Обзор школ бега в москве

Другие места столицы, подходящие для бега

Новодевичьи пруды

Для легких, восстанавливающих пробежек прекрасно подойдет район Новодевичьих прудов, связи с тем что покрытие дорожек – бетонное, долгие и интенсивные тренировки проводить не рекомендуется. Плюсом этого места является возможность прокладки разнообразных маршрутов: по аллеям рядом с прудами или к Фрунзенской и Лужнецкой набережным.

Достоинства:

• подойдет как для утренних пробежек, так и вечерних;
• в центре города, что многим удобно.

Недостатки:

не обнаружено.

Местонахождение – Новодевичий проезд.

Стадионы столицы

Не всегда есть возможность провести тренировку в самых подходящих местах. В этом случае, пробежки на школьных площадках и многочисленных городских стадионах: Спартак, Сокол, Энергия, ФОК «Салют», Буревестник — выход из положения.

Если неудобно добираться до стадиона, необходимо найти в шаговой доступности сквер или облагороженную природную зону. Главным условием, проведения тренировок, наличие обустроенных беговых дорожек. Не рекомендуется долго бегать по асфальтированным или бетонным дорогам, лучше всего проводить тренировки на грунтовых или покрытых мелким гравием тропинках с изменяющимся профилем. От качества покрытия зависит комфорт тренировки и отсутствие травм в спортсменов.

На стадионах применяется специальное резиновое покрытие, обеспечивающее необходимую амортизацию и защищающее суставы и связки бегуна. Они располагаются по краю игрового поля стадиона, средняя их протяженность порядка 400 м.

Достоинства:

• специальное покрытие стадиона;
• создан комфорт для тренировок.

Недостатки:

не в каждом районе города есть.

Совет: для пробежек используйте особенные, беговые кроссовки, обеспечивающие правильное распределение нагрузок на ступню и защищающие от получения травм. Профессиональные кроссовки — лучший выбор.

Отличительные особенности детских английских школ

В международных частных школах важно создать здоровую психоэмоциональную атмосферу для учеников. Детям приходится осваивать сложнейшие программы, углубленно изучать языки

В школах уделяется огромное внимание каждому ребенку, педагоги совместно с психологом оценивают возможности каждого ученика, в случае необходимости, проводят индивидуальные занятия. Учебные планы составляются так, чтобы равномерно распределить дисциплины, чередовать физические и умственные нагрузки, режим труда и отдыха

Огромное значение имеет квалификация педагога. В рассматриваемые школы принимают опытных учителей, умеющих найти подход к детям, преподнести информацию в интересной форме.

Лучшие детские английские школы имеют мощное оснащение: лаборатории, современную библиотеку, развитую спортивную базу, компьютерные классы, условия для занятия искусством

Для реализации современных образовательных программ важно и оснащение классов. Они должны быть оборудованы интерактивными досками, проекторами, удобной и безопасной мебелью

Давайте рассмотрим 7 лучших школ Москвы, которые соответствуют условиям, приведенным выше.

Пробежки по улицам города

Для желающих укрепить свое здоровье, а рядом нет стадиона или парка, местонахождение жилья становится непреодолимой преградой. Выход из этого положения – определить тихие улицы, большие озелененные дворы.

В Москве модно совершать пробежки по Тверскому бульвару или Малой Никитской. Подходящий вариант пробежки, от улицы Плющиха, с минимальным движением автомобилей, сквозь сквер Девичье поле до поместья Трубецких в районе Хамовники. Очень неплохой маршрут тренировки на территории, окружающей Новодевичий монастырь, делая круг через набережную. Желание и стремление человека позволит ему проложить собственный, уникальный маршрут пробежки.

Достоинства:

• свобода передвижения;
• тихие места для пробежек как утром, так и вечером.

Недостатки:

рядом движение авто.

Рекомендации: используя знание своего района, спортсмену необходимо ориентировочно предположить маршрут пробежки, пройти по нему пешком, проверяя качество трассы, определяя время тренировки, места отдыха. Желающие после тренировки позавтракать должны выбрать кафе на маршруте движения. Проведя все исследования, человек обязательно определит для себя оптимальную трассу, время, необходимое для занятия и будет бегать с наслаждением.

Набережные для любителей бега около воды

Вода находится в непрерывном движении, созерцание ее вносит в душу человека успокоение и умиротворение. У водоемов прохладный и освежающий воздух, поэтому пробежки по берегам рек — более плодотворные и оздоровляющие для организма человека. Главное, чтобы место занятия было достаточно удалено от оживленных трасс, воздух должен быть чистым и свежим. В столице есть несколько подходящих участков: Воробьевская набережная, 6 км берега реки в парке им. Горького, Ростовская набережная и 5 км от Большого Краснохолмского моста до крымского Вала.

Воробьевская набережная

Является составляющей Парка им. Горького.

Достоинства:

• свежий воздух;
• рядом с водоемами;
• далеко от оживленного движения авто.

Недостатки:

не обнаружено.

Ростовская набережная

Не отрываясь от городского ритма, наблюдая виды современной архитектуры Москва-Сити, с одной стороны и, созерцая природу парка Девичье поле, с другой стороны бегущий человек проведет прекрасную и плодотворную тренировку.

Достоинства:

• отличное место для уединения с природой и пробежек как утром, так и вечером;
• рядом водоем.

Недостатки:

нет специально оборудованных полос для бега.

Где конкретно чаще всего занимаются дети

Те, кто чем-то занимается, чаще всего ходят в профильные государственные или муниципальные учреждения — например, спортивные (28%) и художественные (21%) школы, центры детского творчества (19%), дворцы или дома культуры (16%). Четверть школьников посещает частные образовательные учреждения. И 6% ходят на дополнительные занятия в других школах. Лишь 5% школьников проходят онлайн-курсы.

Всего среди опрошенных доля тех, кто занимается допобразованием через интернет (в том числе с репетиторами), составляет 7,6%. Как заметили исследователи, интернет мог бы дать более широкие образовательные возможности детям из маленьких населённых пунктов, где выбор очных занятий невелик или их вовсе нет. Но на практике среди жителей сёл допобразование через интернет получают лишь 4%, тогда как среди жителей мегаполисов этот показатель составляет 15%. Кстати, в рамках этого же большого исследования выяснилось, что доля ребят, у которых нет доступа к технике и слабые цифровые навыки, среди сельских жителей больше, чем среди других групп. Это ставит их в неравное положение в доступе к онлайн-образованию.

Также выявлена связь между тем, посещает ли ребёнок дополнительные занятия вне школы, и тем, какое образование у его матери. Даже если семья живёт в селе, но у матери есть высшее образование, то ребёнок с большей вероятностью будет чем-то заниматься вне школы. И наоборот — дети женщин без высшего образования, даже если они живут в мегаполисе, с меньшей вероятностью пойдут в какие-то кружки или на курсы за пределами школы.

Европейская гимназия

Европейская гимназия – одна из немногих международных частных школ России, использующая программу Международного бакалавриата с 1 по 11 класс. Помимо этого дети осваивают государственную образовательную программу. В начальной школе государственная программа интегрирована с подходами PYP IBO. На этом уровне дети, помимо стандартных предметов, углубленно изучают английский язык, начинают учить второй иностранный язык. Уже по окончании начальной школы ребята получают навыки самостоятельной работы с материалом, умеют анализировать и работать в команде, используют творческий подход к решаемым задачам. В средней школе ученики осваивают российскую программу и программу средней ступени IBO, MYP. В старшей школе занятия с ребятами осуществляются по индивидуальным учебным планам. Такая подготовка позволяет успешно сдать ЕГЭ и поступить в любой ВУЗ мира без дополнительных занятий с репетиторами.

Особенности

• Подготовка к сдаче ЕГЭ и IB по индивидуальным программам.
• Углубленное изучение двух иностранных языков.
• В средней и старшей школе ученик может выбрать самостоятельно язык обучения: английский или русский.
• Подготовка к экзаменам KET, PET и FCE – учащиеся оканчивают школу с признанным во всем мире сертификатом на знание английского языка.

Лицензии и сертификаты

• Авторизация по программам Международного бакалавриата всех 3- х ступеней: PYP, MYP, DP.
• Свидетельство о государственной аккредитации образовательной деятельности и лицензия.

Бесплатные клубы для бегунов

Люди существа социальные, поэтому делать что-либо сообща всегда приятнее и веселее. В столице есть много общественных, спортивных объединений, которые организуют беговые тренировки, помогают избавиться от ошибок, учат правильной технике бега и проводят другие оздоровительные занятия. Человек, находясь в дружественной среде единомышленников, приобретает дополнительную мотивацию, совершенствует технику бега, делиться своим опытом.

У каждого спортивного клуба есть свои критерии и стиль, у одних строгие правила и жесткие тренировки, другие отличаются щадящим режимом занятий такой, как Running Girls.

Производители спортивной обуви: Nike, Adidas runners, для продвижения своих марок организуют беговые сообщества, в них включают и профессионалов, и новичков. Также они проводят дополнительные занятия йогой и пилатесом. Среди большого выбора предложений начинающий бегун найдет компанию по душе, укрепит здоровье, повысит настроение и весело проведет время.

Городское правительство создает и поддерживает в хорошем состоянии бесплатные беговые дорожки в усадьбе «Михалково», в парках Бибирево, Кунцево.

Достоинства:

• дополнительные занятия;
• организованный отдых;
• комфорт во время тренировок;
• бесплатно.

Недостатки:

не обнаружено.

Занимаясь бегом, люди снимают стресс, укрепляют здоровье, общаются с единомышленниками, увлекательно проводят время. Для этого спорта не нужны большие материальные вложения и особые условия, необходимо стремление и воля к здоровой и полноценной жизни.

Brookes School Moscow

Brookes School Moscow это международная частная школа смешанного типа, основанная в 2018 году, где все предметы преподаются на английском языке. Является одной из школ сети Brookes Education Group, расположенных во многих странах мира.

В состав учреждения входят дошкольное отделение на 240 мест для детей от 2 лет и школа на 550 мест для детей от 6 до 7 лет. Brookes School Moscow находится в живописном районе в центре Москвы, недалеко от Ботанического сада. Новое здание школы было специально спроектировано и оптимизировано для удовлетворения всех потребностей студентов.

Преимущества школы:

• высококвалифицированные преподаватели. Многие с ученой степенью;
• программы обмена со школами в США, Канаде, Великобритании, Южной Корее, Индии;
• здоровое трехразовое питание в собственной столовой. Возможно диетическое питание;
• удобное расположение в одном из лучших районов Москвы;
• представители школы оказывают помощь с организацией проживания в Москве.

Плюсы

В отличии от секций в школах-интернатах спортивная подготовка — это непрерывный процесс, в котором тренировки сочетаются с полноценным обучением и отдыхом.

Здесь с детьми работают тренеры, педагоги, врачи, воспитатели и психологи. Они организуют образовательный процесс, отдых и следят за их здоровьем. Дети получают полное медицинское обслуживание и питание, необходимое юным спортсменам.

Еще школы-интернаты — это шанс для одаренных детей из маленьких городов, поселков и деревень, где нет подобной инфраструктуры, а их родители не могут переехать в крупный город.

Такие школы — это плюс для клубов и спортивных успехов страны в целом. Так как они позволяют выстроить систему, передавать опыт и создавать резерв. И, когда одни спортсмены только начинают карьеру, уже есть те, кто готов прийти им на смену.

Международная частная школа «Марина»

Международная частная школа «Марина» работает по базовой федеральной программе и делает упор на освоении нескольких иностранных языков. Дети с 1-го класса изучают английский язык, с 4-го – французский, испанский или немецкий на выбор. В старших классах в программу добавляется третий иностранный язык.

Особенности

• Школа сотрудничает с ведущими ВУЗами страны, британскими, канадскими и американскими университетами. Выпускники «Марины» поступают в лучшие университеты мира.
• В программе предусмотрены образовательные обмены, обучающие поездки во время каникул.
• Ученики участвуют и побеждают в олимпиадах, конкурсах проектных работ (в т. ч. в Индии и Калифорнии).
• «Марина» вместе с Калифорнийским театром ставит мюзиклы на английском языке.

Лицензии и сертификаты

• Лицензия и аккредитация образовательной деятельности.
• Член совета CIS.
• Заключение СЭС.

Международная частная школа Russian International School

Russian International School – элитный образовательный центр, обучающий детей одновременно по двум программам: российской и английской национальной. В школе работают опытные педагоги из России и Британии, реализуются высокие стандарты как российского, так и британского образования.

RIS – центр полного цикла, включающий в себя начальную, среднюю и старшую школы, соответственно – Primary School (1 и 2 ступени), Middle School (3-я ступень), курсы IGCSE и A-LEVEL. Учебная программа насыщена предметами, направленными на всестороннее развитие ребенка. Но, несмотря на огромную нагрузку, ребята не устают благодаря грамотно составленному расписанию, в котором равномерно распределены интеллектуальные и физические нагрузки, предусмотрены прогулки и занятия на свежем воздухе, отдых.

Также в RIS есть детский сад. Посещая его, дети практически с рождения погружаются в англоязычную среду, осваивают программы раннего развития.

Особенности:

• В каждом классе не более 10 учеников.
• Наличие дополнительных секций и мастерских: балетная студия, занятия каратэ, художественная гимнастика, футбол, ушу, театральная студия (руководитель – Д. Харатьян), шахматный и английский клубы.
• RIS сотрудничает с образовательными учреждениями Великобритании, помогает с поступлением на любую ступень обучения, с оформлением документов.

Лицензии и сертификаты

• Аккредитация Британской экзаменационной комиссии Edexcel Approved Centre – дает право подготавливать учеников и принимать экзамены на аттестаты A-Levels и GCSE.
• Аккредитация Кембриджского Университета Cambridge International Examinations.
• Образовательная лицензия Минобразования РФ и государственная аккредитация.

Британская Международная школа

Важная особенность БМШ – интернациональность. В отличие от других международных частных школ, представленных в этом обзоре, в БМШ реализовывается Английская национальная программа (без российской). Предметы преподаются на английском языке, выпускники получают аттестат A-LEVEL. Также БМШ имеет российское отделение, где дети получают образование в соответствии с отечественной программой. Учебный план российского отделения дополнен предметами из Британской национальной программы.

Особенности:

• Обучение по программам IB или A-LEVEL в старшей школе международного отделения.
• БМШ – центр приема Кембриджских экзаменов в Москве (аттестаты IGCSE и A-LEVEL, GCSE).
• При школе работают многочисленные кружки и секции: творчество, искусство, музыка, спорт, языковые.

Лицензии и сертификаты

• Лицензия Минобразования РФ.
• Аккредитация Edexcel Approved Centre.
• Аккредитация Cambridge International Examinations.
• Аккредитация IBO.
• Аккредитация и сертификат о членстве в ECIS.
• Аккредитация и сертификат о членстве в CIS.

Какие типы дополнительного образования для школьников наиболее популярны

Исследователи также узнали у родителей, какие именно дополнительные занятия посещают их дети.

Во многом это зависит от возраста школьника. С восьмого класса увеличивается среднее количество часов в неделю, посвящённое компенсаторным занятиям. Это те, которые дополняют школьную программу или устраняют её пробелы. Популярность таких занятий, скорее всего, связана с тем, что подростки начинают готовиться к итоговым экзаменам. А вот количество часов, которые дети уделяют развивающим занятиям, не связанным со школьной программой, с седьмого класса начинает уменьшаться.

Что касается направлений подготовки допобразования школьников, то самыми популярными оказались спортивные секции. Их посещают больше половины всех ребят, которые вообще чем-то занимаются дополнительно. Чуть менее популярны разные виды искусств. На третьем месте — иностранные языки.

Инфографика: Skillbox MediaИсточник данных: НИУ ВШЭ

Опрошенные родители могли отмечать более одного направления допобразования ребёнка.

В выборе курсов, кружков и секций исследователи обнаружили гендерные и возрастные различия. Так, девочки из начальной школы чаще посещают кружки по ремёслам и искусству, тогда как мальчики — спортивные секции, шахматные и технические кружки. Занятия иностранными языками, подготовку к экзаменам и олимпиадам девочки и мальчики посещают примерно в равных пропорциях.

Кстати, учёные из Лондонского университетского колледжа недавно выяснили, что подростки, которые увлекаются пением, театром, музыкой и другими видами искусства, менее склонны к антисоциальному поведению. А если подобные проблемы уже наблюдались, то творчество способно их снизить — правда, эффект в большинстве случаев проявляется через несколько лет.

Детская английская школа «Классика»

«Классика» – начальная школа с глубоким изучением иностранных языков, использующая программы «Школа 2100» и «Учусь учиться». Уроки ведутся на русском и английском языках. Начиная со второго класса, дети, помимо английского, изучают французский или китайский язык.

Особенности:

• Небольшие классы (до 10 учащихся).
• Все желающие могут пройти курс «ментальная арифметика». Это новейшая уникальная методика, гармонично развивающая оба мозговых полушария.
• Есть группа продленного дня, в которой дети отдыхают, играют, питаются и делают уроки.
• Стажировка языка (регулярные поездки в Европу во время каникул).

Академическая гимназия

Данный образовательный центр предоставляет дошкольное, начальное, основное общее и среднее образование по российской программе образования. Школа является центром ESOL по проведению Кембриджских тестов на знание английского. Все выпускники успешно сдают эти тесты и получают высокие баллы. Это позволяет в дальнейшем без проблем поступать в зарубежные университеты.

Особенности

• Широко развита внеурочная деятельность – экскурсии, кружки, конференции, дискуссии за круглым столом, олимпиады, поисковые и научные исследования, спортивные секции и соревнования.
• Возможность очной, домашней, заочной (экстернат) форм обучения, их сочетаний.
• Образовательная программа дополнена отдельными предметами кембриджского университета.
• Изучение второго иностранного языка.

Лицензии и сертификаты

• Аккредитация и лицензия на образовательную деятельность.
• Сертифицированный центр Cambridge ESOL.

Сколько школьников занимаются где-то дополнительно

Подавляющее большинство опрошенных родителей (78%) ответили, что их дети посещают дополнительные занятия в школе или вне её.

Инфографика: Skillbox MediaИсточник данных: НИУ ВШЭ

Из тех, кто получает дополнительное образование, 32% ходят только в один кружок или секцию, 23% — в два, а ещё 23% школьников — в три и более.

Среди тех, кто не посещает никакие дополнительные занятия, наиболее заметная доля живёт в сёлах (33%). В крупных городах их всего 11%. Ясно, почему: образовательное пространство в мегаполисах, конечно, шире. Неравенство проявляется ещё заметнее, когда речь заходит о дополнительных занятиях именно вне школы — их нет больше чем у половины сельских детей.

Как происходит отбор

Спортивная школа-интернат

Школы-интернаты принимают детей, начиная с 6–7 класса, некоторые из них берут школьников младшего возраста. Чтобы поступить в нее, необходимо пройти конкурсный отбор. Для этого у ребенка должны быть хорошие физические данные и опыт в выбранном виде спорта.

Для поступления вам нужно пройти медицинскую комиссию, заполнить заявление и принести набор документов: справку 086-У, копию страхового полиса и др.

Примерный список документов для зачисления в «Школу-интернат спортивного профиля»

Спортивная школа-интернат при клубе

Школы при хоккейных и футбольных клубах тоже проводят просмотры, о которых объявляют на официальных сайтах. Они набирают воспитанников в возрасте от 5 лет. С лучшими выпускниками подписывают контракт.

С собой на отбор обычно необходимо взять:

• спортивную форму;
• свидетельство о рождении;
• справку от врача о допуске к занятиям.

Школа-интернат в училищах олимпийского резерва

В школах при училищах олимпийского резерва проходят более серьезные экзамены: дети сдают нормативы по выбранному виду спорта.

Школа Завтрашнего дня

«Школа Завтрашнего дня» – двуязычная школа, основывающаяся на библейских принципах образовательной системы. Она использует авторскую методику обучения «Завтрашнего дня», созданную доктором философии Дональдом Ховардом. По данной методике работают свыше 100 учебных заведений в странах СНГ и Балтии.

Программа основана на пяти принципах: уровень сложности материала должен соответствовать знаниям и способностям ученика; ученик должен ставить перед собой реальные цели, которые он сумеет достичь за определенный временной промежуток, ученика нужно контролировать и мотивировать, поощрять. В школе практикуется индивидуальный подход к каждому ученику, учащиеся осваивают программу в удобном темпе, а преподаватель не перейдет к изложению новой темы до тех пор, пока ученик не разберется с предыдущей.

Особенности

• Обязательное тестирование SAT и TOEFL для выпускников.
• С 2004 года учреждение имеет право проводить Стэндфордское тестирование, предлагать тестирование для учащихся из школ «Завтрашнего дня» в странах Балтии и СНГ.
• Выпускники без проблем сдают ЕГЭ и поступают в лучшие университеты мира.
• традиционно ежегодно в конце апреля проводятся олимпиады Завтрашнего дня. В них участвуют свыше 300 учеников из различных стран.

Лицензии и сертификаты

• Свидетельства NCPSA и Accreditation International,
• Государственная аккредитация и лицензия.
• Декларация пожарной безопасности.
• Аккредитация CITA.

Riverside School

Riverside School – билингвальная начальная школа, расположенная в Подмосковье, в Новогорске. Обучение здесь ведется одновременно по британской национальной и российским образовательным программам. Британская программа включает 2 ступени: Key Stage 1 – для детей 5–7 лет (1–2 класс) и Key Stage 2 – для ребят 7–12 лет (3, 4, 5 и 6 классы). Одновременно с первой ступенью британской программы дети проходят программу подготовки к школе для детей 5–7 лет в соответствии с программой дошкольного образования на основе ФГОС, со второй ступенью – получают российское начальное общее образование.

Для повышения эффективности усвоения учебного материала и с целью недопущения умственных и физических перегрузок, методисты школы разработали учебный план таким образом, чтобы изучение различных тем в русскоязычной и англоязычных образовательных программах происходило параллельно.

Преимущества обучения в международной школе Riverside:

• Полное погружение в англоязычную языковую среду и полноценное изучение как англоязычной, так и русскоязычных программ. Это позволит детям при необходимости на любом этапе обучения с легкостью вернуться в российскую общеобразовательную школу или продолжить обучение за границей.
• В англоязычном отделении Riverside School работают опытнейшие педагоги – носители английского языка.
• Большой выбор дополнительных занятий для детей: спортивные секции (плавание, теннис, футбол, борьба, лыжный спорт, гольф), творческие мастерские (рисование, танцы, музыка, театр), кружки интеллектуального развития (шахматы, робототехника).
• Профессиональная охрана и безопасность ваших детей. Ежедневно ребят забирает и развозит по домам школьный автобус.
• В школе дети могут находиться с 7.30 и до 20.00. Причем детям, оставшимся на «продленке», не придется скучать. Их вкусно накормят, вместе с педагогами они делают домашние задания, к их услугам большой выбор дополнительных секций и кружков, активные игры на большой школьной территории, комнаты отдыха с удобной мебелью и электроникой, где можно отдохнуть.
• Riverside School находится в природоохранной зоне в долине реки Сходня, в окружении свыше 1 га леса. Здесь легко дышится и хорошо думается, теплая и гостеприимная атмосфера.

Как обустроен быт

В одной комнате обычно проживают вместе 3-4 ребенка. Спальни оборудуются всем необходимым: кроватями, тумбочками, столами, шкафами для книг, шифоньерами. Рядом размещаются душевые и туалетные комнаты. На этаже находятся комнаты отдыха, где дети вместе проводят время, смотрят телевизор и играют.

В школах-интернат ведется электронный журнал, который дает возможность контролировать успеваемость и посещаемость детей. Для обеспечения внеурочной занятости в школе работает спортивный зал. Проживающие юные спортсмены обеспечены пятиразовым питанием.

За ребятами закрепляются воспитатели. Они следят за посещаемостью и успеваемостью детей в школе, помогают решать возникающие бытовые проблемы. Тесно взаимодействуют с учителями, родителями, тренерами спортсменов.