Как выбрать беговые кроссовки асикс

Категория Ride

ASICS MetaRide

• Вес: 283 г (М), 227 г (Ж)
• Высота подошвы: 30-30 мм
• Назначение: бег в среднем темпе
• Покрытие: асфальт

MetaRide разработана для облегчения бега на большие расстояния. Конструктивно модель рассчитана так, чтобы уменьшить движение в голеностопном суставе, где расходуется большая часть энергии, необходимой для бега. Это достигается благодаря новой конструкции подошвы GuideSole, которая представляет собой изогнутую платформу, помогающую плавно двигаться вперёд.

Слои FlyteFoam Lyte и FlyteFoam Propel поддерживают ваши ноги и обеспечивают хорошую отдачу энергии, но точно нельзя определить, насколько эти кроссовки смогут улучшить ваш бег.

Структура MetaRide выглядит так, как будто она имеет карбоновую пластину, но на самом деле её здесь нет. Обувь хорошо работает в разном темпе и на разных дистанциях. Кроссовки пружинят, и чем больше вы будете в них бегать, тем сильнее будет это ощущение. С точки зрения производительности, модель не так сильно отличает от традиционной тренировочной обуви, чтобы заслужить ценник в $250.

ASICS GlideRide

• Вес: 280 г (М), 240 г (Ж)
• Высота подошвы 26-31 мм
• Назначение: бег в среднем темпе
• Покрытие: асфальт

Цель ASICS GlideRide – помочь бегунам бежать дольше за счёт меньших затрат энергии. Инженеры добились этого, придав обуви агрессивный изгиб подошвы, способный уменьшить сгибание лодыжки, что, в свою очередь, уменьшает объём работы, который приходится делать другим мышцам ног для продвижения вас вперёд.

В отзывах многие бегуны отмечают, что продуманная конструкция позволяет этим кроссовкам гладко, стабильно перекатываться. Дополненные амортизирующей пеной Flytefoam, кроссовки являются одним из лучших вариантов для бега на длинные дистанции.

ASICS EvoRide (AceRide)

• Вес: 257 г (М), 205 г (Ж)
• Высота подошвы: 17-22 мм
• Назначение: бег в среднем темпе
• Покрытие: асфальт

Третья модель от ASICS в серии Ride, наиболее близкая к традиционной тренировочной обуви. Все три модели – MetaRide, GlideRide и EvoRide – пользуются преимуществами колодки Rolling Motion. Она способствует наклону стопы вперёд и повышенному отпружиниванию пальцев. Подошва предназначена для плавного переката с меньшим усилием при отталкивании.

В рамках повседневных тренировок модель EvoRide отличается лёгкостью и скоростью. Это одни из тех кроссовок, в которых трудно бежать медленно. Модель буквально раскрывается, как только ваш темп бега становится чуть быстрее.

Женские кроссовки

Женские кроссовки для бега ASICS GEL — UPCOURT (размер 38-40)

ASICS GEL — UPCOURT – это начальная серия женских спортивных кроссовок. В таких моделях работает запатентованная технология Asics-гель. Это специальные силиконовые вставки в пятке, позволяющие обеспечить правильную амортизацию и минимум усталости при носке. Можно говорить, что кроссовки идеально подходят для игры в сквош, бадминтон, настольный теннис, волейбол в зале.

Верх выполнен на основе сетчатого материала и искусственной кожи. Кожа работает на износостойкость самых нагруженных участков, сетка дает стопе «дышать» даже в самый жаркий день. Внутри предусмотрен искусственный текстиль. Стелька – текстильная. Подошва – резина. Она мягкая, но устойчивая и обеспечивает отличное сцепление. Посадка по ноге просто отменная. Размерный ряд: 38-40. Цвет – белый с розовыми вставками. Цена – от 3.5 т.р.

Плюсы:

• универсальные – можно использовать в нескольких видах спорта и при повседневной носке;
• обеспечивают комфорт стопы. Японцы позаботились об этом сполна;
• идеальны для активных и быстрых игроков;
• отличная посадка;
• снижают нагрузку на пятку;
• можно постирать в стиральной машине.

Минусов не вижу.

Женские кроссовки с верхом из натуральной кожи NIKE Air Max 95

Серия Air Max впервые увидела мир в 1987 году. Особенность кроссовок в том, что тут предусмотрена специальная видимая вставка в пятку – AirSole. Это дает невесомую, но надежную амортизацию и весьма ощутимый комфорт. Поэтому линейка оказалась очень востребованной среди атлетов. NIKE Air Max 95 – это успешный апгрейд легендарной серии 90-х, предназначенный для повседневной носки и бега.

Модель демонстрирует дышащий верх с накладками из синтетической и натуральной кожи. Подкладка – текстиль. Это прочное синтетическое полотно с высокой стойкостью к износу. Модель NIKE Air Max 95 демисезонный вариант. Подошва выполнена из полиуретана. Она легкая, прочная, обеспечивает отличную амортизацию. Протектор традиционный для Nike, вафельный, что играет в пользу лучшего сцепления с поверхностью. Размерный ряд: 34.5-39.5, четыре цвета. Цена – от 7.9 т.р.

Плюсы:

• упругая защита от ударных нагрузок;
• амортизация;
• идеальная посадка по ноге;
• демисезон;
• симпатичный дизайн;
• износостойкость.

Минусы:

высокая цена.

Женские летние с текстильной подкладкой NIKE Air Force 1

Nike презентовал эту модель как баскетбольную в 1982 году и линейка получила свое имя в честь президентского самолета (Air Force 1 – борт номер один). Именно тут впервые появилась знаменитая воздушная подушка NikeAir. Современные женские модели сполна сохраняют верность традициям и свой культовый статус.  В линейке представлен классический белый цвет.

Внешнее покрытие кроссовок – натуральная кожа. В обязательном порядке присутствует специальная перфорация, позволяющая стопам дышать. Дополнительно отмечу максимально удобную, легкую подошву. Резина работает в паре с воздушной подушкой, обеспечивая идеальную устойчивость и амортизацию. Внутренний слой – текстиль, точнее нейлон. Это прочнейшее износостойкое синтетическое полотно.

Стоимость этого чуда – от 7.1 т.р.

Плюсы:

• выполнены на основе высокотехнологичных материалов;
• высокая стойкость к износу;
• легкие;
• воздухопроницаемые;
• удобная шнуровка;
• классный пошив;
• идеально поддерживают стопу;
• культовые.

Минусов не вижу, продукт стоит своих денег и выдает отличное качество.

Чего лучше не делать?

На начальном этапе главная ошибка спортсменов — чрезмерная увлеченность

Важно учитывать, что кроссовки для бега имеют более низкую подошву, что повышает активность различных составляющих стопы (средней и передней части). С другой стороны, такая конструкция повышает напряжение на ахилловы сухожилия, поэтому важно регулировать нагрузки и не допускать перенапряжений

При чрезмерной увлеченности обувь может нанести больше вреда, чем пользы. К примеру, будьте максимально осторожны в следующих случаях — при наличии повышенного уровня веса и плоскостопии, плохой подвижности большого пальца, наличии ортопедических стелек к обуви, проблемах с сухожилием на ахиллах и так далее.

Чтобы избежать неприятностей, важно сделать выбор в пользу наиболее подходящей для вас обуви — той, которая будет четко соответствовать анатомическим особенностям и обеспечит комфортный бег. Купить подходящие кроссовки несложно, ведь ассортимент продукции бренда действительно широк

Вот несколько основных примеров:

1. Для новичков:
   • нагрузка — не более одной-двух пробежек в неделю. Общая длина — 16 километров;
   • основная обувь — модель Асикс GEL-NIMBUS 16;
   • дополнительная обувь (для естественных пробежек) — GEL-EXCEL33 3. Этот вариант отлично подойдет для мужчин и женщин.
2. Для спортсменов с опытом:
   • нагрузка — 2-3 занятия в неделю. Оптимальная дистанция (в сумме) — около 25 километров;
   • основная обувь — модель GT-2000;
   • дополнительная обувь (для естественного бега) — GEL-HYPER33 2.
3. Для опытных атлетов:
   • общая нагрузка — до пяти занятий бегом в неделю. Суммарная дистанция — около 70 километров;
   • главная обувь — модель кроссовок Асикс — GEL-DS TRAINER 19;
   • дополнительная обувь (для естественных пробежек) — GEL-LYTE33 3.

Редкий зверь среди кроссовок

Именно так характеризуют эту модель эксперты и спортсмены, уже протестировавшие ее со всей притязательностью.

Производители предлагают много моделей трейловой обуви, но шипованные кроссовки – отдельная тема. Они напоминают настоящий мощный джип, ценность которого можно понять, лишь выбравшись на бездорожье.

Модель была создана на основе ASICS TRABUCO. Главное достоинство и отличие ARCTIC 3 – съемные стальные 9-милимметровые шипы, затейливо вписанные в рельеф подошвы.

На каждый кроссовок приходится по 10 шипов: 4 в пятке и 6 в передней части стопы (в комплект входит ключ для их установки). Сама подошва великолепно профилирована и вобрала в себя все основные уникальные технологии современной беговой обуви.

Кроссовки Asics для бега зимой и осенью

В межсезонье подходят варианты стандартных тренировочных серий GT-1000, GT-2000 и GEL-PULSE, дополненных защитой от проникновения воды в виде мембраны Gore-TEX или нанопокрытия Plasma-Guard.

Конструкция

Устойчивое положение стопы, обеспечение сухости и надёжный контакт с поверхностью достигается за счёт запатентованных приспособлений.

Влагонепроницаемость:

• Gore-TEX. Маркировка на модели кроссовок — GTX. Мембрану Gore-TEX изготавливают из политетрафторэтилена. Отверстия пор больше молекулы пара, поэтому выводят испарения от стопы, но меньше капли, поэтому не пропускают влагу внутрь.
• PlasmaGuard. В маркировке обозначается PG. Plasma-Guard — водоотталкивающая нано-обработка с хорошей воздухопроницаемостью.

Колодка:

• SpEVA 45. Комфортное ощущение всей поверхности колодки достигается за счёт изготовления из материала SuperEVA 45.
• Duomax — запатентованная система для поддержки стопы при плоскостопии.
• Trusstic System — жёсткий фрагмент для защиты от скручивания. Устанавливается в центральную часть подмётки.

Амортизация:

Rearfoot GEL Cushioning System/ASICS Гель — запатентованный силикон для смягчения удара от соприкосновения с землёй.

Подошва:

• Во внедорожниках часто используется износостойкая резина AHAR+.
• Для повышения сцепки с землёй — рисунок протектора.

Внешний вид

О наличии мембраны Gore-TEX можно узнать только по маркировке изделия, поскольку располагается она между внутренним и внешним материалом по всей поверхности ботинка, и её не видно.

Дополнительным преимуществом обладают модели с фрагментами из светоотражательной ткани — 3M, что актуально зимой при сокращении светового дня.

Особенности

Модели серий GT-1000/2000 рассчитаны на бегунов с нормальной стопой и гиперпронацией (плоскостопием), кроссовки GEL-Pulse — с гипопронацией.

Как правильно подобрать размер кроссовок

При подборе трейловых кроссовок самочувствие бегуна зависит от корректно подобранного размера. Прежде всего, ноге в обуви должно быть просторно, поскольку при преодолении длинных дистанций ноги склонны к появлению отеков.

Примерку осуществлять в носках или ортопедических стельках, обычно используемых на трейловых тренировках.

Выделить достаточное количество времени, походить в обуви по наклонной плоскости, определить, насколько плотно сидит нога

Обратить внимание на колодку и верх, соответствующие форме стопы и привычной технике бега

Колодка плотно обхватывает стопу, нога не болтается, а у пальцев ног есть свободное пространство, которое сохранит от сдавливания ногти. Обувь трейл выбирают с запасом, чтобы кроссовки во время длительных забегов на высоте, жаре не натирали и не жали, когда ноги сильно отекают. Специалисты рекомендуют иметь в запасе две-три пары разного размера ботинок для трейла разной длительности и протяженности.

Манжета кроссовок и верх не стесняют движений в голеностопе, а поддерживают стопу. Проверить зоны риска: задник возле ахиллова сухожилия и в передней части место сгиба кроссовок, там чаще возникают потертости. Прочувствовать, насколько удобной является шнуровка, проверить, получится ли затянуть шнурки на ходу или в беговых перчатках.

Популярные модели

Ниже представлены самые популярные модели обуви для зимнего бега от производителя Asics.

Серия Fuji

Кроссовки получили своё название от горы Fuji. На некоторых бутсах имеется изображение этой почитаемой японцами горы. Многие модели из серии имеют встроенные шипы.

Фото 3. Кроссовки Asics Gel Fuji Attack с крупным протектором и нейтральной или избыточной пронацией.

Gel-Fujisetsu 2 G-TX

Созданы для бега по льду и утоптанному снегу со встроенными шипами в подошве. Снабжены мембраной Gore-TEX. Рисунок протектора обеспечивает довольно хорошую устойчивость на скользкой поверхности и без шипов.

Справка. Эта модель самая популярная для зимнего бега у российских спортсменов. По свидетельству бегунов, Setsu проверена на зимних соревнованиях на Байкале или Онежском озере.

Технологии: Asics GEL в пяточной зоне, специальная резина подошвы Snow Rubber.

GEL-FUJISENSOR 3 G-TX

Улучшенное сцепление благодаря протектору и встроенным микрошипам. Облегчённые кроссовки внедорожники. Непромокаемость обеспечивается за счёт Gore-TEX. Технологии: колодка SpEVA 45 для стабилизации, амортизация в пяточной зоне по системе Rearfoot GEL CS.

Фото 4. Кроссовки Asics Gel-Fujisensor 3 G-TX для бега зимой. Обувь имеет резиновые шипы, покрыта водоотталкивающим материалом.

GEL-TRAIL LAHAR 6 G-TX

Универсальные внедорожные кроссовки, предназначенные для тренировок на любой поверхности. Воплощены технологии ASICS Гель, Trusstic, AHAR+, Gore-TEX. Особенность этих бутсов — съёмные шипы.

GEL-SONOMA G-TX

Позиционируется как бюджетная трейловая модель для новичков. Реверсивный протектор из АХАР+ c несъемными микрошипами. Верх — GoreTex и синтетическая кожа. Технологии: ASICS Гель в пяточной зоне, колодка SpEVA 45, система Trusstic.

Фото 5. Беговые кроссовки Asics Gel-Sonoma G-TX. Модель черного цвета с резиновыми шипами на подошве.

La Sportiva Bushido II

Поклонникам сложных скалистых маршрутов следует обратить внимание на La Sportiva Bushido II. Крепкие и агрессивные, но в то же время легкие, мягкие и устойчивые

Они просто созданы для гор. Благодаря противокаменной пластине ESS, каждый спортсмен может быть уверен – его ноги под надежной защитой. Амортизация обеспечивается дополнительным слоем пены EVA. Верхняя часть кроссовок также проработана до мелочей: дополнительное усиление (термопластик), специальный материал (дышащая сетка). Кроссовки заслужили немало хвалебных отзывов. Они испытаны в горах Кавказа и Черногории. Многие бегуны стали фанатами этого бренда и ни за что не променяют модель на другую.

Категория Trail

ASICS Gel-FujiTrabuco 8

• Вес: 332 г (М), 270 г (Ж)
• Высота подошвы: 12-20 мм
• Назначение: медленный бег
• Покрытие: пересечённая местность

8-я версия Gel-FujiTrabuco получила более обтекаемую конструкцию верха с большим количеством сетчатого материала. Благодаря ему обувь лучше вентилируется во время бега. Сохранились те же структурные накладки, что и в 7-й версии, однако в средней части использовано больше перфорации.

В межподошве используется амортизирующий материал из пены FlyteFoam для большей упругости обуви. Он также поглощает удары и распределяет давление на ноги. Пластина Rock Protection защищает ноги от острых камней и бугров, встречающихся на бездорожье. Вставка Dynamic Duomax обеспечивает необходимую устойчивость и прочность.

На 7-ю версию FujiTrabuco было много хвалебных отзывов по поводу сцепления и протектора подошвы, поэтому ASICS решил использовать эту же подошву в 8-й модели.

Gel-FujiTrabuco 8 – не самая лёгкая обувь для трейла, но благодаря материалу Flytefoam достаточно упругая, чтобы вы уверенно преодолевали любые участки бездорожья.

ASICS FujiTrabuco Lyte

• Вес: 250 г (М), 205 г (Ж)
• Высота: Высота подошвы 14-18 мм
• Назначение: бег в среднем/быстром темпе
• Покрытие: пересечённая местность

Новые кроссовки-внедорожники для бегунов с нейтральной пронацией. Версия Lyte легче по весу, чем обычные FujiTrabuco. Модель отличается гибкостью и обеспечивает улучшенное сцепление с дорогой. Кроссовки подходят для бега на высоких скоростях по технически сложным участкам.

Ноги всегда зафиксированы благодаря плотному прилеганию верха и усиленному каркасу вокруг средней части стопы. Дополнительный выступ на каблуке позволяет легко надевать и снимать обувь. Верх имеет карман для шнурков: они не цепляются за палки, камни и другие предметы на пути.

Межподошва FlyteFoam пружинит, распределяет нагрузку и эффективно смягчает удары. Это важная особенность для бега на неровных участках. Специальная подошва с технологией ASICS Grip имеет шипы и канавки для превосходного сцепления и тяги при подъёме или спуске с горы, как по мокрой, так и по сухой поверхности. 

ASICS Gel-Sonoma 5

• Вес: 333 г (М), 263 г (Ж)
• Высота подошвы: 12-20 мм
• Назначение: бег в медленном/среднем темпе
• Покрытие: пересечённая местность

Недорогие внедорожники для бегунов с нейтральной пронацией. По сравнению с четвёртой версией, Gel-Sonoma 5 получили изменения в конструкции верха: он имеет меньшее количество накладок, и поэтому более воздухопроницаем, однако сохранил достаточную прочность, чтобы защитить ноги от веток и камней.

Дополнительная петля на каблуке облегчает надевание и снятие этих беговых кроссовок. Стелька Ortholite поглощает излишки влаги и добавляет плюшевого комфорта во время носки. Пена AmpliFoan в межподошве обеспечивает эффективное поглощение ударов и амортизацию, а специально разработанная подошва обладает улучшенным сцеплением и тягой на бездорожье.

ASICS Gel-Venture 7

• Вес: 292 г (М), 237 г (Ж)
• Высота подошвы: 10-20 мм
• Назначение: бег в медленном/среднем темпе
• Покрытие: пересечённая местность

Доступная обувь для трейла с надёжной защитой и большой стабильностью. Благодаря жёсткой конструкции в районе свода кроссовки минимально прогибаются и хорошо защищают ногу. Из-за неагрессивного протектора эти кроссовки лучше подходят для сухих тропинок, песка и утоптанного грунта.

Если вы новичок, желающий попробовать бег по бездорожью, или ищете недорогие кроссовки для простых маршрутов, стоит присмотреться к данной модели.

ASICS Trail Scout

• Вес: 273 г (М), 223 г (Ж)
• Высота подошвы: 9,5-18 мм
• Назначение: бег в медленном/среднем темпе
• Покрытие: пересечённая местность

Доступные внедорожники, лучше всего подходящие для несложной местности. Это вариант с оптимальным соотношением цена-качество для тех, кто хочет заняться трейлранингом.

Слой пены EVA выступает в роли защитного барьера от камней и веток, под пяткой находится больше пены, чем спереди. Встроенная противокамневая пластина не предусмотрена, поэтому при беге по очень острым камням вы можете их чувствовать.

Усиленный бампер обеспечивает неплохую защиту носка от ударов о различные препятствия. Твёрдый встроенный фиксатор поддерживает пятку в правильном положении. Подошва с неагрессивным протектором лучше всего подходит для плотно утрамбованных поверхностей с небольшим уровнем сложности. Хотя, если вы захотите побегать по снегу или грязи, эта обувь проведёт вас через всё это, но не так эффективно, как некоторые другие модели.

Читайте далее: Кроссовки для марафона: как выбрать марафонки и полумарафонки

Александр Антонов

Беги по бездорожью: с поддержкой

В серию входят модели с дополнительными элементами стабилизации стоп для бега по пересечённой местности.

ASICS Gel-Trabuco 9

• Вес: 305 г (М), 256 г (Ж)
• Перепад пятка-носок: 8 мм (М), 8 мм (Ж)
• Назначение: бег в медленном и среднем темпе 
• Покрытие: грунт

Очередная итерация трейловых кроссовок с технологией поддержки стопы от заваливания внутрь Duomax. 

В межподошве для гашения ударных нагрузок используется пяточная гелевая вставка и амортизирующий материал из пены FlyteFoam по всей длине. Есть и пластина, защищающая ногу от камней.

Хотя по сравнению с прошлой версией кроссовок полегчал на 27 граммов в мужском варианте, Gel-Trabuco 9 – не самая лёгкая обувь для трейла. Зато у модели укреплённый верх повышенной износостойкости и качественная подметка из резины ASICS Grip с функциональным рисунком протектора, которые дают хорошее сцепление с поверхностью.

Для зимнего бега есть вариант кроссовка с мембраной Gore-Tex.

ASICS GT-2000 9 Trail

• Вес: 290 г (М), 240 г (Ж)
• Перепад пятка-носок: 10 мм (М), 10 мм (Ж)
• Назначение: бег в медленном и среднем темпе 
• Покрытие: грунт, асфальт

Вариант асфальтовой модели GT-2000 9, предназначенный для бега по разным типам поверхностей. По технологиям и материалам они идентичны, разнится лишь подошва, и в трейловой версии чуть выше вес.

Если вы бегаете в парке, где соотношение асфальта и грунта примерно 50 на 50, и у вас гиперпронация стоп, то стоит присмотреться к этой модели.

Читайте далее: Большие подборки актуальных кроссовок для бега Nike, adidas, Salomon, Hoka, Mizuno, Saucony.

1.Существует неправильный способ бега.

Нет идеального способа ударить по мячу при игре в теннис, гольф или футбол, но степень отклонения от принятой нормы в каждом из этих видов спорта относительно невелика. Когда вы смотрите на бегунов в отличной физической форме, сходств больше, чем различий. Правильная биомеханика бега приводит к снижению первоначальной ударной нагрузки, уменьшает время контакта с землей, позволяет увеличить частоту шага и мощность, а также ускорить восстановление после бега. К счастью, необязательно быть топ-бегуном, чтобы иметь отличную биомеханику, а вот без нее вы вряд ли добьетесь значимых результатов. Словом, правильно поставленная техника в любом виде спорта улучшает результаты и снижает уровень травматизма.

Adidas Performance Terrex Snowpitch Cold Dry

Утепленные и непромокаемые ботинки Аdidas Terrex позволят максимально продлить удовольствие от прогулок даже в холодную погоду.

Неважно, что под ногами, слякоть, грязь или снег, ноги остаются в тепле и сухости. Благодаря городскому стилю Adidas Performance Terrex Snowpitch Cold Dry выглядят современно и подходят для повседневной носки

Верх выполнен из натуральной кожи, внутри есть дышащая сетчатая прокладка. На Западе эти ботинки с удовольствием покупают любители хайкинга, которые исследуют горные тропы, леса и сельские дороги. Так что обувь надёжная, проверено.

Цена: 11 990 руб.

7.Разве толстый каблук в спортивной обуви не лучшая защита от ударной нагрузки?

Дополнительная амортизация под пяткой в беговой обуви на самом деле является лишним доказательством того, что приземление на пятку — неестественно. Заметьте, обувь для баскетбола, волейбола и тенниса не имеет этой опции. Попробуйте приземляться на пятку в ходе этих игр – вряд ли у вас это получится. В этом смысле бег принципиально не отличается от игровых видов спорта.

Или взять, к примеру, шиповки. Бежать с пятки в шипованной обуви будет крайне неудобно, а вот с передней/средней части стопы – вполне естественно. Считается, что шипы позволяют развить лучшую скорость. На деле, шиповки просто позволяют бежать более естественно, поскольку они легкие, гибкие, имеют минимальный перепад высоты подошвы от каблука к носку. Эти особенности помогают двигаться более свободно, а свобода движения позволяет работать быстрей и эффективней.

Кроссовки по бездорожью

Asics Gel-FujiTrabuco 7

С ростом популярности бега по бездорожью растёт и разнообразие предложений от компании Asics. К легендарным Fuji-Trabuco и Attack добавляются новые модели, отвечающие самым разным требованиям трейлраннеров. Основной особенностью трейловых кроссовок является адаптивность протектора к поверхности, по которой планирует передвигаться бегун. Для каждой поверхности нужен такой протектор, который позволит держать оптимальное сцепление.Внешний вид этой модели громко кричит о том, что для них нет запретных путей. Подойдут для самого разнообразного бездорожья, от каменистых горных троп до грязных и рыхлых поверхностей.Пластиковые вставки-стабилизаторы в конструкции верха кроссовок Asics Gel-FujiTrabuco 7 делают их самой надёжной моделью трейлраннинговой серии Fuji.Пластиковые чашечка и подошва в области пятки стабилизируют бег и повышают устойчивость каждого шага, несмотря на все неровности самых требовательных горных маршрутов.Достаточно большой вес пары ограничивает их использование на коротких трейловых дистанциях, где значения веса обуви напрямую коррелируются с результатом. Но для объёмных подготовительных тренировок эта модель определённо остаётся лидером «бездорожной» линейки.

Asics Gel-FujiRado

Более скоростная и совершенно новая модель для участия в трейловых соревнованиях и выполнения интенсивных тренировок, которая пришла на смену знаменитой FujiAttack.Уникальность конструкции новой модели формируется благодаря двум инновационным технологиям:

1. Мононосок — эластичный внутренний рукав, который заменяет традиционный язычок и защищает от попадания камней и грязи внутрь обуви. К тому же такая конструкция более плотно обёртывает носок и не позволяет ему скользить внутри.
2. Шнуровка BOA — легко и быстро регулируемая. Оснащена мягкими и лёгкими шнурками ТХ4, которые надёжно фиксируют стопу.

Высокие показатели износостойкости благодаря прочным материалам верха в сочетании с хорошей амортизацией подошвы добавляют уверенности даже на самых длинных дистанциях.

Материал верха кроссовок

Верх кроссовок также немаловажен при прохождении дистанции. При беге по асфальту подойдут варианты с верхом из тонкой ячеистой сеточки. Однако для трейлраннинга выбирайте кроссовки с плотным верхом. Ткань должна быть прочной. Через нее внутрь обуви не должны проникать мелкие веточки, камешки и грязь.

Следующие параметры важны при выборе материала верха:

• верх кроссовок должен быть выполнен из дышащей ткани. Насколько она будет водонепроницаема – каждый решает сам. Ведь в продаже предлагаются модели, при кратковременном погружении которых в воду влага не проникает внутрь. Однако при длительном беге по руслу ручья или при сильном дожде спасти ноги смогут только резиновые сапоги, желательно до пояса;
• при прохождении дистанции в горах наиболее комфортные кроссовки, которые имеют дополнительную защиту мыска. Ведь именно на каменистой поверхности велик риск получить травму пальцев ног;
• во многих профессиональных моделях имеется язычок, прошитый по контуру. Это также защищает ноги от проникновения внутрь обуви мелкого мусора. Ведь кроссовки идеальны, если нога в них ощущает себя максимально комфортно. При этом не мешают шнурки, а язычок плотно фиксирует ногу.

В некоторых видах имеется специальный небольшой кармашек, в которой прячутся шнурки. Это обеспечивает дополнительную безопасность и удобство.

Беги быстрее: с поддержкой

Серия представлена скоростной соревновательной моделью без «карбона» для бегунов с гиперпронацией.

ASICS Gel-DS Trainer 26

• Вес: 241 г (М), 190 г (Ж)
• Перепад пятка-носок: 8 мм (М), 8 мм (Ж)
• Назначение: бег в быстром темпе 
• Покрытие: асфальт

Gel-DS Trainer 26 – проверенная временем скоростная модель с солидным набором технологий.

Тут есть небольшая гелевая вставка в пятке для амортизации, система поддержки стопы от заваливания внутрь Duomax, пластиковый элемент в межподошве Propulsion Trusstic, отвечающий за отталкивание и стабилизацию, интегрированный пяточный стакан.

В качестве пеноматериала используется FlyteFoam низкой для лучшей отзывчивости плотности. Светоотражающие элементы на вязаной жаккардовой сетке повышают видимость бегуна в тёмное время суток.

Во сравнению с прошлой версией уменьшился на 14 граммов в мужском варианте вес, и пяточный пластиковый стакан интегрирован в ткань.

В итоге мы получили всё тот же отличный классический быстрый кроссовок для бегунов с гиперпронацией.

Критерии выбора зимних кроссовок для бега

Человек, который впервые задумывается о пробежках на открытом воздухе в зимний период, нередко допускает ошибку выбирая, в первую очередь, утепленные варианты. А ведь беговая обувь не должна быть теплой. Ее основные качества и, как следствие, критерии выбора, это:

• непродуваемость;
• непромокаемость;
• устойчивость на скользком покрытии;
• защита от попадания снега внутрь, для регионов с высоким снежным покровом.

Разберем каждый критерий.

Защита от ветра и влаги

Эти критерии предлагаем рассмотреть в связке, так как для этого предстоит оценить материал верха кроссовок. Если летом атлеты отдают предпочтение обуви с хорошей воздухо-проницаемостью, нередко сеткой, то зимой такой материал не подойдет. Так как даже при том, что нога будет согреваться естественным способом за счет физической нагрузки, из-за продувания ветром остывание будет происходить очень быстро. Результат — потеря чувствительности пальцев, риск застудить ноги и, как следствие, простывание.

Что касается влагозащиты, то в контексте зимнего бега это больше актуально тогда, когда тренировки проходят в условиях рыхлого снега или в регионах с нестабильным температурным режимом, когда плотный снег может в течение дня смениться на грязно-жидкую кашицу. Если кроссовки будут подвержены промоканию, то ноги могут промокнуть со всеми вытекающими последствиями, о которых упомянуто выше.

Лучший вариант, обеспечивающий влагозащиту, это мембранные кроссовки. Думается, что многие видели тест обуви с запатентованной мембраной gore-tex, когда кроссовок в буквальном смысле опускается в воду, при этом влага внутрь не проникает.

Мембранная обувь также отлично справляется с сохранением внутреннего тепла и неплохо предохраняет от ветра.

Некоторые бренды, вроде Icebug, в качестве своего рода замены мембраны предлагают специальную влагозащитную вставку, которая не допускает промокание обуви. Но стоит учесть, что подобная вставка проходит, как правило, по нижнему краю ботинка, поэтому при попадании влаги выше подобной вставки риск намокания все же есть.

Противоскользящие покрытие

Здесь необходимо оценивать протектор обуви. Причем некоторые заблуждаются, считая, что если протектор имеет агрессивный, ярко выраженный рисунок, как для трейла, то такая обувь априори будет не скользкой. Это не так, протектор может иметь ярко проработанный рельеф, но при этом сам материал не рассчитан на сцепление с утоптанным скользким снегом или льдом. Т.е. на пересеченной местности по грязи или рыхлому грунту, такая обувь обеспечит сцепление, а вот на снежном насте ноги в буквальном смысле станут разъезжаться.

Поэтому правило первое — оцениваем качество резины.

Правило второе — смотрим на дополнительные элементы. Это могут специальные противоскользящие вставки или шипы. Первый вариант — это более универсальная обувь, в такой можно бегать и на асфальтированных участках, второй — предназначен для пробежек, где много ледяных или скользких заснеженных участков, на асфальте в таких «шипах» будет крайне не комфортно.

Противоскользящие вставки

Хочется отметить важность нескользящего протектора даже тогда, когда казалось бы и не так много снега. Ведь даже небольшой скользкий участок, особенно когда он возник на пути неожиданно, может спровоцировать травму, из-за не уверенной постановки стопы может быть растяжение или вывих голеностопа, или падение с разного рода последствиями

Модель с шипами

Защита от попадания снега внутрь ботинка

Этот фактор значим для атлетов, которые тренируются в условиях высокого снежного покрова и рыхлого снега, грубо говоря, когда приходится бегать по сугробам

В этом случае рекомендуем обратить внимание на высокие кроссовки, которые закрывают голеностоп

Такие модели, помимо протекции от попадания снега внутрь, обеспечат дополнительную поддержку суставу, что в целом тоже неплохо. Однако стоит отметить, что к бегу в обуви такой высоты придется привыкать, так как ощущения отличны от тех, как при беге в более низкой обуви.

Кстати, приятным бонусом кроссовок для зимнего бега станет функционал быстрой шнуровки, так как подправить шнуровку на морозе задубевшими пальцами бывает довольно проблематично.

Подведем итоги, какие же кроссовки лучше для бега.

Модели кроссовок периодически снимаются с производства, дополняются улучшенными характеристиками и выпускаются заново. Комфорт и качество — неизменные критерии оценки обуви. По мнению редакции, лидером сегодняшнего рейтинга ТОП-10 лучших кроссовок для бега определена спортивная пара Asics Gel Kayano 25.

При выборе «своей» пары кроссовок важно учесть индивидуальные параметры — пронацию, ширину стопы, строение ног. Возможно, придется проверить на ощупь множество пар, прежде чем вы найдете сделанную специально для вас

Лучшей окажется та, что докажет свою функциональность и будет едва ощутима в носке.

Выводы и общие впечатления

После покупки подделки, я чувствовал себя как Лиза Симпсон, которая купила в apple store белые наушники чтобы все думали, что у нее iPhone. А разница несоизмеримая.

Этот эксперимент оказался опасным для организма. Красивые фейки несколько раз пытались угробить мои ноги — были вывихи, ушибы и натертости. В конечном счете, решено было поберечь себя и отказаться от дальнейших испытаний, да и китайская подделка Asics потеряла свой вид.

Прохудившаяся китайская реплика

Не покупайте фейки — не рискуйте, ноги у вас одни. Если кто-то подумает использовать подделку для повседневной носки — тоже не советую. После полутора месяцев обычной носки начала болеть пятка и появился дискомфорт в области стопы.

Если вы часто тренируетесь, то разница в цене, даже в 100$ компенсирует затраты на лечение ног впоследствии. Берегите себя и пользуйтесь экипировкой от официальных поставщиков — ноги только поблагодарят вас за это.