Как выбрать термобелье для бега: обзор 10 брендов

Основные линейки термобелья Nike для бега

Большой спектр товаров, что выходят под именитым брендом помогут активным людям проводить свой досуг максимально комфортно в любых условиях.

Для этого, были подготовлены такие линейки товаров:

pro Core;
pro Combat;
Dri-Fit;
Hyperwarm Flex.

Каждая категория имеет свои уникальные особенности и подойдет ко всем требованиям потребителя. Рассмотрим все более подробно.

Nike pro Core

Улучшенная в технологическом плане серия Nike pro core позволяет:

сохранять тепло и выводить влагу;
Создавать эффект охлаждения;
Способность возвращать исходную форму;
Бельё не повреждает кожу;
высокая прочность товара.

Кроме тех физических плюсов во время бега, линейка помогает и с психологической стороны. Легкий вес материала и освежающие свойства приносят спортсменам дополнительные силы, а это улучшает результат.

Одежда также доступна и любителям, что желают добавить остроты к своей игре и бегу. Подходит для большинства людей.

Nike pro Combat

Как известно непогода может активно снижать показатели или же просто испортить всю тренировку. Вышеуказанный бренд носят как представители командных, так и индивидуальных видов спорта. Технология Nike pro помогает достигать целей с легкостью и уверенностью в себе и своих силах.

Её основные преимущества:

Особая эластическая сетка, что обеспечивает дополнительную вентиляцию и охлаждение.
Специальная сетка, что регулирует температуру в тех местах, где собирается тепло.
Трубчатая структура ткани, которая обеспечивает еще больший комфорт.
Технология «Зонированной вентиляции» (запатентованная технология, что направлена на понижение температуры тела).

Комфорт и безопасность термобелья помогает оставаться бодрым и энергичным в любых погодных условиях.

Nike Dri-Fit

Данный тип является более продвинутым и продуктивным нежели остальные аналоги.

Основные функции:

согревание;
быстрая сушка;
защита от влаги.

Такие качества являются оптимальными и помогают быстро преодолевать физиологические издержки организма при занятии легкой атлетики (в данном случае бега).

Особенности линейки:

сохранение стабильной температуры тела;
водонепроницаемость;
защита от ветра.

Вся совокупность факторов делает это предложение от передовой компании замечательным выбором. Ваши спортивные мероприятия будут проходить гораздо проще и продуктивней.

Nike Hyperwarm Flex

Разработка титана спортивного рынка, которая была объявлена в 2014 году и является передовой на рынке спортивной одежды.

Ключевые особенности:

усиленная защита от переохлаждения;
технология сегментарного пошива;
влагоотводящие вставки в местах скопления пота;
дышащая сетка.

Все вышеперечисленное позволяет сохранять тепло, убирать влагу и создавать компрессию мышц, а так же делает вас похожим на супергероя.

Отличия от конкурентов

Компания заботится по поводу уникальности своих брендов и разрабатывает одежду, опираясь на собственные технологии.

Так в чем же различия:

Большой спектр товаров и возможность собрать полноценный комплект.
Ассортимент рассчитан для любых погодных условий.
Уникальные технологии производства.
Минимальное влияние погоды на любые серии одежды.

Все это обеспечивает уникальность каждому отдельному элементу термобелья и помогает сохранить температуру вашего тела.

Цена и качество бренда

В Украине существует официальное представительство компании, которое осуществляет реализацию продукции и гарантирует качество товара. Конечно, за подлинность бренда придется заплатить достаточно высокую сумму денег (начиная от 500-600 гривен за деталь из комплекта, например трусы или кальсоны) но этим вы обеспечиваете себе комфорт и гарантию на товар.

Базовый комплект pro Core и Combat будет стоить вам по последнему курсу доллара приблизительно 1200-1300 гривен, то есть 60 долларов

Важно помнить, что качественный товар не будет стоить слишком дешево

Nike SuperRep: Верх кроссовок

Nike SuperRep — Вид вблизи

Верх кроссовок SuperRep также выглядит серьезно, с внутренней частью, напоминающей носок, покрытый ребристой пропускающей воздух сеткой, на которой изображен крупный логотип (Свуш).

Внутри каждой кроссовки имеется Свуш меньших размеров, и шнурки частично проходят под накладками. Для меня эти кроссовки прекрасно сидят на ноге, но если ваша ступня немного шире, то они могут показаться вам слишком тесными.

Nike SuperRep — Вид изнутри

Задник у кроссовок очень высокий и неудобно натирает ноги с внутренней стороны даже при достаточно небольшом их ношении, и хотя я все еще надеваю их на некоторые занятия, я все еще могу ощутить трение в этом конкретном месте.

В отличие от многих недавних предложений Nike, верх этих кроссовок не использует материал Flyknit, что позволяет снизить цену, и я не чувствую, что он необходим в этой обуви,

Мои ноги не слишком нагревались, ощущая комфорт везде, кроме небольшого участка пятки, который натирал их, а ребристые накладки воспринимаются так, словно они еще выдержат и продержатся какое-то время.

Смысл – отдавать!

Все в этом мире находится в балансе. Нельзя просто так взять и получить что-то. Мир вообще построен на принципе некого обмена. Чтобы быть успешным по финансовой части, мы должны отдавать свои силы и время, чтобы иметь рядом настоящих друзей, мы сами должны излучать заботу и искренность по отношению к ним.

Некоторые, возможно, скажут, что какие-то там нехорошие люди получают все просто так и ничего не отдают взамен. Тогда стоит вспомнить правило бумеранга. Все возвращается. Если вы когда-то сделали доброе дело, пусть и самое маленькое, доброта вернется. То же самое и с негативной стороной. Зло, принесенное людьми, однажды неожиданно их настигнет. Но это все посторонние примеры. Смысл состоит в том, чтобы постоянно отдавать.

Все то же самое касается и спорта. Мы смотрим на самых известных мировых спортсменов и думаем «Как он этого добился?» Он талантливее, чем мы? Или, может быть, ему просто везет?» А секрет тут далеко не в везении.

Знаете ли вы о том, сколько было вложено в то, чтобы иметь такую форму, сколько тренировок было пройдено перед Олимпиадой, сколько травм было получено в этом нелегком процессе? Люди тренируются годами, десятилетиями, многие с раннего детства. Эти люди знают, чего они хотят, они идут вперед, преодолевают себя.

А что в итоге видим мы? Мы, зрители, не наблюдаем за тяжелым упорным трудом приобретения их успеха. Мы видим результат, цель, к которой эти люди, не смотря ни на что, шли долгие годы.

Puma

Puma — это немецкая авторитетная фирма на рынке спорттоваров. Историю ее возникновения связывают с обычным семейным конфликтом, в результате которого возникло предприятие Puma. В настоящее время бренд ассоциируется с уникальным стильным дизайном и высоким качеством.

Не выделяться слишком сильно — было основной целью бренда. Для компании важнее отличаться от конкурентов качеством, прогрессом и технической надежностью, а не дизайном.

Носки известного немецкого бренда пользуются большой популярностью у мужчин всех возрастов. Это незаменимый элемент одежды, который комфортный во время занятий любым видом спорта. Благодаря высокотехнологичному производству товары компании не деформируется даже после частых стирок и интенсивной носки.

Меры борьбы

Изучив климатические особенности происхождения заморозков, люди научились с ними бороться. Обычно о наступлении ночного похолодания предупреждают синоптики

Но можно и самостоятельно предупредить повреждение сельскохозяйственных и садовых культур, если обратить внимание на:

резкие перепады дневных и вечерних температур;
ясное небо на закате;
отсутствие ветра;
прохладные ночи.

Один из способов борьбы – использование укрывного материала

Эти признаки указывают на наступление заморозков. Для защиты растений и всходов используют следующие методы:

после схода снега собирают на огороде мусор и жгут кучи, чтобы повысить влажность почвы и создать задымление;
накрывают грядки укрывным материалом (полиэтилен, спанбонд, мульчей, соломой, хвойными ветками);
обсыпают землю золой;
вносят калийные и фосфорные удобрения;
окрашивают нижнюю часть стволов деревьев раствором извести или меловой смесью;
обильно проливают почву рядом с деревьями и кустарником.

В условиях небольшого садового участка шансы спасти урожай более высоки, чем на полях. Прорыв арктического воздуха охватывает большие территории, всходы погибают. В этом случае делают повторный пересев.

Падение на лед

Первый наш враг зимой – это гололед. При гололеде надо правильно обуваться и осмотрительно выбирать маршрут.

Убедите пожилых родственников отказаться от прогулки в мороз, пока дорожки не обработали. Гололед – серьезная проблема для человека, у которого в силу возраста и физического состояния удержание баланса происходит с трудом. Обычно те, у кого проблемы с равновесием, сами об этом знают и так это и формулируют: «Я вечно падаю».

К сожалению, обычная обувь гарантировать защиту от падений не может – скользят даже трекинговые ботинки с «зубастым» протектором, не говоря уже об обуви на гладкой подошве. Для защиты от падений я рекомендую купить съемные шипы для обуви, так называемые “ледоходы”

Важно правильно их подобрать. Шипы должны незначительно выступать – как на автомобильных покрышках

Они хорошо врезаются в лед и не мешают ходить по твердой поверхности. Как и всё хорошее, качественные ледоходы стоят недёшево: 1500-2000 рублей за комплект. Впрочем, даже один небольшой полимерный гипс обойдётся дороже

Без практики невозможно научить правильно падать, но если это уже происходит, то постарайтесь подтянуть подбородок к груди и не падать на выставленные руки. К услугам тех, кто хочет научиться падать безопасно — айкидо, таэквондо, другие боевые искусства, там этот навык отрабатывается до автоматизма.

Если вы упали, лежа, оцените свое состояние. Не поддавайтесь первому порыву вернуться к исходному положению, когда ты шел и все было в порядке. (Это же касается очевидцев: не надо сразу же ставить человека на ноги)

Если вы чувствуете, что все в порядке, то осторожно поднимайтесь сами или с помощью прохожих. Если есть подозрение на какую-то травму – посидите, не вставайте резко, прислушайтесь к своим ощущениям, ощупайте место удара

Если боль усиливается или заметна деформация конечности (просто сравните травмированную руку или ногу со здоровой), — то надо вызывать скорую помощь. Помните, что самостоятельно отличить ушиб от перелома можно далеко не всегда.

Если вы оказались в роли свидетеля, в ожидании скорой помощи обеспечьте минимум перемещений и конечности, и самого пострадавшего. По возможности организуйте согревание на месте. Можно найти что-то подложить, чтобы упавший мог посидеть, можно постоять над ним с зонтиком, если идет дождь или мокрый снег.

Перемещать тяжело травмированного пострадавшего не стоит, за исключением случаев, когда есть прямая угроза его жизни в этом конкретном месте. А это, к счастью бывает редко. В городе, где скорая приедет достаточно быстро, и за 15, и даже за 30 минут с человеком ничего страшного не произойдет, даже если он проведет их зимой на асфальте, достаточно его просто укрыть.

Фото: tsaricino.mos.ru

Если при падении человек ударился головой, надо понять, терял ли он сознание. Если да – причем на любой срок — обязательно надо обратиться за медицинской помощью. Это необходимо сделать также, если есть явные повреждения кожи головы (значит, удар был достаточно сильным), если видны выделения из носа или ушей, образовались синяки под глазами; присутствуют тошнота, рвота, головокружение, любые проблемы с глазами (у пострадавшего «бегает» взгляд, разный размер зрачков).

До приезда скорой с таким пострадавшим делать ничего не надо – просто организовать покой и проследить за тем, чтобы он не замерзал. Поддерживайте контакт с ним, спрашивайте про ощущения – радикально помочь ему вы не можете. Но в такой ситуации людям очень важна психологическая поддержка: когда ты лежишь, тебе больно, а мимо идут люди – это очень тяжело.

Поэтому и просто побыть с человеком – это уже немало. Кроме того, вы как человек с холодной головой, которому не больно, можете быстро и четко вызвать скорую помощь, назвать точный адрес (а для этого иногда нужно пройти по улице) и встретить машину, если это требуется.

Еще раз повторю: не торопитесь поднимать упавшего, просто обратитесь к нему и выясните что случилось. Конечно, зимой люди чаще просто поскальзываются, чем теряют сознание. Но нельзя исключить как обморок, так и проблемы с сердцем и вообще со здоровьем. В этом случае потребуется знание алгоритма первой помощи, а возможно, и навыки ее оказания.

Если же вы не подготовлены и оказались рядом с бессознательным пострадавшим, спросите совета у диспетчера скорой помощи. В любом случае контролируйте состояние человека и о любых важных изменениях (потеря сознания, остановка дыхания) сообщайте диспетчеру.

Hoka One One Akasa

Hoka One One Akasa — это лучшая обувь для бегунов. Active Foot Frame действует как ковшовое сиденье для стопы, а Meta-Rocker помогает ступне переходить от удара пяткой к отрыву. Бегаете ли вы марафоном или просто прогуливаетесь днем, вам будет комфортно благодаря плюшевой амортизации и стельке из пеноматериала с эффектом памяти из двойного состава. Что касается подошвы, то она просто создана для комфорта и функциональности. Резиновая подошва в форме рычага имеет высокий отскок и повторяет естественные движения при ходьбе для хорошего сцепления и гибкости. Наконец, трикотажный верх обеспечивает воздухопроницаемость и поддержку.

Метеопатия и метеочувствительность: как распознать

Если на фоне смены погоды меняется общее состояние организма, то говорят о наличии у человека метеопатии (метео – небесное явление, патос – страдание, болезнь). А вот метеочувствительность, или метеозависимость – это повышенная чувствительность человека к смене погодных условий. Исследователи предполагают, что примерно 35-40% населения планеты страдают от метеочувствительности. Большую часть из них составляют люди в возрасте: примерно 8 из 10 пожилых мужчин и женщин жалуются на зависимость самочувствия от погоды.

Метеозависимость может проявляться самыми разными симптомами. Во многом проявление расстройства зависит от возраста и общего состояния здоровья человека. У молодых людей с относительно хорошим здоровьем смена погоды может сопровождаться недомоганиями разной степени, у людей преклонного возраста и страдающих хроническими недугами в такое время ухудшается самочувствие и старые болячки напоминают о себе. Метеочувствительные лица обычно жалуются на повышенную утомляемость, потерю физической силы, спад умственной активности, невозможность собраться с мыслями.

Резкая смена погоды отражается и на качестве сна: в то время как одним мешает бессонница, другие, наоборот, засыпают на ходу. Кроме того, погода имеет влияние и на настроение метеочувствительных лиц. Она может делать нас вспыльчивыми, раздражительными, чрезмерно беспокойными.

Один из самых распространенных симптомов метеозависимости – головная боль, появляющаяся при смене погодных условий. Часто бывает трудно определить характер такой боли и поначалу она кажется беспричинной. То же самое можно сказать и о болях в животе. У метеозависимых могут появляться спазмы в пищеварительных органах без видимых признаков отравления. Также на фоне метеоявлений может меняться артериальное давление и температура тела (у некоторых поднимается до 37,3).

Метеочувствительность у взрослых и детей: кто в группе риска

В ходе эволюции человеческий организм научился приспосабливаться к изменениям погодных условий. Если метеоситуация меняется равномерно и несущественно, здоровые люди этого, как правило, не замечают. Иное дело лица, страдающие хроническими болезнями. В таком случае в ответ на изменение метеоусловий у человека может возникать патологическая (метеотропная) реакция. Кстати, если раньше специалисты считали, что метеочувствительностью страдают преимущественно пожилые люди, то в последние годы фиксируют существенное «омоложение» расстройства. Это связывают с акселерацией (ускоренное развитие организма) современных людей. Кроме того, некоторые исследователи предполагают, что данное расстройство может иметь наследственный характер, а также стоит помнить о метеочувствительности грудничков.

Как показывают наблюдения, уровень проявления метеочувствительности зависит от разных факторов:

возраст и пол человека;
форма и стадия заболевания (хронического);
тип нервной системы;
уровень адаптационных возможностей организма.

Известно, что у жителей разных климатических зон метеочувствительность может иметь свои особенности и проявляться по-разному. Метеочувствительный человек не обязательно реагирует на все капризы природы (изменение атмосферного давления, магнитные бури, влажность и т. п.), ухудшение самочувствия может вызывать только один из факторов, в то время как другие остаются незамеченными организмом.

В последнее время исследователи всерьез заинтересовались воздействием метеофакторов на органы чувств человека (зрение, слух). Оказалось, что зрительные метеообразы (тучи, дождь, радуга и т. п.) могут влиять на внешнее поведение (поступки, речь) метеочувствительного человека. В то время как слуховые метеообразы вызывают изменения внутреннего поведения (мышление, мотивирование, воображение, вера). Что интересно, человек может воспринимать метеозвуки на расстоянии более 50 км от источника.

Методы борьбы с заморозками

При посадке растений в местности, где существует опасность поздних весенних и ранних осенних заморозков, учитывают влияние особенностей рельефа. На южных и западных склонах плоских широких долин всегда теплее. Наиболее теплолюбивые культуры в предгорных субтропиках выращивают на высоте около 200 м выше уровня моря. Фруктовые сады, овощные плантации в долинах рек меньше страдают от заморозков.

Для защиты урожая реализуют следующие меры:

Задерживание цветения растений, которые могут пострадать.
Непосредственная защита цветков и завязей от низких температур.
Смешанный способ, подразумевающий совместное применение первых двух мер.

Необходимо заранее узнавать о наступлении неблагоприятного метеорологического явления. В регионах земледелия создана густая сеть метеостанций, предупреждающих об угрозе низких температур. Однако, полностью полагаться на выводы специалистов нельзя. На возможность заморозков весной или осенью может указывать:

температура в 13 часов 12°С, в 21 час 4,2°С;
тихая безветренная погода;
прояснение неба к вечеру;
прохладная ночь.

Для задерживания цветения зимой и весной к плодовым деревьям и кустарникам подгребают снег. Медленное таяние приводит к замедленному нагреванию земли. Растения позже просыпаются после зимы, позднее начинаются вегетация и цветение.

В период весенних и осенних заморозков для борьбы с их последствиями сжигают влажный материал растительного происхождения:

сорняки
обрезки веток
влажную солому
гниющую траву

Дым и водяной пар снижают потери тепла над землей. Закладывают кучи заблаговременно, до цветения. Материал укладывают плотно, чтобы тление происходило медленно, распространяя дым. Однако, экологическое законодательство постоянно ужесточается и запрещает сжигание мусора. Особенно строгие правила действуют в черте населенных пунктов. Поэтому часто используют другие методы.

Замерзшая рябина

Для защиты растений от замерзания можно закрыть их специальной пленкой или создать навес из соломы. Эти способы более трудоемкие. Еще один метод — полив низкорослых кустарников и плодовых деревьев. Испарение воды не позволяет температуре резко снижаться. Картофель, всходы кукурузы можно окучивать. Молодая картофельная ботва повреждается морозом, но отрастает вновь.

Заморозки — метеорологическое явление, характерное для весны и осени. При положительных температурах днем, ночные опускаются ниже 0°С. Наибольшую опасность явление представляет для сельского и лесного хозяйства, парков, личных приусадебных хозяйств, дачных участков. Для защиты растений применяются опрыскивание известковым раствором, дымление, соломенные навесы и пленочные покрытия.

Кроссовки по видам спорта

Помимо общих моментов и рекомендаций, всегда можно углубиться в суть проблемы более детально. Считается, что для занятия фитнесом какого-то определённого направления нужны разные модели. Действительно, та, в которой будет удобно прыгать на скакалке, окажется не совсем удачной для кроссфита или приседаний в тренажёре. Так что, если хотите выжать из тренировок максимум пользы и при этом не травмироваться, учитывайте и этот момент.

Для беговой дорожки:

подошва из микропоры — сплошная и хорошо гнущаяся;
возможны гелевые вставки в подошву;
супинаторы обязательны;
прорези-протекторы — неглубокие;
при лишнем весе и плоскостопии нужен стабилизатор — жёсткая вставка на внешней подошве, правильно распределяющая массу тела;
верх — сетка, хорошо пропускающая воздух;
минимум швов (они только мозоли натирают);
лёгкость (до 350 гр).

Для силовых упражнений:

рифлёная подошва из микропоры, предупреждающая скольжение и обеспечивающая чёткую фиксацию ноги на полу;
ширина пятки на подошве — больше ширины носка для максимальной устойчивости;
каркас в области пятки — прочный и жёсткий;
шнуровка — тугая, с плотным прилеганием к стопе;
зад подошвы — с небольшим подъёмом для лучшей амортизации;
максимальная плотность подошвы правильно распределяет нагрузку на опорно-двигательный аппарат.

Рекомендуемые виды:

штангетки — Adidas AdiPower с полимерной подошвой, тяжёлые Nike Romaleos или гибкие Inov-8 Fastlift 335;
минималистичные — с разделёнными на пальцы носками Vibram Five Fingers, узкие Nike Free Hyperfeel, широкие Altra Samson;
кеды.

Для кардиофитнеса, аэробики:

подошва — тонкая;
чёткое разделение на носок и пятку-каблук;
амортизационные вставки не обязательны из-за отсутствия ударных нагрузок;
из материалов лучше выбрать кожзаменитель или плотную ткань, чтобы они облегали и защищали щиколотку от травм;
протектор не выступает, по форме округлый — для совершения быстрых поворотов;
лёгкий вес;
шнурки обычные.

Рекомендуемые модели:

гибкие Ryka Vida;
Ryka Influence для тех, у кого плоскостопие;
Nike Air Zoom Strong с эластичной лентой и увеличенным внешним валиком;
Hayasu от Reebok с бесшовным верхом.

Для кроссфита:

подошва — устойчивая, непружинящая, прочная;
надёжное сцепление с поверхностью;
обязательна воздухопроницаемость.

Рекомендуемый вид — кроссовки для кросс-тренинга: Reebok Crossfit Nano с прочной подошвой, Nike Metcon с идеальными параметрами для кроссфита.

Для танцев:

каблук и носок чётко разделены;
передний край очень гибкий, чтобы с лёгкостью вставать на носочки;
перед слегка закруглен, с небольшой платформой;
лёгкие по весу;
надёжно облегают стопу;
наличие точки поворота на подошве (облегчает вращения).

Рекомендуемая модель — джазовки: Domyos 360 или Asics Gel Fit Nova.

Asics Gel Fit Nova

Йога, пилатес, стрейтчинг — виды фитнеса, не требующие обуви вообще.

Теперь вы знаете, что кроссовки для фитнеса должны быть не просто удобными, а ещё и приспособленными для того вида спорта, которому вы отдали предпочтение. Это обеспечит комфорт во время занятий и минимизирует риск травм.

Термобелье Nike

Основные производственные мощности находятся в странах Юго-Восточной Азии. Каждая крупная компания, выпуская широкий перечень разнообразной продукции, все же имеет определенные приоритеты. Nike преимущественно делает упор на такие виды спорта: футбол, баскетбол, легкую атлетику. В то же время это не значит, что на спортсменах, занимающихся другими спортивными дисциплинами, нельзя увидеть одежду или обувь с узнаваемым во всем мире логотипом компании.

Обычно компании такого масштаба заключают прямые контракты со спортивными клубами и федерациями определенных стран на прямые поставки специализированной одежды и экипировки. С этого они имеют основной доход. Однако в розничной продаже тоже есть изделия с логотипом «Найк», в том числе, качественное спортивное термобелье. Сейчас популярны такие образцы компрессионного белья этого производителя:

треки (велосипедные шорты) Core Compression,
рубашки Pro Combat,
футболки (короткий рукав) Hypercool Comp,
футбольные шорты Pro Combat Hypercool.

Рейтинг мужских кроссовок для бега и кроссфита

От выбора кроссов для бега зависит состояние здоровья бегуна, его спортивные возможности и выносливость. Рассмотрим наиболее подходящие варианты моделей, которые позволят заниматься с комфортом и без вреда для организма даже новичкам.

Nike Zoom Pegasus Turbo 2

Nike
Мне нравится5Не нравится2

Обладают самым большим возвратом энергии из всего числа моделей Найка, созданных исключительно для бега. Кроме того, имеют облегченную верхнюю часть из сеточки и синтетики, мощный низ с прорезиненной подошвой, поглощающей удары и создающей сцепление, а также прекрасной воздушной проницаемостью. Отличаются маленьким весом, устойчивостью высокого уровня и комфортной для спортсмена амортизацией. Однако не подойдут людям с широкой стопой из-за узкой платформы.

ASICS GEL FujiTrabuco 8

ASICS
Мне нравится8Не нравится2

Трейловая обувь для мужчин подходит для ежедневного пользования и экстремальных условий. Благодаря толстому протектору имеет повышенную проходимость, в том числе на рыхлой и скользкой поверхностях. Обладает несколькими защитными технологиями и усиленной межподошвенной системой прочности.

New Balance 860v8

Практичные New Balance 860v8
Мне нравится6Не нравится2

Практичные и не убиваемые беговые кроссовки для спорта с жестким фиксированием и обтекаемым силуэтом. Обладают красивым внешним видом и новейшей системой амортизации. Но плохо приспособлены для занятий в зимнее время года, т.к. слишком хорошо вентилируются.

Reebok Print Run 2

Reebok
Мне нравитсяНе нравится5

Представляют собой сочетание покрытия из полимера, обеспечивающего крепкую поддержку, и бесшовного текстиля, который прекрасно пропускает воздух. Такая обувь подходит даже начинающим бегунам, поскольку имеет комфортный перепад 10 мм между носовой зоной и пяткой.

Columbia FIRECAMP MESH II

Columbia
Мне нравитсяНе нравится4

Универсальные спортивные полуботинки, рассчитанные на сухую погоду в весеннее и летнее время года. Их можно использовать для активного отдыха, а также во время повседневных пробежек или пеших походов. Выполнены из плотной тканевой сеточки, а нижняя подмётка – из резины, прекрасно схватывающейся с поверхностью.

Отличаются повышенным комфортом, выгодным соотношением цены и качества, износостойкостью, строгим дизайном и приятным микроклиматом внутри самой обуви.

Salomon XA ELEVATE

Salomon
Мне нравится3Не нравится2

Пользуются спросом для занятий на высокогорье и сложных природных ландшафтах. Обладают устойчивой подошвой с перепадом 8 мм, прекрасно сцепляющейся со всеми видами дорог и троп. Стопы защищены во время походной деятельности от получения травм. Однако модель не стоит приобретать обладателям широких ступней.

Какие спортивные кроссовки лучше купить: критерии выбора

При выборе моделей важно обладать знаниями об их конструкции. Как правило, спортобувь состоит из верхней части, подошвы и системы фиксации. Их строение и особенности позволяют сделать выбор в пользу той или иной пары

Их строение и особенности позволяют сделать выбор в пользу той или иной пары.

Верхняя часть в зависимости от целей носки может изготавливаться из разных материалов. Например, из:

натуральной кожи;
искусственной кожи;
текстиля;
парусины;
любых комбинаций перечисленных материалов.

Подошва состоит из протектора, промежуточной и нижней частях. Она призвана улучшает сцепление с дорожным покрытием, обеспечивает оптимальную амортизацию и устойчивость ноги

Ее функции важно учитывать при выбор вида спорта

Например, резко выступающий протектор важен для бегунов и любителей спортивной ходьбы, тогда как баскетболисты и волейболисты большее внимание должны уделять максимальной ароматизации

К системе фиксации могут относиться разные элементы:

застежка на липучках,
резинки,
молния,
симметричная или ассиметричная шнуровка.

Взрослым же ориентироваться нужно на вид спорта, которым они занимаются. Баскетболисты, скейтеры и штангисты стараются приобретать комбинированные варианты (липучка + шнуровка), тогда как кроссовки на резинках или молнии великолепно подходят гольфистам, профессиональным туристам и любителям уличных прогулок. Все остальные чаще всего покупают модели на шнуровке.

Травма от петарды

Помните о том, что в петардах содержатся вполне настоящие взрывчатые вещества, просто они в малых дозах. Поэтому использование пиротехники всегда потенциально опасно. Чтобы минимизировать риск, рекомендую покупать, во-первых, качественные изделия, и во-вторых, соблюдать технику безопасности.

Не забудьте прочитать инструкцию и следуйте ей. Если человек получил ожог или другую травму от попадания петардой, первая помощь – такая же, как при соответствующих травмах: сильное кровотечение – давящая повязка и вызов скорой помощи, ожог – охлаждение и обращение к врачу по необходимости.

Бег

Когда я решила бегать в SuperRep, у меня были большие надежды на них, но осталось разочарование. В то время как кроссовки Nike Metcon 5 и Reebok Nano 9 нельзя отнести к идеальной беговой обуви, обе эти модели выполняли свою работу при беге на тренажере, и воспринимались устойчивыми и надежными.

Кроссовки SuperRep обеспечивают мягкий бег, но это и все, что можно о них сказать. При средней и высокой скорости я чувствовала, что в любой момент могу получить вывих лодыжки из-за свободной пятки и большого объема пены под задней частью ступни.

Этого оказалось достаточно, чтобы я перестала надевать их на тренировки, включавшие в себя бег.Когда бег не грозил вывихом, эти кроссовки работали довольно хорошо. Я немного беспокоилась по поводу расширенной пятки или широкого основания, которое может застрять на тренажере гребли, но переход с пятки на пальцы был легким.

Тест 8

Установите соответствие между предложениями и допущенными в них грамматическими ошибками: к каждой позиции первого столбца подберите соответствующую позицию из второго столбца.

ГРАММАТИЧЕСКИЕ ОШИБКИ

А) неправильное употребление падежной формы существительного с предлогом

Б) нарушение в построении предложения с несогласованным приложением

В) нарушение в построении предложения с причастным оборотом

Г) ошибка в построении предложения с однородными членами

Д) неправильное построение предложения с деепричастным оборотом

ПРЕДЛОЖЕНИЯ

1) В западной части усадьбы стоит здание прославленного юсуповского театра, спроектированного известным московским архитектором О. И. Бове.

2) По окончанию экзаменов вы получите свидетельства.

3) Выступая одним из главных двигателей сюжета, не оценить роль магии в фэнтези невозможно.

4) Правительство Непала сообщило, что снижает плату за восхождение на Эверест с 18 до 8 тысяч евро при условии, что каждый альпинист не только спустит вниз все свои отходы, но и захватит 8 килограммов мусора, оставленного предшественниками.

5) Не цифры, не сводки, а только человек из другого времени своей судьбой свидетельствует об эпохе — о той жизни, что канула безвозвратно.

6) Первые рассказы современного российского писателя Виктора Ремизова вышли в журнале «Новом мире».

7) Убрав снег на тропинке у калитки, прислоните к ней кусок старого шифера так, чтобы шифер перекрывал хотя бы 40—50 см тропинки, и тогда после очередного снегопада, чтобы открыть калитку, достаточно будет просто приподнять шифер.

Сонечка умеет любить, жертвовать, заботиться и сохранять веру.

9) Из тех, кто способен проснуться в назначенное время, только пятая часть уверенно сказала, что выдерживает намеченное время с точностью плюс-минус 10 минут.