Все о мужских компрессионных штанах для спорта

ПОЧЕМУ СПОРТСМЕНЫ ВЫБИРАЮТ ТАЙТСЫ?

Обязательно ли тайтсы должны быть компрессионными? Да, обязательно, потому что тайтсы без компрессии — это не тайтсы, а обычные леггинсы или лосины. И те и другие хороши в повседневной жизни, могут использоваться для активного отдыха, но для интенсивных тренировок — подходят плохо.

Только компрессионный эффект позволяет активно тренироваться и повышать свой спортивный результат. Постоянное сжатие мышц увеличивает их кровоснабжение, что в свою очередь позволяет вашему сердцу легче переносить повышенные нагрузки. И это основная идея компрессионных штанов.

В обычной спортивной одежде вы устаете гораздо быстрее, потому что мышцы быстро «забиваются». Во время активных занятий в мышечной ткани происходят окислительные процессы. Мышцы теряют свою эластичность, и способность сокращаться. Они отекают, вы ощущаете боль и усталость. Сосуды расширены, и обновленную кислородом кров сердцу приходится проталкивать с большей силой. Оно начинает работать на пределе, а это опасно. Обычные штаны вам никак не помогают, а компрессионные создают эффект накачки, который в буквальном смысле выгоняет окислившуюся кровь обратно в сердце. Она обновляется и насыщает мышцы новой порцией кислорода. При этом, вены не вздуваются, соответственно не снижается кровоток и нет последствий в виде варикоза конечностей. Тайтсы дают возможность тренироваться так сильно, как вам это нужно и, при этом, все еще чувствовать себя энергичным и готовым увеличивать нагрузку. По этой причини их любят любители и профессионалы разных видов спорта.

Компрессионные штаны создают сразу несколько преимуществ:

• Поддерживают мышцы в разогретом состоянии, что снижают риск получения травм.
• За счет плотного облегания эффективно отводят влагу наружу и быстро сохнут.
• Улучшает циркуляцию крови даже в мелких сосудах.
• Мышцы постоянно в тонусе, устают меньше, восстанавливаются быстрее.
• Снижают отечность и вероятность получить растяжение.
• Обеспечивают хорошую терморегуляцию тела.

На что обратить внимание при выборе тайтсов

Разновидности тайтсов по длине

Тайтсы на настоящий момент имеют несколько размеров. Они идентичны российским показателям: 42, 44, 46, 48, 50 и 52.

Таблица, содержащая требования размеров одежды, разделяет всех носителей по весовым категориям, немаловажен рост бегуна. Другими словами, размер будет подбираться исходя из роста, веса и пола. Цена варьируется и находится в зависимости от роста человека, фирмы производителя.

Материал, используемый при изготовлении тайтсов

Как выбрать тайтсы по материалу. Для удобства читателя, ниже будет характеристика каждого типа тканей.

Тайтсы из хлопка могут гарантировать коже вентиляцию, приятные ощущения во время прогулки. Однако, этот момент закончится сразу после того, как спортсмен вспотеет. Причина данный проблемы — неспособность хлопка отводить влагу на пригодном уровне, поэтому одежда всегда будет покрываться потом. Это означает, что она станет мокрой и холодной.

Что же касается варианта из синтетики, то он используется для создания высокого качества. Данные штаны принято считать более правильными и нужными для покупки, так как они выдерживают высокую нагрузку. Вещь хорошо тянется, следственно, будет легко принимать форму тела, выводить пот. Почти всегда для изготовления применяют лайкру и полиэстер.

Высота посадки

При выборе тайтсов, обратите внимание на варианты с высокой и средней посадкой, так как только они могут предоставить приятные ощущения и комфорт во время тренировок. Уделите особое внимание резинке

Вещь обязана быть не жёсткой и широкой. Тонкая же станет постоянно надавливать на талию. Это обеспечит дискомфорт при занятиях спортом и последующему нарушению в кровоснабжении.

Отличие от легинсов

Очень часто можно услышать как тайтсы называют легинсами. Да, действительно, эта разновидность одежды появилась именно благодаря модификации легинсов, но используется в основном в спорте, в то время как предшественники годятся «и в пир, и в мир».

Так в чем разница тайтсов и легинсов? Конечно же, в материале изготовления. Именно он, и особый крой со специализированными вставками, способствуют поддержке мышц спортсмена, обеспечению хорошей вентиляции и отводу влаги.

Тайтсы изначально нашли себя именно в беге, но потом стали использоваться и в велосипедном спорте, за что получили второе название – «велосипедки». Сегодня такие компрессионные штаны все чаще встречаются и в других видах спорта, в частности, в фитнесе.

Цены

Стоимость тайтсов, прежде всего зависит от качества изделия, а не от его длины. Самые бюджетные варианты стоят 800-1000 руб. не зависимо от марки, средняя цена варьируется от 1500 до 5000 руб. самые дорогие модели достигают 7000-8000 руб. Лосины подороже подойдут для профессиональных спортсменов, тех кто собирается заниматься бегом долгое время.

Покупать тайтсы лучше всего специализированных магазинах там гарантируют качество и в случае брака, будет возможность вернуть свои деньги. Что касается интернет — магазинов, то на официальных сайтах представлен большой выбор спортивных лосин для мужчин, иногда там представлены скидки.

Также можно заказать изделие с китайских сайтов, за очень небольшие деньги, но качество материала, как правило будет плохим, поэтому здесь напрашивается вывод, либо платить за качество, либо небольшие деньги за подделку.

Asics L1 Gore Wind Stopper Tight

Зимние тайтсы от компании Asics – великолепный элемент экипировки для беговых тренировок в холодное время года. Данная модель предназначена как для любителей бега, так и для профессиональных спортсменов. Внутренний слой этой одежды изготовлен из теплого и мягкого материала, обеспечивающего вашему телу максимальный комфорт и надежную защиту от холода и ветра.

Кроме того, дополнительной защитой являются оригинальные вставки Wind Stopper, изготовленные компанией Gore. Технология, которая использовалась в производстве этих элементов одежды, делает их одновременно непродуваемыми и дышащими: они пропускают воздух только наружу.

Asics L1 Gore Wind Stopper Tight

Конструкция тайтсов, применение вставок под коленями позволяет заниматься с максимальным комфортом зимними вечерами. Безопасность при беге в темное время суток, по шоссе с интенсивным движением обеспечивается светоотражающими молниями и логотипом Asics – бегуна легко заметить с любой стороны.

О разновидностях

Самое очевидное отличие разных моделей тайтсов — это их длина. Она может доходить до колена, середины голени или до самой щиколотки. Здесь все просто: чем прохладнее на улице, тем длиннее должны быть штаны. Если купить утепленную модель, то в ней можно будет бегать даже зимой. Зимние версии содержат прослойку из микрофлиса или мериносовой шерсти, они выполняют те же функции и еще одну — сохранение тепла.

Модели делятся на унисекс, женские и мужские. Эти отличия обусловлены анатомическими особенностями тела мужчины и женщины, в соответствии с этими особенностями располагаются зоны для вентиляции. Версии унисекс универсальны.

Зачем спортсмены одевают кальсоны под шорты

чтобы как можно сильнее сдавить себе яйца тугими лосинами. Ведь, как известно, сдавливание яиц провоцирует сильный выброс тестостерона и гормона радости, а это, в свою очередь помогает более продуктивно тренироваться и достигать бОльших результатов в спорте.

что бы требуха не болталась.

чтобы ноги были разогретыми

Это не кальсоны, а тренировочные штаны. Мне тоже в обтяжку не нравятся, но зайди в Спортмастер, там все штаны такие. Шоры сверху одевают, чтоб яйца не отморозить. Шоры под штаны неудобно.

Велоодежду надевают на голое тело, например. Под майку можно надеть «потник», чтобы не так дерьмово ощущать себя.

Ни один спортсмен, на тренировку или игру, КАЛЬСОНЫ НИКОГДА не оденет!!! Под шорты (для игры или тренировки) — надеваются тайтсы или леггинсы! Они бывают самыми разнообразными — от расцветок, кроя и материала до функциональных свойств. Основные производители тайтс — спортивные фирмы : NIKE, ASICS, REEBOK, UNDER ARMOR, ADIDAS, PUMA и т. д. Их отличие от леггинсов — наличие специальных компрессионных швов и/или вставок, для пролонгации физических нагрузок на мышцы. Среди них, самая популярная серия — NIKE PRO Combat. Производители мужских (подростковых) леггинсов — также разные компании. Существует 4 основных типа леггинсов для мужчин (подростков) : 1) Кальсоны — свободные леггинсы, не в обтяжку — активно пропускают во-внутрь холод и влагу (!). Изготавливаются из сильно дешевых и некачественных материалов — «тяжелой» хлопковой нити, т. н. 2 и 3 сорта, без дополнительной пропитки волокон, но с возможным добавлением некачественных синтетических волокон. На данный момент их в мире производят мало, так как они были вытеснены вторым типом леггинсов; 2) Леггинсы с абсолютным анатомическим кроем «мешочек», «петля + мешочек», «супер-петля + мешочек». Выпускаются такими компаниями, как : MUNDO-UNICO, N2N, CK, ANDREW CHRISTIAN, DESMIIT, CIN2, GMW, TENDENZE, TIMATEO и т. д. Это леггинсы в полную обтяжку, анатомического кроя, с функцией выделения и вынесения вперед полового члена и мошонки, для улучшенной термо-регуляции, функциональности, а также — зрительного увеличения и возможностью полной или частичной фиксации эрекции. Эти леггинсы являются САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ одеждой — шорты или другую одежду одевать на них сверху НЕ нужно, как правило носятся без белья (!), при этом они МОГУТ быть использованы для занятий спортом или других физических нагрузок. А, в определенных случаях — заменить спортивные брюки (штаны), которых сейчас выпускают все меньше, или тайтсы. При этом некоторые модели — могут иметь функцию частичной компрессии мышц. Изготавливаются из легких материалов : спандекс, модал, хлопок, полиамид . Выпускаются самых разнообразных расцветок — от белых и черных до всех цветов радуги! Популярны среди молодежи и подростков. Могут выступать клубной одеждой или просто заменять джинсы ; 3) Термо-леггинсы. Созданы для прохладного и холодного времени года. Имеют не полный анатомический крой. Изготавливаются из материалов усиленно сохраняющих тепло и мало-пропускающих холод : хлопок, модал, синтетика. Волокна дополнительно могут быть пропитаны составом не пропускающим влагу во-внутрь, но не препятствующему ее исходу, также материал должен не пропускать холодный ветер. Самостоятельной одеждой не являются ; 4) Балетные леггинсы. Как ясно из названия — эти леггинсы для занятий балетом и танцами. Функционально могут напоминать леггинсы второго типа, но созданы исключительно для танцев. Изготавливаются из легких, но прочных материалов : поли-волокно, модал, синтетика. Выступают как самостоятельная одежда в балете и танцах.

От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.

Разновидности женских тайтсов

Изделия классифицируются по длине (до щиколотки, середины икры, колена). Существуют утеплённые модели, согревающие нижнюю часть тела и сохраняющие тепло, но препятствующие повышенному потоотделению. Если процесс будет проходить в тренажёрном зале или на открытом воздухе в тёплое время года, то приобретаются обычные облегченные тайтсы любой длины. При выборе стоит учесть вид спорта, поскольку данные изделия не относятся к разряду универсальных, и для каждого рода занятий нужна конкретная модель. Сейчас выпускаются тайтсы для:

1. Бега. Пользуются наибольшим спросом. Отличительные черты: эластичный пояс значительной ширины, усиленные вставки из компрессионного материала, поддерживающие ягодицы. Для приобретения доступны летние и зимние (утеплённые) модели.
2. Езды на велосипеде. Могут иметь любую длину, но чаще всего – до колена. Такие модели получили название «велосипедки». Главный отличительный признак – усиленная ластовица.
3. Фитнеса. Имеют особую «конструкцию». Например, швы либо отсутствуют вовсе, либо делаются абсолютно плоскими, что исключает натирание кожных покровов в процессе выполнения упражнений. Женские тайтсы для занятий в тренажёрном зале хорошо тянутся и не сковывают движений. Благодаря компрессионному материалу увеличивается скорость сжигания жировых отложений, причём без «парникового эффекта».
4. Йоги. Одежда одновременно поддерживает мышцы и не препятствует свободе движений, а наличие складок в местах сгибов (например, под коленом) увеличивают срок службы экипировки. В подобных тайтсах можно принять любую позу, ничем не рискуя.

Что одевать в различные сезоны

Для бега нужны кроссовки, носки, белье, чего вполне достаточно летом. В осенний и зимний сезон должна быть добавлена верхняя одежда. Получается, что заядлые легкоатлеты имеют довольно обширный гардероб.

Лето

Составим перечень летних предметов.

• Шорты нескольких видов.
• Легкие беговые брюки.
• Тайтсы — облегающие штаны.
• Широкие и облегающие футболки из материала, который дышит и хорошо выводит влагу.
• Для прохладной погоды футболки с длинным рукавом.
• Легкая ветровка (для 15 градусов тепла). Или куртка от спортивного костюма.
• Повязка, кепка.

Начинающие могут применить обычные спортивные штаны для небольших пробежек с футболками

Но все-таки важно, из какого материала сделаны эти предметы, а также для тренировок какой длительности применяются

Осень и весна

Осенний и весенний вариант бега предполагает следующие предметы.

• Беговые брюки.
• Футболка.
• Спортивная куртка.
• Перчатки.
• Шапка.
• Спортивная обувь.

Зимний период

Зимний бег включает следующую одежду.

• Термобелье.
• Спортивный лыжный костюм.
• Кроссовки зимние.
• Шапка.
• Перчатки.

В холодный сезон нужно предусмотреть, чтобы материал, соприкасающийся с кожей, отводил влагу. При этом футболки из натуральной ткани не подходят, потому что можно вспотеть и простудиться. Майка из полиэстера или иной синтетики более приемлема. Весьма популярно термобелье, которое различается по температурному диапазону применения. Как выбрать одежду для бега на зимний сезон, чтобы было тепло, а движения не стеснялись? На нижнюю футболку надевают толстовку или свитер. Спортивная куртка и капюшон тоже необходимы.

Как одеваться слоями

Среди бегунов популярна одежда по слоям. Принцип заключается в том, что при понижении температуры окружающей среды оболочек становится больше. Например, если на улице мороз — 15 градусов, одевают термобелье на нижнюю и верхнюю часть тела. После этого натягивают флисовую толстовку. А сверху дополняют экипировку непродуваемым костюмом. Получилось 3 слоя. Однако, в осеннюю погоду в зависимости от температуры их будет 1 или 2. А летом останется так называемый нулевой слой: трусы, бюстгальтер или открытая майка, носки или гольфы.

Виды тайтсов

Современная спортивная индустрия предлагает мужские, женские и детские тайтсы. Также многие популярные бренды, в частности FixGear, выпускают модели унисекс. В зависимости от длины различают тайтсы:

1. выше колена (шорты);
2. до середины икр;
3. до щиколоток.

Также можно купить специальные тайтсы для бега, кроссфита, грэпплинга и пр. Одними из наиболее популярных моделей являются специально созданные для спортсменов, занимающихся бегом. Они отличаются высочайшим уровнем комфортности, наличием плоских швов, а для их изготовления используются материалы, отлично пропускающие воздух и обеспечивающие быстрое отведение влаги с поверхности кожи. Это улучшает циркуляцию крови в мышцах и повышает выносливость. Но чтобы экипировка обеспечивала максимальный эффект, при выборе тайтсов для бега предпочтение стоит отдавать моделям с длиной до щиколотки.

В продаже имеются тайтсы с разной плотностью, предназначенные для проведения тренировок в любое время года и при любых погодных условиях. Поэтому в хороших магазинах можно найти экипировку для бега на открытом воздухе в летнюю жару, в весенне-осенний период или даже зимой при температуре вплоть до -10°С.

Если с межсезоньем все относительно понятно, то, как же летом длинные штаны смогут обеспечить комфорт во время тренировки под палящим солнцем, а зимой уберечь от холода?

Для жаркого времени года выбирают тайтсы с минимальной плотностью. Применяемые для их изготовления материалы прекрасно пропускают воздух и не позволяют влаге задерживаться на коже, при этом она не впитывается в ткань, что обеспечивает легкость ухода за изделием. Для зимних тренировок на улице идеально подходят тайтсы, в которых предусмотрены специальные утепляющие подкладки. Их наличие не влияет на уровень комфорта во время тренировки, но способно защитить спортсмена от замерзания даже при -10°С и сохранить высокую продуктивность.

Тайтсы идеально подходят для бега, поскольку они имеют наиболее эргономичный крой и посадку. Поэтому такая экипировка ни в коей мере не стесняет движений, не сдавливает мягкие ткани и не натирает. А способность поддерживать мышцы разогретыми даже во время небольших перерывов обеспечивает существенную экономию времени и сил, что приводит к быстрому наращиванию тренировочного прогресса.

Одежда для бега зимой

Важный принцип – количество слоев. Он не должен быть один. Два или три слоя – оптимально. Никаких зимних пуховиков, вязанных шапок, шерстяных свитеров и любимого бабушкиного шарфа из кашемира! Синтетика, высокотехнологичные влагоотводящие материалы, флис, виндстоппер – вот залог хорошей терморегуляции.

Термобельё

Второй по значимости элемент правильной зимней экипировки – это термобельё. Термобельё – особое нижнее бельё, сохраняющее тепло тела. Волокна качественного термобелья сплетены по уникальной системе, благодаря чему влага выводится без потери тепла.

Термобельё при небольшом весе эквивалентно по сохранению тепла двум и более слоям традиционной одежды и не даёт спортсмену пропотеть и промерзнуть. Для отвода влаги используются синтетические материалы: полипропилен, полиэстер, лайкра, микрофибра, флис, кулдрай.

При высокой физической активности кожа выделяет достаточно большое количество влаги. Накапливаясь в ткани обычного белья, она резко снижает его теплоизоляционные свойства.

Обычное хлопчатобумажное белье продолжает накапливать влагу, и вы начинаете сильно мерзнуть

Поэтому важно использовать профессиональное спортивное термобелье

При этом обязательно нужно обращать внимание на тот факт, что спортивная одежда не греет, она только поддерживает естественную температуру тела

Одними из самых популярных брендов термобелья являются шведский Craft, финский Noname, норвежские Swix и Odlo. Очевидно, что скандинавы знают толк в холоде и том, как от него защититься.

Читайте по теме: Как выбрать термобельё для бега: обзор 10 брендов

Куртки

Ваш любимый толстенький зимний пуховик не подойдёт даже для лёгких пробежек с низкой скоростью. В первые 5-10 минут, возможно, вам будет казаться, что вы замерзаете, но потом за счёт циркуляции крови станет тепло.

Лёгкие куртки для бега выпускают все известные и малоизвестные фирмы. Их стоимость напрямую зависит от технологичности материалов.

От ветра вас защитит мембрана Windstopper – это ультратонкий защитный слой, ламинированный на легкий текстильный материал, который обеспечивает абсолютную ветронепроницаемость. Одежда, изготовленная из ткани Windtopper Soft Shell, обеспечивает полную защиту от ветра в сочетании с идеальной воздухопроницаемостью, такую куртку используют как наружный слой.

Продвинутым бегунам, которые делают высокоинтенсивные тренировки на открытом воздухе, стоит иметь две курки на каждой тренировке: разминочную и основную, более лёгкую.

Лосины

Вы можете использовать те же лосины, в которых бегали поздней весной, просто в этом случае стоит надеть под них термобелье. Либо приобрести зимние лосины с внутренним утепленным слоем. Многие женщины надевают три слоя: термобелье, велосипедки (короткие тайтсы), лосины.

Попав под дождь, помните, что облегающая спортивная одежда греет дольше, чем тяжелые толстые хлопковые штаны с начесом.

Аксессуары

Надевайте шапку всегда, не смотря на возможное потепление. Лучше иметь в арсенале несколько шапок различной плотности: одну легкую, другую с дополнительным слоем из флиса.

Предназначение

Актуальность компрессионных брюк для спортсменов объясняется их эффектом. Они способствуют:

• эффективной теплоотдаче и выведению пота с поверхности кожи;
• комфортному состоянию сосудистой системы и мышечной массы в процессе интенсивных спортивных тренировок;
• стимулирование венозного оттока;
• быстрой регенерации клеток;
• уменьшению отеков конечностей;
• повышение выносливости спортсменов;
• уменьшению времени реакции мышечных тканей на нагрузку;
• улучшению координации движений в единоборстве.

Компрессионные тайтсы рекомендуется носить в процессе продолжительных физических нагрузок. Они необходимы всем спортсменам, у которых имеется предрасположенность к патологическим состояниям вен. Кроме того, штаны этого типа необходимы для борцов после изнурительных соревнований — они способствуют скорейшему восстановлению физической формы.

Можно смело утверждать, что компрессионные тайтсы приобретать просто необходимо — в этом случае и сам процесс тренировок, и последующие бои станут более результативными и продуктивными.

Что надеть зимой для бега

Давайте подробнее рассмотрим каждый уровень защиты:

Нательная одежда

Этот слой наиболее близок к коже, поэтому он должен быть изготовлен из шелка или синтетических материалов, способных пропускать влагу. Белье из натуральной ткани не подойдут — они поглощают пот и удерживают его, предотвращая циркуляцию воздуха и вызывая перегрев. Можно надеть водолазки, термобелье с длинным рукавом, специальные рубашки для бега, трусы.

Изоляционный слой

Его задача — распределять потоотделение и поддерживать оптимальную температуру тела, избегая переохлаждения. Этот слой необходим, если вы работаете при температуре ниже -10 ° C. Подходящими материалами являются синтетика, флис или тонкая шерсть. В качестве этого слоя могут выступать спортивные джемперы, толстовки, мембранные куртки.

Верхняя одежда

Этот слой защитит вас от таких капризов погоды, как ветер, дождь или снег, а также уберет лишнее тепло от тела. Он может быть изготовлен из натуральных или искусственных материалов с изоляционными элементами.

Это различные мембранные спортивные костюмы, куртки, ветровки на молнии и жилетки. Желательно иметь капюшон — он закроет шею и дополнительно согреет голову в холодную ветреную погоду

Также обратите внимание на рукава — они должны быть легкими, без плотных резинок и массивных застежек

Леггинсы — прообраз кожаных лосин

Леггинсы — одна из разновидностей современных лайкровых лосин. Главное отличие таких брюк — высокая плотность. Если лосины больше напоминают плотные колготки, то леггинсы — непроницаемые брюки. Чаще всего современные леггинсы используют спортсмены, так как одежда не сковывает движений.

Сегодня лосины уже не делают из кожи лосей. Для изготовления обтягивающих брюк используют хлопок, искусственную кожу и стрейч.

• Почему рынок «Привоз» стал местом действия многих анекдотов
• 10 известных вещей и понятий, которых на самом деле не существует
• 10 профессий, где чаще всего встречаются психопаты
• Эпидемия безумства в Пон-Сент-Эспри
• Что означают разные цвета куполов русской православной церкви?