Проверка спортсменов на запрещенные вещества: как проходит допинг-контроль

Как идёт процесс обсуждения и признания какого-либо вещества допингом?

Как правило, запрещенные вещества не сразу признаются допингом. В течение определенного срока квалифицированные специалисты отслеживают такие субстанции. Но бывают случаи, когда вещество сразу же признают допингом.

Специалисты центра ведут мониторинг субстанций в специальных лабораториях. Для исследований применяется специальное оборудование. Срок ведения мониторинга определяется ведущим специалистом центра.

После завершения мониторинга все полученные данные отправляют в комитет WADA (антидопинговое агентство). Данная организация проводит:

  • изучение различных научных доводов;
  • конференции;
  • изучение различных отчетов исследователей и учёных
  • комплексные обсуждения.

После этого на основании изученных данных принимается определенное решение. На сегодняшний день есть субстанции, в отношении которых обсуждения и изучение видеться много лет.

Допинговые скандалы

Несмотря на такой жесткий контроль, в СМИ ежегодно появляется информация о самых громких допинговых скандалах. Так, в 2001 году вся лыжная команда Финляндии попалась на приеме запрещенных веществ. Спортсменам пришлось пропустить чемпионат мира по лыжным видам спорта в Лахти. В 2006 году такая же ситуация произошла со сборной Ирана по тяжелой атлетике: в анализах 9 из 11 спортсменов попались запрещенные препараты. В 2008 году от участия во всех турнирах отстранили российских легкоатлеток.

Один из скандалов затронул и знаменитого бегуна Усэйна Болта. Вместе с ним в четверку ямайских спортсменов, которые завоевали золото в мужской эстафете 4×100 м на пекинской Олимпиаде в 2008 году, входил Неста Картер, в чьих пробах нашли допинг. В результате все участники команды остались без медалей, в том числе и Усэйн Болт.

Но наиболее важное для России разбирательство началось в 2014–2015 годах и длится до сих пор. В конце 2014 года на немецком телеканале ARD вышел документальный фильм под названием «Секретный допинг

Как Россия добивается побед». В нем легкоатлетка Юлия Степанова и ее муж Виталий (бывший сотрудник РУСАДА) утверждали, что российские спортсмены скрывают следы применения допинга — и рассказывали о способах это сделать. А в 2016 году бывший директор московской антидопинговой лаборатории Григорий Родченков подал в отставку и заявил, что спортсмены массово применяли допинг в ходе сочинской Олимпиады 2014 года. По итогам расследований WADA и МОК, связанных с этими свидетельствами, Россию отстранили от участия в зимней Олимпиаде 2018 года, а некоторые российские спортсмены — участники Игр последних лет — лишились своих наград. РУСАДА же лишили статуса соответствия кодексу WADA.

На зимней Олимпиаде 2022 года в Пекине вокруг российской сборной также развернулся «допинговый скандал» — по данным СМИ, в пробе фигуристки Камилы Валиевой, сделанной еще до начала Игр, якобы найдены следы запрещенного триметазидина. Официальных заявлений от мировых и российских спортивных функционеров пока не поступало

(Видео: РБК)

На данный момент России до конца 2022 года запрещено использовать на международных соревнованиях национальный гимн и флаги. А на форме олимпийцев нет надписи Russia и герба.

Запрещенный допинг

Список запрещенных препаратов и методов обновляется каждый год. Например, хорошо известный по недавним скандалам мельдоний в него внесли в 2016 году. 1 января 2022 года WADA представила мировой общественности актуализированный список запрещенных допинговых средств и методов. В настоящее время к допинговым средствам относятся несколько классов веществ, в частности:

Наркотики (наркотические анальгетики)

Как поясняет фитнес-наставник Даниил Толстый, такие препараты снижают болевые ощущения путем воздействия на центральную нервную систему (ЦНС). «Есть наркотические и ненаркотические . Ненаркотические нестероидные противовоспалительные препараты блокируют фермент циклооксигеназу, который отвечает за выработку медиаторов воспаления. Нет медиаторов, нет воспаления, нет отека, нет ишемии, нет боли. Наркотические — более мощные и блокируют передачу болевого сигнала в центральную нервную систему».

Пикет в штате Колорадо в поддержку американской легкоатлетки ШаКарри Ричардсон — летом 2021 года ее отстранили от Олимпиады в Токио из-за найденных в ее пробе следов марихуаны

(Фото: Justin Edmonds / Getty Images)

Стимуляторы (стимуляторы центральной нервной системы, симпатомиметики)

Стимуляторы имеют обратный эффект, добавляет Толстый. «Они мобилизуют все возможные средства организма. Активация этой системы увеличивает скоростно-силовые показатели атлета, действуя ограниченный промежуток времени, которого достаточно для соревнований — после чего организму необходимо восполнить потраченные ресурсы. Есть препараты, которые очень избирательно воздействуют на симпатическую систему, что позволяет потреблять больше кислорода и увеличивает частоту сердечных сокращений», — рассказал спортсмен.

Анаболические стероиды и другие гормональные анаболизирующие средства

Повышают синтез белка путем воздействия на генетический аппарат клеток. Такие вещества приводят к росту мышц, усиливают аппетит и ускоряют многие процессы в организме. Подобные темпы увеличения мышечной массы недоступны для «натуральных» спортсменов. Атлет может достичь больших результатов. Однако у анаболиков много побочных эффектов — от поражения печени до проявлений агрессии.

Бета-блокаторы

Эти препараты подавляют активность симпатической нервной системы, снижают ЧСС и возбудимость, а в спорте помогают снижать чрезмерное возбуждение. В основном используются в тех видах спорта, где нужна концентрация.

Диуретики

Очень активно выводят воду из организма, что позволяет спортсмену попасть в необходимую весовую категорию. Помимо этого они используются, чтобы скрыть прием других видов допинга в моче. Диуретики находили в допинг-пробах у нескольких российских фигуристов: например, в 2007 году Юрия Ларионова дисквалифицировали за использование фуросемида. За это же запрещенное вещество наказали Анастасию Шакун и Марию Сотскову.

Эксперты также классифицируют запрещенные препараты с точки зрения длительности эффекта:

  1. Препараты, которые применяются в период соревнований для кратковременного эффекта. В эту группу входят психостимулирующие средства, аналептики, препараты, возбуждающе действующие преимущественно на спиной мозг, некоторые наркотические анальгетики со стимулирующими или седативным (успокаивающим) действием.
  2. Препараты, которые применяются в течение длительного времени: анаболические средства (АС) и другие гормональные анаболизирующие средства.

Любой препарат можно проверить на запрещенность. Так, в РУСАДА есть специальный сервис поиска лекарственных средств и субстанций в запрещенном списке Всемирного антидопингового агентства.

Есть и ряд других запрещенных методов изменения состояния спортсменов:

  • Манипуляция с кровью и ее компонентами (кровяной допинг) — повышение способности крови обогащать мышцы кислородом.
  • Генный и клеточный допинг — нетерапевтическое использование генов, генных элементов и/или клеток, которые могут улучшить спортивный результат. Случаев применения генного допинга пока выявлено не было, но некоторые эксперты считают, что это новый этап в гонке вооружений ВАДА и профессионального спорта.

Вопросы для подготовки Антидопинг теста 2021-2022 год РУСАДА

В 2021 году РУСАДА обновила список вопросов онлайн-теста по проверке знаний спортсменами и медицинским персоналом антидопинга в сфере спорта. Так как мы не имеем права размещать ответы на вопросы антидопинг теста РУСАДА, то ниже представим вам только темы, затронутые в данном тесте.

  1. Тема о предоставлении информации о местонахождении
  2. Тема о критериях запроса на терапевтическое использование
  3. Тема что такое допинг?
  4. Тема о подаче запроса на терапевтическое использование
  5. Тема о критериях запрещённого списка
  6. Тема о количестве существания видов нарушений антидопинговых правил
  7. Тема что делать достойному спортсмену?
  8. Тема о приёме лекарства по медицинским показаниям
  9. Тема об ответственности персонала спортсмена
  10. Тема об объёмах запрещенных внутривенных инъекций
  11. Тема как должен действовать спортсмен при посещении врача
  12. Тема что такое Российское антидопинговое агентство «РУСАДА»?
  13. Тема как действовать спортсмену при нарушении антидопинговых правил
  14. Тема о данных спортсмена, известных антидопинговой лаборатории
  15. Тема о количестве прохождения процедуры допинг-контроля
  16. Тема о прохождении процедуры допинг-контроля несовершеннолетними
  17. Тема о представителях несовершеннолетнего спортсмена на допинг-контроле
  18. Тема об отсутствии нарушения антидопинговых правил
  19. Тема о периоде прибытия на пункт допинг-контроля
  20. Тема о значении удельной плотности мочи
  21. Тема о прекращении процедуры по сбору крови
  22. Тема кому принадлежит Антидопинговая лаборатория
  23. Тема о предоставлении информации о своем местонахождении в систему АДАМС
  24. Тема о достоверной информации об антидопинговых правилах и процедурах

Целью РУСАДА является разработка, внедрение, реализация, поддержание и оценка эффективной программы предотвращения использования допинга посредством информации, коммуникации и образования. РУСАДА поддерживает, консультирует и сотрудничает с другими российскими организациями и партнерами в сфере образовательных программ по предотвращению использования допинга.

Если у вас появились затруднения в процессе прохождения Антидопинг теста, вы не можете найти правильный ответ на вопрос, то не стоит искать его на неофициальных интернет-порталах. Любой человек может получить бесплатно информацию на сайте РУСАДА, смотрите раздел «Образование»

В соответствии со Всемирным антидопинговым кодексом, Международным стандартом по образованию и Общероссийскими антидопинговыми правилами РУСАДА реализует информационно-образовательные антидопинговые программы.

РУСАДА определяет целевые группы и разрабатывает план в области образования в соответствии с требованиями Международного стандарта по образованию.

Помимо работы с общероссийскими спортивными федерациями РУСАДА плотно взаимодействует с органами исполнительной власти субъектов Российской Федерации в области физической культуры и спорта, учебными заведениями и другими заинтересованными организациями.

А также РУСАДА ежегодно проводит Всероссийский антидопинговый диктант в онлайн формате, приуроченный ко Дню физкультурника и направленный на повышение уровня осведомлённости об актуальных изменениях в сфере антидопингового обеспечения, а также антидопинговой грамотности в обществе.

Диктанту предшествует цикл лекций, на которых разбираются отдельные аспекты антидопингового обеспечения.

При помощи Всероссийского антидопингового диктанта спортсмены, тренеры, родители, болельщики и другие заинтересованные лица могут проверить свои знания в сфере антидопинга и получить памятный сертификат об успешном написании диктанта.

Happy

27

Sad

36

Excited

18

Sleepy

17

Angry

150

Surprise

20

Прохождение допинг-контроля

Где бы не находился спортсмен процедура прохождения допинг-контроля может быть проведена в любое время. Это нужно для того, чтобы он не успел подготовиться к проверке.

В беседе с «Ямал-Медиа» главный внештатный специалист по спортивной медицине Михаил Дидур рассказал, что спортсмен обязан внести в систему АДАМС сведения о запланированном местонахождении на три месяца вперед.

Источник фото: Pixabay

Это делается для того, чтобы туда в любой момент могли приехать допинговые офицеры и взять пробу. Если он (спортсмен) это нарушает, офицер приезжает и фиксирует, что спортсмена нет на месте. Это признается нарушением, и спортсмен дисквалифицируется

Михаил Дидур

главный внештатный специалист по спортивной медицине

Инспектор по сбору пробы всегда одного пола со спортсменом, это позволяет допинг-офицеру следить за каждым его . Он провожает спортсмена до кабинки туалета, где тот сдает анализ мочи. После процедуры пробу делят на две части и разливают по флакончикам А и В. Их маркируют, закрывают, проставляют код и пломбируют.

Бывают случаи, когда спортсмены при допинг-контроле сдают кровь (из руки). В данном случае, это делается медицинским работником. Все остальные основные пункты процесса те же самые, как и при сборе мочи.

Перепроверка пробы

Перепроверка пробы дает возможность обнаружить запрещенные вещества. Если такие субстанции будут обнаружены, то спортсмен понесет заслуженное наказание. Перепроверка пробы может проводиться через много лет.

На каком основании перепроверяются пробы?

Существует организация, которая принимает решение о проведении перепроверки пробы. И имя ей — WADA. Также принимать решение о проведении перепроверки может международная федерация.

Перепроверка пробы осуществляется при разработке нового метода обнаружения каких-либо запрещенных веществ. При разработке такого метода, специализированная лаборатория предлагает международной федерации и WADA провести перепроверку пробы. А уже эти организации принимают окончательно решение.

Сколько раз можно перепроверять пробы?

Законно можно перепроверять пробы много раз. Однако никто не отменял законы физики. Для проведения каждого анализа используется определенное количество мочи. Поэтому в среднем можно провести две перепроверки.

Проверка спортсменов на допинг

Процедура проверки может быть проведена в любое время. Каждый участник международных соревнований обязан подтвердить, что он не использует допинг. Для теста в любой момент спортсмен обязан сообщать информацию о месте своего жительства, распорядке дня и занятости во Всемирное антидопинговое агентство. Тогда контроль будет полноценным, и спортсмен не подготовится к проверке.

Проверка спортсменов на допинг

Регламентом проведения процедуры предусматривается обязательное сопровождение спортсмена представителем допингового агентства до места сбора пробы. Чаще всего это бывает проба мочи. Перед этим спортсмен сообщает, какие лекарственные средства или другие препараты он употреблял 3 дня до этого. Минимальная порция — 90 мл, если необходимы специализированные исследования, объем увеличивается до 120 мл.

Взятую пробу разливают в 2 пробирки: «А» и «Б», помещают в транспортировочный контейнер, ставят пломбу и отвозят в лабораторию для исследования. Пробирка «А» — для первоначального анализа, и только если там обнаружены запрещенные вещества, дойдет очередь до пробирки «Б». Исследование пробирки «Б» проводится в той же лаборатории, но другим специалистом, при этом часть пробы снова отбирается и пломбируется.

Все пробы по правилам хранятся в течение 3 месяцев, но по новому кодексу ВАДА пробы с игр Олимпиады или других значимых соревнований могут храниться и до 10 лет. И все это время возможно провести их анализ.

Особенности процедуры сдачи крови для допинг-теста

Тест на допинг в некоторых случаях подразумевает сдачу пробы крови, а не мочи.

Особенности процедуры сдачи крови для допинг-теста

Здесь существуют следующие особенности процедуры сдачи крови для допинг-теста:

  • анализ крови берут из руки, которая не является доминирующей;
  • объем пробы должен составлять не менее 13 мл или 3 чайных ложки;
  • после 3 неудачных попыток взять кровь тест отменяют.

В остальном же процесс сдачи крови схож с отбором мочи на допинг-тестирование.

Может ли спортсмен отказаться от прохождения теста?

Профессиональный, да и любительский спорт сегодня невозможно представить без процедуры сдачи теста на допинг. Их сдает любой спортсмен — и хоккеист, и фигурист, и даже шахматист. Это правило было введено после того, как мир впервые узнал о допинге — на Олимпийских играх 1960 года в Риме.

Может ли спортсмен отказаться от прохождения теста
Конечно, любой спортсмен может отказаться от прохождения теста на употребление запрещенных веществ, но при этом необходимо осознавать, что отказ засчитывается как положительный результат. А это грозит отстранением от участия в соревнованиях на различный срок, вплоть до пожизненного.

Кроме этого, если в течение года будет пропущено 3 тестирования, то это дает право антидопинговой организации дисквалифицировать спортсмена на 2 года.

Как быстро делается анализ?

В соответствии с утвержденными стандартами время на анализ не должно превышать 10 рабочих дней. Для крупных соревнований этот срок составляет не более 24 часов для проб, показавших отрицательный результат, 48 часов — если требуется дополнительные исследования и 72 часа — для сложных анализов.

Антидопинговый паспорт: что это и зачем нужен

Антидопинговым паспортом называется электронная запись спортсмена с его биологическими характеристиками (маркерами).

Наличие биологических данных ускоряет анализ проб

Наличие таких данных ускоряет анализ проб, так как полученные результаты сравниваются с данными антидопингового паспорта, и тест может выявить нарушения, не прибегая к дополнительным исследованиям.

Проверяют ли шахматистов на допинг

В шахматах, как и в любом другом виде спорта, существует допинг-контроль. Однако, стоит заметить, что тесты на допинг обычно сдают только победители и призеры крупных международных турниров, а случаев, когда процедуру осуществляли не во время соревнований, не зафиксировано. Хотя спортсмены в обязательном порядке обязаны сообщать всю необходимую информацию в антидопинговые организации.

Проверяют ли хоккеистов на допинг

И хоккей, и футбол — зрелищные спортивные игры, которые требуют от игроков большой выносливости. Тест на допинг в данных видах спорта — обязательный атрибут. И даже если в течение игрового сезона офицеры ВАДА не проводили пробы, за этим внимательно следит руководство лиги.

Антидопинговый паспорт

С юридической точки зрения полученные результаты на допинг-контроле ничем не отличаются от показателей в антидопинговом паспорте.

Анализ показателей антидопингового паспорта осуществляется очень просто:

  • для этого применяется специальное оборудование;
  • сотрудник лаборатории вводит данные паспорта;
  • программа анализирует полученную информацию и выдает результат.

При этом вся процедура абсолютно анонимна. Сотрудники лаборатории используют для анализа только биологические данные (показатели).

После проведения исследования проводиться обсуждение результатов. Как правило, учитывается мнение 3 сотрудников лаборатории. Однако полученные результаты не являются прямым доказательством.

Что такое антидопинговый паспорт

Антидопинговым паспортом называют электронную запись участника соревнований, которая содержит различную информацию. Это так называемые биологические маркеры, которые сопоставляются с полученными результатами допинг-контроля. При проведении анализа проб сотрудники лаборатории используют данную информацию.

Антидопинговый паспорт имеет несколько преимуществ:

  1. можно выявить различные нарушения, не прибегая к идентификации запрещенных субстанций;
  2. можно выявить различные нарушения, не прибегая к проведению комплексного тестирования.

Биологический паспорт состоит из 3 частей:

  • эндокринный биологический паспорт;
  • стероидный биологический паспорт;
  • гематологический биологический паспорт.

На сегодняшний день для проведения анализа широко используются данные только гематологического паспорта.

Эндокринный и стероидный паспорт используются редко. Так как до сих пор не разработаны специальные критерии, по которым сотрудники лаборатории определяли наличие запрещенных веществ. Однако в ближайшее время планируется широко использовать данные эндокринного и стероидного профиля.

Зачем нужен антидопинговый паспорт

Конечно же биологический паспорт необходим для обнаружения запрещенных веществ. Но определить наличие запрещенных субстанций можно при помощи анализа мочи.

Биологический паспорт создавался для определения эритропоэтина. Это гормон почек, который невозможно выявить при анализе мочи (спустя 15-17 дней). Потому что он очень быстро выводится из организма человека. Существующие методики не приносят реальных результатов.

Данный гормон непосредственно влияет на выносливость человека. Также переливание крови воздействует на изменение некоторых параметров крови выносливость. Поэтому эти данные очень важны при проведении анализа.

Главное в биологическом паспорте это — индекс стимуляции. Индексом стимуляции называют формулу (профиль), в которую вносят различные показатели (данные) крови.

При проведении исследований учитываются эти показатели крови.

Как он показывает прием допинга?

Каждый участник крупных соревнований и турниров обязательно сдает кровь в специальном пункте:

  • до соревнований;
  • во время соревнований;
  • после соревнований.

Далее на специальном оборудовании проводиться анализ крови. Программа автоматически вносит полученные данные. А после этого анализирует показатели крови.

Кроме этого, программа определяет нормы показателей крови для каждого участника соревнований. То есть делает «коридоры» с верхней и нижней границей. Все это позволяет определить использование запрещенных веществ.

Санкции за нарушения антидопинговых правил

Санкции могут быть в отношении как лабораторий, так и спортсменов. Если лаборатория допустила какое-либо нарушение, то она может лишиться аккредитации. Даже при совершении нарушения специализированная лаборатория имеет право защищаться. Таким образом проходят судебные разбирательства и рассматриваются все обстоятельства дела.

Все участники соревнований, административные лица, технический персонал должны соблюдать правила так называемого антидопингового Кодекса. Впервые он был опубликован в 2003 году.

Организаторы соревнований самостоятельно устанавливают санкции. Каждый случай нарушения рассматривается индивидуально. Если персонал или тренер способствовал нарушению, то они понесут более строгое наказание, нежели сам спортсмен.

Какие санкции могут применяться в отношении спортсмена?

  • пожизненная дисквалификация;
  • аннулирование результатов.

Как правило, пожизненная дисквалификация возможна при применении каких-либо запрещенных методов и веществ. Нарушение какого-либо правила влечет за собой аннулирование результатов. Кроме этого, возможно изъятие призов.

В большом спорте допинг является запрещенной темой. Спортсмены, которые посвятили всю жизнь спорту не хотят быть дисквалифицированы. Поэтому вынуждены отказываться от применения запрещенных веществ.

Санкции

Антидопинговая организация, которая проводит сбор проб, ответственна за принятие решения относительно санкций для спортсмена, нарушившего антидопинговые правила. У спортсмена есть право предоставления обоснования для отмены или сокращения санкций.
Санкции за нарушение антидопинговых правил варьируются от предупреждения до пожизненной дисквалификации. Во время соревновательного тестирования происходит автоматическое аннулирование результатов соревнований, на которых было зафиксировано нарушение антидопинговых правил, кроме того, спортсмена лишают медалей и призов. Все результаты на соревнованиях, проходивших после взятия пробы, также могут быть аннулированы. Срок дисквалификации спортсмена от участия в соревнованиях зависит от вида нарушения, различных обстоятельств при рассмотрении каждого отдельного случая, субстанции (или ее количества), обнаруженной в пробе, а также от того, в первый ли раз совершено нарушение.
Спортсмены должны знать, что несмотря на то, что международная федерация и персонал (тренер и спортивный врач) играют важную роль в предоставлении спортсмену информации обо всех аспектах допинг-контроля, основная ответственность лежит именно на спортсмене

Именно спортсмен ответственен за все, что попадает в его организм, и он должен знать антидопинговые правила.Спортсменам также следует:
• Подробно изучить антидопинговый кодекс.
• Знать, какие субстанции запрещены в горнолыжном спорте.
• Ставить в известность врача или фармацевта о том, что спортсмен может быть подвергнут допинг-контролю.
• Консультироваться с антидопинговой организацией или организаторами соревнований в том случае, если по медицинским показаниям спортсмену необходим прием субстанций, входящих в Запрещенный список, -в этом случае необходимо ЗАРАНЕЕ сделать запрос на терапевтическое использование.
• Осторожно относиться к нелицензированным препаратам, таким как пищевые добавки или гомеопатические средства, так как они могут содержать запрещенные субстанции.
• Предоставлять информацию о своем местонахождении и быть доступным для тестирования в случае необходимости

Назад Оглавление Далее

Некоторые особенности тестирования спортсменов

Несовершеннолетние спортсмены
Несовершеннолетние спортсмены могут по собственной просьбе в течение всего процесса сбора пробы быть в сопровождении своего представителя, даже в туалете. Однако представитель не может наблюдать за самой процедурой сдачи пробы мочи.Спортсмены с ограниченными двигательными возможностями
Эти спортсмены вправе попросить представителя антидопинговой службы оказать помощь в поддерживании оборудования, разделении пробы и заполнении формуляра. Спортсмены с церебральным параличом или серьезными нарушениями координации могут использовать большую по размеру емкость для сдачи пробы.Спортсмены с нарушением зрения
Этих спортсменов может сопровождать представитель в течение всего процесса сдачи пробы, в том числе в туалете. Однако сопровождающее спортсмена лицо не может наблюдать за самим процессом сдачи мочи. Цель — убедиться, что моча принадлежит именно этому спортсмену.
Представитель спортсмена или инспектор по допинг-контролю зачитывает спортсмену форму антидопингового контроля. Спортсмен также может попросить своего представителя подписать форму от его имени.Спортсмены с ограниченными интеллектуальными возможностями
Такого спортсмена может сопровождать представитель в течение всего процесса сдачи пробы, в том числе в туалете. Однако сопровождающее спортсмена лицо не может наблюдать за самим процессом сдачи мочи. Цель — убедиться, что моча принадлежит именно этому спортсмену.Спортсмены, использующие мочеприемники
Эти спортсмены должны вынуть емкость для сбора и вылить из нее мочу, чтобы можно было получить свежую пробу.Спортсмены, использующие катетеры
Для предоставления пробы можно использовать как свой собственный катетер (он должен быть с защитой от фальсификации пробы), так и предоставляемый в пункте допинг-контроля, если таковые там имеются.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Editor
Editor/ автор статьи

Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Клуб фитнеса и красоты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: