Polar flow android

Учёт тренировочного эффекта

Сейчас, когда точными показателями данных GPS и пульсометра уже никого не удивишь, на первый план в борьбе брендов за внимание пользователей выходит способность интерпретации этих данных. Мало просто знать свою скорость или средний пульс, хорошо бы еще и понимать как эти цифры можно применить в тренировочном процессе

Основываясь на показателях, собранных во время тренировок, включая вариативность сердечного ритма, система даёт предположительную сводку о вашем физическом состоянии. Кроме понимания прогресса в тренировках, используя эту информацию, вы сможете лучше выстраивать восстановительный процесс.

Еще в помощь бегуну приходят короткие информационные сводки после окончания тренировки. В зависимости от длительности и интенсивности тренировки, система рассказывает какие функции организма вы тренировали. Это может быть скоростная выносливость, равномерная тренировка базовых функций организма и т.п.

Короткая информация о типе тренировки

Беговой индекс — показатель, который используют многие производители для определения прогресса бегуна. Полар интерпретирует эти показатели по-своему и предлагает подробную таблицу для определения уровня спортсмена.

В моем случае этот показатель не сошелся с цифрами других брендов, но приятно, что Полар отнес меня к элитным спортсменам.

Уход за устройством

Прибор Polar M400 требует к себе бережного отношения. Его нужно регулярно чистить. Особенно это касается USB-порта, который нужно промывать под водой после каждой тренировки. Для этого поднимают резиновую крышку от USB-разъема и помещают часы под проточную воду. Порт водонепроницаем, поэтому данные манипуляции не повредят электронику внутри прибора. После промывки USB-порта резиновую крышку оставляют открытой, чтобы вода на приборе полностью высохла.

При подключении девайса к USB-порту следует убедиться, что на нем нет влаги, пыли и прочих загрязнений. Если есть грязь, то её нужно убрать влажной тряпкой, если загрязнение находится в полости соединителя, то его можно удалить зубочисткой. Нельзя для чистки прибора использовать острые предметы, так как ими можно поцарапать поверхность.

Спортивные часы можно мыть в слабом мыльном растворе и ополаскивать в проточной воде. Запрещается использовать моющие средства с абразивами и спиртом.

Экспорт тренировки из Polar Flow

Каждая тренировка – это достижение твоего тела, твоих усилий, твоего я! Чтобы сохранить результат, поделиться им с тренером, с коллегами и соперниками, у каждого обладателя Polar V800, M400, Polar Loop, а в дальнейшем и Polar A300, появилась возможность экспортировать тренировочную сессию в отдельный файл.

Путь тренировки будет сохранен в файле формата GPX, а другие данные, какие как показания пульса, сожженные калории и показатели велотренировки – в TCX или CSV форматах. Они поддерживаются большинством приложений и сервисов, где вы можете делиться своими достижениями! Например, Training Peaks или Strava, где выложив свою тренировку, вы сможете поделиться ей с другими атлетами, сравнить результаты и найти себе партнера на следующее занятие!

1. Зайдите в свой аккаунт на сайте Polar Flow, в раздел Дневник.

1. 2. Откройте интересующую вас тренировку.

3. Нажмите на кнопку «Экспорт тренировочной сессии» внизу страницы

4. И выбирайте те данные, которые вам необходимы: Тренировочный путь в (GPX формате) или данные о самой тренировки (TCX или CSV форматы)

Последний шаг – это сохранение выбранных файлов на ваш компьютер и извлечение их из ZIP-формата для импортирования в последующие ресурсы.

Источник

РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ POLAR VANTAGE V

Данноеруководствопользователяпоможетвам поближепознакомитьсясвашиминовыми часами. Чтобыпросмотреть обучающиевидеоираздел вопросов иответов,перейдитенастра-

ницу support.polar.com/en/vantage-v.

ВВЕДЕНИЕ

Поздравляем вассприобретением PolarVantageV!

PolarVantageV —этомультиспортивныечасыпремиум-классасGPSитехнологиейсочетания датчиков PolarPrecisionPrimeдляточногоотслеживаниячастотысердечныхсокращенийна запястьедажевовремясамыхинтенсивныхтренировок. Предназначеныдлятренировокпотриатлону идругим видам спорта. Часыоснащеныинструментами,которыепомогутвам бить собственныерекордыидостигать целей. Добейтесь идеальногоколичестватренировокдля получениямаксимальнойэффективностисTrainingLoadPro! Этоприложениепредоставляетполнуюкартину нагрузок,испытываемыхразнымисистемамиорганизмавовремятренировок, помогаяпонять,каконивлияютнаваширезультаты. Recovery Pro —уникальноеприложение дляотслеживанияпроцессавосстановления—помогаетпредотвратить перетренированность и травмы. Оноизмеряет,наскольковосстановилсяваш организм,ипредоставляетобратнуюсвязь овосстановленииирекомендации.

PolarVantageV —уникальныемультиспортивныечасы,позволяющиеизмерять мощность бегас запястья. Отслеживаяпоказатель мощностибегавместесЧСС,высможетеконтролировать внешнююнагрузку,которуюиспытываеторганизм вовремябега. Следитезапрогрессом бегас помощьюпередовыхфункций,такихкак RunningIndex ипрограммыбега. Выберитевашилюбимыевидыспортаболеечем из130 вариантов иадаптируйтенастройкидлякаждоговидаспорта.

ФункциянепрерывногоотслеживанияЧССкруглосуточноизмеряетвашу частоту сердечных сокращений. Вместесотслеживанием активностив режиме24/7 выполучаетеполнуюкартину вашейсуточнойактивности. ПередовойанализснаPolarSleepPlusотслеживаетхарактерснаи предоставляетотчетыосне.

Технические характеристики

Polar M400 весит около 56,6 г, а его толщина составляет 11,5 мм, параметры дисплея — 128х128 пикселей.

В тренировочные часы строен датчик GPS, работа которого связана со спутниковой системой AssistNow. Есть датчик активности, сердечного ритма. Можно выполнить установку этапов нагрузки, которая осуществляется как в ручном, так и в автоматическом режиме.

Устройство позволяет получать звуковые уведомления, является водонепроницаемым и имеет флеш-память, рассчитанную на 4 Мб. Аккумулятор литейно-полимерный, M400 рассчитан на 190 мАч. Перезаряжается. Поддерживает непрерывную работу прибора до восьми часов. Сервис Polar Flow совместим со многими современными операционными системами. Программа активно взаимодействует с мобильным приложением Polar Flow. Обновляется регулярно и поддерживает многие иностранные языки.

Фитнес-приложение, идеальное для ленивых людей

Almudena Galán

6 Апрель года 2022

9
/
10

Занятие спортом, разработка и быть в хорошей форме влечет за собой страдания, и тот, кто говорит обратное — лжец. Тем не менее, это другой вид страдания, классные страдания. Довести ваше тело до предела, уничтожить себя, чтобы начать все сначала, превышение эндорфинов, превзойти себя… Все последние заставляют вас почувствовать себя лучше и сильнее.

Во всяком случае, неплохо было овладеть спортивным браслетом. Если вы решите выбрать Polar, вы можете синхронизировать свое официальное приложение, чтобы оно зарегистрировало каждую тренировку, оценивало ваши достижения и предлагало вам рекомендации. Polar Flow это то, что вы ищете. Самая классная вещь в этом приложении заключается в том, что оно не только полезно для поклонников спорта и фитнеса, но и для тех, кому трудно встать с дивана, так как вы также сможете использовать Polar, чтобы собираться с духом и заставить себя двигаться.

Независимо от того есть ли у вас простой Polar Loop или полный Polar M400, этот инструмент является идеальным дополнением к вашим ежедневным тренировкам и занятиям. Если вы новичок в мире спортивных браслетов, вы должны знать, что производители проходят через важную битву. Выбор одного из них это как выбрать между Android или iPhone, кошками или собаками. Извините, Garmin, это не ваш день. Polar Flow — Синхронизируйте и анализируйте работает со следующими устройствами следующих брендов:

• Balance.
• Loop.
• Loop 2.
• Loop Crystal.
• A300.
• A360.
• A370.
• M200.
• M400.
• M430.
• M450.
• M460.
• M600.
• V650.
• V800.

Что еще рассказывает это приложение

Если вы используете Polar только в качестве браслета для мониторинга активности, вам придется настроить свой профиль пользователя как для сидячего образа жизни. С помощью своей отличной красочной графики вы сможете увидеть, сколько вы двигались. Кроме того, он также покажет время вашей активности, сколько шагов вы сделали на протяжении дня, пройденное расстояние, сожженные калории, периоды опасного бездействия, часы ночного сна, восстанавливающий сон и неспокойный сон. Все последнее, отсортированные по дням, неделям и месяцам. Контроль сна это очень крутая функция, которая может помочь вам лучше отдохнуть.

И если вы одержимы тяжелой атлетикой и мышцами, вы можете легко управлять своими тренировками в этом приложении. Выберите до 20 спортивных профилей между более 100 доступных и добавьте их в свой профиль. Выберите тренировку (регулярную, частую, интенсивную, полупрофессиональную или профессиональную) в зависимости от того, сколько вы собираетесь тренироваться

Но осторожно, чем выше уровень, тем более требовательным будет приложение. Заполните свой профиль своими данными, и вы будете готовы к перекачке своего тела

Для каждого регистрированного упражнения в своем браслете, вам будет указано:

• Продолжительность каждой тренировки.
• Среднее сердцебиение (если вы используете пояс крепления датчиков на груди для определения пульса).
• Максимальное сердцебиение (с поясом крепления датчиков на груди).
• Сожженные калории.
• Процент жира, сжигаемого по количеству калорий.
• Training benefit, которое расскажет вам, как вы себя вели во время тренировки и достижения, которые вы достигли.
• График эволюцией вашего сердечного ритма (используя замечательного пояса крепления датчиков на груди).

Благодаря всем последним вы можете вести строгий контроль над своими тренировками и весом, и узнавать, переусердствовали ли вы, или если вам нужно двигаться больше. Ваше сердце и артерии действительно оценят это.

Онлайн-сервис Polar Flow

Сервис Polar Flow разработала компания Polar. Он предназначен для спортсменов и людей, ведущих здоровый образ жизни.

Функции

Онлайн-сервис Polar Flow обладает таким набором функций:

• Детали активности (цель, методы и средства). Пользователь может следить за своей активностью разными способами.
• Цель активности. Сознательное определение цели и путей её достижения. Это увеличивает мотивацию.
• Систематизация и анализ данных. Онлайн-сервис анализирует предпочтения и привычки человека и определяет уровень здоровья. Онлайн-сервис оповещает пользователя о последнем сеансе тренировке. Пользователь может использовать анализ для принятия решения о том, какие нагрузки лучше подойдут.
• Информирование пользователей о тренировках. Если у вас есть желание поделиться со своими друзьями какой-либо информацией, то вы можете это просто сделать. Например, приложение записывает ваш маршрут, потом вы можете им поделиться. Только для этого обязательно нужно включить запись тренировки.
• Персонализация. Онлайн-сервис Polar Flow анализирует поведение и информацию пользователя для демонстрации определённого функционала и контента. При этом компания гарантирует полную анонимность всех данных. Таким образом, онлайн-сервис Polar Flow показывает пользователю то, что ему действительно интересно.
• Настройка. Пользователь может управлять индивидуальными параметрами. Например, выбор индивидуальных параметров окна, подсчёт калорий, добавление определённых спортивных профилей.
• Планирование тренировки. Пользователь может составлять план тренировок. Например, самостоятельный выбор маршрута для пробежки, время тренировки. Эта функция существенно экономит время.

Лента

Все мы пользуемся социальными сетями и знаем, что такое лента. Здесь такой же принцип. Что отражается в ленте?

• комментарии;
• сводки активности;
• последние новости;
• последние тренировки;
• новости сообщества.

Вы можете ставить лайки и комментировать все записи в ленте. Интуитивно понятный интерфейс обеспечивает удобство обращения с лентой.

Исследование

Исследование — популярная функция. Прежде всего она используется для навигации по карте. И также эта функция даёт возможность просматривать другие маршруты.

Таким образом, вы можете найти единомышленника. Вместе заниматься спортом веселее и выгоднее! А также функция исследование отображает примечательные результаты других людей.

Дневник

Дневник является главной функцией. Что можно найти в дневнике?

• результаты различных спортивных тестов;
• анализ прошлых тренировок;
• подробный план тренировок;
• отслеживание вашей ежедневной активности (данные).

Прогресс

Эта функция позволяет контролировать достижения. Программа автоматически генерирует индивидуальный отчёт. Благодаря этому спортсмен может отслеживать свой прогресс.

Программа может отправить отчёт за определённый период (можно задавать индивидуальный временной интервал):

• год;
• месяц (несколько месяцев);
• неделя (несколько недель).

Как получить отчёт?

• выбрать период;
• выбрать вид спорта;
• кликнуть на значок «колеса»;
• выбрать необходимые данные.

НАСТРОЙКИ

Физическиепараметры	31
Вес	32
Рост	32
Датарождения	32
Пол	32
Опыттренировок	32
Цель физическойактивности	33
Желаемоевремясна	34
МаксимальнаяЧСС	34
Частотасердечныхсокращенийв состояниипокоя	34
VO2max	35
Общиенастройки	35
Сопряжениеисинхронизация	36
Настройкивелосипеда	36
НепрерывноеотслеживаниеЧСС	36
Обратнаясвязь овосстановлении	36
Режим «В самолете»	36
Небеспокоить	37
Уведомлениястелефона	37
Единицыизмерения	37
Язык	37
Информацияочасах	37
Настройкичасов	37
Будильник	38
Вид часов	38
Время	38
Дата	38
Первыйдень недели	39

ФИЗИЧЕСКИЕ ПАРАМЕТРЫ

Чтобыпросмотреть илиизменить введенныевамифизическиепараметры,зайдитев Настройки > Физические параметры

Очень важноправильноуказать такиеданные,как ваш вес,рост,возрастипол. Этиданныевлияютнаточность расчета,напримерграницдиапазонов ЧССирасходазатраченныхкалорий

Синхронизация данных с приложением Flow

Перед синхронизацией необходимо убедиться в том, что:

• У вас есть учетная запись Polar и программа FlowSync.
• Вы зарегистрировали свое устройство V800 через онлайн-сервис Flow и уже использовали программу FlowSync для синхронизации данных как минимум один раз.
• На вашем мобильном устройстве включен Bluetooth и отключен режим «В самолете».
• Вы выполнили сопряжение V800 и мобильного устройства. Подробности см. в разделе См. “Подключение устройств”

Есть два способа синхронизации данных:

1. Войдите в приложение Flow для мобильных устройств и нажмите и удерживайте кнопку НАЗАД на устройстве V800.
2. На дисплее появится сообщение: Подключение к устройству , а затем Подключение к приложению .
3. По завершении синхронизации вы увидите сообщение: Синхронизация выполнена .

1. Зайдите в приложение Flow для мобильных устройств, а затем на своем устройстве V800 зайдите в Настройки > Общие настройки > Сопряжение и синхронизация > Подкл. и синх-я мобильного устройства (Настройки > Общие настройки > Сопряжение и синхронизация > Синхронизировать данные) и нажмите СТАРТ .
2. На дисплее появится сообщение: Подключение к устройств , а затем Подключение к приложению .
3. По завершении синхронизации вы увидите сообщение: Синхронизация выполнена .

Внешний вид

Это тонкие (11.5 мм) и легкие (56.6 г) часы, которые могут показаться большими разве что тем, кто уже привык носить маленькие фитнес-трекеры. С другой стороны, для тех, кто привык к большим мультиспортивным часам, эта модель будет ощущаться легкой и элегантной, которую вполне можно носить в обычной жизни, но с деловым костюмом конечно не оденешь.

Модель выпускается в чёрном, белом, розовом и синем цветах и обладает таким же большим и контрастным дисплеем с подсветкой, как и её старшая сестра V800.

Ремешок сделан из очень мягкого и приятного на ощупь силикона. Застёгивается он двойной металлической пряжкой, а остаток ремешка можно спрятать под силиконовую петлю.

На внутренней части часов, которая сделана из металла, расположен микро USB-порт для зарядки. Это прекрасное решение с учетом того, что у зарядок есть свойство постоянно пропадать или оставаться дома (особенно когда ты уехал в другую страну на соревнования). Порт закрывается резиновой заглушкой, что обеспечивает часам водонепроницаемость даже на глубине 30 метров. Поэтому можете смело принимать в часах душ и даже плавать.

Единственный минус такого расположения порта в том, что вы не сможете зарядить часы на ходу на запястье. Подобная опция обычно используется ультрамарафонцами, когда нужно подзарядить часы во время очень длительного бега.

Остальным бегунам, которые рассчитывают тренироваться в обычных городских условиях, опасаться нечего — батарея держит около 8 часов в GPS-режиме и 2-3 недель в обычном, бытовом режиме.

По обе стороны корпуса расположено 5 кнопок (подсветка, вверх, вниз, конец и начало активности). Кнопки легко нажимаются и их легко нащупать в темное время суток, но при этом они практически не выступают из корпуса, что предотвращает их случайное нажатие.

Зарядка аккумулятора

Часы Polar M400 HR после покупки следует достать из коробки и полностью зарядить. Устройство имеет встроенный аккумулятор, который можно перезаряжать. Для того чтобы полностью зарядить M400, его нужно через кабель, который идет в комплекте, присоединить к компьютеру.

Заряжать аккумулятор можно и от электрической розетки, но для этого необходимо приобрести USB-адаптер, который в комплект не входит. Адаптер должен иметь маркировку «output 5Vdc» и минимум 500 мА.

После того как устройство будет подключено в розетку или к компьютеру, на дисплее высветится надпись «Идет зарядка», а после её завершения появится сообщение «Зарядка завершена».

Нельзя оставлять разряженным аккумулятор на длительное время и не стоит использовать все время только полностью заряженное устройство. Это может повлечь за собой поломку аккумулятора.

Если часы намокли, их нельзя заряжать, пока они не высохнут. Запрещается заряжать прибор при температуре ниже -10 °С и выше +50 °С. Время работы полностью заряженного аккумулятора составляет восемь часов с учетом применения службы с GPS и датчика сердечных сокращений.

Меню прибора

• «Сегодняшняя активность».
• «Дневник».
• «Настройки».
• «Фитнес-тест».
• «Таймеры».
• «Избранное».

Раздел меню «Сегодняшняя активность» позволяет настроить ежедневные цели. Учитывает время, проведенное активно, а также количество калорий и число шагов. В «Дневнике» отображаются данные за текущую неделю, сведения за последних четыре недели и активность на следующие 28 дней. Достаточно выбрать дату, чтобы посмотреть результат определенного дня. Ещё «дневник» отражает запланированные тренировки.

Раздел «Настройки» позволяет менять спортивный профиль, редактировать физические параметры, осуществлять общие настройки и устанавливать время. Раздел «Таймеры» имеет две категории — интервал и окончание. Первый задает точный параметр на основе времени и расстояния, второй помогает выставить время при беге на дистанцию.

«Фитнес-тест» измеряет уровень физической подготовки в то время, когда человек отдыхает. Раздел «Избранное» сохраняет через сервис Flow маршруты для пробежки и поставленные цели.

НАЧАЛО РАБОТЫ

Настройкачасов	15
ВариантА: НастройкачерезмобильноеустройствоилиспомощьюприложенияPolarFlow	16
ВариантБ: Настройкачерезкомпьютер	17
ВариантС: Настройкаизчасов	17
Функциикнопокуправленияижесты	17
Цветнойсенсорныйдисплей	19
Просмотруведомлений	20
Функциянажатия	20
Жестактивацииподсветки	20
Вид часов именю	20
Циферблаты	20
Меню	25
Сопряжениемобильногоустройствасчасами	28
Удалениесопряженногоустройства	29
Обновлениепрограммногообеспечения	29
Спомощьюмобильногоустройстваилипланшета	30
Спомощьюкомпьютера	30

НАСТРОЙКА ЧАСОВ

Чтобы включить и зарядить часы,подключитеихк USB-порту илизарядному блоку USB с помощьюидущегов комплектекабеля. Кабель примагнититсякразъему – вам нужнопросто удостовериться,чтокрайкабелясовмещенсразъемом начасах (отмеченокрасным)

Обратите внимание: дляпоявленияанимациизарядкинадисплееможетпотребоватьсянекотороевремя. Перед использованием часов рекомендуетсязарядить аккумулятор

Дляполученияподробной информацииозарядкеаккумуляторасмотритераздел Аккумулятор. Сдругойстороны,вы можетевключить часы,нажав иудерживаяOK в течение4 секунд.

Велосипед

Режим «Вело» вынесен в часах отдельным меню, хотя его функционал не особо отличается от режима бега. В этом пункте дисплей предустановлен на отображение скорости в км/час, а не в минутах на километр, как в беге.

К сожалению, М400 не поддерживает ни один из велосипедных датчиков, кроме пульсометра, чего, впрочем, и не стоило ожидать от ориентированных на бег часах в бюджетной ценовой категории. Но даже при отсутствии датчика скорости, часы отлично справляются с ролью велокомпьютера с GPS-модулем.

В часах можно настраивать и другие занятия спортом, при которых часы будут считать пульс и время тренировки.

Преимущества и недостатки прибора

Polar M400 (инструкция к устройству прилагается и поэтапно описывает все его настройки) на «отлично» справляется с заявленными функциями. К положительным моментам его использования пользователи относят:

• возможность измерения пульса (при наличии датчика ЧСС);
• запоминание активности;
• водонепроницаемость;
• встроенную систему GPS ;
• подсветку;
• будильник;
• хороший аккумулятор, который держит зарядку целую неделю;
• удобство использования;
• стильный дизайн.

Среди недостатков покупатели отмечают:

• неудобное приложение для «Андроида»;
• сбои в синхронизации данных;
• USB-разъем, который часто ломается;
• малофункциональные приложения для телефонов;
• отсутствие вибрации.

Большинство лиц отмечают, что спортивные часы полностью оправдывают свою стоимость. Работают без сбоев и отлично выполняют все заявленные функции.

Бег

Первое, что предложат вам часы после перехода в меню «Бег» — это рекомендацию «Стоять смирно» :). Сделано это для ускорения поиска сигнала GPS. Впрочем, с поиском спутников проблем нет и максимальное время ожидания занимает около 30 секунд.

После начала тренировки на дисплее появятся показатели темпа, среднего темпа и расстояния. Все параметры и отображения показателей можно изменять через сервис Polar Flow. Изначально часы отображают 6 дисплеев, три из которых отданы под показатели ЧСС. Это не удивительно, так как в Polar всегда уделяли много внимания точному измерению частоты сердечных сокращений. Кроме привычного показателя пульса, на дисплее отображаются графики пульсовых зон и процентное соотношение пребывания в этих зонах.

Настройки интервальной тренировки довольно скудные и установить их можно только с параметрами длительности и расстояния. Но используя Polar Flow, интервалы можно настраивать гораздо гибче. Также можно установить таймер времени приблизительного финиша. Включив эту функцию на пробежку в 5, 10, 21 и 42 км, вы будете видеть предположительное время окончания тренировки, что полезно во время соревнований.

Графики ЧСС и пульсовые зоны в Polar Flow

M400 отличаются от большинства своих конкурентов тем, что не округляют показатели темпа во время тренировки. Другими словами, вы прямо во время бега будете видеть точные показатели скорости: например, 5:12 мин/км, а не 5:10 или 5:15, как показали бы другие устройства.

После окончания тренировки, часы покажут основные итоги: средние и лучшие показатели скорости, расстояния, пульса и результата по кругам. Также если во время тренировки вы установили личный рекорд, часы сообщат вам об этом, поздравят и подарят виртуальный кубок.

Итоги тренировки в Polar Flow.

После синхронизации со смартфоном данные тренировок выгружаются в Polar Flow, где можно посмотреть подробные показатели пробежки.

Начало работы с приложением Flow

Вы можете настроить часы с помощью мобильного устройства и приложения Flow.

Перед использованием нового мобильного устройства (смартфона, планшета) необходимо предварительно выполнить его сопряжение с часами. Более подробную информацию можно найти в разделе Сопряжение.

Часы синхронизируют ваши сведения о тренировке с приложением Flow автоматически после тренировки. Если на вашем телефоне есть Интернет-соединение, то ваши данные о тренировках и активности будут также автоматически синхронизироваться с онлайн-сервисом Flow. Приложение Flow — это самый простой способ синхронизации данных часов с онлайн-сервисом Flow. Подробнее о синхронизации см. в разделе Синхронизация.

Больше информации и инструкций по функциям приложения Polar Flow представлено на странице службы поддержки приложения Polar Flow.

Источник

Выводы

Как мы и предполагали, Polar М400 оказались одними из лучших спортивных часов в своем ценовом сегменте. Соотношение широкого функционала и доступной цены делает эти часы отличным вариантом как для начинающих физкультурников, которые только решили заняться собой, так и опытных спортсменов, которым нужны точные показатели тренировочных процессов.

Если же активный спорт еще не стал частью вашей жизни, то М400 смогут послужить хорошей мотивацией для начала. Ведь зачастую данные о “ленивых” днях могут стать волшебным пинком для того чтобы собраться и выйти на пробежку.

Для бегунов, которые занимаются регулярно, М400 может стать достойной обновкой старым часам и причиной новых спортивных рекордов.

Стоимость Polar M400 на момент публикации материала — 6 076 грн. (около 249$ по нынешнему коммерческому курсу).

P.S.: Часы для теста мы взяли в магазине «Фитнес Дом», за что ему большое спасибо.