Даосские секреты любви для женщин, практические техники и советы

Жизнь Ольги после применения практик

Ольга решила стать такой, какой она была на самом деле –  избавилась от собственного фальшивого образа и открылась своему супругу с новой стороны. Женщина предложила мужу переехать на юг России (до этого пара жила в Архангельске).

Фото Pexels

Помимо этого, она перестала внешне придерживаться своих духовных убеждений, стала проще относиться к каким-то вещам. Также Ольга стала позволять себе больше отдыхать, проводить время с подругами, раз в месяц стала ходить в клуб на танцы. Муж не был против изменений. Наоборот, он заявил своей любимой женщине, что это привносит новизну в их совместную жизнь.

Ольга научилась любить свой образ. Кроме того, она стала проводить значительно больше времени с мужем, в том числе и в постели. Супруги в ходе длительных бесед пришли к выводу, что им обоим очень нравится кататься на коньках, чем они вскоре и занялись. Женщина превратилась в более общительную личность, хотя ранее отличалась скромностью.

Итог у этой семьи оказался сказочным, поскольку Ольга смогла сохранить брак и отношения с мужем. Для достижения такого эффекта она воспользовалась лишь 3-мя психологическими практиками. Попробуйте и вы, результат появится очень скоро!

Внутренний мир – это не внешние атрибуты женской сексуальности

Сейчас много курсов, где обучают флирту, игре глазами, всяким непонятным практикам. Это все приемы, но не внутреннее содержание. Ну как, обнажив запястье, надев длинную юбку и распустив волосы можно что-то изменить во внутреннем мире? И даже если первоначально мужчина и встретится с вами, то потом он поймет, что это «все не то».

Сексуальная женщина – это мягкое свечение изнутри, это сияние в глазах, это естественность и внутренняя гармония. Они и притягивают мужчин!

Причем нужно отметить, что у сексуальности совсем нет возраста. Посмотрите на многих 60-летних женщин, они сами по себе притягивают своей харизматичностью и невероятной обаятельностью. Из них энергия творчества бьет ключом, и она не останавливается в своем развитии ни в каком возрасте.

Главные показатели для мужчины что с ним рядом «правильная женщина» — это то, что его дела начинают идти в гору, у него появляются творческие идеи, деньги, полезные знакомства.

Он как орел в небе, начинает «парить» под облаками. Он не признается в этом, но понимает, что гармония его пространства связана именно с этой женщиной, и он начинает беречь ее и выполнять все ее желания.

Техника брюшного дыхания

Секреты любви для женщин от древних даосов начинаются с правильного дыхания «животом». Благодаря такому способу, кислород сильнее наполняет организм, и человек способен еще более осознанно чувствовать каждую клеточку своего тела.

Практика станет очень полезной для тех, у кого наблюдается бессонница. Она помогает полностью расслабиться и снять все тревожные импульсы.

Сама практика брюшного дыхания очень проста в освоении: на вдохе воздух должен входить не в грудную клетку, а в живот. Даосская медитация проводится следующим способом:

Следует занять максимально удобную позу, в которой можно провести длительное время

Стоит отметить, что спина должна быть ровной, это важно.
После того, как тело будет расслаблено, можно переходить к освобождению сознания от потока мыслей. Теперь следует трижды шепотом сказать «шанти».
Руки кладутся над пупком для того, чтобы человек смог ощутить, как кислород наполняет всю брюшную полость.
Далее необходимо сделать глубокий вдох через нос очень медленно, а после направить кислород в живот

Можно ощутить, как он стал надуваться и круглеть.
После чего нужно совершить глубокий и неторопливый выдох через рот. Можно ощутить, как живот вернулся в привычное положение.
Во время дыхания очень важно четко ощутить то, как психическое и физическое напряжение растворяется, тем самым забирая с собой весь негатив. Наступает полное расслабление.

Чтобы погрузить себя в необходимое состояние в среднем должно понадобиться примерно 40-90 вдохов и выдохов.

Когда женщина наполнена энергией

Фото автора Anna Tarazevich: Pexels

Она мать к которой еще не опытное дитя бежит за советом, она дом, тепло и нежность для взрослого мужчины, лёгкость и смех в компании друзей. Но это всё про ту женщину, которая наполнена. Которая сначала научилась летать, а потом уже села вить гнездо, либо же занимается этими двумя делает одновременно.

Это про женщину, которая не забыла свою природу. Не ушла с головой в стирку, уборку, распри с мужем и крики на детей. По Ведическим знаниям энергия Женщины считается основой Мира.

Секрет – в мелочах.

Учись ценить момент, видеть прекрасное в утреннем рассвете, наслаждаться смехом с подругой, улыбнуться прохожему, покормить бездомного котёнка, купить духи, смотреть на всё удивлённо, каждый раз открывая всё заново, ведь это действительно не познанный Мир.

Накопление женской энергии: шаг за шагом

Одежда

Чтобы открыть в себе заветные «женские» качества: доброту, мягкость, заботу, начните с внешнего облика: одежды из натуральных и приятных на ощупь материалов. Так, чтобы смотря на ваш свитер, мужчине хотелось прикоснуться к нему.

На романтические свидания предпочитайте платья и юбки джинсам, натуральный макияж – яркому.

Голос

Прислушайтесь к тому, как вы разговариваете. Если ловите себя на крике, грубых словах и раздражительности в голосе, остановитесь. Женственность – это тихий, спокойный и размеренный тон. Нотки обиды или агрессии всегда ощущаются окружающими.

Старайтесь разговаривать мягко не только с любимым мужчиной за ужином, но и с друзьями, знакомыми, посторонними людьми. Вы женщина не только дома, но и за его пределами.

Выражение лица

Бывает трудно сдержать раздражение или усталость: они проявляются в манерах и читаются на лице. Но если тренироваться – даже мимические морщинки можно изменить! Старайтесь сохранять на лице мягкую улыбку Мона Лизы и ласковый взгляд. Вспоминайте об этом время от времени: идя по улице, заходя в шумное метро, сидя на совещании или разговаривая с детьми. Лицо скажет вам: «Спасибо!»: проявятся нежные черты, кожа станет светлее.

Осанка и походка

Для того, чтобы стать женственней, ходите с ровной спиной, а походку постарайтесь сделать неспешной, мягкой, воздушной. Убирайте угловатые движения и жесты, заменяйте их плавными и элегантными.

Энергия женской любви: что это такое и как влияет на мужчин

Девушка, которая способна много отдавать, вдохновлять и при этом оставаться в ресурсе — это девушка «плюс»‎. Чем больше она отдает, тем больше получает взамен. Уверенная в себе, женственная, она буквально светится изнутри. Рядом с такой женщиной мужчине постоянно хочется что-то делать: доставать звезды с небес, качать мышцы, достигать любых целей. Ведь у него активно вырабатывается тестостерон.

Девушка «плюс»‎ излучает особую энергетику, она наполнена любовью — к себе, окружающим, миру. После свидания с ней, мужчина летает, как будто выпил Red Bull. Эта энергия идет изнутри и отражается во всем: во взгляде, походке, голосе, позах, словах. В девушке появляется магнетизм. Она становится более мягкой, терпимой и мудрой.

Я называю это — «войти в женское состояние»‎. Вспомнить, что вы, прежде всего, женщина, почувствовать свою природу: распустить волосы, улыбнуться, пофлиртовать, надеть красивое платье и белье. А также обязательно выключить командный голос и попробовать подчиниться мужскому началу. Любой парень сразу чувствует этот внутренний настрой. Партнер энергетически наполненной женщины ощущает ее поддержку и стремится сделать спутницу счастливой. Ее любовь питает его, мотивирует, зажигает.

А что если девушка не в женском состоянии?

Что если она примеряет на себя мужские функции или привыкла только брать, а дать любимому нечего? Привыкла требовать, критиковать, закатывать истерики. Или загнала себя и находится на нуле, полностью обесточена? Отдавать опять нечего?

Значит, и получать она ничего не будет в плане любви, энергии, счастья. Мужчины будут сбегать от такой партнерши опустошенные, чтобы быстрее зарядить батарейки в другом месте. Ведь после встречи с ней, как бы красива и эффектна женщина ни была, им покажется, что из них высосали всю силу. Ну либо парень почувствуют скуку вместо заинтересованности, если это первое свидание, например. Поэтому без женской энергии любые отношения будут рушиться, а девушка страдать. Печально, согласитесь?

Как же напитать себя женской энергией и любовью? Перестроиться, раскрыть в себе женственность?

Секреты древних даосов

Все древние даосские практики построены исключительно на понятии сексуальной энергии. Даосы были уверены, что именно этот тип энергии является самым важным для человека, ведь именно он привлекает в жизнь человека разнообразные блага.

Даосские интимные практики – это не только сила притяжения противоположного пола и пробуждение в них природных инстинктов. В первую очередь это любовь и уважение к самому себе, возможность получать то, что хочешь и быть за это искренне благодарным, а также умение любить жизнь во всех ее проявлениях.

Существуют некоторые рекомендации, без которых нет смысла выполнять упражнения для поднятия сексуальной энергии:

• Любовь к себе. Этот пункт является одним из самых важных и сложных в исполнении. К сожалению, человек не может проявлять любовь к миру, и получать отдачу, если у него нет чувства любви и уважения к самому себе. Сказать фразу самому себе «я тебя люблю» недостаточно. Для того, чтобы действительно достичь подобного состояния, следует активно проработать свои блоки и негативные установки, которые прочно засели в подсознании, а также научиться медитировать.
• Техника брюшного дыхания. Практически все духовные практики построены на правильной и здоровой технике дыхания. В жизни человек привык дышать грудной клеткой, что является не совсем правильным. Для того, чтобы кислород наполнял все органы и клетки энергией, дышать следует именно животом.
• Массаж груди. Такая практика считается одной из самых эффективных. Массаж груди помогает активизировать энергию в сердечной чакре, разбудить в женщине чувственные резервы, а также значительно улучшить состояние здоровья.

Особенности использования оздоровительной системы

Даосские упражнения могут стать серьезным оружием в деле борьбы с недугами и поддержания душевного равновесия практически для любого человека, независимо от его возраста, социального положения и финансовой состоятельности. Золотых десять упражнений не требуют для их правильного исполнения особенных условий. Выбирайте любое из них и приступайте к занятиям по системе. На эффективность процесса не влияют выбранная обстановка, погода или время суток. Заниматься можно в маленьких помещениях или на свежем воздухе, что предпочтительнее в теплую пору года. Продолжительность занятий небольшая, что является положительным моментом для занятых людей. Каждому будет несложно найти время для занятий.

Техника выполнения 10 золотых упражнений щадящая. Она не предусматривает серьезных физических нагрузок, исключает травмирование мышц и связок. Плавные и размеренные движения направлены на стимулирование нормального функционирования всех органов и систем организма с акцентированием внимания на проблемных зонах. Практиковаться, не боясь неприятных ощущений, могут как молодые, так и пожилые люди.

Упражнения следует выполнять в хорошем настроении, с улыбкой и осознанным пониманием важности происходящего. Даосские мастера подчеркивали значение связи физического и психического начала

Именно поэтому даосскую практику следует воспринимать как уникальное средство избавления от последствий стрессов.

К правилам проведения занятий следует отнести следующие:

• наличие уравновешенного и положительно направленного состояния духа;
• сосредоточенность на своих действиях с целью правильного выполнения упражнения;
• отсутствие спешки;
• ответственное и добросовестное отношение к качеству занятий;
• осуществление постоянного контроля над работой органов дыхания;
• максимальная концентрация на собственных ощущениях.

Даосские практики предназначены для повышения собственной самооценки, осознания своих физических и психических возможностей. Мужчинам и женщинам, приступающим к какому-либо упражнению, следует в первую очередь научиться любить себя и свое тело. Такое отношение к самому себе способствует повышению эффективности даосской практики.

Как наполнить себя любовью и женской энергией

Чтобы постоянно излучать любовь, она должна быть внутри вас. И это, прежде всего, любовь к себе. Начинать нужно с внутреннего состояния. Если ваши ресурсы на нуле и вам нечего отдавать  — пора меняться.

Что поможет вернуться в женское состояние?

• забота о себе, полноценный сон и отдых;
• танцы, веселые активности, сильные положительные эмоции;
• встречи с подругами, которые вас поддержат;
• флирт, женские штучки: чулки, красивое белье, новая помада, аромасвечи и т. д.
• вера в избранника, а если его нет, тогда вера в скорую встречу с достойным;
• специальные практики, упражнения, курсы по раскрытию женственности и сексуальности.

С чего начать прямо сейчас?

Подумайте, что вас наполняет энергией. Внесите в ежедневник маленькие радости для себя на каждый день.

Отдохните, запишитесь в СПА, совместите приятное с полезным.

Купите новое платье и в принципе пересмотрите гардероб: добавьте приятных, струящихся материалов, легкости.

Займитесь своим питанием, если оно не здоровое.

Если вас что-то не устраивает в себе, проработайте этот момент с психологом

Обратите внимание на свою походку, голос, мимику. У вас должна быть прямая осанка, гибкость, волнующие движения, развить все это отлично помогают танцы

Скажите «нет»‎ грубости, повышенному тону, хмурому выражению лица — только улыбка и нежность.

Тренируйтесь, следите за собой, привыкайте к новой роли — роли прекрасной королевы, которая излучает особенную женскую энергию и сеет вокруг любовь. Поначалу будет сложно, но все это дело настроя, привычки и постоянной работы над собой. Понятно, что у вас будут и плохие дни, однако они не помешают вам быстро возвращаться в нужное состояние. Больше скажу: даже негативную энергию можно легко обратить во благо.

Помните, что успешный мужчина хочет видеть рядом девушку женственную, мудрую и такую же успешную. В мужском понимании женственность многое значит. А вам раскрытие истинной природы поможет легко воплощать любые мечты.

Если вы хотите быстро наполниться особой энергетикой любви и лучше понять себя — рекомендую специальные практики по раскрытию сексуальности и женственности.

На моем онлайн курсе «Секреты женского счастья»‎ есть специальная медитация для повышения женской энергии и любви. Она меняет самоощущение и пробуждает сексуальность. И это далеко не единственная медитативная техника тренинга, я обучаю женщин принимать и любить себя, перестраивать мышление, влиять на мужчин, строить крепкие отношения.

Пройти курс можно в нашем Тренинговом Центре Павла Ракова, следите за анонсами на сайте. Или приходите на мои энергетические практики, там мы выполняем специальные психофизические упражнения для раскрытия внутренних источников. О том, что такое женская природа и роль много бесплатной информации в рубрике «Женское предназначение»‎.

А вы, девушки, какой энергией наполнены сейчас? Расскажите, что мешает вам отдавать больше и жить в гармонии с собой?

Глава 1. Даосская практика

Много тысячелетий тому назад даосские мудрецы выбрали трех животных, прославившихся своим долголетием. Одним из этих животных являлся олень, который обладал необыкновенной сексуальной и репродуктивной силой. Мастера дао внимательно наблюдали за повадками оленя и заметили, как он, постоянно помахивая хвостом, «тренирует» и укрепляет свой анус. Этот принцип обеспечивает повышенную сексуальную стимуляцию, и даосы применили его к людям. Вот как появилось так называемое упражнение «олень», которое может представлять неизмеримую ценность для здоровья людей обоих полов. Указанием на наш возраст служит количество лет, прожитое нами до настоящего момента. Однако истинным возрастом человека является биологический возраст. Он не зависит от числа прожитых лет, поскольку отражает состояние здоровья тела человека, а также возможные морфологические изменения скелета и структуры костей. Одним из наболее важных показателей биологического возраста является состояние ануса, под которым подразумевается упругость мышцы, сжимающей задний проход. Эта мышца, называемая также лобково-копчиковой мышцей – мышцей омоложения или любви, относится к той же энергетической системе, что и половые железы. Если половые железы крепкие, крепкой будет и лобково-копчиковая мышца; и наоборот, нетренированная мышца-сжиматель заднего прохода будет ослаблять половые железы. Маленькому ребенку трудно вставить что-либо в задний проход, даже если это узкий термометр. Анус ребенка остается туго сжатым до тех пор, пока не возникает потребность опорожнения полых органов. В остальных случаях он остается закрытым, что является признаком стабильного здоровья. С другой стороны, мышца-сжиматель заднего прохода у взрослого человека несколько ослаблена, поскольку анус и промежность постепенно утрачивают прежнюю упругость. В результате лобково-копчиковая мышца тоже ослабляется. Анус может стать настолько вялым и ослабленным, что некоторым людям бывает трудно удержаться от самопроизвольного выделения мочи и фекалий в случаях метеоризма, сильного кашля или чихания. Дальнейшими проблемами, связанными с этим, являются значительные проблемы, относящиеся к сексуальной стимуляции, или же продолжительные нарушения потенции у мужчин и фригидность у женщин. Чем выше биологический возраст человека, тем слабее его анальная мышца, способность двигаться и концентрация внимания. Вот почему древние даосские мудрецы создали упражнение «олень», чтобы дать людям шанс значительно уменьшить свой биологический возраст. Мы можем омолодить себя, начав снова регулярно тренировать лобково-копчиковую мышцу.

«Черепаха втягивает голову»

При помощи этого упражнения можно укрепить нервную систему, избавиться от лишнего веса и диабета. В нем базовое движение напоминает поведение черепахи, прячущей под панцирь голову.

Встаньте прямо, втяните живот, расправьте грудь. Немного согните колени, расположив вдоль туловища руки.

Ладонями вниз поднимите перед грудью обе руки параллельно земле. Немного согните локти. Левой рукой проведите вниз полукруг до уровня живота, после чего поверните ее вверх ладонью так, как будто вы держите мяч. На правую ногу перенесите вес вашего тела. Наклонитесь вперед, разверните немного влево корпус. Передвиньте теперь на полшага в эту же сторону левую ногу, колено согните. Правая нога должна быть вытянута. Полностью на земле находится ступня. Вытяните одновременно вперед левую руку, согните ее в кисти. При этом пальцы должны находиться горизонтально земле. Правую руку опускайте до тех пор, пока не коснется бедра большой палец. Поза эта напоминает скачущего на лошади человека.

Левую руку разверните наружу ладонью, вытяните ее, при этом левое плечо должно описывать круг — плечевой сустав сначала движется вверх, после чего — назад, затем — вниз. Левую руку прижмите к этой же части груди как можно ближе, опишите правой полукруг. После этого правую прижмите как можно ближе к груди (к правой ее стороне), отклонитесь назад верхней частью вашего туловища, согните спину, втяните живот и шею, как прячущая под панцирь голову черепаха.

Теперь верните в нормальное положение плечи (сделайте сначала вращательное движение назад, после чего — вперед). Обеими руками опишите перед грудью круг: сперва вниз, затем вперед и вверх. Плечевые суставы во время этого движения перемещаются назад, а затем вперед, возвращаясь в исходное положение. Обеими руками опишите теперь еще один круг. Рисуйте его на этот раз сначала вверх, затем вперед и назад. Когда окажутся на уровне живота кисти рук, сделайте вращательное движение плечевыми суставами сначала назад, затем вперед, вернув их в исходное положение. После этого круговые движения повторите.

Когда кисти рук будут на уровне живота, вернутся в исходное положение плечи, следует развернуться вправо верхней частью туловища. Расположите руки перед грудью так, как будто вы держите мяч перед собой. Вес тела перенесите на левую ногу, правую приподнимите и переставьте вперед на полшага, чтобы поза ваша напоминала скачущего на лошади человека. Из положения этого можно начинать выполнять в правую сторону упражнение. Все движения точно совпадают с вышеописанными. Однако следует выполнять их в обратную сторону. По 4 раза в каждую из сторон сделайте данное упражнение, чередуя при этом направления (всего 8 раз). Развернитесь влево, заканчивая его. Таким образом вы вернетесь в исходное положение.

Какие методики существуют?

Даосские практики дают возможность выйти за рамки ресурсов простых смертных и достичь высшего уровня саморазвития. Со временем они дарят железную духовную защиту, идеальное здоровье и даже способность к исцелению. Все дело в нескончаемом потоке энергии, которую приносят даосские упражнения. Исходит энергия из Земли, ее спутника Луны и из звезд, одним из которых является Солнце. Давайте более детально поговорим про основные даосские практики.

Медитация

Главным условием для всех медитаций служит опустошение сознания и концентрация на пространство внутри себя. Этот навык – азбука для всех последующих действий. Освобождая сознание от посторонних мыслей человек обретает контроль над собственным разумом. Наряду с медитацией обычно делаются дыхательные упражнения, помогающие правильному распределению полученной энергии. Все это имеет максимально быстрый эффект на фоне диеты: отказ от мясных продуктов и спиртных напитков.

Цигун

Ци – это внутренняя жизненная энергия человека. Древние китайские шаманы утверждали, что именно она способна очистить душу и тело, что и приносит организму крепкое здоровье. Цигун делится на несколько видов упражнений, начиная с мягких, заканчивая более жесткими, а также медицинскими или «спонтанными».

Дао Инь

Не каждый даосист может похвастаться владением этой практики. Подразумевает она телесную устойчивость, растяжку мышц и приобретение навыка подолгу задерживаться в любой позе, даже не самой удобной. С освоением этой практики человек без труда может быть неподвижным часами, что в свою очередь открывает ему дверь для более сложных практик.

Сингун

После работы с телом и внутренней энергий Ци, приходит черед укрепления духа. Искусство Сингун наделяет практикующего даром владения великой силы мысли. Он учится направлять полученную энергию в сознание, и то, в свою очередь, приобретает власть над реальностью. Дао это и есть просветление сознания.

Нэйдагнь

После того, как человек подготовил свое тело и дух, он может приступить к последней ступени: постижению истинной, главной сути даосизма. Нейдагнь подразумевает алхимию внутри человеческого существования. Освоив этот уровень, практикующий обретает силу, которая не входит в «стандартный пакет» обычных людей, и дает ему привилегию постижения иного, тонкого мира.  Нэйдагнь для женщин, также вполне доступен

Однако прежде чем перейти на столь высокий уровень, важно пройти все предыдущие ступени, а начинать рекомендуется с гимнастики

Кислород сжигает грязь в теле и сознании

Очень важно правильно насытить тело кислородом. Кислород, кроме всего, дает тепло, позволяет сжигать ненужное в теле и сознании, приносит радость, способность стремиться к добру

На мой взгляд, самой лучшей из доступных систем работы с кислородом является система Стрельниковой.

Также отлично помогают упражнения цигун. Например, медленно вдыхаем, при этом втягиваем живот, потом медленно выдыхаем, при этом выпячиваем живот.  Ценны упражнения, выполняемые на обратном дыхании, когда передняя стенка живота на вдохе втягивается, а на выдохе — выталкивается вперед.

Не забывайте о расслаблении: во время различных движений старайтесь внутренне расслабиться, словно вы двигаетесь в воде, и вода сама носит ваши руки и ноги. Помните, чем вы расслабленнее, тем вы здоровее.

«Феникс расправляет крылья»

Основные даосские практики для мужчин и женщин (данный комплекс) завершает следующее упражнение. При помощи него мы восстанавливаем спокойствие, увеличиваем жизненную энергию. Взмахи крыльев феникса напоминают движения рук.

Выполняя это упражнение, вы избавитесь от возбуждения, возникшего после предыдущих. Поэтому оно заканчивает цикл, завершающий как даосские женские практики, так и мужские.

Ноги сейчас на ширине плеч, а руки свисают свободно вдоль туловища. Мышцы расслаблены, пальцы немного согнуты.

Теперь поднимите руки так, как будто в них находится мяч (над левой рукой — правая). Кисти рук разверните друг к другу тыльными сторонами. Теперь левую поднимите как можно дальше влево и вверх, ладонью вниз. В это время правую отведите вниз и вправо как можно больше, ладонью вверх. Сделайте в то же время полшага влево левой ногой, приняв позу лучника. Вес тела перенесите на левую, поверните голову (смотрите подобно расправляющему крылья фениксу).

В исходное положение верните руки. Правую поднимите как можно дальше вправо и вверх, ладонью вниз. Левую отведите при этом как можно дальше влево и вниз, ладонью вверх. Сделайте в это же время полшага вправо правой ногой, принимая позу лучника.

Вес тела перенесите на правую, посмотрите вниз, повернув голову, как расправляющий крылья феникс. Повторите 4 раза упражнение в обе стороны, всего 8 раз.

Таковы основные даосские практики «10 золотых упражнений». Выполнять их лучше в комплексе, но можно и отдельно. Попробуйте, и вы почувствуете на себе, что такое даосские практики омоложения. Весьма интересны и другие. Например, даосские практики улучшения зрения помогут тем, у кого оно падает. Сегодня такие упражнения для многих особенно актуальны. Даосские практики любви также приобретают все большую популярность.

Даосские практики и современность

В современности даосские практики используются как в сексуальном искусстве, так и в медицинской области и эзотерическом направлении.

Современные Дао-курсы начинают с подготовки человека к совершенствованию — пробуждают в человеке его целительный свет. Для этого необходимо выполнить следующее:

• открыть свою Микрокосмическую орбиту, которая позволяет человеку соединиться с энергиями Вселенной и Земли;
• выполнить медитацию «Внутренняя улыбка», которая расслабляет и дарует внутреннее счастье, помогает полюбить себя и других, а также увеличивает поток Ци;
• выполнить технику «Шестисловное заклинание», в ходе которого шесть целительных звуков охлаждают внутренние органы и снимают бессонницу, улучшают пищеварение;
• выполнить самомассаж с энергией Ци «Даооское омоложение».

На втором этапе подготовки происходит развитие внутренней силы человека с помощью техник:

• «Целительная любовь», в ходе которой происходит поднятие сексуальной энергии к высшим центрам. При этом она не расходуется, а трансформируется и оздороваливает человека;
• «Железная рубашка». В ходе этой практики цигун поднимается дух в теле человека;
• «Сплавление пяти стихий», в ходе которой происходит внутренняя алхимия человека (негатив преобразуется в чистую энергию);
• «Тайцзи-цигун», в ходе которого человек учится правильно передвигаться, воспринимая свое тело как единое целое;
• «Лечебная даосская диета» с учетом стихий человека для его оздоровления.

Вводный уровень курса «Улучшающееся здоровье» дает знания, как исцелять себя и других.

Промежуточный уровень курса дает человеку основы духовной практики для его просветления и развития духовного тела.

Продвинутый уровень курса дает «Дао бессмертия», в ходе которого физическая Ци превращается в ментальную, запечатываются органы всех пяти чувств, вместо которых выращивается шишковидное тело, а дух направляется в пустоту (Дао).