Вся правда о поясе для похудения

Советы по применению

Перед первым пользованием, внимательно изучите инструкцию. В ней описываются особенности модели, указываются нюансы. Кроме них, есть базовые понятия по применению.

1. Соблюдайте временной режим, указанный в инструкции. Если носить пояс постоянно, это приведёт к неприятным последствиям.
2. Для достижения результата необходимы хоть какие-нибудь физические нагрузки и ограничения в еде.
3. Перед сеансом и после него область, которая подвергается обработке, протирается или даже промывается под душем и насухо вытирается. Иначе под воздействием пота и синтетических тканей на коже могут возникнуть опрелости и раздражение.
4. Если с началом применения пояса самочувствие ухудшилось (начались скачки давления, головокружения, слабость, потеря работоспособности и т. д.), игнорировать данные симптомы нельзя. Лучше сходить на приём к врачу и посоветоваться с ним о дальнейшем использовании прибора.

Придерживайтесь этих советов, только при таких условиях эти приборы будут работать и оправдывать возложенные на них ожидания, независимо от выбранной модели.

Когда показано ношение бандажа?

На очередном приеме акушер-гинеколог оценивает ряд показателей, после чего дает свои рекомендации.

Подобрать бандаж для беременных рекомендуется при:

1Осложнениях беременности, таких как угроза прерывания, многоводие, многоплодие, крупный плод, предлежание или низкое расположение плаценты, рубец на матке, симфизит.

Повторной беременности, так как брюшная стенка растягивается быстрее и сильнее.

Несостоятельных мышцах передней брюшной стенки и тазового дна.

Болях в спине и пояснице — бандаж поможет распределить нагрузку при остеохондрозе и искривлениях позвоночника.

Склонности к растяжкам.

Активном образе жизни

Важно отметить, что проведение в вертикальном положении более трех часов в день — это уже показатель активности.

Мифы и реальность: помогает ли изделие убрать живот?

Пояса для похудения – популярный продукт. Шумиха вокруг изделий порождает множество мифов, иногда неправдивых. Давайте разберемся, чему верить, а чему нет.

1. Пояс даст результаты быстро. Самое лучшее изделие не гарантирует результатов. Все организмы разные, что подошло вам — не подойдет другому. Существуют отличия и в мужской и женской физиологии. Здоровое похудение — процесс нескольких месяцев, а то и лет.
2. Больше ничего не стоит делать. Ошибка многих владельцев поясов – изделие панацея. При похудении важнее всего работа в зале и рациональное питание. Все остальные средства — дополнительные.
3. Пояса для похудения абсолютно безопасны – это миф. У большинства изделий широкий список противопоказаний. Если вы не уверены, что вам подходит пояс — проконсультируйтесь с врачом.
4. Весь вес, потерянный с поясом, — жир. Жировые отложения выходят медленно вместе с потом. Вы больше теряете воду, а не липиды.
5. Жир опасен. Вреден лишний подкожный запас. Плюс в том, что зрительно здоровое количество жира не видно. Не впадайте в крайность — не стоит морить себя голодом.

Пояса сродни теплой одежде — они заставляют вас потеть.

Что собой представляет пояс для похудения живота и боков для мужчин и женщин

Как действует продукт, каких результатов я способен с ним добиться? Такие вопросы задает себе каждый, узнавший о поясах. Изделия предназначены для изменения пропорций фигуры, ее коррекции. Они убирают бока, приводят мышцы в тонус, благотворно влияют на растянутую кожу. Различают несколько разновидностей изделий.

Существуют пояса миостимулирующие (электростимулирующие), массажные и неопреновые. Не ждите от изделий чудесного эффекта. Они — дополнительное средство в борьбе с лишним весом. Без регулярных тренировок в спортзале любой пояс останется всего-навсего безделушкой.

Избавится от лишних отложений и привести тело в тонус возможно, искоренив основные предпосылки сложившейся ситуации:

• переедание;
• алкоголь;
• недостаток активности;
• отсутствие сбалансированной диеты.

В зависимости от модели отличается принцип воздействия пояса на жировую прослойку человека. Всего выделяют три типа поясов: миостимулирующие, массажные, неопреновые.

1. Миостимулирующие. Процесс, позволяющий сделать первые шаги на пути избавления от лишнего жира, называется электростимуляцией. Она сокращает мышцы за счет импульсов тока. Многочисленные эксперименты доказали эффективность электрической стимуляции. Часть профессиональных спортсменов используют ее в своей практике. При некоторых заболеваниях и особенностях (эпилепсия, наличие кардиостимулятора, туберкулез, проблемы с почками) использование изделий строго запрещено!
2. Массажные или вибро пояса. Изделия содержат особый механизм, оснащенный вращающимися шариками. В большинстве изделий присутствует регуляция интенсивности и скорости. Подобные пояса для похудения помогут избавиться от целлюлита.
3. Неопреновые. Работают в сочетании с массажными. Изделие представляет собой мини-сауну. Разгоняют обменные процессы и улучшают кровообращения в районе живота.

Получать эффект от изделия способны не только женщины. Подходит пояс для похудения для мужчин. Если вы хотите узнать, какой пояс выбрать вам — проконсультируйтесь у врача.

Эффективность и действие пояса для похудения

Каждому человеку, имеющему лишний вес, хочется стать стройным, подтянутым. Диеты, спортивные тренажёры, бег, не помогают, тогда можно попробовать особенный пояс для похудения?

Врачи с недоверием относятся к таким нововведениям. Люди, желающие изменить свой облик, хотят знать всю правду об этих чудо-приспособлениях.

Что это за пояса, в чём их эффективность? Новые приспособления для снижения веса подразделяются на два основных воздействия:

• С эффектом сауны. Они изготовлены из резины или других материалов, схожих с резиной. Могут нагреваться, чтобы сжигать жир.
• Массажные. В одном изделии предусмотрен нагрев и вибрация.

Многие производители выпускают пояса, которые нагревают тело, считая, что повышенная температура под поясом будет сжигать жировые отложения, выводить токсины. В результате будет происходить «похудение».

Если воздействовать на жиры только этим новым изделием, то убрать лишние сантиметры не удастся. Все равно придется меньше есть, менять свой рацион, больше заниматься физкультурой.

Вред и противопоказания

Ниже перечислены три причины, по которым от использования девайса стоит воздержаться.

1. Общий перегрев. Устройство нагревает кожу, а вместе с ней и внутренние органы человека. Длительное использование влечет за собой перегрев всего тела. Результатом может стать ухудшение общего состояния и тотальное снижение работоспособности. Если вы нацелены похудеть и привести себя в форму, ухудшение самочувствия вряд ли приблизит вас к мечте.
2. Передавливание кровеносных сосудов. При ношении гаджета происходит сильное передавливание сосудов — как при жгутировании. Это означает, что в клетки организма, сосредоточенные в проблемном месте, кислород в достаточном количестве просто перестает поступать. Результат плохого кровоснабжения — резкое сокращение объемов расщепления жира даже при интенсивной физической активности.
3. Влияние на работу органов дыхания. Передавливание талии влечет за собой дыхательные нарушения. Объемы поступаемого в организм кислорода снижаются, угнетая физическую активность и тем самым замедляя процесс ликвидации жировых клеток.

Абсолютными противопоказаниями к использованию чудо-пояса являются беременность, варикоз, лактация, кожные недуги, расстройства нервной системы, сердечные и женские болезни.

Кому рекомендовано: женщинам или мужчинам?

Все пояса можно использовать как женщинам, так и мужчинам. Все зависит от определенных дополнительных действий. К примеру, если мужчина занимается спортом и посещает фитнес клуб, то удобно будет использовать неопреновый или утягивающий корсет.

Естественно, более всего за фигурой следят женщины, и наличие лишних килограммов вызывает чувство беспокойства. Потому пользователями поясов выступают в большинстве случаев представители прекрасного пола.

Обзор отзывов о результатах использования

Как свидетельствуют отзывы, использование пояса «Вулкан» дает отличный результат. Термопояс изготовлен из высококачественных, легких материалов, которые плотно прилегают к телу. Внутренняя часть из хлопка, потому в нем находиться максимально комфортно.

Пользователи отмечают плюсы применения:

• удобство;
• устранение жировой прослойки и целлюлита.

Массажер подтягивает обвисшую кожу.

Отзывы об электрическом поясе от мужчин и женщин сводятся к тому, что результат от использования зависит от правильного питания, физических нагрузок. Пользователи отмечают, что уходят бугорки, кожа становится гладкой и равномерной.

Отзывы о миостимуляторах сводятся к тому, что применять их нужно для коррекции тела, но при большом весе они неэффективны.

Положительные отзывы зависят от того, какой изначально был вес и от качества изделия. Если необходимо немного подкорректировать фигуру, то такой метод работает.

Применение пояса для женщин, отзывы которых показывают эффективность устройства при небольшом жировом запасе, абсолютно оправдывает цель. Но считать, что это панацея от лишнего веса не стоит, так как метод действенный только в комплексе со спортивной нагрузкой и правильным питанием.

Правильное питание

Помогают ли похудеть

Пояс стоит недешево, потому перед такой покупкой возникает разумный вопрос, помогает ли он. Массажный пояс способен заменить сеанс естественного массажа, после которого уходит апельсиновая кожа, уменьшается жировая прослойка.

Если товар сертифицированный, то нет сомнений, помогают ли он

Но не стоит использовать как единственный метод, важно действовать в комплексе

Все изделия для похудения усиливают кровообращение, а значит, улучшаются обменные процессы.

Чтобы не навредить здоровью, важно не превышать время использования. Противопоказанием служит хирургическое вмешательство на том участке, где жировые отложения

Не рекомендуют при беременности и хронических заболеваниях, злокачественных новообразованиях.

Как правильно выбрать бандаж для беременных?

При выборе бандажа обращайте внимание на следующие параметры:

1. Модель. Например, при многоплодной беременности для поддержки живота будет нужен дородовый бандаж с дополнительной фиксирующей лентой, а при болях в спине — с широкой эластичной вставкой.

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

2. Размер. Бандаж не должен чрезмерно сдавливать брюшную полость или, наоборот, быть слишком свободным.

3. Материал. Хлопок или вискоза — оптимальные ткани для изделия, а эластичность пояса достигается за счет добавления полиэфирный волокон, эластана и полиамида.

4. Застежки. Бандажи для беременных могут быть с разными креплениями — какой из них лучше? Липучки — то, что надо! Металлические крепления с легкостью натирают нежную кожу беременных.

Какой бандаж нужен для беременных — вопрос с индивидуальным ответом для каждой будущей мамы. Правильный выбор подтвердится ощущением комфорта при его ношении.

Виды поясов для похудения

Современные производители предлагают нам несколько основных видов поясов для похудения:

• массажный либо вибрационный;
• термический, неопреновый либо пояс-сауна;
• миостимулятор;
• комбинированный.

Массажные пояса

Такие пояса представляют собой приборы, внутри которых расположены особые валики. Популярный их представитель – это вибротон пояс для похудения, отзывы врачей о котором довольно хорошие. Работают вибрационные пояса от сети или аккумуляторных батарей. Они оснащены регулятором скорости работы валиков. Скользящие через ткань пояса электрические сигналы способствуют тому, что приспособление обладает термоэффектом.

Вибрации помогают расслабить мышцы и снять усталость. При использовании таких поясов из тканей уходит молочная кислота и активизируются процессы отмена веществ. Кроме того, что массажные пояса помогают избавиться от лишнего веса, они также тонизируют кожу, делают ее гладкой и подтягивают пресс.

Лучшие модели:

Термические неопреновые пояса

Это трехслойные изделия. Верхний слой выполнен из лайкры, остальные же два – это неопрен, а также термосель, который непосредственно прилегает к коже. Неопрен обладает тепловым эффектом. По форме такой пояс представляет собой простую ленту, которая застегивается на липучку.

В вопросе о том, как пользоваться поясом для похудения, нужно заметить, что носить его можно в течение всего дня, не снимая, поскольку под одеждой его не видно. Такие пояса доступные и дешевые. Но учтите, что работают они лишь при физических нагрузках. Жировые отложения уходят благодаря созданию теплового эффекта, проявляемого в процессе активного движения.

Лучшие модели:

Пояс-сауна

Такие пояса действуют как неопреновые, но они работают от батареек или от сети. В них встроен нагревательный элемент вместе с датчиком температуры. Изделие может работать автоматически или переключаться в ручном режиме.

То, как правильно носить пояс для похудения типа «сауна», ничуть не отличается от других видов поясов. Тепловое воздействие способствует ускоренному распаду жиров, из тканей выходит лишняя жидкость, а вместе с ней – токсичные компоненты. Вариант этот можно применять в течение недолгого периода, как правило, около десяти минут, но надевать его можно несколько раз в день. Пояс-сауна может демонстрировать результаты и без физической активности.

Лучшие модели:

Миостимуляторы

Эти пояса работают за счет генерирования импульсов, которые действуют на ткани и клетки. Производители обещают, что такие пояса за вас будут стимулировать мыщцы живота не хуже, чем это происходило бы при тренировке. Они снабжены переключателем скорости и мощности сигнала.

Названия и описания липолитических препаратов

В таблице представлены только сертифицированные препараты, разрешенные к применению на территории РФ.

Название препарата	Характеристика
«Акваликс» (Aqualyx)	Препарат известен тем, что сегодня он единственный устраняет жир, не повреждая мышцы и верхние слои кожи. Подходит для коррекции любых зон, устраняет липомы, гинекомастию, «горб буйвола». Результат – уменьшение жировых отложений на 25-35%, эффект нарастает в течение 3 недель, курс процедур – от 2 до 5 с перерывом 3-4 недели. Если вести здоровый образ жизни, результат сохраняется пожизненно без дополнительной коррекции. «Акваликс» официально зарегистрирован «Росздравом» и имеет европейский сертификат качества СЕ. Он прошел 7-летние клинические тесты, показавшие отсутствие интоксикации от его применения.
«Ревитал Целлюформ»	Комплексный препарат, имеющий в составе компоненты для мезотерапии: аминокислоты, вытяжка арники, антиоксиданты, витамины и др. Курс состоит из 5-6 процедур с перерывом в 7 дней. Чтобы закрепить результат, рекомендуется дважды в год повторять курс. Этим препаратом делают не только липолиз, но и мезотерапию.
«Дермахил ЛЛ» (Dermaheal LL)	В составе присутствуют фосфатидилхолин, который растворяет жир, стоматомедин – активный пептид, самый важный посредник в работе гормона роста, стимулирующий кровоток и активизирующей распад жира, карнитин – он выводит продукты распада жировых клеток из организма. Также «Дермахил» содержит гиалуроновую кислоту и аминокислоты – они хорошо воздействуют на кожу, увлажняют, придают красивый внешний вид, омолаживают. Другие полезные вещества в составе – комплекс витаминов. Препарат эффективен при целлюлите любой степени выраженности.
«Триада»	Имеет в составе три фермента, которые активно действуют на проблемные области. Липаза устраняет жировые прослойки, гиалуронидаза убирает целлюлит и выводит лишнюю воду, коллагеназа стимулирует выработку коллагена. Также эти ферменты регулируют большое количество процессов – минеральный обмен, состояние кожи и ее pH, обмен микроэлементов и др. Курс должен состоять минимум из двух процедур. В результате устраняется целлюлит, в том числе застарелый, убирается «апельсиновая корка», обеспечивается хороший дренаж, улучшается общее состояние кожи и нормализуются обменные процессы на уровне кожи и гиподермы.
«Дермастабилон»	Состоит из разрушающих жировые клетки солей желчной кислоты и фосфатидилхолина, который превращает жир в гелевую субстанцию. Выраженный эффект заметен после 10 процедур, которые нужно делать раз в 8-10 дней. Уколы делают на глубину 1 см.

Заложенный функционал

Если хотите знать, как работает пояс для похудения, то для начала придётся определяться с типом устройства. Одни будут оказывать на проблемный участок тела микротоковое воздействие, другие — массажировать его, третьи — ускорять кровообращение, создавая тепловой эффект и тем самым усиливая потоотделение.

Этому прибору приписывают следующие лечебно-косметические свойства:

• снижение веса;
• уменьшение объёмов талии;
• ликвидация целлюлита в проблемной области;
• выпрямление осанки: выравнивание сколиоза и лордоза на начальных стадиях;
• ускорение обменных процессов;
• вывод лишней жидкости, благодаря усиленному потоотделению;
• термогенный эффект: локальное повышение температуры;
• ускорение кровообращения;
• тонус всего организма.

В отношении него срабатывают два принципа:

1. Больше (дольше) — не значит лучше

Нельзя допускать, чтобы проблемный участок, который хочется откорректировать, находился под постоянным воздействием такого прибора.

1. Не получится просто лежать и худеть

Если вы надеетесь на пассивное похудение, вас ждёт разочарование: с таким отношением вы останетесь при своих килограммах и сантиметрах даже спустя месяц интенсивного пользования.

Бандаж для беременных: польза или вред?

«Бандаж опасен для ребенка», «Мышцы атрофируются и забудут, как сокращаться», «От растяжек никуда не деться» — это далеко не все «страшилки», с которыми сталкивается беременная на просторах интернета.

Согласно наблюдательному проспективному исследованию Российского общества акушеров-гинекологов, большинство врачей отмечают, что состояние плода от ношения бандажа не страдает. Негативного влияния на течение беременности и родов также не выявлено.

Ношение бандажа считается полезным как минимум потому, что ощущение комфорта женщиной — это уже залог благоприятной беременности.

Насколько эффективен пояс для похудения? |

Обсудим в данной статье один из нетрадиционных методов похудения, к которому относятся специальный пояс, шорты, пленка и тому подобные вещи. Рассмотрим принципы работы этих аксессуаров и их возможную эффективность.

В чем заключается работа пояса для похудения?

В процессе активного выполнения физических нагрузок мышцы выделяют много тепла. С целью снижения температуры в организме начинает работать функция охлаждения, что проявляется в выделении жидкости, способной испаряться, и, тем самым, остужать тело. Таким образом, тело сохраняет необходимую температуру.

Пояс для похудения представляет собой плотную оболочку, которая используется для нагрева конкретной области. По этому же принципу работают и другие подобные предметы для похудения. При нагревании увеличивается температура тела, что провоцирует работу систем охлаждения. При этом существенно увеличивается потоотделение. Вследствие этих процессов организм теряет лишнюю влагу.

Обычно этот прием применяют спортсмены, которые имеют весовые категории. Взвешивание осуществляется не перед самыми соревнованиями, а за некоторое время до их начала. При наличии лишнего веса спортсмены выводят таким способом воду из организма, снижая вес. Это позволяет им выступать в своей категории. Затем они пьют воду, и запасы жидкости возвращаются.

Так и возникло заблуждение по поводу того, что пленка или специальный пояс могут помочь сбросить лишние килограммы. Но на самом деле вес снижается по причине обезвоживания организма, и не более. Все жиры при этом останутся на месте.

Для того, чтобы потерять лишний жир, необходима работа мышц и другие условия, но игра с балансом температуры затрагивает только воду. Более того, когда организм сильно перегревается, это может быть для него даже опасно. Прогреваться полезно в бане или сауне, но никак не во время тренировок. Для сжигания жира требуются именно физические нагрузки.

Недостатки применения пояса для похудения

Из-за чрезмерного перегрева человеку может быть слишком жарко, в результате чего он сможет сделать не так много физической работы, как хотелось бы. А если меньше будете работать, то и меньше жиров сожжется, соответственно. В результате потеряется много воды, но мало жиров. Возможно, без пояса физическая активность была бы больше – и жиров сгорело бы больше.

Пояс может оказаться достаточно тугим, в результате чего он будет сдавливать сосуды и препятствовать нормальному кровообращению. Процесс расщепления жиров при этом будет слабым.Тугой пояс неблагоприятно влияет на активное дыхание, способствует ухудшению работы легких, сокращает пределы выносливости и негативно сказывается на процессе поступления кислорода в кровь, что также замедляет процесс сжигания жиров. Дело в том, что жиры в мышечных клетках хорошо расщепляются лишь при условии поступления кислорода в достаточных объемах.

Таким образом, можно сделать вывод, что в организме все связано. Все процессы, которые происходят в нем, переплетаются и находятся в непосредственной зависимости друг от друга. Поэтому глупо завязать пояс или надеть какую-то особую одежду и ждать, когда же вы начнете худеть.

Этого не случиться НИКОГДА, пока вы не начнете вести активный образ жизни, заниматься спортом и правильно питаться. Надейтесь только на себя – и у вас все получится!

Переизбыток жирных кислот

В России люди редко страдают от избытка Омега-3, чаще наблюдается обратная ситуация. Если данной группы кислот много, человек может испытывать скачки артериального давления, склонность к кровотечениям и долгому заживлению ран, мышечную слабость. Возможна повышенная тревожность, раздражительность, депрессивность.

Симптомы повышенного потребления Омега-6 и Омега-9 схожи. От потребления жирной еды в больших количествах появляются такие проблемы, как:

• повышение давления;
• лишний вес;
• алопеция;
• болезни сердца, сосудов;
• экземы;
• нарушения работы печени;
• бесплодие;
• расстройства психики;
• пищеварительные отклонения;
• сгущение крови.

Компенсировать недостаток одной жирной кислоты дополнительным поступлением другой не получится. Необходимы все вещества, причем в определенных пропорциях.

Омега-9

Мононенасыщенная Омега-9 состоит из олеиновой кислоты. Входит в состав большинства растительных масел. Содержится в орехах, свинине, мясе птицы, свином, говяжьем жире.

Омега-9:

1. препятствует формированию холестериновых бляшек на стенках сосудов;
2. стабилизирует процессы обмена;
3. участвует в синтезе гормонов;
4. повышает иммунитет.

Нехватка соединения провоцирует:

• пересыхание кожи и слизистых оболочек;
• ломкость ногтей;
• гипертонию;
• слабость;
• нарушения пищеварения.

Перечисленные полезные свойства жирных кислот — не повод для того, чтобы «набрасываться» на жареное мясо и сало в огромных количествах

Важно соблюсти оптимальный для организма уровень содержания Омега.

Критерии безошибочного выбора

Не знаете, как выбрать пояс для похудения? Уясните для себя, что идеального устройства не бывает. У каждого прибора будут свои недостатки, с которыми придётся мириться, и свои достоинства, за которые вы будете его ценить.

Чтобы не разочароваться и приобрести подходящий именно вам товар, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

1. Если стоит выбор, где приобретать прибор: в аптеке или на интернет-ресурсах, — отдайте предпочтение первому варианту. Там товары проходят большую степень сертификации, а фармацевт даст дополнительные рекомендации к описанию.
2. Если планируете надевать его на прогулки или работу, лучшим вариантом станут неопреновые модели, которые можно носить достаточно длительный промежуток времени. Они эластичны и не будут заметными под одеждой.
3. Таким полезным свойством и удобством не характеризуются вибромассажёры и пояса с эффектом сауны. Их придётся носить дома.
4. Учитывайте, что массажные устройства издают достаточно приличный шум, который может напугать маленького ребёнка или животных.

Перед покупкой изучите отзывы, рейтинги, посоветуйтесь с врачами и только по этим данным приобретайте товар. И не забудьте учесть противопоказания.

Советы по выбору и использованию

Перед тем, как пользоваться для похудения поясом, нужно внимательно осмотреть его. Швы должно быть хорошо обработаны, ткань — без резкого запаха химии. При выборе следует сделать ставку на качество и не соблазняться на дешевые модели из некачественных материалов.

Мгновенное корректирующее действие от ношения ремня ждать не стоит. Однако постепенно лишний вес уменьшается, кожа становится упругой и гладкой, с бедер и ягодиц исчезает апельсиновая корка. Использовать пояс можно до достижения желаемого веса. В нем ходят в тренажерный зал и на пробежки на свежем воздухе.

Пользоваться аксессуаром постоянно категорически запрещается. Электрический пояс обязательно снимают на ночь, а также делают перерывы в использовании в течение дня. Во время приема ванны или душа участки кожи, которые контактировали с изделием, необходимо несколько раз промывать большим количеством воды. Тогда похудение будет безопасным.

Обычно пояс для похудения носят под одеждой, где он надежно спрятан от окружающих. Не стоит путать такой ремень с нижним бельем, которое оказывает мгновенный утягивающий эффект; этот аксессуар предназначен не для маскировки проблемных мест, а для интенсивного воздействия на них при помощи тепловой энергии; дополнительно рекомендуется занятие физкультурой. Можно приобрести или заказать изделие любого размера; для плотного прилегания к телу текстильная лента снабжена дополнительным регулируемым фиксатором, что повышает эффективность.

Похудеть с помощью специального пояса возможно только в том случае, если носить его регулярно, но не постоянноПояс для похудения можно носить под одеждой

Сравнительная таблица достоинств и недостатков представленных моделей

Название	Вид	Недостатки	Достоинства
Вулкан	Комбинированный	Малый срок службы	Состоит из трех слоев. В середине находится неопрен. Имеет массажный эффект.
Миостимулятор	Стимуляция током	При больших отложениях жира существенно не поможет.	Подтянет живот, сильнее проявится рельеф.
Ab Gymnic	Стимуляция током	Чтобы току добраться до жира требуется высокое напряжение. Это болезненно	Рельеф станет виднее, целлюлита меньше.
Вибротон	Массажный	Эффект виден при совмещении с залом и диетой.	Удобный, производители честно заявляют, применяйте комплексный подход.
Hot Shapers	Неопреновый	Пояс сделан хорошо, но его эффект аналогичен занятиям в теплой одежде.	Качество.
Белт	Неопреновый	Повышает температуру, что противопоказано некоторым людям	Ускоряет кровообращение, теплообмен.
Сауна	Неопреновый	Часты подделки. Аккуратнее при покупке, работайте с проверенными магазинами.	Ускоряет кровообращение, теплообмен.ы

Омега-3

Полиненасыщенная жирная кислота поступает исключительно с едой, поскольку человеческий организм ее не синтезирует.

Самые важные кислоты данной группы:

• альфа-линоленовая (АЛК/ALA);
• эйкозапентаеновая (ЭПК/EPA);
• докозагексаеновая (ДГК/DPA).

Комплекс Омега-3:

• нормализует метаболические процессы, включая жировой обмен;
• повышает иммунитет;
• снижает проявления аллергических реакций;
• борется с суставными воспалениями;
• препятствует онкологическим мутациям клеток;
• помогает сохранить хорошее состояние кожи, волос, ногтей;
• восстанавливает эластичность сосудистых стенок;
• профилактирует нарушения в сердечной деятельности;
• поддерживает остроту зрения;
• предотвращает преждевременное старение;
• регулирует давление;
• ускоряет заживление ран (в том числе при язвенных изменениях в желудке или двенадцатиперстной кишке).

Жирные кислоты действуют как антидепрессант, за счет участия в синтезе серотонина (так называемого «гормона счастья).

Омега-3 незаменимы для беременных женщин. Эти соединения положительно влияют на развитие головного мозга плода. У пожилых людей данные химические соединения контролируют уровень содержания кальция, тем самым уменьшают риск развития такого возрастного заболевания, как остеопороз.

Обеспечить достаточное поступление в организм Омега-3 поможет регулярное употребление в пищу морской рыбы жирных пород (к ним относятся скумбрия, тунец, сардина и прочие). Свежий продукт, безусловно, полезнее, но некоторая часть кислот сохраняется также в консервах в масле.

Внимание: по некоторым данным, употребление в пищу блюд из морской рыбы дважды  в неделю снижает вероятность наступления инфарктов и инсультов.

Помимо рыбы, Омега-3 содержится в таких продуктах, как:

• льняное семя;
• яйца;
• грецкие орехи;
• кунжут;
• фасоль;
• пшеничные ростки;
• фундук;
• шпинат;
• дыня;
• миндаль;
• капуста (цветная, брокколи);
• рапсовое масло;
• тофу;
• соевые бобы.

Недостаток Омега-3 проявляется:

• кожными проблемами;
• быстрой утомляемостью;
• суставными болями;
• рассеянностью внимания;
• болезненностью в молочных железах.

При сильном дефиците вещества возрастает риск развития шизофрении.

Популярные модели

Рекомендуется выбирать продукцию проверенных фирм, дорожащих своей репутацией. В рейтинг лучших поясов для похудения живота для мужчин и женщин каждый год входят одни и те же бренды. Они привлекают оптимальным соотношением стоимости и качества.

Название бренда	Особенности
Vulkan Classic Standart	Эффект сауны, небольшой размер, удобная регулировка, изделие для похудения живота и боков плотно прилегает к телу. Основной материал — неопрен
Hot Shapers 207	Термический фитнес пояс только одного размера S, недорого стоит, гипоаллергенный, наружный слой выполнен из лайкры. Помогает быстро сделать стройными бока
Staffit SU-202	Ширина пояса для похудения живота 20 сантиметров, удобная застежка в виде липучки, подходит для бега, идеален для людей с обхватом талии до 1 метра. Имеет округлые края и окантовку, препятствующие раздражению кожи при ношении. Лучший вариант для мужчин
Body Belt	Имеются большие размеры, подходит очень полным людям. Пояс для утяжки сделан из нейлона и неопрена. Оказывает эффект при дополнительных физических нагрузках в спортивном зале
Profy Sauna Belt	В электрический пояс встроен нагревательный элемент, сброс веса происходит за счет эффекта сауны. Легко борется с жиром на бедрах и ягодицах, устраняет целлюлит.

Перед приобретением рекомендуется ознакомиться с отзывами пользователей. К поясу для женщин для похудения живота должна обязательно прилагаться инструкция на русском языке

Также следует обратить внимание на качество упаковки

Приобретая популярный аксессуар, не стоит надеяться на чудо. Необходимо помнить о том, что, если вести сидячий образ жизни и продолжать неправильно питаться, килограммы вернутся вскоре после прекращения ношения пояса. Бандаж для похудения помогает избавиться от лишнего жира, но не устраняет причин ожирения, а они могут быть разными, и в каждом отдельном случае требуется индивидуальный подход к их решению.

Body BeltHot Shapers 207Profy Sauna BeltStaffit SU-202Vulkan Classic Standart

Омега 6

В группу Омега-6 входят производные линолевой, арахидоновой, некоторых других кислот. Соединения действуют следующим образом:

• помогают сгладить симптоматику гормонального сбоя во время климакса;
• активно выводят «плохой» холестерин, токсины;
• входят в структуру клеток;
• положительно влияют на работу центральной нервной системы;
• избавляют от дерматологических проблем;
• поддерживают нормальное состояние почек, печени, пищеварительного тракта.

Наибольшее количество Омега-6 содержится в растительных маслах:

• соевом;
• подсолнечном;
• кукурузном;
• ореховых;
• их виноградных косточек и других.

Много жирных кислот Омега-6 в орехах, цельнозерновом хлебе, семечках тыквы и подсолнечника, маке.

Из продуктов животного происхождения, Омега-6 богаты:

• мясо и жир птицы;
• свинина;
• сливочное масло;
• куриная печень;
• телятина;
• свиное сало;
• яичные желтки.

Злоупотреблять «животными» жирами не стоит, но и полностью отказываться от них нельзя. Это может спровоцировать нарушения липидного обмена, изменения структуры клеточных мембран.

Дефицит Омега-6 редко, но все-таки возникает. Его последствиями являются:

• рост холестерина;
• частые простуды;
• дряблость кожи;
• нарушения в выработке гормонов;
• развитие заболеваний суставов, межпозвоночных дисков.

Нехватка кислоты может стать причиной ожирения, как следствия замедления метаболизма. Особенно опасен дефицит Омега-6 для детского организма.