Баунти масло примулы вечерней

Слабительное для беременных на поздних сроках

Третий триместр беременности характеризуется чрезмерной отечностью, поэтому специалисты пытаются не назначать слабительные, задерживающие жидкость в туловище. В такой важный период используются медикаменты, которые не вредят матери, малышу и не провоцируют преждевременные роды. На 3 триместр чаще всего прописывают:

• лекарства с бифидобактериями;
• суппозитории;
• микроклизмы;
• средства с лактулозой.

Это самые безопасные медикаменты. В некоторых ситуациях беременным женщинам, несмотря на дату на поздних сроках, назначаются и другие методы борьбы с запором, но это зависит от состояния будущей матери.

Плюсы и минусы приема слабительных при беременности

Запор – это заболевание, характеризующееся скапливанием каловых масс в пищеводе. Патология становится причиной таких неприятных последствий как развитие геморроя, повышенного тонуса матки, интоксикация матери и ребенка. Во избежание осложнений требуется избавляться от фекалий, но это не означает, что дозволено принимать все лекарства от запора во время беременности.

Одни из таких слабительных нельзя пить при вынашивании ребенка, а другие провоцируют привыкание и их нельзя пить на постоянной основе, а третьи – обезвоживают организм, выводя необходимые соли при запорах.

Медикаментозные средства имеют один главный плюс – быстро борется с отсутствием дефекации, предупредив развитие интоксикации организма. Лишь в редких ситуациях при вынашивании ребенка прибегают к такому способу избавления от запора. Но есть определенные средства, которые разрешено применять на протяжении всей беременности без угрозы для жизни плода и матери.

Основным недостатком слабительных является быстрое решение затрудненного опорожнения кишечника, не устраняя саму проблему, которая спровоцировала запор. В этом случае, патология будет возникать регулярно. Медикаменты нельзя использовать часто, кишечник привыкает к искусственной стимуляции и через некоторое время перестает работать самостоятельно. Во время беременности лучше отказаться от таких препаратов, лучше предпочесть натуральные продукты.

Проблемы с дефекацией очень часто встречается у беременных, виной тому является гормональная перестройка, сдавливание внутренних органов, несбалансированное питание. Патология несет угрозу для женщины и ребенка. При первых признаках запора необходимо это сообщить лечащему врачу, который назначит оптимальный вид лечения. Во время вынашивания малыша необходимо прислушиваться к своему организму.

Применение кокосового масла во время беременности

Применение кокосового масло во время беременности не имеет никаких противопоказаний, поэтому его активно используют женщины для поддержания эластичности кожи и укрепления корней волос. Вариантов, как применять кокосовое масло, множество. Это могут быть маски, бальзамы, компрессы, аппликации, шампуни или массажные смеси. Чтобы придать маслу жидкую структуру, нужно подержать емкость несколько секунд под струей горячей воды.

Кокосовое масло от растяжек при беременности

Прибегать к помощи кокосового масла от растяжек при беременности можно с первых недель, пока живот и молочные железы еще не начали увеличиваться. При регулярном увлажнении по мере растяжения кожа не будет травмироваться и трескаться. Впрочем, кокосовое масло значительно улучшает состояние уже возникших растяжек. Они приобретают менее интенсивную окраску и становятся гладкими.

Нелишним будет использование кокосового масла после родов. В период лактации молочные железы тоже нуждаются в увлажнении, а после окончания вскармливания кокосовое масло поможет им скорее вернуться к прежней форме.

Способы использования:

1. Массаж. Нагретое масло наносится на проблемные зоны и втирается круговыми движениями и легкими пощипываниями. Для усиления эффекта можно комбинировать кокосовое масло с маслом лаванды и абрикоса. Длительность процедуры 10-15 минут 5-7 раз в неделю.
2. Скраб. Кокосовое масло соединяется с молотым кофе и втирается в область с растяжками. Длительность процедуры — 15 минут. Косметический курс от 3 месяцев.
3. Крем. Масло-какао, кокосовое и оливковое масло смешиваются и используются вместо крема по надобности. Такое средство отлично тонизирует и увлажняет кожу в зоне декольте, снимает излишнее шелушение и шершавость.

Кокосовое масло для тела и лица при беременности

Кокосовое масло для тела при беременности играет роль универсального косметического средства по уходу за всем телом и лицом. Оно гипоаллергенное и в нем отсутствует внушительный список всяческих консервантов и ароматизаторов. Применять его достаточно дважды в неделю при нормальной коже или после душа и снятия макияжа, если кожа склонна к сухости.

Способы использования:

1. Массаж. Легкий пятиминутный массаж отлично тонизирует кожу, она становится свежей и бархатистой.
2. Скраб. Микс измельченной овсянки, корицы и кокосового масла отшелушит ороговевшие клетки, увлажнит кожу и придаст ей здоровый цвет.
3. Лосьон для тела. Смесь растопленного кокосового масла с различными эфирными маслами, которую нужно предварительно взбить миксером или погружным блендером будет бережно ухаживать за вашим телом.
4. Бальзам для губ. Растопленное кокосовое масло и пчелиный воск в соотношении 2:1 заменит магазинный блеск для губ. Также можно добавить пару капсул токоферола (витамин E) или эфирное масло.
5. Душистые ванны. Кокосовое масло, добавленное в горячую ванну (не ниже 25 градусов), освежит и увлажнит кожу и подарит много удовольствия от водных процедур.
6. Крем для ног. Сочетание кокосового масла и эфирных масел мелиссы, чайного дерева и кипариса сделают ваши ступни нежными и ухоженными.
7. Антиперспирант. Если соединить кокосовое масло, кукурузный крахмал, соду и пару капель эфирного масла получится отличное средство от потливости.
8. Средство от целлюлита. Антицеллюлитный массаж с кокосовым, апельсиновым и грейпфрутовым маслами широко используется в косметических салонах.

Кокосовое масло для волос при беременности

Традиция использования кокосового масла пришла к нам из Индии. Так уже много столетий индианки ухаживают за своими волосами, прибегая к этому маслу. Возможно, именно поэтому их волосы такие роскошные. Так почему бы не использовать кокосовое масло для волос при беременности и после ее окончания.

Способы использования:

1. Маски. Кокосовое масло можно наносить на волосы перед их мытьем. Минут 40 будет достаточно. Потом волосы легко отмываются обычным шампунем. Через несколько процедур волосы становятся удивительно мягкими и блестящими. Количество секущихся кончиков уменьшится. Если волосы окрашенные ― пропадет ощущение твердости и ломкости.
2. Средство от перхоти. Втирание кокосового масла в кожу головы быстро избавит от перхоти. Это обусловлено высокими противомикробными и противогрибковыми свойствами кокосового масла.

Уход за волосами

Многие женщины отмечают, что во время беременности волосы становятся менее ломкими и практически не выпадают. Все это — результат гормональных изменений, происходящих в организме в период ожидания малыша. Тем не менее защита и увлажнение — по-прежнему лучшие друзья вашей прически, а подобрать натуральные шампуни и маски для волос не составит особого труда. Идеально, если в их составе будут органические растительные вещества.

Чтобы снизить неблагоприятное воздействие на организм ежедневного использования (а значит, и вдыхания) лака для волос, лучше заменить его фиксирующими пенками, эмульсиями, восками и др.

Щадящие краски без аммиака и оттеночные шампуни, если их использовать в разумных пределах, не нанесут особого вреда. Лучше не покупать обычные бытовые краски для домашнего использования в магазине, а пойти в хороший салон и проконсультироваться с профессиональным парикмахером, что вам подойдет во время беременности.

Окрашивание волос можно делать, используя и природные красители — хну или басму. Однако стоит учесть, что такое окрашивание будет очень стойким и обычные краски фабричного производства, если вы потом решите ими воспользоваться, не будут держаться — придется ждать, пока окрашенные хной волосы отрастут и вы сможете их состричь.

Слабительные при беременности во 2 триместре

В середине срока отсутствие стула лечится комплексно. Если нет результат при изменении своего рациона питания и физической активности, то назначается медикаментозная терапия.

1. Свечи. Не все суппозитории безопасны во время вынашивания ребенка. В данный период разрешено использовать облепиховые и глицериновые свечи. Второй вид не применяется при наличии трещин, геморроя.
2. Микроклизмы. Только в исключительных случаях делается клизма, которая часто вызывает сокращение матки. Лучше использовать микроклизму с готовым раствором.
3. Медикаменты. Когда наступает 2 триместр беременности разрешено принимать при затрудненной дефекации Дюфалак, Транзипег, Дефенорм.

Все вышеперечисленные методы эффективны, но перед их применением требуется обязательная консультация специалиста. Некоторые из них могут быть противопоказаны, исходя из индивидуальных особенностей организма и наличия сопутствующих болезней.

Слабительное при беременности на ранних сроках

Первый триместр является самым опасным временем беременности, ведь у многих наблюдается повышенный тонус матки. На начальном сроке назначаются щадящие препараты от запора.

1. Дюфалак. Слабительное для беременных женщин на ранних сроках решает проблему благодаря лактулозе, входящей в состав лекарства. Вещество является искусственным аналогом лактозы, присутствующим в грудном молоке.
2. Экспортал. Порошкообразный медикамент схож с предыдущим препаратом по принципу работы, используется в первом триместре. Активное вещество – лактитол.
3. Микролакс. Микроклизмы быстро размягчают каловые массы. Применяется в качестве экстренной помощи, не назначается при хронических запорах.
4. Мукофальк. Биологически активная добавка, полученная из семени подорожника, представлена в качестве порошка. Гранулы необходимо растворить в жидкости. Нельзя принимать в третьем триместре беременности. Аналогом средства является Фибралакс.
5. Фитомуцил. БАД, который растворяется в воде, йогурте или кефире. Не имеет противопоказаний при вынашивании ребенка.
6. Свечи глицериновые. Суппозитории дозволено использовать на при беременности на ранних сроках, но не на постоянной основе. Снижение тонуса пищевода приводит к запорам хронической формы.

Кокосовое масло во время беременности

Организм беременной женщины испытывает серьезные гормональные перестройки и оказывается неготовой к нагрузкам и растягиванию. Поэтому даже увеличение молочных желез может приводить к появлению растяжек. К основной причине такого состояния кожи относится ее недостаточная эластичность.

При использовании кокосового масла от растяжек можно избавиться или же избежать появления рубцов.

Но в период беременности риск появления трескающейся кожи достаточно велик, и если все время пользоваться этим продуктом, то рубцы не будут видны на теле.

Польза использования кокосового масла при беременности очевидна. Его применяют не только для лечения рубцов, но и для профилактики их появления.

При регулярном нанесении масла кожа активизирует производство коллагена и эластина. Это средство необходимо употреблять для:

• укрепления тканей эпидермиса;
• активизации деятельности клеток кожи;
• выработки коллагена и эластина;
• увлажнения и смягчения кожи.

Кроме того, во время беременности будущие мамы жалуются на сухость волос. Использование масла кокоса позволит вернуть им здоровый вид.

А прием кокосового масла внутрь позволит укрепить иммунитет беременной женщины, а лауриновая кислота окажет на организм развивающегося малыша благоприятное воздействие.

Вред от масла может проявиться в виде аллергии или пищевого отравления. Однако все эти симптомы проявляются только при бесконтрольном использовании при приеме внутрь.

Помимо этого, перед употреблением масла желательно пройти консультацию у специалиста, который назначит правильную дозировку.

Показания к применению масла при беременности:

• профилактика и появление растяжек;
• сухие волосы.

Противопоказаний это природное средство не имеет.

Список всех разрешенных препаратов

Независимо от триместра во время вынашивания ребенка можно применять лишь некоторые слабительные для беременных:

• Дюфалак;
• Фитомуцил;
• Сенаде;
• Микролакс;
• Глицериновые свечи.

Остальные медикаменты подбираются только лечащим врачом, исходя из состояния женщины, плода, наличия противопоказаний и сопутствующих заболеваний. Вот главный список препаратов, слабительных средств:

• Лактовит;
• Лактулоза;
• Инулин;
• Дуфалак;
• Нормазе;
• Форлакс;
• Сульфат Магния;
• Экспортал;
• Сульфат Натрия;
• Лаксомаг;
• карлаварская соль;
• моршинская соль;
• Кафиол;
• Регулакс;
• Пиколакс;
• Гутталакс;
• Бисакодил;
• Дефенорм;
• Норгалакс;
• Ламинарид;
• Ангиопакс;
• Файберлекс;
• Транзипег;
• Мукофальк.

Таблетки от запора позволяют избавиться от фекалий, пока не началась интоксикация. Не нужно экономить и покупать недорогое, дешевое слабительное.

Уход за телом

Прежде всего беременность и косметика — не взаимоисключающие понятия, просто во время ожидания ребенка лучше отдать предпочтение натуральным и гипоаллергенным средствам. Сейчас существует довольно много брендов на самый разный кошелек с линейками средств по уходу для беременных женщин.

Если вы им не доверяете, то можно попробовать использовать домашние рецепты на основе натуральных ингредиентов. Оливковое масло, кокосовое, масло зародышей пшеницы и миндаля прекрасно увлажняют тело и помогают бороться против растяжек. Для улучшения состояния кожи тела можно один-два раза в неделю использовать сахарный или солевой скраб: просто нанесите круговыми движениями на влажную кожу мелкую соль, а затем смойте водой.

Что собой представляет кокос

Что такое кокос: это фрукт или орех? Плод кокоса не относится ни к одной из этих категорий. Это костянка, состоящая из:

• экзокарпа или наружной части;
• койра – волокна;
• эндокарпа или внутреннего содержимого.

Плод костянка формируется у абрикоса, сливы, персика и, как ни странно, у кокоса. Плод кокосовой пальмы образован мякотью (копрой), которая представляет плотный съедобный слой белого цвета. Внутри находится прозрачная водичка или эндосперм, которая по мере созревания плода мутнеет.

Вкус кокоса сладкий благодаря высокому содержанию простых углеводов. Вес плода приближается к отметке в 2,5 кг.

Как выглядят и где растут кокосы

Растут кокосы на пальме, которая относится к семейству Пальмовых, образованных единственным родом Cocos. Плод круглый, или слегка овальной формы покрытый гладкой зелёной или желтой оболочкой, достигающий в диаметре 25-30 см.

Пальмовые кокосы выглядят иначе, чем те мохнатые коричневые шарики, которые мы привыкли видеть на прилавках наших магазинов или в супермаркетах. Растет пальма до 100 лет и ежегодно на ней созревает до 450 крупных, сочных и полезных плодов-костянок.

Тропики – это тот климатический пояс, где растут кокосы. Массово кокосовые пальмы населяют прибрежную полосу полуострова Малакка, Шри-Ланки. Они растут на побережьях Индии и Филиппинах, в Таиланде, Вьетнаме и ещё многих тропических странах. Производством и переработкой кокосов активно занимаются в Индонезии, откуда плоды идут на экспорт в разные страны мира.

Коксовая пальма удивительна тем, что для роста она выбирают морские побережья. Корневая система у дерева неглубокая и с ее помощью она впитывает обилие влаги у берега. Кокос, упавший в воду, может проплыть большие расстояния и прорасти на новом побережье. Соленая вода не разъедает плотную кожуру полезной костянки.

Какой на вкус кокос

Кокос важен в питании для жителей многих тропических стран живущих на побережье, его употребляют во всех стадиях созревания.

Незрелый кокос содержит чистый, полезный, питательный и приятный на вкус напиток. Его можно пить прямо из естественного сосуда. Легко делают отверстие на верхушке ореха — спасает от жажды в жарких тропиках.

Туристы обожают кокос за освежающую полезную и бодрящую воду. Можно воспользоваться, отколотой частицей ореха и выбрать желеобразную мякоть — мягкую, сладкую и питательную. Для гостей побережья зеленые кокосы необычны, но для местных этот нектар — ежедневное, ценное питье, особенно когда не хватает питьевой воды.

Натуральные слабительные для беременных

Запор во время вынашивания ребенка причиняет неудобства, но не каждое слабительное надежное в данной ситуации. При беременности происходит гормональный дисбаланс, мышечная структура пищевода слабеет и не справляется с нагрузкой. Используемое слабительное не должно раздражать пищеварительный тракт, поэтому не рекомендуется пить синтетические средства. Особенно опасно заниматься самолечением, ведь некоторые медикаменты провоцируют гипертонус матки.

Женщина должна присмотреться к натуральным продуктам, оказывающие мягкое действие. Против запора можно употреблять:

• каши цельнозерновые, отруби;
• яблоки, инжир, курага, чернослив;
• овощи в свежем виде;
• орехи;
• грейпфрут.

В домашних условиях можно самостоятельно приготовить для беременных натуральное слабительное. Перетертая распаренная курага смешивается со жмыхом из измельченной моркови в блендере. При отсутствии моркови она заменяется тыквой. Эффект от съедания вышеперечисленных продуктов поможет усилить правильный питьевой режим. В сутки необходимо выпивать не меньше 2 л чистой воды.

Чтобы натуральное слабительное подействовало, следует придерживаться правильного питания:

• пятиразовый прием пищи;
• сбалансированный рацион, состоящий из витаминов, минералов, белков, углеводов и жиров;
• небольшие порции;
• белковая еда в утреннее время, а растительная и молочная продукция вечером;
• исключить грецкие орехи, крепкий чай, рис и вареные яйца, провоцирующие появление патологии;
• каждый день нужно употреблять борщи, супы, бульоны;
• за 2 часа до сна должен быть последний прием еды;
• добавляется клетчатка, волокна растительного происхождения.

Если женщина страдала запорами раньше, но рацион меняется на ранних сроках вынашивания малыша.

Запрещенные при беременности слабительные средства

Опасные средства делятся на три категории:

1. Раздражающие. Cлабительное при беременности иногда становится причиной рефлекторных сокращений. Это Бисакодил, соль карловарская, масло касторовое, средства сенны. Медикаменты токсичны, обладают мутагенным свойством и приводят к тяжелым аномалиям энтеральной нервной системы.
2. Детергенты. Такая категория состоит из минеральных масел, которые откладываются в селезенке, печени, кишечнике. Препарат нарушает абсорбцию жирорастворимых витаминов и вызывает воспалительный процесс.
3. Объемные слабительные. В состав таких средств входят гидрофильные коллоиды, пищевые волокна. При их приеме понадобится пить большое количество жидкости, из-за чего возникают сильные отеки при вынашивании ребенка.

Также запрещено принимать лекарства, основой которых выступает морская капустаа, целлюлоза, агар-агара, лен. Эти компоненты способствуют замедлению вывода жидкости в женском теле. Самыми опасными слабительными считаются солевые, оказывающие лаксативное действие и нарушающие водно-солевой баланс.

Какая косметика вредна беременным

Декоративная косметика, как правило, не содержит вредных для беременных ингредиентов. Наоборот, эксперименты с макияжем — замечательная возможность для женщин в положении проявить заботу о себе и настроиться на позитивный лад.

С «уходовыми» средствами все иначе. Дерматологи рекомендуют в период беременности быть внимательной к тому, из каких ингредиентов состоят крема, тоники и другие косметические средства, которые женщина наносит на кожу. Дело в том, что многие вещества способны проникать сквозь кожу и попадать в кровь, что потенциально может навредить ребенку. 

Вот список ингредиентов, которые считаются небезопасными для беременных женщин.

• Ретиноиды. Обычно их добавляют в антивозрастную косметику. Это витамины группы А, которые ускоряют обновление клеток кожи и препятствуют распаду коллагена, однако они могут вредить будущему малышу — в том случае, если принимаются внутрь. Хотя официальных данных о вреде ретиноидов при наружном использовании нет, врачи все же рекомендуют воздерживаться от применения косметики с этим ингредиентом в период ожидания ребенка.
• Салициловая кислота и BHA, одна из ее форм. Она используется в большом количестве косметических средств, и ее предназначение — лечение акне. Она также вредит нерожденному ребенку, прежде всего при приеме внутрь. Врачи не возражают против наружного применения салициловой кислоты в составе кремов или тоников — если ее концентрация не превышает 2 %. Но если эта добавка есть в скрабах и пилингах, салициловая кислота глубже проникает в кожу, а это уже считается небезопасным для малыша.
• Соя. Продукты из нее полезны беременным женщинам при добавлении в рацион. Чем же вредит соя при наружном применении? Косметика на основе этого ингредиента делает пигментные пятна темнее благодаря фитоэстрогенам, входящим в состав сои. Кстати, тем же эффектом обладает масло бергамота.

Кокосовое масло: состав и виды

Родина кокосовой пальмы (Cocos nucifera) — красочная Полинезия. Плоды пальмового дерева — это кокосовые орехи. Созревая через 6 месяцев после цветения, кокосы наполняются жидким содержимым в виде белой эмульсии, где концентрируется масло. Со временем эмульсия становится гуще и плотнее, оседает на стенках кокосовой оболочки и образует копру с характерным сладковатым послевкусием.

Кокосовое масло получают методом прессования свежей копры. Оно белого цвета и затвердевает при температуре около 23°С, обладает легким ореховым ароматом. Главное достоинство такого масла — твердая консистенция при комнатной температуре и отсутствие ненасыщенных жирных кислот. Часто используется в медицине в качестве основы для лекарств. Отличительной чертой кокосового масла является способность пениться в соленой воде. Благодаря такому свойству его охотно используют в мыловарении. Высокая температурная устойчивость кокосового масла делает его пригодным для жарки различных продуктов

Но самое важное достояние этого масла — благоприятное воздействие на кожные покровы и волосы. Именно поэтому масло пользуется популярностью среди женщин «в положении» и не только

Удивительные способности кокосового масла обусловлены высоким содержанием жирных кислот и антиоксидантов (токоферол, аскорбиновая кислота, витамин А). Его химический состав не изучен до конца, но научные исследования определили наличие следующих жирных кислот в составе кокосового масла:

• лауриновая;
• пальмитиновая;
• олеиновая;
• миристиновая;
• каприновая;
• линолевая;
• гексадеценовая.

В реализации можно встретить различные сорта и виды кокосового масла. Они отличаются между собой методом производства, ступенью очистки и предназначением. Противопоказаний к каким-либо видам кокосового масла при беременности нет, поэтому давайте рассмотрим весь ассортимент поподробнее, чтобы отправляясь за покупкой быть уверенными в своем выборе.

1. Virgin Raw Organic — это твердое нерафинированное кокосовое масло. Его производство сводится только к отжиму копры без воздействия высокого температурного режима и внесения каких-либо дополнительных компонентов. Такое масло выделяет легкий ореховый запах. Пригодно к употреблению как внутрь, так и в косметических целях.
2. Рафинированное масло кокоса — масло, которое поддается дополнительному отбеливанию и дезодорированию.  Под воздействием химических веществ и высоких температур, данное масло теряет некоторые полезные свойства. Такой продукт более дешевый, не имеет вкуса и аромата.  При его использовании есть риск столкнуться с менее качественным продуктом или фальсификатом. В косметических целях значительно уступает нерафинированному, поскольку обработанное масло не впитывается человеческой кожей.

Полезные свойства кокосового масла при беременности

Если включить кокосовое масло в арсенал своих средств по уходу за кожей и волосами, спустя несколько сеансов отмечается его чудодейственное влияние на красоту и молодость. Масло легко тает при соприкосновении с пальцами и легко наносится. Его можно использовать как самостоятельное средство или делать на его основе увлажняющие маски и скрабы. Стоит отметить, что срок его хранения при комнатной температуре целых два года. В нем нет консервантов, ароматических добавок и прочей «химии». В целом кокосовое масло легко может заменить даже самый дорогой крем для лица, лосьон для тела и средство от загара. Тем более пользы от него куда больше будет.

Уникальные и полезные свойства масла из кокоса:

• увлажняет и насыщает кожу;
• приостанавливает образование морщин;
• регенерирует клетки эпидермиса;
• убирает прыщи, угри, черные точки;
• снимает отечность и темные круги под глазами;
• в сочетании с касторовым маслом отлично снимает макияж;
• делает ступни мягкими и ухоженными;
• оказывает антиоксидантное и противовоспалительное действие;
• снимает покраснение и раздражение после эпиляции или маникюра;
• защищает от ультрафиолетового излучения и способствует равномерному загару;
• обладает противогрибковым и противовирусным действием;
• повышает эластичность кожи и устраняет растяжки;
• восстанавливает поврежденную структуру волос;
• избавляет от перхоти;
• эффективно при кожных заболеваниях;
• укрепляет ногтевые пластины и смягчает кутикулу.

Как выбрать кокосы

Когда речь заходит о покупке кокосовых продуктов, важно учитывать несколько нюансов. Все-таки цельные кокосы более полезны, чем продукты из этих плодов

Меж тем, найти качественный плод за пределами тропических стран порой бывает проблематично.

Стоит помнить, что в молодых орехах содержится больше чистых ненасыщенных жиров по сравнению с более зрелыми плодами. Именно молодые кокосы лучше сказываются на иммунной системе и метаболизме, а также они более эффективны в борьбе с морщинами. Но как узнать, какого возраста кокос пред вами? Молодые орехи, как правило, отличаются зеленым цветом и необычной формой. Их мякиш более мягкий, порой гелеобразный, в то время как в более зрелых плодах он жесткий и менее сочный. Бурые и «волосатые» плоды – это зрелые орехи. Они, конечно, также полезны, но все же не так, как молодые.

Чем вреден кокос. Состав и польза кокоса

Кокос – тропический плод, который славится питательными свойствами, неповторимым вкусом и пользой для здоровья человека. Сверху орех покрывает скорлупа с жесткими волокнами. Внутри – нежная мякоть молочного цвета, которую едят свежей или сушеной, а также сладковатый кокосовый сок. Плоды растут в странах с тропическим климатом.

Прежде чем ответить на вопрос, в чем польза кокоса для организма, нужно узнать, из чего он состоит. В костянке содержатся жирные масла, витамины группы В, Е и С, фолиевая кислота, кальций, магний и железо, сахароза, немного фруктозы и глюкозы.

Чтобы понять, чем полезен орех для организма человека, нужно изучить свойства кокоса. Экзотический плод оказывает следующее воздействие:

• укрепляет нервную систему;
• мякоть плода улучшает пищеварение;
• нормализует кровообращение;
• оздоравливает репродуктивную систему, усиливает половое влечение;
• улучшает зрение;
• нормализует уровень сахара в крови;
• улучшает обмен веществ;
• замедляет старение кожи, возвращает ей свежесть.

Кокосовая мякоть полезна тем, что в ней нет холестерина, зато есть клетчатка, которая стимулирует работу кишечника. Она выводит из организма шлаки, токсины и другие вредные вещества, благодаря чему улучшается самочувствие. Из ореха производят активированный уголь.

Нельзя полноценно ответить на вопрос, чем полезен кокосовый орех, если не упомянуть еще один ценный компонент – насыщенные жирные кислоты. Особое значение имеют лауриновая и каприловая. Они повышают иммунитет, оказывают выраженный антимикробный, противовирусный и антигрибковый эффект.

Для диабетика полезно знать, что кокос относят к углеводам с низким гликемическим индексом. В мякоти этот показатель – 45. Гликемический индекс в молоке – 40. Калорийность продукта – 354 ккал на 100 гр.

Способы употребления

Для профилактики появления стрий на коже эффективно делать массаж с использованием кокосового масла.

Средство надо нанести на тело и посредством интенсивных поглаживаний и слабых щипков, которые разогреют кожу, оно проникнет в слои эпидермиса.

Если наносить его регулярно, то кожа останется цельной и здоровой и не будет испорчена рубцами.

Для оздоровления волосяного покрова нужно наносить на влажные волосы и держать в таком состояние в течение двух часов. Затем смыть, как обычно, шампунем.

Внутрь кокосовое масло принимается с теплой водой. Масло в количестве 1 или 2 столовых ложек смешивается в воде или запивается. Такая дозировка поможет очистить кишечник и улучшить пищеварение.

Как выбрать бюстгальтер в период беременности

Врачи считают, что острой необходимости в использовании специализированного белья для беременных нет. Главное, чтобы оно не сдавливало грудь. 

Грудь растет в 1-м и 2-м триместрах, только к 3-му достигая того размера, который сохранится в период кормления.
Можно выбирать одинаковые бюстгальтеры для беременных и кормящих женщин и сразу покупать бра, которые для кормления нужно частично расстегивать.
При выборе бюстгальтера важно обращать внимание на состав ткани: хлопок с лайкрой предпочтительнее. Такое белье растягивается при необходимости, не доставляя дискомфорта
Лямки должны быть широкими, а чашечки — охватывать грудь целиком

Не нужно выбирать бюстгальтеры с косточками: они могут сместиться и пережать проток в период кормления грудью.
Со второго триместра из сосков может выделяться молозиво — используйте специальные вкладыши для бюстгальтера.
Сколько бюстгальтеров нужно покупать? Как правило, женщинам в период беременности и кормления хватает трех специальных бюстгальтеров.

Ароматы

Во время беременности, особенно в первом триместре, будущая мама может быть особенно чувствительна к запахам, поэтому есть вероятность, что даже запах любимых духов покажется ей слишком интенсивным или неприятным. Если повышенная чувствительность к ароматам появилась, лучше не мучить себя, а перестать на время вообще использовать духи или туалетную воду и подобрать косметические средства без отдушек (как правило, такие варианты есть у марок «аптечной» косметики на основе термальной воды).

Во время беременности гормональная перестройка часто приводит к активному потоотделению и усилению естественных запахов. Выбирая дезодорант, лучше отдать предпочтение тому, в составе которого не будет спирта, парабенов и алюминия. В магазинах натуральной и органической косметики можно подобрать специальный тальк или пудру, которые предотвратят появление запаха пота.