Можно ли пить кофе во время поста?

Отношение религии к кофе

Не все люди воспринимают религиозный пост как духовное очищение. Есть атеисты, которые относятся к нему как к возможности привести в порядок организм – очистить его от шлаков. Если можно употреблять растительную пищу и травяные настои, то кофейные зерна – это и есть продукт растительного происхождения.

Здесь необходимо четко осознавать, что для человека есть кофе

Если он не может и дня прожить без этого напитка, то для духовного очищения важно ощутить состояние смирения. В этом случае отказ от кофеина будет своего рода жертвой Богу, отказ от приятных телесных ощущений

Некоторые религии, например, буддизм и его ответвления, вообще не разрешают употреблять энергетические напитки. Сюда относится чай и кофе. По их трактовке человек должен получать энергию от молитвы и Бога.

Стимуляция нервной системы с помощью алкалоидов, пусть и растительного происхождения – недопустима. Алкоголь тоже делается из растительного сырья, но во многих религиях он запрещен, особенно на Востоке. Мормоны в Англии также отказались от чая и кофе, уверовав, что запрет описан в Библии.

Кофе и правила поста

Многие понимают пост, как отказ от употребления ряда продуктов питания, в первую очередь, животного происхождения. Запрет распространяется на мясо, молоко и производные, яйца, животное масло. На первый взгляд, кофе является отваром из зерен, то есть, имеет растительное происхождение, поэтому прямых запретов на него нет.

Однако, церковь не рекомендует пить кофе во время поста, хотя и запретительного «нет» не произносит. В чем причина такого двойственного отношения к напитку? Вот как аргументируют свою позицию священнослужители.

Пост гораздо больше, чем простое ограничение в пище. Его смысл состоит в смирении желаний, отказа от суетных удовольствий в пользу духовной жизни.
Кофе многие очень любят, не представляя без чашки ароматного напитка утреннего пробуждения или вечернего отдыха.
Если отношение прихожанина к кофе именно такое, то следует обязательно отказаться от напитка во время поста. Гастрономические привязанности могут привести к одному из смертных грехов – чревоугодию, а смысл и суть поста состоит в ограничении желаний.
Зависимость от кофе многими священниками осуждается, как нарушающая крепость духа и веры. Великий пост является подходящим временем для избавления от кофейной привязанности.

Даже если к кофе вы относитесь как к обычному напитку, его употребление в некоторые дни предпасхальных недель следует категорически исключить.

Нельзя пить кофе во время строжайшего поста, это первая и последняя неделя. В этот период верующие могут употреблять только воду.
Дни сухоядения. В этот период вкушают только растительную пищу, не подвергшуюся термической обработке. Из питья можно употреблять воду и настои трав. Кофе же является отваром, его готовят на огне, поэтому он не годится для тех, кто держит такую строгую степень поста.

Сухоядение предписывается монашествующим. Для обычных людей, мирян, такая строгость смирения себя не является обязательной, и даже если вы хотите ее соблюдать, церковь рекомендует делать это с благословения духовника.

В какие дни нельзя кофе

Соблюдение правил духовного и телесного очищения вынуждают отказаться от кофе в пост. Для зависимых от ароматного напитка вопрос о том, можно ли пить кофе в первый день поста не должен подниматься. Строгие постные дни припадают на первую и последнюю неделю и исключают возможность пить кофе. Вода и травяные настои – основная пища в этот период. Такой режим соблюдают истинные миряне, которые согласовывают это со священнослужителями и искренне жаждут духовного очищения.

Почему нельзя пить кофе пока идет пост, мы выяснили, теперь необходимо узнать, как насладиться ароматом этого растения в постных блюдах.

Виды постов и их особенности

Какой соблюдать пост перед причастием, зависит от времени, в которое христианин готовится к таинству и как часто посещает церковь и исповедуется перед духовником.

В церковных правилах существуют следующие виды поста:

Пост может быть строгим, когда недопустимо есть продукты животного происхождения и даже рыбу. Исключение для лиц, с патологиями в желудочно-кишечном тракте, с сахарным диабетом, беременные, кормящие, дети и другие прихожане с рекомендациями от врача по питанию. Если человек собрался на причастие, когда по церковному календарю соблюдают рождественский или пасхальный пост, то все дни говенья нужно исключить запрещенные на посту продукты.
Во время обычного поста есть дни, когда при говенье перед причастием в рацион разрешается включать рыбу. Но в остальном правила поста едины.
Пост, во время которого нельзя есть не только рыбу, мясо, молочные изделия, яйца, но и растительное масло. Называется такой пост «елей».
Сухоядение — это вид поста, когда запрещена любая еда до захода солнца, а потом можно есть только постные продукты.

Чтобы соблюсти правила подготовки перед причастием и понять, какой пост следует держать мирянину, нужно обратиться за помощью к служителям церкви, — они разъяснят, учитывая особенности времени, выбранного для исповеди и причастия.

Кто такая чечевица?

Белок — необходимая составляющая постного меню, а где ещё, кроме мяса, и молока можно найти его изобилие? В таких соевых продуктах, как тофу, соевый сыр, молоко и др., а также в бобовых — фасоли, маше, нуте, дале, чечевице, горохе. Безусловно, чемпионом по разнообразию блюд по праву считается фасоль. Взять хотя бы грузинское лобио — оно может быть красным и зелёным, а также с грецкими орехами, кинзой и зёрнами граната. Можно выбрать белую гигантскую фасоль (она подходит только для варки), зелёную стручковую (её хорошо жарить) или оригинальную ребристую. Не стоит забывать и о разнообразии гороха. Зелёный мелкий маш, некогда известный только в Азии, давно покорил Европу, да и восточный нут перестал быть экзотикой. Чечевица — ещё одна разновидность бобов, которая незаслуженно забыта в нашей стране. Кстати, она была очень популярна на Руси до XIV в., а затем её вытеснили другие продукты. И зря, потому что у чечевицы очень много достоинств. Она улучшает работу кишечника, способствует нормализации уровня сахара в крови, может содержать до 50% растительного белка (по этому качеству её опережает только соя). Поэтому готовьте из чечевицы супы, салаты, закуски — вариантов очень много.

Постное меню на каждый день. Приспосабливаемся к ограничениям

Подробнее

Ольга Прокофьева:

— У меня много гастролей, а во время переездов, в чужих городах и гостиницах сложно держать строгий пост. Впрочем, я уже давно практически отказалась от мяса и заменила его рыбой. Очень люблю свежие салаты, паровые и запечённые овощи. И вообще в питании я очень умеренна, так что лёгкий пост у меня случается почти каждый день.

Статья по теме

Великий пост: Апельсиновый кускус

История появления поста перед причастием

Во времена раннего христианства миряне не постились, так как принимали причастие каждый день. Они были очень набожными, проводили много часов за молитвами, постоянно общаясь с Богом. Первые таинства Евхаристии проводились вечером, однако позже церковный ритуал был перенесен наутро. Так, у верующих появилась возможность начать свой мирской день с вкушения Святых Даров.

Поститься перед причастием начали только спустя четыре столетия после Воскресения Христова. Христианская вера перестала быть столь непоколебимой, а потому священники начали призывать мирян воздерживаться от соблазнов и веселья накануне церемонии. Запрет на пищу пришел в XIX веке, когда духовная жизнь претерпела очередной упадок. При этом четкого правила, сколько дней нужно было соблюдать говенья, установлено не было. Как правило, ранние христиане постились 3-7 дней.

Правила поста

Полное погружение в духовную жизнь во время поста возможно только при соблюдении всех рекомендаций и правил церкви. Разрешается употреблять продукты, которые относятся к овощам, фруктам, бобовым, крупам. В рацион питания в строгие дни попадает еда растительного происхождения. С одной стороны кофе — напиток на основе бобов кофейного дерева, что тоже является растением и не должно никого смущать. А с другой стороны в постные дни запрещено наслаждаться теми лакомствами, употребление которых дает почувствовать удовольствие и наслаждение. Поэтому стоит прислушиваться к организму, принимая растительную пищу, которая не вызывает зависимости и желания. Употреблять еду нужно исключительно для жизнеобеспечения организма, а не для удовлетворения собственных соблазнов.

Какие продукты нельзя есть во время Великого поста

Великий пост является самым значительным для всех верующих и имеет ряд запретов при его соблюдении. Самыми строгими принято считать первую и последнюю недели. В это время люди, которые полностью отдают себя молитве или ведут монашеский образ жизни, пьют исключительно воду. В дни сухоядения разрешается употреблять продукты, не подверженные термической обработке.

Простым верующим под запрет попадает еда животного происхождения в виде мяса, рыбы (в некоторых случаях), молочных продуктов, яиц. Сюда входят различные напитки: молоко, йогурт, кефир, алкоголь. Те, кто задаются вопросом о том, можно или нет в пост употреблять кофе, должны решить, является ли этот напиток сильной необходимостью. Если человек имеет реальную зависимость от кофе, тогда стоит задуматься об отказе от такого рода удовольствия. В постное меню входят напитки, которые необходимы для поддержания жизнеобеспечения человека (вода, компоты, отвары), а не его ублажения. Поэтому ответ на вопрос о том, удовлетворять желание пить кофе в дни духовного очищения или нет, неоднозначный.

Постные рецепты

Кофе с сахаром можно пить в пост. К нему рекомендуются следующие добавки:

кокосовое молоко – продается в магазине;

соевый экстракт – также имеется в отделах диетического питания для вегетарианцев;

миндальное молоко – готовится из орехов дома, в качестве кофейной добавки дает изысканный аромат и вкус;

мед;

фруктозу;

подсластители – исключительно, чтобы нормализовать сахар в организме.

Зеленый кофе готовят двумя способами: в кофеварке или в заварнике френч-прессе. Нужно помнить, что кофеина в нем больше, поэтому молотых зерен нужно меньше на одну порцию.

Почему нельзя пить растворимый кофе в пост, вернее – крайне нежелательно. Это сублимированный продукт, который не имеет ничего общего с очищением организма.

Наоборот, различные химикаты из дешевых сортов могут спровоцировать проблемы с печенью и почками. Чтобы приучить людей покупать один и тот же продукт, производители могут добавлять запрещенные вещества, которые имеют действие аналогичного наркотическим.

Можно ли беременеть, зачинать ребенка в пост?

Так как пост предполагает физическое воздержание и ограничение интимной жизни, не приветствуется зачатие ребенка в пост. Православные верующие не планируют в эти дни зачинать ребенка.

Существует множество суеверий связанных с тем, что ребенок, которого зачали во время поста, несет на себе грех родителей, может болеть, нуждается в особом покаянии. Это не соответствует действительности и Церковь не вменяет в вину ребенку зачатие во время поста. Более того, Церковь допускает послабление в вопросах интимной жизни между супругами, если большим искушением, чем супружеская жизнь в пост становиться воздержание.

Запрещено смеяться, шутить и веселиться

Можно ли в пост шутить? Мы стараемся ограничить себя в душевных порывах, чтобы не впасть в грех. Но можно ли прожить свой день и не улыбнуться? Я всегда вспоминаю слова Христа: «Также, когда поститесь, не будьте унылы, как лицемеры, ибо они принимают на себя мрачные лица, чтобы показаться людям постящимися. Истинно говорю вам, что они уже получают награду свою. А ты, когда постишься, помажь голову твою и умой лице твое, чтобы явиться постящимся не пред людьми, но пред Отцом твоим, Который втайне; и Отец твой, видящий тайное, воздаст тебе явно» (Мф. 6:16-18).

Я противник такого поста, когда человек ходит с мрачным видом и не реагирует на шутки или улыбку. Он свой пост всем показывает. Безусловно, не надо травить анекдоты или весёлые байки, но улыбнуться на чью-то шутку или сказать свою, но только добрую, — никакого греха здесь нет.

Различают несколько видов поста: строгий и нестрогий.

Нестрогий пост подразумевает, что нельзя употреблять пищу животного происхождения: молочные продукты (молоко, творог, сметану и прочее), яйца, мясо животных и птиц.

Сахар же — продукт растительного происхождения и разрешен в пост.

Строгий пост добавляет в список еще и рыбу, а в понедельник, среду и пятницу в пищу также запрещается употреблять рыбу и растительное масло, это называется сухоядением.

Гречневая каша с грибами — полезный и питательный пример постного блюда.

В православии существуют такие посты:

Рождественский (28 ноября — 7 января).
Великий пост (7 недель до Пасхи).
Петров пост (от девятого воскресения после Пасхи до 12 июля).
Успенский пост (14-28 августа).

Помимо этого постными являются среды (день предательства Иуды и арест Иисуса) и пятницы (распятие Иисуса Христа). Ровно половина из них (Великий и Успенский посты) являются строгими.

Великий пост

идет в память о страданиях Христа

Великий пост идет в память о страданиях Христа. Он состоит из Четыредесятницы (столько времени постился Иисус в пустыне) и Страстной Седмицы (память о последних днях Христа на земле). Пост оканчивается в Великий Светлый праздник всех христиан — Светлое Христово Воскресение.

В течении всех 7 недель 2 раза дается разрешение на вкушение рыбы — в Вербное Воскресение (за неделю до Пасхи) и Благовещение Пресвятой Богородицы. День распятия Христа (пятница) является самым строгим, в этот день нельзя вкушать пищу.

Календарь Великого поста с пояснением, какие продукты и в какой день можно вкушать (пример за 2021 год)

Успенский пост длится всего 2 недели. Он приурочен к Успению Пресвятой Богородицы. Если праздник приходится на среду или пятницу, то встретить его вы сможете, разговевшись рыбными блюдами, в остальные же дни на праздничный стол не имеет ограничений.

Что такое пост?

Пост преднамеренно сокращает потребление пищи, которую вы потребляете в день, или полностью исключает ее. Есть несколько видов постов. Наименее экстремальным является прерывистый пост, который относится к циклу поста. При этом человек будет есть в течение определенного периода времени, а затем поститься в течение определенного периода времени. Диагностический пост — это не прием пищи для подготовки к медицинскому обследованию, например, к анализу крови.

К более экстремальным видам поста относится сухой пост, при котором человек не употребляет ни пищи, ни жидкости в течение определенного периода времени — обычно 24 часа! Быстрая вода, как следует из названия, — это вода, в которой человек пьет только воду.

Есть также религиозные посты, которые используются, чтобы приблизиться к Богу или отметить особый праздник, имеющий глубокое религиозное значение. Эти посты могут варьироваться от строгого до снисходительного в зависимости от религии.

Есть много полезных для здоровья постов. Среди наиболее важных — детоксикация, восстановление пищеварительной системы, снижение уровня сахара в крови, снижение веса и повышение иммунитета.

Мед

Мед не входит в перечень запрещенных продуктов во время Великого поста. Более того, он особо почитается церковью. Этот продукт считается одним из важных продуктов питания в период поста. В некоторых монастырях даже имеются собственные пасеки.

Мед компенсирует недостаток полезных веществ, обычно получаемых их продуктов животного происхождения. Глюкоза и фруктоза, которая содержится в этом продукте, питает мозг. Чай, с 1 ст. л. меда утром, зарядит организм энергией на весь день, повысит жизненный тонус, а также оградит от инфекций и простуд, что актуально зимой. К тому, мед можно добавлять в постные каши, тем самым улучшая их вкус и пользу.

От чего нельзя отказываться во время поста?

Орехи. В грецких, кешью, миндальных и других орешках содержится железо, которого вы лишаете свой организм, отказываясь от мяса. При его дефиците человек может стать вялым и апатичным.

Морская капуста. В ней протеина почти 10%. Покупайте сухую ламинарию-порошок и добавляйте её в блюда или приобретайте готовые консервированные салаты. Сделав морскую капусту постоянной гостьей на своём столе, вы получите ещё и массу других полезных веществ — йод, калий, натрий, магний, кремний, витамины А, В1, В2, В12, С, D, Е.

Статья по теме

Не та каша и мало грибов. Главные ошибки соблюдающих пост

Грибы. В шампиньонах, рыжиках и прочих «шляпочных» белка немало, но он плохо усваивается, поэтому относитесь к грибам скорее как к вкусному блюду, а не как к источнику протеина.

Каша, паста, постный хлеб. В пшенице белка около 12%, овсе — 10%, ржи — 9,9%, рисе — 7,3%. Поэтому обязательно ешьте многозерновые каши, постные хлебцы, итальянскую пасту, хлеб и мюсли. Кроме протеина, они принесут ещё и витамины группы В, которые так необходимы во время строгих пищевых ограничений.

Овощи и фрукты. Белка в них совсем мало (не больше 2%), зато есть клетчатка и масса витаминов, которые укрепят иммунитет во время поста. Чтобы от овощей и фруктов была польза, ешьте их сырыми или готовьте на пару. Если не можете найти хорошие свежие, покупайте заморозку — для начала весны это идеальный вариант хранения плодов.

Соя, фасоль, горох, чечевица. Отказавшись от продуктов животного происхождения, вы лишите свой организм белка. Выход один — искать его в растениях. Например, в сое протеина больше 50-40%, поэтому во время поста обязательно включайте в свой рацион тофу, соевые молоко, йогурт, творог, десерты и прочие соевые блюда. Чуть меньше белка содержится в других бобовых — фасоли, горохе, чечевице.

Вино в Великий пост

Вино на Пасху Противоречивый вопрос, о том разрешается ли вообще употреблять спиртные напитки во время Великого поста. Естественно, здесь нет однозначного ответа. Ибо красное вино, это тоже алкоголь. Но его пить можно.

Хотя с другой стороны четко определены границы разрешенного. Но здесь, если возникает желание выпить что-то кроме красного вина, необходимо обратится к истинному посылу Великого поста.

Ритуал поста — это символ инкарнации верующего. Его освобождение от мирских нечистот и недугов.

Так сказать, сорокадневный путь через пустыню своего внутреннего мира, с целью достижения просветления. Когда в конце заблудшая душа находит свой путь. И стоит ли нарушать излишними возлияниями эту непростую дорогу.

Вот так довольно прозаичный вопрос об употреблении вина в Великий пост, становится новым посылом, в котором ясно читается, завуалированное послание нашего внутреннего «Я». Оно говорит о том, что разрешается ли заблудшей душе, во время поста создать себе ситуацию, так называемой провокации. То есть можно пить вино во время великого поста, но не позволить себе чрезмерных возлияний, а лишь проложить себе дорогу в неизведанном доселе мире воздержания.

И в заключении хотелось бы привести слова Фомы Аквинского (итальянский философ и теолог. ХII век). Его изречение как бы суммирует смысл красного вина: «Таинство Евхаристии может исполняться вином, ибо такова воля Иисуса Христа. Он выбрал вино, когда утверждал Таинство…а также потому, что вино из винограда есть в известном роде образ воздействия Таинства. И здесь я понимаю духовную радость, ибо вино способно веселить сердце человека».

Можно ли пить кофе в Великий пост?

Мы выяснили, что гурманы должны отказаться от приема кофе в постные дни, так как смысл поста состоит в ограничении плотских желаний и отказе от мирских удовольствий. Если вы считаете кофе просто одним из вариантов напитка и не испытываете к нему привязанности, то можете иногда выпивать чашку кофейного отвара. Следует внимательно отнестись к тому, как вы готовите напиток.

Молоко и сливки добавлять в кофе нельзя, молочные продукты в пост запрещены.
Соевое и кокосовое молоко имеют растительное происхождение, так что их добавить в кофе можно. Однако, если вы делаете это для того, чтобы улучшить вкус и порадовать себя ароматом, такие добавки лучше не использовать, ведь они противоречат основной идее — смирению и ограничению.
Сахар не запрещен, но священнослужители разъясняют, что сладкая пища – это удовольствие, а мы же помним об ограничениях.

При колебаниях в решении вопроса об употреблении кофе в пост, лучше всего обратится к духовнику, он подскажет правильный для вас вариант решения проблемы.

Какие продукты можно использовать в приготовлении постных блюд?

Список продуктов, которые можно есть в пост:

Овощи в сыром, тушеном, квашеном, в некоторых случаях жареном виде: картофель, капуста, морковь, свекла, редис, тыква, сладкий перец, лук, чеснок.
Макаронные изделия, приготовленные без яиц, сливочного масла.
Корень сельдерея, петрушки, земляной груши, брюквы. Их можно есть не только в сыром виде, но и тушить, пассировать в грибной подливе.
Зелень: базилик, кинза, укроп, листья петрушки, щавель, лук, листовой салат.
Морская капуста.
Любые виды бобовых: фасоль, нагут, горох, чечевицу, сою.
Лаваш, постные блины, пресные лепешки.
Тушеные, маринованные, вареные или жареные грибы.
Крупы, приготовленные без молока и масла. Среди них стоит выделить особенно полезные — рис, овес, перловку, кукурузную крупу, пшено, гречку.
Напитки: компот из сухофруктов, чай, кофе, соевое молоко, свежевыжатый сок.
Любые виды орехов и семечек.
Черный, ржаной, цельно зерновой хлеб.

Несмотря на отсутствие запрета, из того чем можно завтракать в пост лучше исключить свежевыжатый сок, квашеные и маринованные овощи. В период ограниченного рациона питания желудок полупустой, особенно с утра. Поэтому такие продукты могут спровоцировать гастрит, расстройство желудочно-кишечного тракта.

Кофе, пост и здоровье

В последние годы часто приходится слышать, что люди держат пост не из соображений веры, а для того, чтобы оздоровить и очистить организм, на некоторое время исключив из рациона пищу животного происхождения и гастрономические излишества в виде жиров, мучных изделий и сладостей. В таком случае запретов на кофе нет никаких. Всего лишь несколько правил для того, чтобы употребление напитка было на пользу.

Пейте натуральный, свежеприготовленный кофе, но никак не растворимый.
Не употребляйте кофе натощак
Последняя чашка должна быть выпита не позднее, чем за 7-8 часов до сна.
Безопасная норма для здоровья – 300 мг кофеина или 3-4 чашки кофе в день.

Правила поста в отношении кофе

Если вы знакомы с канонами и правила поста, то наверняка знаете, что основные ограничения накладываются на пищу животного происхождения. Приходится исключить из рациона мясо, молочные продукты.

Если разобраться, то кофе — это продукт растительный . Зерна, из которых готовят напиток, выращивают и собирают с деревьев. Значит, употреблять его можно?

В этом плане церковные служители не дают четкого ответа. В правилах нет прямого запрета на употребление кофе во время поста. Но и рекомендуемым напитком его не называют. С чем это связано?

Здесь нужно понимать общий принцип. Если разобраться, то это исключение из своей жизни желаний и удовольствий. Укрепление силы воли, если хотите.
А как обычные обыватели относятся к кофе? Правильно, как к приятному и любимому напитку — читай удовольствию. А значит, отказ от него, вполне обоснован. Почему постоянно хочется кофе?
Некоторые священнослужители осуждают этот напиток, ведь он вызывает привыкание. И они настоятельно рекомендуют исключить его из своего рациона.

Но есть несколько дней, когда точно нужно исключать кофе из рациона .

Первая и последняя недели великого поста. Разрешается употреблять только воду.
Дни сухоядения. Из напитков только вода и настои трав.

Можно ли в пост читать?

Что можно читать в пост, можно ли читать художественную литературу?

В Великий пост рекомендуется читать духовную литературу и православных авторов. В первую очередь следует обратиться к Священному Писанию. Но многие произведения художественной литературы можно отнести к духовному чтению, которое никак не повредит душе.

Протоиерей Александр Ильяшенко рекомендует читать «Отец Арсений», «Неугасимая лампада» Бориса Ширяева – книга о заключенных на Соловках, «Несвятые святые» отца Тихона (Шевкунова).

Важно выступить внутренним цензором для самого себя. В пост ограничиваются развлечения, это — время раздумий, общения с Богом

Если чтение той или иной книги носит развлекательный характер, лучше перенести это на другое время, вне поста.

Постные блюда с кофе

Существует огромное количество блюд на основе кофейных зерен, которые можно приготовить во время поста. Конечно, это не касается дней строгого соблюдения. В другие менее запретные дни можно приготовить постные ароматные кофейные кексы, различные вариации кофейных пирогов (с черносливом, курагой, изюмом). Приготовление постного кофейного пирога и кофейно-шоколадного кекса в мультиварке не оставят равнодушным никого, кто попробует хоть кусочек. Верующие при церквях знают много рецептов монастырских постных пирогов. Время поста заставит поискать рецепт и приготовить постные кофейные маффины, а постная кофейная коврижка будет незаменимым источником энергии и радости в дни поста.

Таким образом, правила поста в полной мере не запрещают употребления кофе. Только внутреннее желание человека искренне и праведно пройти путь к духовному очищению, запрещает ему наслаждаться приемом этого божественного напитка. «Все мне позволительно, но не все полезно; все мне позволительно, но ничто не должно обладать мною» (1 Кор, 6:12), – учит апостол Павел.

Какие сливки можно использовать во время голодания?

Миндальное молоко

Просто помните эмпирическое правило: не превышать 50 калорий при использовании любых сливок для кофе во время голодания. Несладкое ванильное миндальное молоко — отличный вариант, если вам нравится вкус ванили в кофе.

Можно ли пить яблочный уксус во время поста? Некоторые исследования показывают, что яблочный уксус может помочь вам чувствовать себя более сытым, что может быть очень полезно во время голодания.. Если вы хотите добавить яблочный уксус к своему режиму голодания, придерживайтесь 1–2 столовых ложек (15–30 мл) в день и обязательно разбавляйте уксус большим количеством воды.

Что делать, если вы проголодались во время поста? Если вы голодны во время прерывистого голодания, попробуйте эти 9 вещей

Заполните водой первым делом с утра. …
Выпейте немного чая. …
Кофе — это круто, но используйте его стратегически. …
Жуйте жевательную резинку. …
Ешьте достаточно во время вашего окна приема пищи. …
Оставайся занятым. …
Выспаться. …
Позвонить другу.

Нарушит ли пост огурец? Другие продукты разрешено во время поста это овощи, ферментированные или неферментированные, квашеная капуста, темпе, салат, сельдерей, помидоры, клубника, огурцы, обезжиренное молоко и простые йогурты. В этот период также следует пить много воды.

Итог

Есть много разных типов постов. Религиозные посты могут быть довольно строгими и прямо запрещать кофе, в то время как прерывистый пост более щадящий и допускает кофе. Строгий пост не допускает кофе или может позволить только черный кофе без подсластителя или молока.

Как и в случае с чем-либо, вы должны знать причины, по которым вы поститесь, и решать, можете ли вы продолжать ежедневные привычки употреблять кофе или нет. Помните, что если вы планируете делать более продолжительный пост, было бы разумно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что вы делаете это безопасно.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.