Северное многоборье: что за вид спорта

Интересные факты об IRONMAN

Первым победителем в триатлоне IRONMAN был Гордон Халлер (США), он в 1978 году преодолел дистанцию за 11 часов, 46 минут и 58 секунд. Гордон по образованию и физик, но работал по ночам таксистом. Днем он тренировался – плавал, бегал, гонял на велосипеде. Незаметно для себя он так натренировался, что не только смог пройти сложнейшую гонку, но и победить в ней.
Первой женщиной-победителем IRONMAN стала Лин Люмер (США). Она в 1979 году преодолела дистанцию за 12 часов, 55 минут, 38 секунд.
Самым молодым участником гонки был Родкей Фауст (США), в свои 14 лет он финишировал за 13 часов, 36 минут и 17 секунд. Через несколько лет организаторы приняли решение не допускать к соревнованиям людей младше 18 лет. Однако было учреждены соревнования IRONKIDS, в которых дистанции были меньше.
Максимально долгое время к финишу добирался Уолт Стек. В свои 73 года в 1981 году он пришел к финишу за 26 часов, 20 минут. С тех по временная граница была установлена в 17 часов.
Джули Мосс в 1982 году стала легендой IRONMAN. Канал World Wide АВС показал, как эта 23-летняя девушка, мучаясь от боли, двигалась к финишу. Вы можете найти эти кадры, но предупреждаем – зрелище не для впечатлительных.
Самый сложный IRONMAN проходил в Норвегии. Температура воды была около 13 градусов, велогонка проходила в гору (самая высокая точка составляла 42 км). Примечательно, что больше половины участников этого соревнования были жители Норвегии, количество женщин составляло только 15%.
Самым пожилым участником триатлона был Ли Холланддер, соревнования проходили в 2015 году, участнику на тот момент было 85 лет.
Абсолютной рекордсменкой по количеству побед на сегодняшний день является Пола Ньюби-Фрезер. Она выиграла соревнования 8 раз и получила за это прозвище «Королева Коны».
Голос IRONMAN, который произносит заветную фразу «YOU ARE AN IRONMAN!», принадлежит Майку Райли, именно он в 1989 году впервые назвал победителя, и с тех пор провозгласил айронменами десятки (если не сотни) тысяч спортсменов по всему миру.
Логотип Всемирной корпорации триатлона является самой популярной татуировкой у спортсменов. Хоккеист Майк Рихтер тоже хотел сделать ее после победы в соревнованиях, но решил пока отложить эту идею, скорее всего до своей следующей победы в триатлоне.

Триатлон IRONMAN забирает душу, приносит физическую боль, подбрасывает до небес или бьет об асфальт. После гонки болят суставы, ломит плечи, каменеют мышцы, но любовь к спорту, и именно к этой дистанции, а также уважение и в некотором роде страх перед ней – остаются навсегда.

Стрельба из лука

Стрельба из лука распространена у большинства народов мира, в том числе у коренных жителей Арктики, однако везде свои особенности: материалы для изготовления лука и стрел, техника стрельбы.

Фото: Государственный Дарвиновский музей
Тунгусы – старое название эвенков. Изобретение лука часто становится отправной точкой в эвенкийских сказаниях.

У народов Севера известно два вида луков – простой и сложный. Первый – согнутое в дугу и перетянутое тетивой древко. Второй – оружие, состоящее из нескольких деталей, у каждой из которых свое название: например, середина древка – это рукоять, конец – пальцы, обращенная к цели сторона – спинка.

Тетиву эвенки, якуты, манси, чукчи делали из сыромятных ремней, у ханты были в ходу тетивы из конопляной или крапивной кудели. Способы крепления тоже отличаются: например, манси накладывают ее на нарезку на древке, а чукчи или коряки – навешивают петлей.

История появления и развития

Общего мнения о том, откуда берут начало лыжные гонки, нет. Одни утверждают, что лыжи зародились в Азии. В подтверждение теории приводят древнекитайский иероглиф, который обозначает «доску для скольжения».

Но куда распространеннее и убедительнее выглядит гипотеза, согласно которой лыжи, похожие на современные, изобрели жители Лапландии. Веками на этих заснеженных территориях лыжи были необходимы, чтобы охотиться зимой на зверя и собирать дрова. С учетом больших расстояний, которые при этом приходилось преодолевать, а также сурового северного климата становится понятно: без лыж здесь было не обойтись.

Лыжные гонки впервые появились в качестве вида спорта в Норвегии в XVI веке. Сохранились описания, в которых рассказано о соревнованиях между крестьянами. Но в городах о подобных развлечениях в те времена еще не подозревали.

Первые соревнования по лыжным гонкам были проведены в 1767 году. Это была организованная программа с предусмотренными призами. Состязания прошли в столице Норвегии — Осло, который в тот период носил название Кристиания. А массовая гонка впервые прошла тоже в Норвегии, но уже в Тромсё в 1843 году.

Постепенно спорт развивался и в Швеции с Финляндией. Впрочем, тогда приверженцев было крайне мало. Но популярность дисциплины росла, и уже в 1924 году образовалась международная федерация. Тогда же прошли и первые зимние Олимпийские игры, где присутствовали лыжники.

Олимпиада в Шамони считается первым официально зарегистрированным чемпионатом по этой спортивной дисциплине. Тогда катались только мужчины. Женские гонки включили в программу позже — в 1952 году.

Кубок мира прошел впервые в 1981-м. До этого соревнования тоже проводились, но были неофициальными.

Соревнования по лыжным гонкам / Фото: pxhere.com

Виды ездового спорта

Популярность ездового спорта привела к тому, что он им занимаются чуть ли ни в каждой стране. Однако не везде имеются такие же условия, как на родине гонок на собачьих упряжках. По этой причине были придуманы различные дисциплины, а также разработано специальное снаряжение, чтобы адаптировать подобные состязания к теплому климату. На данный момент существуют следующие виды ездового спорта на собаках, которые можно объединить в две большие категории:

Бесснежные дисциплины (драйленд). Такие соревнования проводятся в теплый сезон или в тех странах, где снег является редкостью. К бесснежным дисциплинам относятся:

каникросс – бег человека с собакой, пристегнутой к его поясу специальным потягом с амортизатором;

догтрекинг – отличается от каникросса тем, что допускается передвижение в различном темпе, от ходьбы до бега;

байкджоринг – гонка на велосипеде с одной или двумя собаками, пристегнутыми к его рулю или специальному кронштейну с помощью потяга;

скутеринг – гонка на специальном самокате (скутере), к которому прикрепляется упряжка с одной или двумя собаками;

картинг – гонки на 3- или 4-колесной тележке, запряженную в упряжку из 4-10 собак;

Зимние дисциплины. Эти разновидности ездового спорта исторически появились и развились раньше и проводятся в холодный сезон и в регионах с большим количеством снега. Среди зимних дисциплин выделяются следующие:

скиджоринг – гонка лыжника с 1-2 собаками, прикрепленными к его поясу потягом с амортизатором;

пулкинг – это соревнование с использованием небольших саней, к которым с помощью троса прикрепляется упряжка из 1-4 собак;

гонки на упряжках – исторически первая дисциплина ездового спорта, соревнования каюров на санях (нартах), соединенных с упряжкой из 2-16 собак.

Кроме того, на соревнованиях в любой сезон также проводится эстафета – последовательная гонка нескольких участников. В ней могут участвовать представители сразу нескольких дисциплин.

Соревнования по ездовому спорту также делятся по протяженности на следующие виды:

спринт – максимальная дистанция такой гонки составляет 40 км;
гонки на средние дистанции – их протяженность насчитывает 40-500 км;
гонки на длинные дистанции – это марафоны протяженностью от 500 км и больше.

Следует отметить, что последние две разновидности гонок проводятся только в зимнее время по снежному покрытию.

Как добраться до Москвы и где остановиться

На самолете. Самый простой способ, ведь авиарейсы в Москву ходят из большинства крупных городов России. Дешевые авиабилеты ищите на сайте Aviasales.

На поезде. В некоторых случаях добраться на поезде получается дешевле и даже быстрее. К примеру, из Санкт-Петербурга в Москву на скоростном “Сапсане” вы доберетесь менее чем за 4 часа. Билеты на поезд можно найти и купить на сайте tutu.ru или по форме ниже:

На автобусе. Добраться в столицу можно и на автобусе. Расписание и билеты ищите на сайте tutu.ru или по форме ниже:

На машине. Можно отправиться в Москву и на собственном авто. Если такой возможности нет, найдите нужную поездку на BlaBlaCar и станьте чьим-то попутчиком:

Проживание для участников

Участникам из других городов советуем заранее позаботиться о своем проживании. Найти жилье поможет знаменитый сервис RoomGuru. Он предлагает удобный поиск по фильтрам, содержит отзывы гостей, а также позволяет без предоплаты забронировать понравившийся номер

Мы уже выбрали несколько подходящих вариантов неподалеку от места старта, предлагаем обратить на них внимание:Гостиница “Бригантина” – находится вблизи станции метро “Рязанский проспект”. забронировать номер Адрес: ул

Академия Скрябина, д. 8/3, Рязанский район, МоскваГостиница “МосУз Центр” – большая гостиница (3 звезды), расположена в 5 минутах ходьбы от станции метро «Рязанский проспект». забронировать номер Адрес: ул. Зеленодольская, д. 3, стр. 2, Рязанский район, МоскваОтель «Арфа на Рязанском проспекте» – расположена в 5 минутах ходьбы от станции метро «Рязанский проспект». По утрам в отеле сервируется континентальный завтрак. Гости могут посетить ресторан отеля, где готовят разнообразные блюда европейской, международной и русской кухни. забронировать номер Адрес: 1-я Новокузьминская улица, д.19, Рязанский район, МоскваОтель “Палацио” – расположен в 3 кварталаз от Кусковского лесопарка. Отель располагает 28 номерами, оборудованными всем необходимым для приятного и комфортного отдыха. забронировать номер Адрес: ул. Паперника, д. 9, Рязанский район, Москва

Ничего не выбрали? Смотреть все варианты отелей в Москве

Бонус для участников соревнований:предпочитаете останавливаться в апартаментах? Воспользуйтесь скидкой 2100 рублей на бронирование на сайте Airbnb получить скидку 2100 рублей

Снаряжение для ездовой собаки

Важную роль в гонках играет снаряжение для ездового спорта на собаках – от того, как тщательного оно подобрано, во многом зависит успех на состязаниях. Амуниция разрабатывается таким образом, чтобы оптимально распределять нагрузку на животных, уменьшить потери их тяглового усилия. В современном ездовом спорте применяется следующее снаряжение:

шлейка – используют специальные синтетические шлейки, которые предназначены для распределения основной нагрузки на грудную клетку животного и, частично, на остальной корпус;

ошейник – обычно используют капроновые ошейники-полуудавки, с помощью которых пристегивают собак в одном ряду;

карабин – это удобный защелкивающийся замок, с помощью которого шлейка пристегивается к потягам, соединенным с нартами, пулкой, скутером или иной нагрузкой;

потяг – это гибкий и легкий трос из капронового волокна или иного прочного и эластичного материала, соединяющий собаку с нагрузкой, а также передающий тягловое усилие упряжки;

амортизатор – это элемент, устанавливаемый на начале основного потяга, который снижает ударные нагрузки на тело собаки, позволяя ей без последствий для здоровья совершать рывки и прыжки;

привязь – это вспомогательный потяг для зацепления упряжки за дерево и столб во время остановки или перед стартом, часто дополняемый двойным карабином или иным устройством для быстрого отцепления.

Амуниция для ездового спорта изготавливается индивидуально под каждую собаку. Раньше материалом для нее служила натуральная кожа, сегодня же в профессиональном спорте больше распространены синтетические материалы (капрон, полипропилен и т. д.), которые отличаются легкостью, прочностью, эластичностью, комфортностью для собак, а также легко чистятся.

Общие рекомендации на время подготовки к соревнованиям любого вида спорта

Что делать и как подготовиться правильно к предстоящим соревнованиям? Предлагаем изучить общие правила по подготовке, которые состоят из следующего:

Для хорошего результата в любом виде спорта очень важным моментом является регулярность тренировок, а также постепенное их усложнение. Таким образом появится физическая выносливость и навыки значительно улучшаться.
По окончании тренировочного занятия каждый спортсмен должен контролировать свое состояние, чтобы удостовериться в правильности составленного плана либо внести коррективы. Обязательное условие – это отдых, который поможет снять напряжение после тренировки.
Каждое упражнение необходимо тщательно спланировать, сюда включается темп выполнения, частота и правильность движений. Не стоит чрезмерно переутомлять свой организм, иначе это может негативно сказаться на здоровье.
Профессионалы рекомендуют отказаться от чрезмерно длительных занятий, главное правило – улучшить выносливость и силовые способности.
Когда речь идет о том, как подготовиться к соревнованиям, не менее важным аспектом является такой показатель здоровья, как пульс. И начинающие спортсмены, и профессионалы не должны забывать до начала тренировки и по окончании ее проверять частоту сердечных сокращений. Это самый простой способ следить за состоянием организма.
К тренировкам лучше морально подготовиться, так как это длительный период, а сами тренировки должны включают занятия на скорость, силовые упражнения и упражнения, соответствующие непосредственно виду предстоящих соревнований.
В неделю необходимо выделить конкретные дни для занятий, к примеру, вторник можно уделить силовым упражнениям, чередуя их с разминками, а в четверг запланировать занятия на скорость и время; в воскресенье можно приложить максимальные усилия на тренировке. Такая регулярность может соблюдаться до последних дней перед началом соревнования.

Спортсменам важно следить за своим здоровьем, особенно перед соревнованием

Трасса для лыжных гонок

Трассы для лыжных гонок должны располагаться так, чтобы они наилучшим образом давали возможность оценить техническую, тактическую и физическую подготовку спортсменов. Уровень сложности должен соответствовать уровню соревнования. Основные составляющие трассы для лыжных гонок:

Одну треть трассы должны составлять подъемы с углом от 9 % до 18 % с разницей высот более 10 метров, а также несколько коротких подъемов с крутизной свыше 18 %.
Одну треть составляет холмистая пересеченная местность, состоящая из коротких подъемов и спусков (с разницей высот от 1 до 9 метров).
Одну треть составляют разнообразные спуски, требующие различных техник спуска. Трассы используются только в направлении, установленном для проведения соревнования.

Лучше если трасса состоит из несколько кругов, для того чтобы зрители могли получить удовольствие, наблюдая за соревнующимися спортсменами. На официальных соревнованиях длина дистанции колеблется от 800 м до 50 км.

Весенний гром

Один из самых массовых полумарафонов в России, который проводится ежегодно с 2010 года командой 3sport. Традиционно в забегах участвуют спортсмены-любители из Москвы и других городов страны.

Все, что необходимо для участия, это пройти платную регистрацию и экипироваться. Мероприятие организуется в основном как семейно-спортивный праздник, с различными видами активного отдыха и забавами. После проведения публикуется фотоотчет.

Для состязаний организаторы предложили три вида:

основная дистанция полумарафон 21.1 км. Проводится по правилам соревнований по бегу. Для хронометража применяется новая система MYLAPS ProChip, которая позволяет следить за участниками в онлайн режиме. Участников так же делят на группы по возрасту.
Забег на 10 км. Для тех, кто по состоянию здоровья или физической подготовке не готов к длинной дистанции.
забег для девушек и женщин на 5 км
забег для детей до 12 лет на 1 км.

Победители и призеры забегов награждаются медалями и ценными призами. Все финишировавшие получают майку с символикой «Весенний гром» и сувениры. Все дети, стартовавшие в детском забеге, получают подарок.

Место проведения

Местом проведения был выбран Парк Мещерский. Прекрасное место, как для соревнований, так и для отдыха с семьей. Беговая трасса пролегает через живописные места столицы и по дистанции можно наблюдать много замечательных видов.

Спортивное направление BMX

BMX-велоспорт использует одноименный велосипед. Специфичная конструкция байка предназначена для прыжков и выполнения различных трюков. Езда на таких великах носит символический характер.

Виды BMX-спорта:

BMX Racing – состязания на скорость прохождения трека. Старт начинается на возвышенности до 9 м, на пути велосипедистам встретятся несколько препятствий: «стол», двойной и тройной трамплины, лестницы. В гонке участвует 8 человек.

Vert – прыжки внутри рампы. В число упражнений входят перекаты по изогнутой поверхности сооружения, прыжки на краях и внутри рампы. Сюда входят самые сложные трюки на BMX, освоение которых потребует годы практики. Участники соревнуются по эффектности и качеству техники выполнения и высоте прыжков.

Самый зрелищный спорт на BMX

Разновидностью Vert’а является Dirt. Отличие в том, что велосипедист не катается внутри рампы, а выполняет виражи на холмистой местности.

Flatland – исполнение виражей на ровный поверхностях. Этот вид BMX-велоспорта популярен среди любителей. Он проще в освоении и безопаснее. Продвинутый вариант – выполнение трюков на препятствиях в городе. Этот подвид носит название BMX-Street.

Велоспорт – обширная область, которая объединяет все направления. Развиваясь вместе с велосипедом, он приобретает все большее количество поклонников и активных участников. Байк-спорт относительно прост, дает реализовать себя всем желающим. Вместе с этим он позволяет улучшить здоровье велонации и повысить уровень культуры.

Дисциплины биатлона

Спринт в биатлоне — спортсмены бегут 10 км. (мужчины) и 7,5 км. (женщины). Два рубежа стрельбы – лежа и стоя по разу. За каждый промах спортсменов штрафуют, тем что им приходится бежать дополнительный круг протяженностью 150 м. Стоит отметить, что в спринте так спортсмены стартуют по очереди и те спортсмены, которые бегут в конце данного соревнования уже знают результат тех, кто начинали эту гонку.

Гонка преследования в биатлоне неразрывно связана со спринтом. В гонке преследования спортсмены стартуют в том порядке, в каком они окончили спринт. Победитель спринта начинает гонку первым, а остальные с задержкой равной той, с которой они ему уступили в гонке спринта. Дистанция гонки преследования 12,5 км. у мужчин и 10 км. у женщин. 4 огневых рубежа (2 лежа и 2 стоя). За каждый промах – штрафной круг.Дисциплины биатлона спринт и гонка преследования тесно связаны между собой. Спортсмен занявший высокую позицию по итогам спринтерской гонки имеет хорошие шансы для того, чтобы быть в призерах в гонке преследования.Масс-старт — это гонка с общего старта. В данной дисциплине спортсмены стартуют одновременно. Принимают участие в ней 30 лучших спортсменов по результатам рейтинга биатлонистов на данный момент. Дистанция масс-старта у мужчин – 15 км., у женщин – 12,5 км. Количество огневых рубежей — 4. За каждый промах – штрафной круг.Индивидуальная гонка в биатлоне для мужчин предполагает дистанцию 20 км., для женщин – 15 км. Спортсменов ожидает 4 рубежа стрельбы по мишеням, 2 раза — стоя, 2 раза — лёжа. На каждом из рубежей биатлонисту надо произвести 5 выстрелов по 5 мишенямсоответственно. За каждый промах спортсмену начисляется одна штрафная минута. Например, если биатлонист пробежал дистанцию индивидуальной гонки за 1 ч. и 2 мин. при этом допустив 2 промаха, то его результат по итогом гонки становится 1 ч. и 4 мин. Цена промаха в этой дисциплине очень высока т.к. его уже не отыграть, при точной стрельбе у спортсмена появляются неплохие шансы на победу в этой гонке.Эстафета в биатлоне отличается тем, что сборная каждой страны выставляет команду из четырёх спортсменов. Каждый из этих спортсменов пробегает по кругу длиной 7,5 км. и проходит 2 огневых рубежа (лёжа и стоя). На каждую стрельбу по пяти мишеням спортсмену максимум даётся 8 патронов (5 в винтовке и 3 дополнительных). Если спортсмен допускает промахи, ему приходится использовать запасные патроны, заряжать их приходится вручную. Предположим, если спортсмену пришлось использовать все 3 запасных патрона и при этом у него остаётся непораженные мишени. В данном случае биатлонист бежит столько дополнительных кругов, сколько промахов он сделал.Соревнования по биатлону довольно разнообразны. Наиболее престижные соревнования в биатлоне – это олимпийские игры, чемпионат мира и кубок мира. Кубок мира длится примерно 4 месяца и состоит из нескольких этапов, в число которых также входят и олимпиада с чемпионатом мира. После каждой гонки формируется рейтинг биатлонистов – общий зачёт кубка мира отдельно для сборных, отдельно для всех спортсменов по всем гонкам («индивидуалка», спринт, преследование, масс-старт). Сборная по итогам этапов кубка мира занимающая первое место получает большой хрустальный глобус. Биатлонист по итогам всех гонок занимающий первое место также получает этот приз. Но рейтинг также ведется и для отдельных дисциплин. Занявший первое место по итогам сезона кубка мира в данных рейтингах получает малый хрустальный глобус. Например, малый хрустальный глобус по итогам гонок с общего старта (масс-старт). Биатлон является очень популярным видом спорта среди зимних состязаний.

Дополнительно:Этапы кубка мира по биатлону Скорость или меткость?

Давняя история

После 1930 года отдельные виды северного многоборья (прыжки через нарты, метание тынзяна на дальность и на движущуюся цель) были включены в летние и зимние спартакиады народов Севера. Первые соревнования по национальным видам спорта в России состоялись в 1946 году. Тогда в программу встречи между Югрой и Ямалом впервые были включены состязания по тройному национальному прыжку, метанию тынзяна на дальность и гребле на лодках-калданках.

В 1957 году были разработаны первые правила соревнований по национальным видам спорта, таблица подсчёта очков и нормы выполнения массовых разрядов (Г. Ш. Абсалямов, А. И. Белый, В. Е. Ануфриев).

Северное многоборье включало в себя метание тынзяна-аркана на дальность, прыжки через нарты, тройной национальный прыжок, метание тынзяна в цель на головку полоза нарты. Первые официальные соревнования по национальным видам спорта, в программу которых вошли прыжки через нарты, метание тынзяна на хорей и на дальность, тройной национальный прыжок, состоялись тогда же, в 1957 году.

Поскольку северное многоборье в 1960–1984 годах развивалось во многих республиках, областях и округах СССР, то календарь соревнований был значительно расширен. С начала 60-х стали проводиться матчевые встречи с участием Ханты-Мансийского, Ямало-Ненецкого и Эвенкийского национальных округов.

В 1960 году в Салехарде были проведены матчевые встречи по национальным видам спорта народов Севера, что позволило впервые зафиксировать результаты в масштабах РСФСР, составить таблицу рекордов, показанных в одинаковых условиях, уточнить правила соревнований.

В 1970 году в Единую всероссийскую спортивную классификацию внесено звание мастера спорта РСФСР по национальным видам спорта. Всероссийская федерация по национальным видам спорта была создана в 1972 году, а ещё через три года соревнования по национальным видам получили ранг чемпионатов России. Первый такой чемпионат состоялся в 1975 году в Сургуте, последний прошёл в прошлом году в Заволжье (Нижегородская область). Всего местом проведения российских первенств становились 18 городов и посёлков Российской Федерации: от Анадыря до Нарьян-Мара.

Первая окружная ДЮСШ по национальным видам спорта открыта в 1982 году в Салехарде, а в 1984-м начала работать ДЮСШ в Дудинке.

Сейчас северное многоборье развивается во всех автономных округах, республиках и северных территориях Российской Федерации — от Мурманской области до Чукотки. В многоборье включены виды спорта, выявляющие способности человека во всех основных двигательных качествах (выносливость, сила, ловкость, быстрота, гибкость), а также отражающие основные виды производственной деятельности малочисленных народов Севера. Рекорды устанавливаются и регистрируются как в отдельных видах (за исключением бега с палкой из-за непостоянства рельефа местности), так и в целом по многоборью.

Женщины могут состязаться в трёх видах многоборья: тройной национальный прыжок, бег с палкой по пересечённой местности, прыжки через нарты.

В какой форме выступают спортсмены

Экстремальный спуск на коньках требует внимательного отношения к выбору экипировки. Спортсмены учитывают защитные функции формы и аксессуаров, а также их способность обеспечить преимущество перед соперниками.

Для допуска на склон райдерам необходимы такие элементы снаряжения:

Коньки. Подбираются, в соответствии с предпочтениями участника, отличаются по весу, прочности, заточке лезвия. Для формирования лезвий используется метиновая сталь, обеспечивающая минимальное трение со льдом. Перед началом игр в коньки встраивается чип для отслеживания точного времени финиширования.
Шлем. Максимальную защиту обеспечивает хоккейный. Однако, многие спортсмены останавливаются на шлеме для мотокросса или горных велосипедов, с дополнительными мерами для защиты лица.
Защита плеч и налокотники. Должны быть довольно легкими, при этом обеспечивать крепкую броню при столкновении с соперниками. Используются модели для аналогичных видов спорта.
Наколенники и щитки. Спасают колени от травм при падении, во время быстрого спуска. Обеспечивают защиту от вероятных порезов коньками.
Шорты. Модели оснащены элементами для «поглощения» энергии удара.

Выбор цвета и дизайна формы остается свободным. Каждый игрок вкладывает собственный смысл в оформлении одежды, размещает логотипы спонсоров и другие символы. Внешний вид игрока помогает болельщикам выделить его среди остальных во время стремительного спуска с горы.

Спортсмены стараются минимизировать вес экипировки. Применяют хитрости и приемы, для лучшей фиксации элементов одежды. К примеру — привязывают эластичными лентами.

https://youtube.com/watch?v=49lu9DhT9Xk%3F

Программа

12 сентября 2020

09:00 Открытие стартового городка

09:00 Начало выдачи стартовых комплектов участникам триатлона Суперспринт и Женского забега

09:00 Открытие транзитной зоны для постанови велосипедов участников триатлона Суперспринт

10:30 Окончание выдачи стартовых комплектов участникам триатлона Суперспринт

10:45 Закрытие транзитной зоны для участников триатлона Суперспринт

11:00 Старт первой волны триатлона Суперспринт (УОР с номерами 2000 — 2049)

11:30 Старт второй волны триатлона Суперспринт (мужчины с номерам 2050 — 2099)

12:00 Старт третьей волны триатлона Суперспринт (мужчины с номерами 2100 — 2146)

12:30 Старт четвертой волны триатлона Суперспринт (женщины с номерами 2147 — 2199)

13:00 Награждение победителей и призеров триатлона Суперспринт

13:00 Открытие транзитной зоны для выдачи велосипедов участникам триатлона Суперспринт

14:00 Открытие транзитной зоны для постановки велосипедов

14:00 Окончание выдачи велосипедов участникам триатлона Суперспринт

14:00 Начало выдачи стартовых комплектов участникам Большого Московского Триатлона, Триатлона олимпийского формата и эстафет

16:30 Старт Женского забега

17:30 Награждение победительниц Женского забега

19:30 Окончание выдачи стартовых комплектов участникам Большого Московского Триатлона, Триатлона олимпийского формата и эстафет

20:00 Закрытие транзитной зоны

20:00 Закрытие стартового городка

13 сентября 2020

05:00 Открытие стартового городка

05:30 Открытие транзитной зоны для проверки и доукомплектовки велосипедов

06:00 Перекрытие движения на ул.Крылатская и ул.Нижние Мневники

06:45 Закрытие транзитной зоны

06:45 Построение на старте

07:00 Старт эстафеты Большого Московского Триатлона

07:10 Старт участников Большого Московского Триатлона

09:00 Старт участников эстафеты Триатлона (олимпийский формат)

09:10 Старт участников Триатлона (олимпийский формат)

12:45 Открытие транзитной зоны для выдачи велосипедов участникам триатлона Суперспринт

13:00 Церемония награждения: Триатлона (олимпийский формат)

14:00 Церемония награждения: Большой Московский Триатлон

15:00 Закрытие дистанции

16:00 Закрытие стартового городка

16:00 Закрытие транзитной зоны

16:00 Конец мероприятия

Grom 10k

Проводится мероприятие с 2014 года. Традиционно проходит в начале сентября в день города Москвы. Организовано питание после старта, солдатская гречка с тушенкой и чай.

Место проведения

Попробовать свои силы организаторы предложили на известной олимпийской трассе, которая располагается в районе Крылатское. Асфальтовые дорожки позволяют дать старт для 2000 участников.

Дистанция

Представлена только дистанция 10 км. Достаточно сложная, так как трасса славится своими затяжными подъемами и спусками. Кстати с самой верхней ее точки открывается замечательный вид на город и спортивный комплекс Крылатское.

Большие планы

В прошлом году стало известно, что в Красноярском крае создадут тренировочную базу по северному многоборью. Финансированием проекта займётся «Норникель». О появлении в крае первой специализированной базы по северному многоборью рассказали на прошедшем в Красноярске чемпионате и первенстве России по этому виду спорта.

По словам депутата Законодательного собрания края Павла Семизорова, в регионе планируют активно продвигать северное многоборье на международную арену.

Павел Семизоров, депутат Законодательного собрания Красноярского края:

«Вместе с «Норникелем» в ближайшее время мы будем реализовывать проект — на территории края будет создана первая спортивная база по северному многоборью, где спортсмены будут оттачивать своё мастерство».

Кроме создания тренировочного комплекса, «Норникель» планирует построить в поселениях Таймыра площадки по развитию северного многоборья, в Усть-Авам закупят спортивный инвентарь, оборудование и тренажёры, а в Доме физкультуры Дудинского спортивного комплекса установят новую акустическую систему.

Также в Дудинке планируется строительство легкоатлетического манежа. В рамках проведения международного турнира по кёрлингу WCT Arctic Cup-2021 глава Таймыра Евгений Вершинин представил помощнику президента РФ Игорю Левитину проект легкоатлетического манежа, строительство которого запланировано на 2022–2024 годы.

Евгений Вершинин, глава Таймыра:

«Учитывая климатические условия, на Таймыре просто необходимо построить спортсооружение, которое позволит заниматься спортом круглый год

Для нас важно обеспечить комфортные условия для занятия северным многоборьем, в котором наши спортсмены занимают одну из лидирующих позиций в России»

«Эффективное оружие»

Как полагают эксперты, «Гром» станет многофункциональным беспилотным комплексом, способным выполнять продолжительные разведывательные миссии, принимать участие в локальных конфликтах и операциях по нанесению авиаударов по противнику, вооружённому зенитными ракетными системами и средствами радиоэлектронной борьбы (РЭБ).

При этом стая дронов, как считает эксперт, будет применяться для уничтожения скоплений бронетехники неприятеля. Кроме того, Попов уверен, что «Гром» станет носителем оборудования, способного устанавливать радиоэлектронные помехи. Таким образом он сможет защитить малогабаритные беспилотники «Молния» от ударов вражеских средств ПВО.

Беспилотники компании «Кронштадт»

«Концепция применения таких комплексов заключается в том, что один из ведущих больших беспилотников берёт на себя управление группой БПЛА и одновременно обеспечивает защиту идущим рядом малым аппаратам с помощью средств радиоэлектронного противодействия», — рассуждает Попов.

Помимо дронов-камикадзе, для нанесения ударов по наземным объектам «Гром» сможет использовать семейство сверхзвуковых универсальных модульных ракет малой дальности Х-38. Данные боеприпасы предназначены для уничтожения легкоуязвимых целей на дистанции от 3 до 70 км.

Ракеты оснащены боевой частью массой 250 кг осколочно-фугасного или проникающего типа. Высокая точность поражения этим оружием обеспечивается тепловизионной и полуактивной лазерной системами наведения. Пуски X-38 производятся на скорости от 54 до 1620 км/ч. При этом скорость полёта самого боеприпаса может превышать два числа Маха.

Также в арсенал «Грома» войдут управляемые авиабомбы КАБ-250 и КАБ-500, предназначенные для поражения широкого спектра целей, в том числе объектов инфраструктуры неприятеля.

Как ожидает Эдуард Багдасарян, в «Громе» будут воплощены лучшие наработки конструкторов «Кронштадта». По его словам, сотрудники компании хорошо улавливают новейшие тенденции в развитии беспилотных технологий.

История

Рождение соревнования произошло в споре. На Гавайских островах в 1978 году после ежегодного бегового марафона разгорелась дискуссия, кто сильнее и выносливее: бегуны, пловцы или велосипедисты. Фанат спорта и служащий ВМС США Джон Коллинз предложил решить этот вопрос в соревновании, победитель которого будет носить звание «железный человек». Он с женой провел первый марафон в феврале того же года на острове Оаху. В состязании приняло участие всего 15 человек. До финиша добралось 12 участников, а первым «железным человеком» стал Гордон Халлер.

С тех пор триатлон стал неимоверно популярен, а формат состязания остался практически неизменным. Единственное, что отличает современное соревнование Ironman, – это время проведения. В наши дни, чтобы проверить свою силу воли, необходимо приехать на острова в октябре.

Особенности подготовки по гиревому спорту

Все периоды подготовительных занятий должны включать постепенность. То есть – от минимальных нагрузок до максимальных.

Период общей подготовки – это время, когда спортсмен будет уделять внимание и силы своим физическим качествам, к примеру, нарабатывать выносливость, силу, выполнять упражнения для развития дыхательной системы и прочее. Для общей подготовки составляют план занятий, в который войдет бег, работа с лыжами, работа с утяжелителями и другое

Но наибольшее внимание следует уделить все-таки нагрузкам для увеличения силы и выдержки.

Для общей подготовки составляют план занятий, в который войдет бег, работа с лыжами, работа с утяжелителями и другое

Но наибольшее внимание следует уделить все-таки нагрузкам для увеличения силы и выдержки.

Перед спортивным соревнованием необходимо подтянуть слабые стороны спортсмена

Одним из основных моментов перед тем, как подготовиться к соревнованиям по гирям, является разработанный вместе с тренером комплекс упражнений на улучшение физической силы, укрепление мускулатуры нижних и верхних конечностей, мышц спины. Зависит это от индивидуальности каждого организма и качества развития мышечной массы, у одних спортсменов лучше функционируют руки, у других ноги. Тренировка необходима для улучшения слабых сторон спортсмена. А специальную программу поможет составить тренер.