Беговые кроссовки от kalenji

Физиология кенийских бегунов

Самое большое количество хороших бегунов происходит из племени календжи: его жители составляют около 15 % населения Кении. Очень давно предки племени жили у подножия гор, но затем переместились выше в горы. Это происходило постепенно, организмы этого народа постоянно перестраивались, чтобы приспособиться к изменяющимся внешним условиям жизни — а строение тела со временем обрело узнаваемые и специфические черты.

Календжийцы обычно невысокого роста, с длинными и тонкими руками и ногами. Уменьшенная площадь поверхности тела быстрее отводит лишнее тепло — это является явным преимуществом при беге на длинные дистанции. Другая физиологическая особенность бегунов племени календжи — они очень эффективно и экономно расходуют кислород при движении. Эта уникальная особенность возникла в результате проживания народа на высоте выше двух тысяч метров над уровнем моря — воздух там, разумеется, куда менее насыщен кислородом, чем внизу.

Резюме

Если вы увлеклись бегом, имеет смысл купить специальную футболку и майку. Спортивная одежда делается из синтетических технологичных материалов, которые намного легче хлопка, не впитывают влагу, а пропускают и испаряют её. Специальные спортивные вещи намного долговечнее, прочнее, лучше держат форму, цвет, рисунок. В гардеробе регулярно тренирующемуся спортсмену-любителю достаточно иметь две-три футболки.

Важно подобрать вещь по размеру и оценить качество швов: размер должен подходить или быть чуть больше; швы у футболок и маек для бега – плоские. Такая одежда не натрёт и не будет раздражать, задираясь или слишком болтаясь

Для бега летом стоит обратить внимание на футболки и майки с сетчатыми вставками для дополнительной вентиляции

Выбор облегающего или свободного кроя зависит от личных предпочтений и целей в беге, но обтягивающая одежда добавляет аэродинамики и снижает сопротивляемость воздуха. Обтягивающая беговая одежда может обладать и компрессионными свойствами, что помогает поддерживать мышцы.

Читайте далее: Кроссовки для марафона: как выбрать марафонки и полумарафонки

Рейтинг лучших китайских соревновательных кроссовок для бега на 2022 год

Strata 4 Blue Sapphire/Peacoat

Беговые кроссовки от производителя 361°. Анатомическая стелька поддержит стопы на марафонах любой продолжительности. Трикотажный верх обеспечивает высокий уровень воздухообмена.

Цена: 9.294 руб.
Сезон: всесезон (предпочтительно для зала).
Цвет: синий.

~~Кроссовки Strata 4 Blue Sapphire/Peacoat~~

Достоинства

Высокий уровень комфорта;
Динамичная платформа;
Расширенная носовая часть.

class=’s-article__points-list’>

Кроссовки Onemix

Модель спортивной обуви, подходящая для длительных соревнований. Высокая износостойкость. Подошва не скользит, все удары сглаживаются.

Цена: 4.396 руб.
Сезон: всесезон (для зала).
Цвет: синий.

~~Кроссовки Onemix~~

Достоинства

Легкость;
Комфорт;
Высокая амортизация;
Доступная цена.

class=’s-article__points-list’>

Stratomic Black/Silver

Китайский производитель 361° стал известным благодаря качественной и удобной обуви для спортивных состязаний. Представленная модель — не исключение. Хорошая фиксация стопы предотвращает травмы.

Цена: 5.634 руб.
Сезон: всесезон (для зала).
Цвет: черный.

~~Кроссовки Stratomic Black/Silver~~

Достоинства

Высокая амортизация;
Хорошая вентиляция;
Доступная цена;
Хорошее сцепление;
Стильный дизайн.

class=’s-article__points-list’>

Используемые технологии

Отличительной чертой всех разновидностей данных сникеров является фирменная подошва, позволяющая использовать обувь в любую погоду. В основе ее изготовления лежат следующие инновационные технологии:

Подошва из пеноматериала Floatride Fuel. Этот легкий и износостойкий материал обеспечивает хорошую амортизацию.
Каркас Zig Energy Shell придает подошве зигзагообразную форму, обеспечивающую повышенную устойчивость и дающую дополнительную кинетическую энергию.
Фирменная подметка Zig Energy Bands, сделанная из специальной резины, деформируясь, обеспечивает усиленный возврат энергии каждого шага.
Подкладка Thinsulate обеспечивает сохранение тепла внутри обуви.

Выбираем «свой» бренд кроссовок для бега

Современные технологии беговой обуви предоставляют выбор кроссовок для любых целей. Технологии каждого бренда имеют свои особенности. Хотя обувь для бега от разных фирм выполняет одну функцию, но ведёт себя по-разному. Попробуйте несколько вариантов и выберите самый комфортный.

Среди главных производителей беговой обуви большой популярностью пользуются такие бренды:

New Balance;
Asics;
Mizuno;
Adidas (Climacool Ride и Adizero Takumi Sen);
Reebok Zquick.

Бренд New Balance

Отличные кроссовки для бега, поддерживающие стопу и контролирующие движение.

Особенности:

Neutral Cushioning — нейтральная амортизация;
Stability — стабильность;
Motion Control — контроль движений;
Cushioning — максимальная мягкость перехода с пятки на носок.

Бренд Asics

Фишка компании Asics — силиконовые гели в качестве амортизатора, снижающие нагрузку на пятку, позвоночник и колени.

Особенности:

Износостойкая резина продлевает срок службы обуви;
Вентилируемая подошва минимизирует вес;
Специальная колодка обеспечивает лёгкость и гибкость.

Бренд Mizuno

Инновационная технология Wave позволяет подобрать оптимальный вариант для любых типов бега. Это — лёгкая ультрасовременная беговая обувь для профессионального спорта.

Особенности:

В подошвы встроена пластиковая пластина (Wave), амортизирующая за счёт специальной волнистой формы.

Бренд Adidas

Climacool Ride — воздухопроницаемые кроссовки для бега с 360-градусной вентиляцией стопы. Технология ClimaCool эффективно выводит тепло и влагу из обуви, устраняя главные источники дискомфорта.

Особенности:

Верх из дышащей сетки, созданной по специальной технологии ClimaCool, способствует притоку воздуха;
Перфорированная стелька для абсолютного воздухообмена;
Вентиляционные вставки в подошве ClimaCool.

Adizero Takumi Sen — суперлёгкие беговые кроссовки для соревнований. Эта спортивная обувь выполнена из высококачественных материалов, а её вес — всего 180 грамм.

Особенности:

Поддерживающая конструкция Sprintframe — обеспечивает устойчивость и скорость;
Система Torsion — обеспечивает естественное движение;
Гибкая подошва QuickStrike — уменьшает вес, увеличивает гибкость и стойкость.

Бренд Reebok ZQuick

Модели удачно сочетают в себе собственные разработки компании, передовые разработки других брендов, модные тенденции спортивной индустрии.

Особенности:

Верх сконструирован по технологии Reebok NanoWeb — отличная фиксация стопы на всех фазах движения, уменьшение риска появления мозолей;
Подошва спроектирована в расчёте на высокую скорость бегуна, обладает великолепным сцеплением.

adidas Supernova Cushion 7

В преддверии выхода ассортимента на весну-лето 2022 немецкий гигант обратился к своим архивам. Supernova, изначально созданные в 2000-х как кроссовки для бега, были переработаны с использованием современных технологий для создания новеньких Supernova Cushion 7. Винтажная модель с сетчатым верхом и массивной подошвой стала очередным витком в развитии тренда на «отцовские кроссовки».

adidas Supernova Cushion 7 «Cloud White»

Первой расцветкой обновленного силуэта стала бело-голубая версия с неоново-зелеными акцентами. Верх из легкого сетчатого материала обеспечивает воздухопроницаемость, а мидсоль с ЭВА и технологией adiPrene помогает ногам с комфортом преодолевать многие километры. Стремясь производить всё более экологичные продукты, adidas использовал в конструкции Supernova Cushion 7 переработанные материалы, полученные из отходов производства.

adidas Supernova Cushion 7 «Black»

Еще одной недавно вышедшей итерацией является совершенно черная пара

Единственным элементом, привлекающим внимание, стал контрастный брендинг, напечатанный на заднике, язычке и подошве. Сетчатую основу верха, в изготовлении которого вновь использовались переработанные материалы, дополняют более плотные вставки на носу, голенище и заднике

В подошве присутствуют технологии adiPrene и FORMOTION.

Groundhog Day x adidas Supernova Cushion 7

В честь Дня сурка adidas представил специальную итерацию Supernova Cushion 7, выполненную в цветах, которые напоминают шерсть грызуна. Помимо коричнево-бежевых тонов, пара также выделяется изображениями сурка, вышитыми на задниках. Согласно поверью, если 2 февраля выдается пасмурный день, и сурок спокойно выходит из норы, то весна будет ранней. И наоборот, если в солнечную погоду сонный зверь пугается своей тени и решает тут же вернуться домой, то зима продлится еще 6 недель. Вдохновленные легендой дизайнеры поместили на левый кроссовок счастливую мордочку животного, что перекликается с рисунком пасмурного дня на стельке. На правой стельке присутствует изображение солнечного дня, а на заднике, соответственно, вышит сердитый сурок. В конструкции верха сочетаются замша и сетка, а пятки и носок покрыты светоотражающим материалом.

Как выбрать

При выборе пары беговых кроссовок стоит обращать внимание на:

Материалы

Обувь для бега не делают из кожи, нубука или кожзаменителей, только текстиль. Из плотных, недышащих материалов могут быть только вставки (пяточная часть, шнуровка). Это нужно, в основном, для защиты кроссовок от деформации.

Подошва – для каждого типа покрытия разная. Для зала, асфальта – мягкая, гибкая, с амортизационными зонами для гашения удара о покрытие во время бега и резиновыми вставками в носочной и пяточной части для защиты от истирания. Материал – полиуретан, этиленвинилацетат (маркировка EVA) или термопластичные эластомеры, выпускаемые под запатентованной маркой Pebax.

Для грунтовых дорожек – более жесткая, со средней глубиной протектора. Для бега по бездорожью – жесткая, возможно, с шипами и глубоким рисунком протектора. Плюс плотные, защищающие от вывихов, вставки в боковой части обуви.

Материал верха – текстиль, с перфорацией для отвода влаги. Прочный, плотный, но в то же время эластичный, хорошо удерживающий стопу. Если ткань тянется в разные стороны, а нога внутри кроссовка «гуляет», такую пару лучше не брать – риск подвернуть ногу, потянуть мышцы выше.

Стелька в идеале – съемная. Во-первых, это гигиенично – их можно просушить или постирать отдельно. Во-вторых, заводские стельки при необходимости можно заменить на ортопедические.

Ширина, размер

Обувь должна плотно прилегать к ноге, но при этом не надавливать и не сжимать. Что по размеру, то большой палец не должен упираться в носок – должно оставаться немного свободного пространства. Просто потому, что во время бега стопа увеличивается в размере. Ну и примерять обувь лучше вечером, на носок (никто ведь не бегает в капроновых стельках, которые обычно дают для примерки в магазине).

Бренд

Лучше брать обувь известных китайских брендов (их очень много, в том числе, производящих профессиональную спортивную экипировку). Качество пошива у них лучше, да они и удобнее, все-таки у таких компаний есть собственные разработки.

Плюс для производства используют безопасные материалы – как минимум, резкого химического запаха не будет, ну и аллергии на коже на красители тоже.

Где лучше покупать

Если заказываете на Алиэкспресс, читайте отзывы о продавце, скорости доставки, качестве товара

Также стоит обратить внимание на:

соответствие обуви размерной сетке – китайские кроссовки часто маломерят на пару размеров, поэтому информация из отзывов будет нелишней;
правила ухода – можно ли стирать в машине или разрешена только сухая чистка;
срок носки – бывает, что к качеству вроде претензий нет, но обувь начинает расползаться после пары пробежек.

Из каких материалов должны быть сделаны беговые майки и футболки

Качественные футболки и майки для бега всегда делают из ненатуральных тканей. В разработке спортивной одежды применяется синтетическое волокно, иногда – примеси разных видов.

Синтетическое волокно, вопреки стереотипам, дышит лишь незначительно хуже хлопка. Однако этот условный недостаток с лихвой компенсируется достоинствами функциональной ткани на тренировках.

Скачайте тренировочные программы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня!

Футболки и майки для бега производят из следующих материалов:

полиэстер
полиамид
лайкра
эластан
нейлон.

Есть модели полностью из полиэстера, есть модели из сочетания нескольких видов перечисленных тканей. Каждая из них придаёт дополнительные особенности и возможности одежде.

Полиэстер сохраняет форму как при намокании, так и при многочисленных стирках. То же самое с рисунком и цветом – со временем они не потускнеют. Полиэстер не выгорает на солнце. Он легче хлопка. Он не впитывает влагу, а наоборот отводит её от кожи: пот или вода от дождя испаряется через пористую структуру полиэстера, не утяжеляя одежду, как это делает хлопок.

Эластан и лайкра добавляют растяжимости одежде – это важное и нужное свойство для компрессионных и облегающих маек и футболок. Эластан добавляет блеска и мягкости одежде

Нейлон – прочности.

Важно соблюдать правила стирки и сушки спортивной одежды, чтобы не испортить их и не потерять упомянутых свойств – ищите информацию по уходу на ярлыках и следуйте ей. Чаще всего стирать спортивные вещи надо при температуре не выше 30 градусов на коротких по времени режимах

Никакой химчистки, отбеливателей, кондиционеров, агрессивной сушки в стиральной машине

Чаще всего стирать спортивные вещи надо при температуре не выше 30 градусов на коротких по времени режимах. Никакой химчистки, отбеливателей, кондиционеров, агрессивной сушки в стиральной машине.

Вводная информация

В переводе с английского ‘trail’ означает «тропинка» или «путь». От этого слова и произошло название данного вида спорта, который предполагает бег на лоне дикой природы по тропинкам в их первозданном виде с естественным покрытием и в естественных условиях. Если говорить простыми словами, это знакомый нам с детских лет кросс или бег по пересеченной местности.

Наверняка каждый человек помнит, как будучи ребенком и спеша домой, он бежал по полям и оврагам навстречу ветру. Это непередаваемое чувство свободы невозможно забыть. Именно для того, чтобы вновь насладиться им, многие современные взрослые люди подбирают кроссовки покрепче и отправляются испытывать их прочность, бегая по грязным тропинкам и холмам.

Соревнования по трейлраннингу организовываются в условиях автономности, поэтому каждый участник должен иметь при себе небольшой запас воды и пищи, а также снаряжение, которое позволит ему преодолеть необходимую дистанцию или ее часть без посторонней помощи и обеспечить себе полную безопасность при возникновении непредвиденных обстоятельств.

Особенности тренировок кенийцев

Подход к бегу очень простой. Все, что нужно делать, — это просто бежать, делая шаги один за другим. Бегуны из других стран используют пульсометры, различные приложения в смартфонах, проверяют диаграммы, отслеживая прогресс — и забывают в это время о главном, то есть, собственно, о беге.

По мнению кенийцев, нужно очень бережно относиться к своему организму — и уметь очень внимательно его слушать. Тело обычно довольно явно сигнализирует о своих нуждах и реакции на физическую нагрузку — в том числе тяжелую.

В Кении, кроме того, принято практиковать групповые тренировки — новички бегут наравне с олимпийскими чемпионами и обычными туристами. Это позволяет на практике делиться полученным опытом и открывать новые спортивные таланты.

В чем особенность трейлраннинга

Трейлраннинг тесно связан не только с феллраннингом, но и со скайраннингом. Но в отличие от них он не предполагает бега по пересеченной местности с большим набором высоты. Трассы для трейлраннинга могут иметь плоскую поверхность и даже включать в себя небольшие участки с асфальтовой или грунтовой поверхностью.

Скайраннинг отличается трассами высокой сложности. Они расположены преимущественно на большой высоте, проходят по горным хребтам, перевалам и плато. Но часто даже для самых сложных забегов применяется термин «трейлраннинг». Его принято считать обобщающим и более привычным как для забегов по горной местности, так и по плоским тропинкам.

Преимущества кроссовок

Отличительные черты кроссовок:

Водоотталкивающая обработка защищает ноги от влаги в любую погоду. Кроссовки не боятся дождя и снега.
Ноги в такой обуви длительное время находятся в тепле и сухости, независимо от погоды.
Обувь обладает повышенной прочностью и износостойкостью. Легко выдерживает длительные путешествия по городу и пересеченной местности.
За счет хорошей амортизации при ходьбе обеспечивается легкость. Оптимальный возврат кинетической энергии при каждом шаге позволяет тратить меньше сил при занятиях спорта, беге и длительной ходьбе.
Универсальность применения обеспечивает современный дизайн и высокое качество изготовления.
Повышенная устойчивость и прочное сцепление с различными поверхностями. Выходить в таких кроссовках не страшно даже в гололед.

Используя Reebok Zig Kinetica, человек будет чувствовать себя комфортно целый день, а привлекательный внешний вид по достоинству оценят окружающие.

Billionaire Boys Club x Reebok Zig Kinetica “Black / Silver Metallic”

Kalenji Kiprun

Kalenji Kiprun выбирают те, кто на первое место ставит комфорт. Это одна из наиболее удобных и мягких моделей, представленных сегодня на рынке.

Верх кроссовок состоит из двух слоёв мягкого текстиля, позволяющего коже дышать. На заднике – мягкая синтетическая накладка, предотвращающая натирание, а в области голеностопа – специальная подбивка, обеспечивающая комфорт во время движения.

Внутри обуви – удобная анатомическая стелька, избавляющая от неприятного запаха. Подошва изготовлена из высокопрочного материала на основе пены. Он хорошо амортизирует, поглощая большую часть нагрузки. Протектор кроссовок рельефный. Это обеспечивает хорошее сцепление с поверхностью.

Лучшие женские кроссовки для тенниса

Последняя категория топа представляют подборку лучших кроссовок для большого тенниса по версии Vyborexperta.ru. Здесь основной акцент делается на протектор, прочном сцепление с поверхностями разного типа. Компактными по весу, воздухопроницаемыми и комфортными, а главное, самыми покупаемыми в 2021 года признаны 3 номинанта.

Fila

Теннисные женские кроссовки, созданные на основе современных технологий и классического дизайна. Для активных тренировок без рисков падения используется реверсивный протектор «Ever-Grip». Производитель – Италия.

Верхняя часть выполнена из сетчатого материала для циркуляции воздуха с прорезиненным покрытием. Пятка и задник усилены прорезиненными вставками. Для защиты от скручивания конструкция «Flex Cage» дополнена торсионной пластиной «Cage amh» в подошве. Технология «Energized» убирает ударные нагрузки.

Стельки изготовлены из качественной резины – эластичной, гладкой и прочной. Если ее сложить пополам, она тут же вернется в прежнюю форму. Логотип украшает обувь в нескольких местах: задник, язычок, на протекторе, стельке.

Достоинства:

Циркуляция воздуха;
Устойчивая конструкция;
Защита от ударных нагрузок;
Естественная посадка;
Гибкая стелька;
Хорошая маневренность.

Недостатки:

Не подходят для погоды с осадками;
Много поделок на оригинал.

Специальная форма подошвы повышает эффективность тренировок, маневренность, защищает от травм. Благодаря наличию желобков модель гибкая. Колодка гарантирует анатомически правильную посадку во время игр.

Decathlon TS 590 Artengo Х

Модная модель для тренировок на теннисном корте с любым типом покрытия, сочетающая мягкость с хорошей энергоотдачей. Отличается ярким дизайном, представленным в нескольких вариантах расцветки.

Главные характеристики номинанта – бесшовный текстильный верх, высокий уровень амортизации. Мягкая ткань повторяет изгибы ноги, не стесняя движений. Промежуточный слой подошвы из ЭВА снижает нагрузки, резиновая часть (изопреновый каучук) обеспечивает прочность, устойчивость к стиранию.

Протектор хорошо себя проявляет даже на абразивном покрытии. Если заниматься в зале, он не оставляет после себя следов. Для поддержки стопы есть усиливающие вставки. Носок и подкладка выполнены из 100% полиэстера.

Достоинства:

Для профессиональных тренировок;
Хорошая энергоотдача;
Бесшовная конструкция;
Хорошая сцепка с разными поверхностями;
Лабораторные тестирования;
Долгая носка.

Недостатки:

Цена

Согласно отзывам в линейке «Artengo» это самая комфортная пара. Конструкция нравится своим идеальным объемом, повышенной износостойкостью. Обувь тестировалась в лаборатории с использованием робота для оценки степень износа.

Swims Breeze Tennis Knit Baby

Стильная пара для занятий теннисом, представленная норвежским брендом «Swims». Сочетает в себе функциональность, элегантность и комфорт во время тренировок на разных поверхностях. Легкая, визуально выполнена в форме кед.

Конструкция изготовлена из чистого трикотажа не ограничивает движения. Сетчатая структура обеспечивает воздухопроницаемость. Благодаря такому материалу корпус легкий по весу, но гибкий, не заламывающийся в ходе эксплуатации. Подошва гибкая, эластичная, на обратной стороне есть небольшой протектор.

Мягкое комфортное расположение внутри обеспечивает тканевая подкладка, а также утолщенная стелька. Благодаря уплотненному заднику возможна длительная ходьба без усталости. На выбор представлено несколько ярких цветов.

Достоинства:

Трикотажная вязаная конструкция;
Гибкость, эластичность;
Компактные параметры;
Уплотненный задник;
Пастельные цвета;
Допустима стирка в машинке.

Недостатки:

Цена без скидки;
Нет защиты от влаги.

Способ застежки традиционный – путем шнуровки. Область межподошвы препятствует запотеванию стопы. Вязаная ткань смотрится фактурно и является фирменной технологией бренда.

Кроссовки для трейлраннинга

Кроссовки для трейлраннинга существенно отличаются от моделей, которые применяются для бега по дорогам с асфальтовым покрытием.

Выбор обуви зависит от ряда факторов:

протяженность трассы;
природный рельеф;
уровень подготовки спортсмена.

Опытным спортсменам со стопой, подготовленной к бегу по мягким, грязным поверхностям, рекомендуется выбирать скоростные кроссовки для соревнований с минимальной амортизацией и агрессивным протектором.

Бегунам любого уровня подготовки для участия в марафоне подойдут модели с объемной подошвой и максимальной амортизацией.

Для участия в коротких летних забегах на парковых трассах достаточно легких кроссовок с небольшим протектором, хорошо вентилируемым сетчатым верхом и амортизацией низкого уровня.

Для забега на коротких дистанциях на трассах повышенной сложности потребуется обувь с агрессивным протектором, прочным верхом и с дополнительной защитой мыска.

Примеры кроссовок для трейлраннинга от брендов: