое мнение;
- проблемы с дикцией (шепелявость, заикание, картавость и др.).
Причины этих проблем нередко родом из детства, когда только формируются навыки коммуникации. Вот некоторые из факторов, которые могут привести к возникновению проблем с общением:
- Укоренившиеся комплексы.
- Серьезное эмоциональное потрясение.
- Долгий период одиночества в силу разных обстоятельств, и как итог – социальная деградация.
- Жесткое ограничение в общении со сверстниками (родители не выпускали ребенка из дома, не давали ему общаться с другими детьми).
Это все довольно серьезные причины, которые требуют тщательной и долгой работы с психологом. Проявляются они в том, что человек даже не может адекватно отреагировать на обращение к нему. Он замыкается, прячется, может убежать.
Если же человек может поддержать беседу, но не считает себя хорошим собеседником, то этот навык можно отработать. Существует масса различных тренингов по личному развитию. Они, конечно, способны вдохновить, но без регулярной практики теория не имеет смысла. Именно поэтому я подобрала для вас наиболее интересные и эффективные упражнения. Но прежде чем приступить к ним, давайте выучим основные правила успешного общения с людьми.
Закон Любви (единства)
Всё есть Любовь. Любовь есть Бог. Мы есть Любовь. Мы все — одно целое буквально. Нам кажется, что мы отделимы, но это только с физической точки зрения, на самом деле всё Едино и взаимосвязано.
Телами мы отделены, умами мы соприкасаемся, а Душа – одна,и это Душа Бога.
Души не находятся в теле, это тело находится в Душе. Это как воздух, он вроде везде разный, и в то же время он один, так как нигде нет чёткой границы. Так и с Душами, они есть у всех и в тоже время Душа одна Единая.
То место, откуда мы пришли — Мир Абсолюта. Там есть только Любовь, там всё Едино, там нет разделений. Это в нашем физическом мире, все относительно, иллюзорно, поэтому есть разделение. Если бы его не было, мы бы не могли ощущать себя как нечто индивидуальное, по отношению к чему-то. Если бы не было зла, как бы мы узнали, что такое добро, если бы не было тьмы, как бы мы узнали, что такое свет. Если бы не было страха, как бы мы узнали, что такое ЛЮБОВЬ. Такой опыт мы проходим здесь и сейчас, на Земле в 3-м измерении. Но сейчас Земля переходит в 5-е измерение, опыт 3-го измерения заканчивается, мы учимся жить в нейтральных энергиях и эмоциях, развиваться серединным путем.
А пока нужно решить, кем мы выбираем быть Любовью или страхом? Третьего не дано. Всё проистекает либо из страха, либо из Любви. Всё негативное — из страха, всё лучшее — из Любви!
Чаще себя спрашивайте, как бы на вашем месте поступила бы Любовь, и уже тогда действуйте!!! Но так же помните, что нужно включить и себя в число тех, кого любите, и поставить на первое место.
Мы сюда пришли для развития и для того, чтобы выполнить свое предназначение, а также для того, чтобы любить и быть счастливыми. Мы есть и будем Любимы и Счастливы!
Александр
Закон отзеркаливания
Мир – это наше зеркало. Вселенная просто отражает нам наш внутренний мир.
Если мы ненавидим этот мир, циничны, недовольны, всё нам не нравится, и не благодарны за то, что имеем, если мы имеем привычку жаловаться — Вселенная обязательно отразит наш внутренний мир и проявит это всё в нашей физической реальности в виде различных неприятностей и неблагоприятных обстоятельств, но источником их будет не кто-то внешний, и не Бог, а мы и только мы.
Если нам не приятен другой человек, что-то в нем раздражает, глубже загляните в себя – и точно отыщите то, что нам так не нравится. Измените это качество в себе и увидите, что другой человек тоже изменится.
Если человек, любит себя и мир, рад каждому дню, верит в себя и неуклонно действует ради своей мечты, не унывает по пустякам, верит Вселенной, то такой человек, конечно же, будет получать дары от жизни – как внешнее отражение своего внутреннего состояния.
Полезные материалы по теме статьи
В этом блоке я порекомендую несколько курсов, которые помогут вам намного легче общаться с людьми и выстраивать с ними контакты.
Эффективное общение для мужчин и женщин
Описание. Наверное, это самый объемный курс среди всех прочих на платформе Викиум. Он рассчитан на один месяц, включает 15 практических упражнений разного типа и 33 видеолекции. Сразу замечу, лекции лучше конспектировать, а не просто прослушивать.
Бонус к программе – несколько живых вебинаров от экспертов по межличностному общению: психологов, бизнес-тренеров, успешных руководителей разного уровня.
Знания, почерпнутые из этой программы, вы сможете применять абсолютно везде: при общении с коллегами, начальниками или подчиненными, в разговорах со своими детьми или со второй половинкой. Автор материала гарантирует, что вы научитесь профессионально решать проблемы, которые возникают из-за окружающих людей, легко будете нейтрализовывать конфликты.
Стоимость: 1 490 руб.
Узнать подробнее и записаться на обучение
Эмоциональный интеллект
Описание
Курс по эмоциональному интеллекту – второй по важности после курса по общению. Фокус здесь делается на умении распознавать эмоции собеседника, чувствовать его реальное отношение к вам
Кроме этого – контролировать собственное невербальное поведение, следить за своими жестами.
Вы научитесь легко понимать, когда окружающие люди говорят с вами неискренне или пытаются намеренно вас обмануть. Будете уметь легко разрешать конфликты или не допускать их появления при самых первых признаках взаимного напряжения. Вам намного легче будет взаимодействовать с людьми, подниматься по карьерной лестнице, добиваться успеха в любой сфере.
Стоимость: 1 490 руб.
Узнать подробнее и записаться на обучение
Профайлинг
Описание. Курс профайлинга нужен каждому человеку, который хочет научиться общаться с окружающими. Здесь вас научат “считывать людей”. Вы будете с первых фраз определять тип темперамента собеседника и подбирать модель общения с ним. Для холериков модель будет одна, для меланхоликов – другая, то, что хорошо действует на сангвиников, может вообще не восприниматься флегматиками и так далее.
Если кто-то попытается манипулировать вами, вы сразу это заметите и сможете “отразить атаку”. Способом манипулирования может быть даже самая обычная (как кажется) просьба о чем-то или печальная история, которой слушатель будет заставлять вас пожалеть его.
В рамках 20 уроков вы изучите теорию, а потом перейдете к практике – проработаете очень много упражнений, закрепите свои знания через тесты.
Стоимость: 1 490 руб.
Узнать подробнее и записаться на обучение
Правила успешного общения
Знаменитый оратор Дейл Карнеги более 80 лет назад выпустил книгу “Как завоевать друзей и оказывать влияние на людей”. В ней он описал основные наиболее эффективные приемы и правила общения, которые помогут замкнутым и стеснительным людям стать отличными собеседниками. Эти правила и по сей день не теряют своей актуальности.
- Искреннее проявление интереса к другим людям. Зачастую нам приятнее разговаривать с теми, кто интересуется нашей личностью, задает различные вопросы относительно нашего мнения, опыта. Поэтому обязательно задавайте вопросы собеседнику. Но не превращайте беседу в допрос с пристрастием. Все должно быть естественно и искренне, а для этого вы должны испытывать неподдельный интерес к своему собеседнику.
- Улыбка. Человек, который улыбается, вызывает в нас позитивные чувства. Даже если мы с ним лично не знакомы. Во время беседы ваша улыбка является доказательством того, что собеседник вам приятен и вам нравится с ним разговаривать. Только старайтесь избегать фальшивой улыбки. Улыбайтесь не только ртом, но и глазами, и душой, и сердцем.
- Имя собственное. С рождения звук нашего имени – самый приятный звук. Поэтому всегда обращайтесь к другим по имени и отчеству, если необходимо. Имя указывает на индивидуальность человека, его неповторимость и уникальность. Это самый простой комплимент, который вы можете сделать человеку. Просто назовите его по имени.
- Умение слушать. В разговоре люди обычно предпочитают больше говорить, чем слушать. Зачастую они просто ждут своей очереди, чтобы высказаться, и не стараются вслушиваться и вникать в то, что им говорят. Особенно во время спора. Если вы будете внимательно слушать собеседника, задавать ему уточняющие вопросы и удачно употреблять при разговоре фразы, которые он произнес ранее, то вы его приятно удивите. Слушать и слышать собеседника гораздо важнее, чем говорить.
- Интересные темы для разговора. Разговаривайте на темы, которые интересны вашему собеседнику, а выяснить их достаточно легко и просто, воспользовавшись правилом № 1 – проявление искреннего интереса. Когда человек рассказывает о чем-то увлекательном, его глаза горят. Даже если вам эта тема не кажется особо занятной, все же постарайтесь вслушаться. Наверняка сможете узнать для себя нечто ценное и интересное.
- Комплименты. В каждом из нас есть уникальные черты, достойные восхищения. Старайтесь подмечать их в собеседнике и искренне выражать свое восхищение, одобрение, похвалу. Ваши комплименты не должны быть преувеличенными и напоминать неприкрытую лесть. Фальшь всегда хорошо ощущается. Своевременный искренний комплимент будет очень приятен вашему собеседнику и сделает беседу еще более легкой и непринужденной.
Не парься, будь счастлив!
«Don’t Worry, Be Happy» — есть такие слова в известной песне. Это, если сказать по-нашему, означает: «Не парься, будь счастлив». Относитесь к жизни проще и легче, воспитывая в себе чувство юмора, ведь юмор — это наш щит перед всеми неприятностями, именно он позволяет воспринимать их не так серьезно. Ваша голова — не мусорная корзина, которую позволительно забивать всяким хламом: обидами, переживаниями, страхами и ожиданиями. Забивая «мусором» свою голову, тратя энергию на пустые хлопоты, вы препятствуете благоприятным переменам в вашей жизни. Не цепляйтесь за «мусор», освобождайтесь от него как можно скорее и не бойтесь перемен. Они всегда к лучшему!
«Нет ничего тяжелее, чем стать легче»
Вы когда-нибудь встречали людей, легко относящихся к своим проблемам, веселых, энергичных, жизнерадостных? Наверное, познакомившись с ними, вы решили, что легкость — это врождённое свойство их характера, и стать таким же невозможно намеренно. Но на самом-то деле в радости тоже нужно упражняться. Умение быть счастливым требует тренировок. Это сознательный выбор человека. Он не прост, но возможен. Состоит он в обретении легкости бытия, в способности отстраняться от проблем.
Как это сделать, спросите вы? Поясняю: ищите причины для радости. Во всем. В том, что дышите, живете, двигаетесь, созерцаете явления природы, в этом суть позитивного мышления. Мудрый Далай-лама сказал так:
«Отпустите» свою проблему, доверьтесь Жизни, и тогда ваша проблема разрешится наилучшим для вас образом».
Фото: rawpixel, pixabay.com
Жить легко – это как? Жить легко и хорошо – одно и то же?
Жить легко — это состояние психики, прежде всего. Сразу оговорим, что не будем рассматривать состояния человека, связанные с заболеваниями психики.
Бывают такие болезненные состояния, вызванные патологиями в ЦНС или чрезмерными нагрузками на неё, которые приводят к её сбоям и, соответственно, к не вполне адекватному поведению человека.
Типа: повышенная тревожность, лёгкая возбудимость, с агрессивностью, или постоянная заторможенность, и так далее.
Хотя, прочность ЦНС – центральной нервной системы, высока, и имеет достаточно большие резервы, но, тем не менее, пожалуй, это самое слабой звено в организме человека.
Ибо, её устройство, и состав, — самое сложное, из нам известного.
Достаточно сказать, что, несмотря на наличие многочисленных научных учреждений, которые занимаются непосредственно изучением ЦНС, например, институты Мозга, люди до сих пор не имеют точных и твёрдых знаний в этой области.
А, как известно, где сложно, — там и тонко, там и рвётся.
Одно из состояний психики, которое периодически или постоянно напрягает КАЖДОГО человека, — это состояние психического дискомфорта, которое чаще всего оценивается самим человеком как тревожность, беспокойство, а, иногда, и страх.
При этом, человек, как правило, осознаёт не только этот свой психический дискомфорт, но и его безосновательность. НО, сделать с собой ничего не может.
А, так как, всякий дискомфорт тела или психики – сами по себе, есть источник беспокойства – беспокойство по поводу беспокойства, то человек начинает искать способы от этого избавиться.
Именно такое состояние, в быту мы воспринимаем и озвучиваем как: «Жить тяжело!». И, соответственно, когда такое состояние особо допекает, начинаем задаваться вопросом: А как жить легко?
Способов успокоить нервную систему – привести её к некой приторможенности, разрядке или к норме – балансу возбуждений и торможений, множество:
— Можно использовать медикаментозные средства – для того, чтобы снять возбуждение или, наоборот, возбудить – расшевелить угнетённую нервную систему.
— Из широко известных и принимаемых, универсальных средств в борьбе «и с горем и с чрезмерной радостью», является алкоголь, наркотики, табакокурение.
— Сейчас, всё больше получает распространение попытки психического самооздоровления по многочисленной литературе и информации в интернете. Или непосредственно у людей, которые себя называют, реже, действительно являются, психологами.
Уточняю, что психологи – люди, которые занимаются психически здоровыми людьми, в отличие, от психотерапевтов или невропатологов, которые имеют дело с психическими заболеваниями или заболеваниями самой ЦНС или её периферии.
Психологи, на мой взгляд, редко являясь людьми обременёнными знаниями диалектики – наиболее общими философскими знаниями о природе сущего и его развития, часто практикуют в своей деятельности откровенный субъективизм.
Как это понимать? Вот, человек, не имея фундаментальных, глубоких знаний о своей науке, часто, потому что их попросту ещё вообще нет, начинает выдавать за научные знания свои, или своих гуру, измышления, которые похожи на правду, потому что так хочется думать и в это верить.
А ещё чаще, потому что есть такой гласный или негласный идеологический заказ со стороны власть имущих – государства. И со стороны общества, члены которого хотят избавиться от своих психических проблем. А, значит, – это хлеб психолога.
Раз люди хотят жить легко, так, значит, надо их научить этому, не так ли?
Как понять, что тобой пытаются манипулировать
Несмотря на то, что манипуляции довольно сложный метод управления волей другого человека, они более популярны в системе межличностных взаимодействий, чем прямое открытое общение, использование силы убеждений, уважение к воле другого человека, искренность и честность в отношениях.
Распространенность манипуляций можно объяснить тем, что порой повлиять на ситуацию легальным способом не представляется возможным, поэтому в ход идет эмоциональное воздействие для исполнения своих желаний за чужой счет. При этом манипулятор может незаметно внушить человеку:
- чувство никчемности, вины, страха, зависимости, несамостоятельности;
- мысль о несоответствии социальным нормам и моральным устоям, профессиональным требованиям, семейным ролям.
Манипуляция окружает нас ежедневно, кто-то управляет другими людьми целенаправленно, а кто-то бессознательно.
Женщины используют манипуляции чаще, чем мужчины.
В силу эмоциональной гибкости и природной хитрости дамы избегают открытого выяснения отношений, поэтому им проще использовать скрытые манипуляции. Но и мужчины не брезгуют ими, чтобы сохранить суверенитет своих личных переживаний и оградиться от чрезмерного женского любопытства.
Избежать манипулирования собой на протяжении всей жизни невозможно. Каждый из нас хоть раз попадал под влияние близких людей, идеологов, политологов, общественных деятелей, докторов или педагогов. Манипуляции – это всегда лукавство, ложь и искажение информации, помогающие человеку достичь своих целей за счет ресурсов других людей. Суть этих действий – приобретение контроля над отдельной личностью или группой людей и подавление их воли.
Очень наглядно этот процесс виден при взаимоотношениях взрослых и детей. Последние, в силу своей эмоциональной незрелости, воспринимают взрослых как ступень к достижению своих целей. Они добиваются своего через плач и капризы. Эмоциональное управление детей своими родителями относится к открытому виду манипуляций. По сути также действует и взрослый манипулятор, только уже более тонко и незаметно, поэтому его поведение не всегда удается распознать.
Манипуляции могут стать опасными для человека, которым управляют в течение длительного времени. Под их воздействием меняется его мировоззрение возможно возникновение психических расстройств или неврозов.
Для того, чтобы понять как перестать поддаваться манипуляциям нужно разобраться, чем они отличаются от авторитетного влияния.
- Во-первых, манипуляции – это подавление собственной воли человека, скрытое управление им в своих целях. Влияние же – это аргументированный совет, предполагающий самостоятельное решение проблемы на свое усмотрение.
- Во-вторых, основа манипуляций – это эмоциональная сфера, своеобразная скрытая игра чувствами. Влияние оперирует к разуму человека, к осознанным размышлениям, самостоятельному анализу всех «за» и «против».
- В-третьих, влияние помогает человеку сделать собственный выбор, тогда как манипуляции – это всегда насильственное воздействие, диктат воли одного человека.
- В-четвертых, манипуляции косвенно изменяют поведение человека, влияние – это прямое искреннее высказывание с предложением поддержки и альтернативы при решении жизненно важных вопросов.
После того как к человеку приходит осознание, что он попал под прямое или косвенное психологическое воздействие возникает чувство опустошенности и разочарования в себе. Поэтому жертва насильственного влияния начинает задумываться как не поддаваться на манипуляции и избежать их негативного влияния.
Цели
Чтобы наиболее экологично использовать манипуляцию в своих интересах, нужно задаться целью. Для чего вам нужно применить воздействие? Если добиться подчинения супруга или беспрекословного уважения коллег, то это уже смахивает на насилие, победителей в котором не будет.
Приведу примеры адекватных и безопасных целей:
- Воспитание. Чаще всего используется в коммуникациях родителей и детей. Мама говорит малышу: “Если не наденешь шапку, можешь простудиться и мы не поедем в парк”. Это пример манипуляции для сохранения здоровья.
- Финансовая выгода. Когда руководитель фирмы грозится уволить нерадивых сотрудников, если те не займутся делом. Таким образом он действует на благо своего бизнеса, ведь если закрывать глаза на халатность, компания может развалиться. Финансовую цель преследуют и в семейной жизни, когда жена вместо того, чтобы прямо попросить новое платье, начинает регулярно жаловаться на пустой шкаф.
- Делегирование. Чтобы муж взял часть забот по дому, супруга притворяется сильно уставшей. Или хвалит его за глубокие познания в физике, чтобы тот помог сыну с уроками вместо нее. Тот же прием можно использовать по отношению к коллегам, чтобы освободить себя от части рутинной работы.
Таким образом, чтобы не прослыть деспотом-манипулятором и не оттолкнуть от себя окружающих, лучше ставить единичные и конкретные цели, которые послужат всеобщему благу и не станут противоречить чьим-то интересам.
Список аргументов
Главная часть сочинения — это приведение утверждений, которые будут подтверждать высказанный тезис. Аргументы на тему «Свободы» можно найти в русской литературе. Лермонтов в своих стихотворениях понимал под этим словом тихую и спокойную жизнь. Именно она является главным условием для самовыражения поэта.
В мифах есть история гениального изобретателя Дедала. Вместе с сыном Икаром он хотел бежать от злого царя Миноса. Для этого он сделал крылья, перья скрепил воском и закрепил их на особой конструкции. Это дало возможность Дедалу улететь вместе с сыном. Но чувство абсолютной свободы так опьянили Икара, что он слишком близко подлетел к солнцу. Воск растопился, и Икар упал. Миф о Дедале подтверждает тезис о связи свободы и ответственности. У человека есть выбор, как поступать, но вместе с этим ему нужно принимать последствия своей деятельности.
В произведении Пушкина «Капитанская дочка» показан пример внутренней свободы. Петр Гринев отказался от предложения Емельяна Пугачева, который предлагал перейти на сторону восставших. Офицер показал твердость своих убеждений, которые были внутри него. Он считал, что нельзя предать Отечество и царя ради материальных благ.
В работе Гоголя «Мертвые души» свобода представлена в виде Руси. Она способна преодолеть любые препятствия, кризисы и стать полностью независимой и великой. Для писателя это состояние означает дорогу, и только в ней он находит истинное понимание некоторых вещей. Величие страны является лучшим воплощением понятия свободы.
На самом деле в вопросе Катерины нет ничего мистического. Для нее символом свободы были птицы. Именно они ее восхищали. Она сама хотела стать птицей и избавиться от своего заточения. В конце произведения девушка бросается с обрыва в воду и таким образом обретает освобождение.
Устройте себе праздник!
Наше пребывание в этом бренном мире временно, и об этом знает каждый из нас. Мы ставим перед собой цели, к чему-то стремимся, чаще всего проживая свои дни в суете и спешке, забывая посмотреть, какое красивое над нами небо, какие разные повсюду люди. Вся жизнь — это бесконечное чудо, и им нельзя прекращать восхищаться.
Поэтому празднуйте своё пребывание в этом мире! Празднуйте свои победы! Вспомните всё приятное, что с вами происходило, все свои успехи и достижения, вы поймете, что вам есть за что благодарить жизнь.
А вот за что люблю и благодарю жизнь я:
Люблю я эту жизнь за красоту, И за возможность ею наслаждаться, За мыслей бесконечных высоту И за способность от души смеяться…
За свет улыбок и безумство встреч, За радости, мечты, прикосновения, За руки, что касались моих плеч, За чудеса, за яркие мгновения…
За слёзы радости, за солнца свет, За искренние первые признания… За каждый удивительный рассвет И за святое это осознание…
Растраты сбережений
Довольно часто люди попадают в замкнутый круг бережливости и высоких трат. События развиваются по одному сценарию. Человек начинает экономить. В его голове сидит заманчивая идея накопить нужную большую сумму на улучшение жилищных условий, отпуск, автомобиль или просто для создания подушки безопасности.
Человек усердно копит, откладывает каждую копейку. Однако жесткая экономия приводит к срыву. Мечта кажется довольно далекой, а соблазн порадовать себя парой безделушек давит очень и очень сильно. Естественно, несколькими небольшими покупками дело не ограничивается. Человек спускает всю отложенную сумму. После этого наступает «похмелье». Люди начинают корить себя за потраченные деньги, вновь затягивают пояса.
Зимний сезон близко: в Египте анонсировали сроки начала приема карт «Мир»
Ловушка нежелательной ситуации: пять рисков несвоевременного принятия решений
«Вдохновляющие» прогулки — способ успокоить нервы и восстановиться после работы
Стоит исправить эту оплошность. Прежде всего нужно отказаться от самобичевания. Такие действия пользы точно не принесут. Дополнительное же нагнетание обстановки ничего хорошего не даст. Необходимо отказаться от тотальной жесткой экономии и иногда давать себе поблажки. При таком поведении удастся и на нужную вещь накопить, и избежать срывов с этапами самокритики.
Заключение
Общаться с людьми нам приходится довольно часто, где бы мы ни находились: в школе, в институте, на работе, на улице, в магазине и т.д. От того, насколько хорошо и красиво мы умеем разговаривать с людьми, зависит ни много ни мало наше будущее. Ведь, например, найти свою вторую половинку, абсолютно не умея общаться, очень и очень сложно.
Я хочу, чтобы вы научились общаться с людьми свободно, легко и непринужденно. Выучите правила эффективного общения и применяйте их на практике, не забывая отрабатывать свои навыки с помощью упражнений, таких, как пересказ, монолог с зеркалом или 5 незнакомцев. Совсем скоро вы почувствуете, что общаетесь с людьми гораздо лучше, чем раньше.
