Добавки и безрецептурные препараты для печени

Симптомы

При легкой форме клинические проявления заключаются в регулярных отеках конечностей. Чаще всего лимфатические отеки появляются во второй половине дня, после перенесенных физических нагрузок, при продолжительной гиподинамии, при сидячей либо длительной стоячей работе. После отдыха отеки проходят самостоятельно и не требуют вмешательства.

Если развивается средняя степень тяжести патологического процесса, отеки не проходят самостоятельно, сопровождаются такими клиническими признаками:

ткани становятся уплотненными и припухлыми;
кожные покровы становятся аномально натянутыми;
конечности начинают болеть;
уменьшается толерантность к нагрузкам рук и ног;
появляются периодические приступы судорог;
при пальпации отечного участка длительное время отмечается углубление, которое не проходит на протяжении нескольких минут.

Если лечение лимфостаза отсутствует, появляются такие осложнения:

воспалительный процесс инфекционного характера, при котором ставится диагноз рожистое заболевание;
роговой слой эпидермиса начинает патологически видоизменяться, развивается гиперкератоз;
образуются множественные папилломы вирусного характера;
лимфатическая жидкость начинает вытекать наружу либо изливается в полость тканей.

Самым опасным последствием отсутствия лечения заболевания является опухоль злокачественной этиологии.

Как вывести шлаки и токсины в домашних условиях, доступными средствами

Поскольку скопление токсинов происходит в разных органах, чистку также следует проводить избирательно.

Некоторые способы очищения печени, сосудов довольно рискованны, могут привести к нежелательным, даже опасным последствиям. Поэтому рекомендовать их мы не станем. Но предложим способы очищения организма без вреда для здоровья.

Очищение кишечника — основа детокса

Не всем известно, что порядка 80% клеток организма, ответственных за иммунитет располагаются в слизистой кишечника. Восстановление его функций параллельно влечет возрождение деятельности иммунной системы. Кроме того нормализуется метаболизм, снизится вес, исчезнут прыщи.

Самый элементарный и безобидный способ вывода шлаков

— увеличение доли продуктов, действующих как природные энтеросорбенты.

Активность желудочно-кишечного тракта стимулируют:

Свежевыжатые фруктовые соки. Фрукты.
Овощи.
Крупы.
Черный хлеб.
Растительные жиры.
Мед.
Отруби.
Кисломолочные продукты.

Пектины (яблок, свеклы, инжира, слив) стимулируют моторную функцию, перистальтику ЖКТ.

Клетчатка, действуя как щетка, вычищает шлаки, токсины.

Натуральные соки, фрукты, овощи содержат антиоксиданты, выводящие свободные радикалы.

Очистить кишечник помогут брюссельская капуста, шпинат.

Пейте больше зеленого чая.

Тормозят эвакуацию отходов пищеварения употребления хурма, гранаты, редька, кофе, протертая или сильно измельченная как при остром гастрите пища.

Употребляя растительную клетчатку, пейте больше воды.

Курс очистительных клизм — 20 дней

Помогут снять симптомы зашлакованности.

Предварительно подготовьтесь.

За две недели (минимум за 3 дня) до процедуры:

Откажитесь от всех мясных, молочных продуктов, выпечки, солений. Выбирайте легкие, диетические, легкоусваиваемые. Воздержитесь от чая, кофе, алкоголя.
Хорошо бы дважды за подготовительный период посетить баню/сауну.
Процедуру проводить в одно и то же время с утра или перед сном, вода должна быть кипяченой, теплой — 36,6 градусов.

Злоупотребление может дать обратный эффект, нарушить микрофлору.

Поможем печени вывести шлаки из организма

Оказать поддержку способны:

Огородная зелень в большом количестве.
Цитрусовые. Богаты витамином C, который способствует выработке белка, отвечающего за очистку крови.
Выше упомянутые: свекла, чеснок, имбирь.

Не мешайте печени, не нагружайте, злоупотребляя курением, алкоголем – это чревато циррозом.

Очищение через почки

Выгоняйте продукты распада, употребляя много жидкости: воды, морсов, мочегонных настоев.

Отличным мочегонным свойством обладает арбуз, польза и вред которого просто наглядно описаны здесь, а также клюква, брусника, петрушка, огурцы.

Народные рецепты— домашнего детокса

Травы, выводящие токсины

Очищению организма в домашних условиях, улучшению работы почек, печени, желчевыводящих путей — наилучшим образом помогут травяные настои, отвары.

Желчегонное действие присуще одуванчику, тысячелистнику, тмину, цикорию, чистотелу.

Мочегонное действие окажут укроп, спорыш, хвощ полевой, листья березы, брусники.

Слабительный эффект вызовут сенна, крушина. Длительное применение приведет к атонии, снизит перистальтику кишечника.

Огородная зелень: лук-перо, укроп, базилик, петрушка, кинза — помогут очищению.

Чай, настой, отвар из шиповника выводят плохой холестерин, токсины.

Крапива – не сорняк, а сущая находка. Мощно очищает кровь, весь организм. Нормализует обмен веществ, стимулирует почки, пищеварительный тракт, иммунитет. При длительном употреблении — снижает аллергические проявления, лечит кожные высыпания, выводит соли.

Мята. Очищает, тонизирует сосуды, помогает оттоку желчи. Способна обезвреживать токсичные вещества. Активизирует кровообращение в кишечнике, почках способствует выведению токсинов через эти органы.

Медовый массаж

Один из самых популярных и результативных приемов детоксикации. Вытягивает яды на поверхность кожи.

Как правильно вывести токсины и шлаки, выполняя массаж дома ?

Теплый мед растереть по коже до застывания.
Прижимая с силой ладони, резко отрывайте.
Смывайте отработанный мед теплой водой.
Нанесите увлажняющее средство.
Укутайтесь. Отдохните.

Рекомендовано повторять 1 раз в сезон.

Почистились?

А теперь наблюдаем, отмечаем: есть ли облегчение, легкость, энергичность, другие улучшения? Как настроение?

Отлично!

Теперь вам известно, как выводить токсины и шлаки из организма. Надеемся, будут также интересны и полезны другие приемы оздоровления, которыми мы с удовольствием поделимся с вами.

Виды массажа для беременных.

Обратившись на прием в специальную медицинскую клинику или центр, врачи и специалисты разработают индивидуальный план массажа, объем и интенсивность процедуры с учетом показаний и противопоказаний. Также стоит пройти консультацию у своего лечащего врача гинеколога и необходимую диагностику.

Массаж спины

Выполняя массаж в области спины, происходит уменьшение напряжения на мышцы позвоночника, в связи с увеличением массы тела у беременной. По той же причине может произойти искривление позвоночника в области поясницы из-за возросшей нагрузки на этот отдел позвоночника по мере приближения срока родов и роста размера плода. В целях снятия напряженности мышц и болевых ощущений в области, поясницы, спины, нижних конечностей необходимо проводить массаж, чтобы снять болезненность и вернуть легкость и спокойствие.

Массаж рук и ног

Проведение массажа верхних и нижних конечностей усиливает кровоснабжение и метаболизм, выводит скопившуюся лишнюю воду, облегчая тяжесть в ногах и избавляя от ощущения дискомфорта. Движения при массаже выполняются только снизу вверх.

Суставы

Первые признаки, указывающие на необходимость чистки суставных соединений в организме – хруст, щелканье и болезненность движений. Это значит, внутри собрались соли, препятствующие нормальному функционированию сустава.

Методы избавления от соли и возвращения суставам прежней подвижности:

Укроп. Семена растения в количестве 1 стакана заливаются 0,5 л. спирта. Ёмкость с жидкостью ставится в тёмное место на неделю. Периодически раствор нужно взбалтывать. После процеживается принимается по 5 миллилитров в разбавленном водой виде, трижды в день.
Самым простым и действенным считается отвар из лаврового листа. Понадобится 5 г травы и 300 мл воды. Средство пьют небольшими глотками после приёма пищи, в течение дня, предварительно остудив. Большая доза лекарства за один раз приводит к внутреннему кровотечению. Через три недели повторяют процедуру. Так нужно пропить три стакана. Противопоказания: язва, панкреатит, холецистит, камни в желчном пузыре. Также предварительно должны быть почищены кишечник и желчный пузырь.
Редька хорошо прочищает суставы и позвоночник. Настой готовится из сока и мёда, хранится в течение трёх недель в тёмном месте. Принимать по столовой ложке трижды в сутки перед едой. Процедура проводится 14-21 день. Рекомендуют делать чистку в осенне-весенний период.
Избавление от остеохондроза, артроза, шпор проводится способом кислотного удара. За короткий отрезок времени нужно потреблять кислые фрукты, уксусы из них, квашеные овощи. Это способствует выведению из суставов накопленных шлаков, преобразуя их в соли. Человек должен много двигаться, заниматься аэробикой, суставы должны постоянно находиться в работе. После кислых продуктов нужно пить мочегонные напитки в период протяжённостью 14-21 день до тех пор, пока моча не изменит внешний вид (должна стать прозрачной).
Рис спасает от остеохондроза. 2 столовые ложки крупы замачивают в воде и оставляют на 12 часов. Настоянный рис 4 раза заливается горячей водой и доводится до кипения. Вода меняется после каждого момента закипания. Затем каша остужается. Полагается съесть всё, и в течение 4 часов кушать запрещено. Продолжительность чистки – полтора месяца, на 30 день соли начнут выходить из суставов. Этот процесс будет продолжаться в течение ещё 6 месяцев. Повторение провести по прошествии пяти лет.
Чтобы избавиться от отложения и болезненности суставов, нужно принимать смесь, состоящую из мёда, клюквы и чеснока. Первые два ингредиента берутся по килограмму, а чеснока достаточно 200 г. Всё пропускается через мясорубку и складывается в ёмкость. Принимать каждый день перед едой, по столовой ложке. При первых появлениях характерного хруста нужно пить рыбий жир.

Лопух, мёд и водка. Молодые листья собирают весной или в первых числах июня. Отжимаются для получения двух стаканов сока. Затем жидкость смешивается с остальными составляющими в таких же объёмах. За неделю средство настаивается, затем нужно разделить на две равные части. Принимается первая часть по столовой ложке трижды в день перед приёмом пищи. Вторая будет выпита в середине осени.
Корни подсолнуха варятся в воде (3 л) 5 мин, процеживаются и разделяются поровну на три дня. Корни не выбрасывать, варить 10 мин, выпить за 3 дня. Третий этап варки составляет 20 мин, выпить за 3 дня. Корни провариваются только три раза, затем берутся свежие. Продолжительность чистки – месяц.

Очищаем кровь

Как эту процедуру только не называли в СМИ — и «химчисткой», и «прачечной», и «путем к вечной молодости»…
Пик ее популярности пришелся на начало-середину девяностых годов. Когда разовые расходные материалы оказались более доступны, и из категории процедур, или, как говорят еще кое-где, операций, реанимационного уровня, она перешла в разряд терапевтических, повседневных, применяемых, зачастую «до кучи», «на всякий случай». О чем речь? Да об очищении крови, а точнее, о его основном методе – плазмаферезе.
Из всех ныне известных этот — самый первый, после кровопускания. Первые работы по плазмаферезу появились еще в 1908 году в Германии, затем исследования расширились, но в силу ряда технических сложностей процедура плазмафереза долгое время относилась к категории хирургических операций. Методика эта получила обобщающее название «Гравитационная хирургия крови», и ее место проведения приравнивалось к хирургическим операционным. Все-таки кровь — это дело серьезное.
С появлением одноразовых пластиковых контейнеров (гемакон), систем для внутривенных инфузий, а также негромоздких центрифуг, процедура перешла в разряд терапевтических и стала использоваться намного шире (список заболеваний, при которых показано проведение плазмафереза, насчитывает примерно 200 нозологий). Если до 70-х годов плазмаферез как лечебная методика больше относился к исследовательским процедурам, то к 80-м и 90-м годам он прочно занял место в ряду важнейших методов влияния на гомеостаз и параметры крови.
С переходом этой процедуры в разряд рутинных исследователи к плазмаферезу охладели, ведь метод требует помещения, оборудования, расходных материалов, обязательного обследования перед началом лечения.

Возможные побочные эффекты

Чистка может вызывать следующие побочные эффекты:

Головокружение. Чаще всего возникает при существенном ускорении лимфотока, так как в этом случае концентрация форменных элементов в крови снижается, головной мозг получает меньше кислорода. Эффект временный, организм приходит в норму, когда вырабатывает достаточное количество эритроцитов для восстановления их нормального баланса (на это потребуется, в среднем, от 3 до 5 дней).
Диарея. Прием большинства сорбентов может вызвать расстройство кишечника, то же самое происходит при задержке в нем жидкости. Эффект тоже временный, улучшает очистку от шлаков и плотных каловых масс. Единственный совет – пить как можно больше воды в этот период, чтобы не допустить обезвоживание.
Сыпь. При активации лимфотока многие токсины выводятся именно через кожу вместе с потом. Нередко это сопровождается появлением прыщей, как при аллергической реакции. При появлении таковых симптомов рекомендуется проконсультироваться с дерматологом, указав на то, что сыпь появилась во время очистки лимфатической системы.
Нарушение менструального цикла (у женщин). Является нормальным явлением, так как гормональный фон при стимулировании лимфотока резко меняется. Опять же – эффект временный.
Частые позывы к мочеиспусканию. Мочеиспускательная система прямо связана с регулированием водно-солевого баланса.

Основные идеи

Главной задачей промывания кишечника, будь то гидроколонотерапия или клизма, является помощь желудочно-кишечному тракту и выведение веществ, мешающих его нормальной работе.
Если Вы не ходите в туалет по-большому хотя бы раз в день, Вам может быть полезно промывание кишечника. Широко известно, что причиной многих проблем со здоровьем является плохая работа кишечника. Так, боль в животе, спазмы, хроническая усталость, запор, вялость, головные боли и аллергические реакции могут быть вызваны задержкой токсинов в организме.
Существует множество способов промывания кишечника, имеющих различные названия: клизма, гидроколонотерапия или ирригация толстой кишки. Очищению кишечника в домашних условиях также способствует голодание на соках, промывание соленой водой и обычная клизма. Клизму можно сделать в домашних условиях, но в некоторых случаях промывание кишечника требует обращения к специалисту.
Из всех видов очищения толстой кишки, гидроколонотерапия считается наиболее эффективной, так как охватывает всю толстую кишку.
С помощью клизмы в толстую кишку вводится жидкость (как правило, вода), которая стимулирует выведение отходов. По сравнению с гидроколонотерапией клизмирование мягче и воздействует лишь на конкретную область толстой кишки (как правило, нисходящую ободочную).
Суть гидроколонотерапии состоит в том, что вода сама по себе обладает лечебными свойства, а в сочетании с другими веществами, например, кофе и солью, она снабжает организм различными питательными соединениями, среди которых антиоксиданты и микроэлементы.

Позаботьтесь о себе и близких,
покупайте только полезные продукты!

Полезные эффекты кишечного лаважа

Гастроэнтерологи отмечают четыре основных результата от выполнения кишечного лаважа и назначают его с учетом таких его возможностей:

детоксикация организма

Актуален при острых пероральных отравлениях фосфорорганическими инсектицидами, хлорированными углеводородами, психотропными и сердечнососудистыми препаратами и т.п. Лаваж позволяет устранить сосредоточение токсинов в ЖКТ, а затем и в крови. Механизм заключается в поочередном устранении содержимого тракта (вместе с токсинами), улучшении естественного дренажа билиарной системы и поджелудочной, снижении в крови концентрации шлаков.

коррекция гомеостаза и функциональных нарушений

Коррекция гомеостаза происходит через кишечную стенку. Задействованы законы электронейтральности и изоосмолярности биологических сред. Происходит корректировка водно-электролитного и кислотно-основного состояния крови, улучшение показателей центральной гемодинамики и микроциркуляции. Посредством кишечного лаважа удается устранить кипер- и гипокалиемию, нормализировать концентрацию прочих электролитов. Стимулируется и регулируется двигательная активность кишечника, что актуально при острых состояниях как то метаболический, фармакологический, токсический и ферментативный парезы кишки, а также при хронических запорах.

восстановление кишечной микрофлоры

Нормальная микрофлора кишечника хорошо развивается в условиях слабокислой среды, а условно-патогенная — в условиях щелочной. Потому в большей меры условно-патогенные бактерии обитают в толстой кишке, где кислотность достигает показателей 8-12. Весь спектр полостной микрофлоры вследствие кишечного лаважа устраняется притом, что нормальная микрофлора оказывается прикрытой несмываемой пленкой из бокаловидных клеток слизистой оболочки. Кишечный лаваж на ограниченное количество времени устраняет из желудка и пищеварительные соки, чем уничтожается щелочность среды и энтеральная среда постепенно приобретает благоприятные физико-химические свойства. При условии соответствующего питания после лаважа число нормальной флоры быстро увеличится до той концентрации, при которой условные патогены будут ограничены в своей активности.

нормализация проницаемости кишечного барьера

Она нарушается, когда эпителиоциты кишечных стенок под воздействием негативных факторов сморщиваются, атрофируются, образуются зазоры между ними, а порой они и вовсе слущиваются. В таких участках нарушается абсорбция химических веществ и местный иммунитет, а значит, в парентеральную среду проникают вещества (в т.ч. токсины, микробы), не подлежащие абсорбции в ней. На органы выделительной системы усиливается нагрузка, эта система и вовсе может не справляться с количеством токсичных и биологически активных веществ. Проведение кишечного лаважа вместе с употреблением фармацевтических формы летучих жирных кислот, пектинов, пробиотиков способствует восстановлению стенок кишечника.

Другие методы

Кроме препаратов и народных средств, существуют и другие системные методики очищения, которые можно применять дома.

Метод Неумывакина

Согласно этой методике применяют несколько средств для чистки кишечника:

Средство	Применение
Пищевая сода	0,25 ч. л. средства нужно растворить в 1 стакане молока либо воды. Постепенно увеличивать до 1 ч. л. Пить раствор по 2 стакана в сутки за час до еды или через 2 часа после
Перекись водорода	Достаточно 2 капель препарата на чашку чистой воды. Постепенно увеличивать объем до 10 капель. Используется только слабоконцентрированный аптечный препарата, а не пероксид. Пить средство нужно трижды в день по стакану на голодный желудок
Касторовое масло	Доза рассчитывается так: 1 мл на каждый килограмм веса. Рекомендуется смешивать одну часть касторки с двуями частями лимонного сока. Пить средство три раза в день в течение недели

Во время чистки рекомендуется употреблять:

яблоки;
свеклу;
чеснок;
лук;
курагу;
имбирь;
артишок;
петрушку;
овес;
семена, муку льна.

Метод Семеновой

Это комплексный метод, но первый этап затрагивает именно чистку кишечника. Хорошо помогает при дисбактериозе. Для этого делают клизму:

Взять 2,5 л теплой прокипяченной воды.
Растворить в ней 1 ст. л. сока лимона.
Вводить состав каждый день в течение недели. Со второй недели — через день, а с третьей – через 2 дня. На последней неделе – через 3 дня.

Обязательно во время терапии нужно есть больше каш и отказаться от жирной еды. После чистки кишечника приступают поочередно к оздоровлению печени, суставов, почек, крови и сосудов.

Метод Малахова

Регулярно нужно делать клизмы:

На 2 л кипятка брать 1 ст. л. лимонного сока.
Ждать остывания состава перед его применением.
Процедуру выполнять каждый день утром.

Терапия длится от 3 дней до 2 недель.

1 Очистка кишечника

Чтобы вывести шлаки из организма в домашних условиях, следует начинать детоксикацию с кишечника. Для подготовки ЖКТ к очистке необходимо скорректировать питание. Для начала рекомендуется организовать приемы пищи так, чтобы белки потреблялись отдельно от углеводов. На весь период чистки кишечника нужно убрать из меню молочные продукты. В то же время рацион рекомендуется обогатить кашами без молока и сахара, отрубями, свежими овощами, фруктами и зеленью. Чистить кишечник начинают после соблюдения недельной щадящей диеты.

Очищать организм можно с помощью фармакологических препаратов и народных рецептов. В аптеках предложен богатый выбор средств традиционной медицины, позволяющих быстро удалить из кишечника застоявшиеся каловые массы, токсины и паразитов.

Аптечные препараты для очищения кишечника отпускаются без рецепта врача, но перед их применением все же рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Список самых популярных:

1. Фортранс: представляет собой растворимый порошок белого цвета. Один пакетик препарата растворяют в литре кипяченой воды. За день пациенту необходимо выпить 4 л воды, в которой должно быть разведено 4 пакетика лекарства. Утром организовывают легкий овощной перекус, после чего выпивают литр средства. Через 3 часа нужно пообедать и принять 2 л очищающего средства. Еще через час препарат допивают. Фортранс начинает действовать через 2 часа после приема последней порции.
2. Лавакол: этот очищающий препарат также представляет собой порошок, который необходимо растворять в воде. Для этого подготавливают стакан кипяченой воды. Средство принимают натощак, оно обладает выраженным слабительным действием.
3. Порталак: сироп для чистки кишечника при сильной зашлакованности организма и запоре. Содержит большое количество лактулозы, благодаря чему создается эффект переполненности кишечника. Прием Порталака разрешен беременным и детям.
4. Лактофильтрум: этот сорбент имеет растительное происхождение. Выпускается в форме таблеток. Способствует выведению токсинов из кишечника и восстановлению микрофлоры.
5. Флит Фосфо-сода: этот препарат состоит из соли и воды, которые при взаимодействии с жидкостью разжижают каловые массы и способствуют их быстрой эвакуации.

Если человек не желает применять аптечные средства, можно воспользоваться средствами народной медицины.

Действенные рецепты:

1. Берут стакан кипятка и заваривают смесь трав, состоящую из 2 столовых ложек календулы, столовой ложки шишек хмеля, такого же количества травы мать-и-мачеха. Настоявшимся лекарством нужно на ночь запить 2 столовые ложки отрубей. Утром возникнет позыв к дефекации.
2. В равных пропорциях нужно взять ромашку, почки березы, зверобой, земляничный лист и бессмертник. Порцию трав в размере столовой ложки заливают 0,5 л кипятка. Средство полчаса настаивают под крышкой, затем процеживают и принимают утром за полчаса до завтрака. Следующий прием лекарства повторяют перед сном.
3. Берут по одной части подорожника, ромашки, сушеницы болотной. Столовую ложку трав, перемолотых в кофемолке, заливают 2 стаканами кипятка, накрывают крышкой и 20 минут настаивают. Процеженный раствор принимают по 100 мл утром за 30 минут до первого приема пищи и вечером перед сном. Отвар принимают на протяжении 2 недель.

Чистить кишечник можно и продуктами – свежими овощами и фруктами, кашами, зеленью, соками. Плодами, обеспечивающими эффективное устранение токсинов, считаются яблоки. Чтобы почистить организм, нужно выделить один день, на протяжении которого есть исключительно яблоки (2 кг на 1 день). Количество фруктов распределяют на равные порции, но так, чтобы человек смог съедать их каждые 2 часа. Вместе с яблоками нужно пить негазированную минеральную воду. При необходимости чистку повторяют через 2 недели, но не раньше.

Убрать из кишечника токсины помогут каши. Неочищенный рис, перловка, овес, гречка, сваренные на воде, стимулируют перистальтику органа, насыщают необходимыми витаминами и микроэлементами. Чтобы получить максимум эффекта от употребления каш, их нужно есть без молока, масла и сахара каждый день по одной порции.

Очищение организма от шлаков

Растяжка

Зачастую мы настолько заняты, что времени на своё тело у нас совсем не остается. Однако для нормального кровообращения жизненно необходимо расслаблять напряженные мышцы.

Растяжка – это прекрасный метод, с помощью которого вы омолодите свое тело. Движения в растяжке всегда очень спокойные, они помогут улучшить и ускорить кровообращение, а также простимулировать организм быстрее избавляться от токсинов.

Бульон на кости

В такой бульон, как правило, верят наши бабушки. А они ведь не глупые дамы. Это хорошая минеральная еда, очень питательная и доступная каждому из нас. В костном бульоне содержится большое количество фосфора, магния, аминокислот и кальция.

Некоторые даже утверждают, что с его помощью у вас получиться заметно сократить проявления целлюлита на теле. Используйте для приготовления бульона кости птицы, говядины, рыбы или ягненка. Такой напиток также окажет помощь вашему иммунитету во время болезни.

Изоляция от новостей

Средства массовой информации – это целая кладезь негативной информации, потому что новости – это обычный бизнес. Плохие, шокирующие, гнетущие новости всегда продаются лучше, чем хорошие, позитивные и радостные.

Выключите телевизор, а лучше вообще избавьтесь от него. Это один из главных путей к очищению разума и освобождению времени для чего-то лучшего, для времени с близкими, для прогулки на природе. Если вы намерены кардинальным образом изменить свое физическое и психическое здоровье, то начните все больше и больше убирать из своей жизни СМИ и электронику.

Чистка при помощи продуктов

Существует несколько подходов в чистке организма при помощи продуктов. Первый способ заключается в соблюдении диетотерапии, стола №3 или лечебного голодания. Однако, этот метод подойдет не всем людям, потому что при этом очищение организма от шлаков базируется на введении организма в некоторый стресс. Поэтому перед использованием диеты обязательно нужно посоветоваться с лечащим врачом. Неправильно подобранная диета может стать фактором, обостряющим хроническую патологию или приводящим к развитию нового заболевания.

Второй подход основывается на активном введении в рацион продуктов, ускоряющих метаболизм и способствующих активизации работы желудочно-кишечного тракта:

Яблоки. Фрукт содержит пектин — вещество, способствующее выведению токсических соединений и ядовитых веществ. Кроме того, яблоки содержат большое количество питательных веществ, специальных волокон, минеральных соединений и витаминов. В состав фрукта входит флоризин — вещество, стимулирующее выработку желчи в печени. Как известно, желчь выполняет функцию эмульгирования жиров. Таким образом, яблоки оказывают положительное влияние на метаболизм человека;
Свекла. В свекле находится большое количество органических кислот, а также клетчатки, что стимулирует работу тонкого и толстого отделов кишечника;
Сельдерей. Продукт питания активно влияет на работу гипофиза и щитовидной железы — важнейших эндокринных желез человека. Так, стабилизируется гормональный фон организма, что напрямую влияет на самочувствие человека;
Лук. Продукт, который условно называют «антисептиком», потому что лук обладает способностью уничтожать бактериальную, грибковую, вирусную флору в организме человека. Лук обеспечивает выведение токсинов через кожные покровы, а также существенно улучшает процесс пищеварения. Некоторые ученые утверждают, что лук влияет на строение стенок сосудов, а также стабилизирует показатели артериального давления у пациентов;
Капуста. Капуста активно влияет на работу печени и желчного пузыря, а также усиливает перистальтические движения кишечника, что активирует процессы переваривания пищи. Чистка организма от токсинов не обходится без капусты еще и потому, что в продукте содержится сера, необходимая для разрушения токсических соединений. Нельзя не отметить, что капуста, благодаря наличию в ней специальных соединений, препятствует делению раковых клеток в организме человека.

При очищении организма в домашних условиях активно применяется чеснок, артишок, лимон, имбирь, томаты и авокадо. Главное, о чем необходимо помнить — это соблюдение правильного водного режима!

Взрослому здоровому человеку необходимо в день выпивать 1,5-2 литра воды. Во время очищения организма от токсинов эту цифру необходимо слегка увеличить, потому что системы и органы работают в усиленном режиме.

Народные средства

Почистить кишечник и кровь от токсинов можно с помощью семян льна, простой натуральной соды или касторового масла. Применение любого из этих средств требует подготовки — отказа от жирной и соленой пищи на все время чистки.

Детокс йодом

Для очистки организма йод используется в клизмах — в сочетании с содой.

Для приготовления раствора берется:

чайная ложка натуральной соды;
5-6 капель йода;
стакан теплой воды.

Все перемешивается, жидкость используется для клизмы. Кус лечения — две недели, параллельно с токсинами йод способствует очищению от паразитов.

Магнезия

В состав магнезии входит серная кислота, чистку от токсинов с помощью препарата часто используют при беременности.

Препарат оказывает мочегонное и желчегонное действие. Для приготовления лекарства нужно:

25-30 грамм порошка магнезии;
110 мл воды.

Порошок растворяется в горячей воде и выпивается в три приема — утром, перед обедом и вечером перед сном.

Курс применения — 2 недели.

Семена льна

Семена льна позволяют и очистить организм, и насытить его полезными жирными кислотами, что быстро положительно скажется на внешнем виде.

Для приготовления детокс-напитка из льна понадобится:

2 ст.л. семян льна;
3 ст.л.воды;
стакан соевого молока.

Лен заливается водой на три-четыре часа. Семена набухнут и станут клейкими.

После этого в блендер или миксер поместить льняную массу с половиной молока, все взбить до однородности, затем добавить остальное молоко, опять взбить.

Пить утром, натощак, вместо завтрака — в течение двух недель.

Раствор с содой

Сода способна не только очистить кишечник от шлаков — она подщелачивает организм, избавляя от грибка, вызывающего стоматит, молочницу и регулярные высыпания «лихорадки» на губах.

Для лечения содой понадобится:

Сода заливается теплой водой, раствор выпивается в два приема — утром натощак и через 30 минут после завтрака. Курс — не менее двух недель подряд.

Касторка

Очищение касторовым маслом нужно проводить с осторожностью — масло имеет сильнейший слабительный эффект и после первого применения можно просидеть на унитазе весь день. В связи с этим эффективную чистку маслом лучше планировать на отпуск

Для очищения понадобится:

столовая ложка касторового масла;
столовая ложка миндального или тыквенного масла;
чайная ложка свежевыжатого лимонного сока;
стакан теплой воды.

Чистка проводится вечером, за несколько часов до сна. Сначала выпивается смесь масел, затем лимонный сок, затем — теплая вода.

Через час начнется серьезный слабительный эффект.

Чистка маслом требует особой подготовки, иначе кишечник может взбунтоваться и от процедуры будет больше вреда, чем пользы. За 2 недели до применения слабительного необходимо полностью отказаться от мясной пищи и ежедневно выпивать по 2 стакана любого свежевыжатого сока — фруктового или овощного.

Клизма

Эффективность клизмы для очищения многими врачами ставится под сомнение — освобождается от токсинов только небольшой участок кишечника, а микрофлора при этом нарушается.

Но если было серьезное отравление — например, плохим мясом или рыбой — то без клизмы не обойтись. Для ее приготовления понадобится:

300 мл. теплой воды;
половинка чайной ложки соли;
2 столовых ложки отвара ромашки.

Делать клизму нужно лежа на боку, жидкость стараться задержать внутри как можно дольше.

Курс очистительных клизм — не менее 5 дней, но не больше 7.