Эстроген: чем грозит изменение уровня женского гормона и как поддерживать норму

Применение в косметологии

Масло амлы является одним из самых известных и эффективных продуктов, известных в восточной косметологии и за ее пределами. Его применяют для кожи и волос.

Маски для лица

Масло и порошок из плодов часто используют в качестве основы для приготовления домашних масок. Они оказывают следующее действие:

уменьшают воспаления, раздражение кожи;
осветляют пигментные пятна;
способствуют обновлению тканей;
повышают тонус и эластичность кожи, усиливают синтез коллагена;
снижают выработку кожного сала, уменьшают жирность кожи.

Маска на основе масла

Концентрированный состав можно использовать в чистом виде для массажа лица. Его наносят на кожу легкими похлопывающими движениями и оставляют на 10-15 минут, после чего смывают теплой водой.

Для дополнительного эффекта можно добавить 1-2 капли эфирного масла (чайного дерева, масло лимона и проч.).

Маска на основе порошка

Для приготовления маски необходимо приготовить отвар ромашки. После того как он станет теплым, в него добавляют 1-2 чайных ложки порошка и перемешивают до консистенции сметаны. Полученное средство наносят на лицо, выдерживают до 20 минут, затем смывают.

Для волос

Продукт укрепляет волосяные луковицы, усиливает кровообращение, благодаря чему волосы начинают расти лучше. Также средство избавляет от перхоти и замедляет появление седины.

Маска для волос на основе порошка

Порошок замешивают в теплой воде и дают настояться в течение 15 минут. Полученную смесь наносят на прикорневую зону, протягивая вдоль всей длины. Маску нужно выдержать в течение 45-60 минут. Для дополнительного эффекта можно добавить мед, кефир и несколько капель эфирного масла розмарина.

Аналогично используют порошок и масло для того, чтобы сделать брови более густыми и послушными. Наносить масло можно перед сном, распределяя ватной палочкой.

Камедь рожкового дерева

Это вещество, созданное из стручков средиземноморских акаций, в пищевой промышленности получило второе имя – Е410. По своему химическому составу некоторой мерой напоминает гуаровую камедь. Обычно этот компонент можно увидеть на этикетках продуктов, которым искусственно прибавили пышности и немного продлили срок годности. Чаще всего это разнообразная выпечка и плавленые сырки.

Пищевая добавка Е410 представляет собой желтоватый порошок, без запаха. Вещество не теряет свои свойства в кислой или соленой среде, а также не подвергается расщеплению под воздействием высоких температур. Обладает большой степенью вязкости, а полностью расплавиться может только в кипящей воде.

В продуктах предотвращает образование кристаллов при охлаждении, сохраняет их гелеобразную структуру. В пищеварительном тракте не ферментируется и выводится практически в неизмененном виде. Считается безопасным веществом, входит в состав некоторых детских смесей. Безопасной дозой считают концентрацию от 0,1 до 1 процента от общего веса продукта.

Питание и иммунная система

Не секрет, что одни продукты лучше для нашего здоровья в целом, чем другие. Жаренные во фритюре вкусности с большим количеством калорий, соли и сахара, как правило, менее полезны, чем необработанные фрукты, овощи и цельные злаки. Особенно когда дело доходит до поддержки иммунной системы – сложной системы белков, клеток и тканей, которые защищают тело от инфекций, вызываемых вирусами и бактериями. Цельные, необработанные здоровые продукты – ваш лучший выбор и одновременно прекрасный способ укрепить иммунную систему и сохранить ее здоровье надолго. Выбирайте разнообразные по окраске фрукты и овощи, они содержат разные витамины, минералы и антиоксиданты, которые в миксе усваиваются лучше всего.

Вопрос-ответ

По поводу першения и болезненных проявлений в горле медицинским работникам регулярно поступают одинаковые вопросы. Ниже представлены обобщенные ответы на самые распространенные вопросы от пациентов.

Можно ли вылечиться от боли в горле, не применяя аптечных средств?

Да. Неприятные симптомы ОРВИ могут пройти самостоятельно при легком течении вирусного заболевания. Уменьшить першение и болевые ощущения в гортани поможет обильное теплое питье и рассасывание леденцов. При небольшом дискомфорте в ротоглотке можно использовать даже обычные леденцы, не обязательно аптечные. Промывание воспаленной слизистой и регулярное увлажнение ускорит выздоровление и улучшит общее самочувствие.

Можно ли принимать таблетки, в состав которых входят антибактериальные препараты без назначения врача?

Антибиотики — лекарственные препараты, направленные на уничтожение бактерий. Средства этой категории не способны противостоять вирусам. В большинстве случаев при ОРВИ нет необходимости в антибиотикотерапии. При ангине и других заболеваниях, когда требуется проведение антибактериальной терапии, назначать подходящий препарат должен лечащий врач. Ангина опасна тяжелыми осложнениями, поэтому нуждается в немедленном начале антибиотикотерапии.

Через сколько после начала лечения должно наблюдаться улучшение состояния?

Простудным заболеваниям подвержены люди любого возраста. Чаще всего болезнь протекает в легкой форме, доставляя больному дискомфорт, но, не представляя угрозы для жизни. Примерно через 2-3 дня после начала правильно подобранной терапии клинические проявления заболевания должны уменьшиться, а через неделю исчезнуть окончательно. Если болевые ощущения в ротоглотке и другие проявления болезни не ослабевают, а наоборот усиливаются, следует обратиться за врачебной консультацией.

Какие лучшие таблетки от горла?

Современная медицина предлагает большой ассортимент лечебных и обезболивающих средств пациентам разного возраста

Важно помнить: выбор терапии — задача доктора! Не стоит затягивать с визитом в больницу, если недомогание сопровождается следующими симптомами: гипертермия выше 38,5 °С, увеличением лимфатических узлов, гиперемированным горлом, затрудненным дыханием

Какие лекарственные средства для ротоглотки разрешены при сахарном диабете?

Большинство местных препаратов содержит сахар. Однако в аптеках можно подобрать средство с сахарозаменителями, которые варьируются по калорийности, по воздействию на уровень глюкозы в крови и по величине ГИ (гликемического индекса). Нулевой калорийностью и ГИ характеризуется только заменитель сахара — сукралоза.

Аспартам, сорбитол и маннитол имеют ГИ не превышающий нуля, но при этом содержат по 1,4; 3,5 и 9 килокалорий в грамме.

Пациентам, страдающим диабетом, следует с осторожностью применять лекарства, в составе которых есть мальтитол. ГИ этого вещества — 25-35 единиц, а калорийность — 13 ккал/1 г.. Правильный подбор лекарственного препарата больному сахарным диабетом возможен только врачом

Самостоятельное употребление безрецептурных лекарств лицами с хроническими патологиями опасно для здоровья

Правильный подбор лекарственного препарата больному сахарным диабетом возможен только врачом. Самостоятельное употребление безрецептурных лекарств лицами с хроническими патологиями опасно для здоровья.

Как поддерживать нормальный уровень эстрогена

Для нормализации уровня эстрогена нужно использовать не только лекарственные средства. Важную роль играет здоровый образ жизни и правильный рацион. В меню теперь нужно добавлять продукты, богатые фитоэстрогенами.Продукты-кладовые фитоэстрогенов:

яблоки и цитрусовые;
семечки подсолнечника, льна, орехи, особенно миндаль;
растительные масла холодного отжима: оливковое, масло из виноградных косточек;
разнообразные сорта капусты (цветная, белокочанная, брюссельская, брокколи).

Крестоцветные содержат такое полезное вещество как индол. А индол в свою очередь является великолепным профилактическим средством от онкологии, и обладает свойством понижать уровень эстрогена в крови. Хорошо помогут снизить неприятные проявления растительные успокоительные средства (пустырник, валериана, зверобой, пион).

Щитовидка и эстрогены

Щитовидная железа и гормоны, выделяемые ею, тесно связаны с другими органами эндокринной системы. Если повышен уровень эстрогенов в крови, то работа щитовидки тоже нарушается. В организме начинается гормональный дисбаланс.

В этом случае у женщин присутствуют такие симптомы:

отечность рук и ног;
проблемы с кожей (сухость, бледность, шелушение);
выпадение волос;
бессонница;
боли в молочных железах.

Организм попадает в замкнутый круг. Повышение эстрогена вынуждает другие органы также повышать выработку гормонов, чтобы сохранить пропорциональность. Происходит сбой обменных процессов. Женщина начинает набирать вес и обрастает жировой тканью.

Что лучше — покупное масло амлы или домашнее

У масла индийского крыжовника есть особенность — его невозможно купить в чистом неразбавленном виде. Средство всегда представляет собой настойку на определенной базовой выжимке — кунжутной, кокосовой, миндальной.

Некоторые производители используют в качестве основного масла пальмовое, оно дешево стоит, но считается не слишком полезным. Многие добавляют в крыжовниковую выжимку дополнительные эфиры и минеральные компоненты. С одной стороны, это расширяет выбор, но с другой — повышает вероятность аллергической реакции.

Домашнее масло амлы можно смешивать с любимыми эфирами

В домашних условиях можно приготовить масло индийского крыжовника, лишь незначительно уступающее покупному по свойствам. Приобрести качественную кунжутную или оливковую основу несложно, а в качестве активного компонента можно взять порошок амлы или целые плоды растения. Продукт при соблюдении пропорций получится очень полезным, и при этом не будет сомнений в его натуральном составе.

Можно ли купить в обычной аптеке?

Настоящие и качественные добавки из амлы не продаются в обычных аптеках. Это аюрведическое средство можно встретить в специализированных магазинах, а также на площадках для онлайн-торговли, например, на сайте iHerb.

Амла – универсальный продукт, который может помочь при лечении множества заболеваний. В восточной медицине это средство используют уже не одно столетие, а в последние годы его активно исследуют современные ученые. Найдено немало полезных свойств индийского крыжовника, и есть вероятность обнаружения новых.

Источники

Чем еще полезна амла?

Однако не только сердечникам окажутся полезными плоды этого чудо-растения. Хотя нельзя не сказать и о том, что различные химические вещества, в нем содержащиеся, не только предотвращают образование холестериновых бляшек, но и способствуют поддержанию нормального артериального давления. Особые пищевые волокна и прочие полезные соединения очищают организм человека от токсинов, улучшают работу пищеварительного тракта, предотвращают расстройства желудка и запоры.

Более того, если регулярно употреблять свежие ягоды, сок или даже порошок из плодов, то постепенно очищается печень, повышается иммунитет и даже замедляется процесс старения организма. Уже тысячи лет растение использует в аюрведической медицине. Древние считали, что амла обладает лечебными свойствами. Современные исследования показали, что независимо от употребления сушеные, как и свежие ягоды, оказывают следующее целебное воздействие:

Противодиабетическое;
Антигликемическое;
Иммуномодулирующее;
Слабительное;
Адаптогенное;
Антиоксидантное;
Мочегонное;
Жаропонижающее;
Противомикробное;
Успокаивающее;
Антибактериальное;
Спазмолитическое;
Противовоспалительное;
Ветрогонное.

А потому лекарственные препараты на основе крыжовника индийского широко применяются в медицине для лечения таких заболеваний, как:

Астма;
Метеоризм;
Анемия;
Язвенная болезнь;
Диарея;
Цинга;
Дизентерия;
Заболевания кожных покровов;
Головных болей и мигреней;
Бронхита;
Туберкулеза легких.

Как выглядит и где растет

Индийский крыжовник (Phyllanthus emblica) — плодовое лиственное дерево из семейства Молочайных. Встречается также под названиями амла или эмблика, обладает изогнутым стволом с гладкой корой светло-коричневого цвета. Листья у дерева узкие, продолговатые и похожие на перья.

В марте индийский крыжовник приносит маленькие светло-зеленые цветки с желтоватым оттенком, а затем образует круглые полупрозрачные плоды аналогичной окраски. По виду они больше всего напоминают крыжовник, чем и обусловлено название. В диаметре ягоды достигают 3 см, внутри них находится сочная мякоть и семенная коробочка.

Плоды индийского крыжовника созревают с ноября по февраль

В естественном виде индийский крыжовник растет в Юго-Восточной Азии — в Индии, Таиланде, Малайзии и Китае. Дерево предпочитает тропические условия, поэтому в умеренных широтах встретить его нельзя.

Амла для печени

Китайские и тайваньские ученые из Национального университета Чунг Син и Тайбэйского медицинского университета на основании исследований пришли к выводу, что плоды индийского крыжовника защищают печень и могут быть полезны при неалкогольной жировой печени. Это заболевание приводит к чрезмерному накоплению жира в печени.

Со временем избыток может привести к воспалению, повреждению и, в конечном итоге, к фиброзу тканей или рубцеванию. Как следствие, цирроз печени.

В эксперименте, проведенном на крысах, использовался водный экстракт плодов амлы. Исследования показали, что экстракт способен значительно:

Снизить массу тела (уменьшить количество висцерального жира);
Повысить активность антиоксидантных ферментов;
Улучшить состояние жирной печени.

Причины боли в горле

Болезненные ощущения в горле — следствие развития воспаления в области миндалин или глотки. Причин для возникновения данного симптома достаточно много: аллергический фактор, вирусная или бактериальная инфекция, общее переохлаждение организма, термические и механические травмы или пересушивание слизистой оболочки.

В зависимости от степени выраженности воспаления больного могут беспокоить другие симптомы:

недомогание и слабость;
осиплость голоса, ринорея и озноб;
гипертермия и затрудненное дыхание.

Быстро улучшить самочувствие, и ускорить выздоровление помогут таблетки для рассасывания от горла. Назначать терапию должен врач после клинического осмотра и консультации с учетом причин развития заболевания.

К числу самых распространенных причин боли в горле относится острый фарингит, который развивается вследствие ОРВИ. Реже встречается ангина, сопровождающаяся интенсивными болезненными ощущениями, которые затрудняют глотание и прием пищи. При указанных патологиях таблетки от боли в горле назначаются в качестве симптоматической терапии.

Существует ряд других заболеваний, провоцирующих неприятные ощущения в горле:

свиной грипп;
хронический или острый тонзиллит;
скарлатина;
онкология гортани или полости рта;
вирусная инфекция;
дифтерия;
мононуклеоз;
гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь;
бактериальное заболевание;
проведение химиотерапии;
синдром Шенгрена.

Иногда воспаление гортани развивается из-за повреждения слизистой рыбьей костью, ожога слишком горячей едой, напитками или химическими веществами. Надежным методом борьбы с дискомфортом в гортани являются пастилки. Они приятные на вкус, легкие в применении и приносят облегчение.

Выбирать рассасывающие таблетки для горла необходимо исходя из причины развития патологии

Важно! Самолечение опасно для здоровья!

Противопоказания

Как и любой продукт, индийский крыжовник обладает определенными противопоказаниями. Употреблять его не рекомендуется:

при индивидуальной аллергии;
при хронических запорах;
при тяжелых заболеваниях печени.

При употреблении индийского крыжовника в любом виде следует тщательно соблюдать дозировки. При превышении рекомендованных объемов амла может вызвать аллергическую реакцию, диарею, тошноту, обезвоживание организма и сильное снижение уровня сахара в крови. Нельзя применять индийский крыжовник одновременно с антикоагулянтами, это чревато развитием кровотечений.

Внимание! Аюрведические практики разрешают предлагать по 0,5 г порошка амлы в сочетании с теплым молоком детям от года. Но если малыш склонен к аллергиям, лучше подождать до трех лет.

Рацион вегетарианца на кето диете

Успех такой смены питания зависит от правильности подбора продуктов и способа их приготовления. Многие продукты, которые употребляют вегетарианцы, абсолютно не подходят для кетогенной диеты, поскольку содержат много углеводов или белка. Чтобы каждый раз при виде того или иного продукта не сомневаться, нужно определить для себя основные источники белков, жиров и углеводов.

Белки на кето диете для вегетарианцев

Выбор белковых продуктов следует осуществлять на основании того, к какому типу вегетарианцев относится человек. Ест ли он рыбу, морепродукты, яйца, молочные продукты.

Так, кето диета для вегетарианцев может включать такую еду:

молоко и кисломолочные продукты;
рыба и морепродукты;
яйца куриные, перепелиные;
соевые продукты (сыр тофу, темпе, мисо, натто);
различные орехи.

Кето диета для веганов включает в основном ферментированные соевые продукты, как источник белка

Приобретая их, обратите внимание на состав, в нем не должно быть много консервантов, красителей и сахара. В случае необходимости можно восполнить дефицит белка протеиновым коктейлем или сухой добавкой, особенно актуально для спортсменов

Но полностью такие добавки прием пищи заменять не должны.

Жиры на вегетарианской кето диете

Следует отдавать предпочтение растительным жирам с высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот: оливковому, льняному, миндальному маслам, ー их лучше употреблять в сыром виде. Для жарки можно использовать кокосовое или подсолнечное масла.

Вегетарианская кето диета должна преимущественно состоять из продуктов с высоким содержанием жиров и низкими углеводами

Так что, стоит обратить особое внимание на:

орехи;
авокадо;
оливки;
семена подсолнуха, тыквы, льна, чиа, кунжут и др.;
желтки яиц;
морскую жирную рыбу (лосось, сельдь, кета и др.);
сливки, масло;
мягкий сыр (моцарелла, бри, фета)
твердые сыры (российский, пармезан и др.);
творог;
йогурт без подсластителей.

Осторожнее с орехами! Это высококалорийный перекус, которым легко увлечься и переборщить. Ограничьте для себя дневную дозу ー горсть орехов. Их можно съесть в качестве перекуса или добавить в основное блюдо, например салат. Лучше отказаться от арахиса, в этом виде орехов преобладают насыщенные жиры и больше, чем в других видах углеводов. Лучше подойдет орех пили, пекан, бразильский, макадамия, фундук и грецкий.

Углеводы на кето диете для вегетарианцев

Этой части рациона следует уделить особое внимание, потому что многие привычные вегетарианцу продукты (крупы, некоторые овощи, фрукты) окажутся под запретом. Продукты, от которых следует отказаться:

мучные изделия;
злаковые (крупы, хлопья, батончики);
фрукты (можно позволить себе одно зеленое яблоко или пару долек грейпфрута в день);
крахмалистые овощи и корнеплоды (картофель, батат, кукуруза, тыква, редис, редька, свекла, морковь);
бобовые (горох, фасоль, бобы, нут);
чипсы и другие снеки;
сладкие напитки, соки;
сахар в любом виде.

Составляя рацион, следует выбирать овощи с низким содержанием углеводов, богатые клетчаткой. Хоть мы уже и исключили много овощей, все же, еще осталось много вкусных и полезных растительных плодов, которые включает кето диета для вегетарианцев, а именно:

капуста любого вида (белокочанная, брюссельская, брокколи, цветная);
салаты (латук, айсберг, кресс, корн и др.);
зелень;
спаржа;
шпинат;
руккола;
сельдерей и его корень;
огурцы;
помидоры;
кабачки, баклажаны;
лук и чеснок;
сладкий перец, но не больше 100-150 г в день.

Овощи можно употреблять в любом виде: салата, жареными, печеными, тушеными. Главное ー не забывать комбинировать их с источниками жиров (масла в качестве заправки, для жарки или маринада для запекания).

Древесная смола! Вам сколько?

Как только заходит речь о суточной норме камеди, сразу же начинаются споры среди ученых. Они еще не могут определиться с окончательными цифрами. Но пока исследователи ведут дискуссии, диетологи-практики предлагают определять дневные дозы вещества индивидуально.

Таблица рекомендованных суточных доз камеди
Возраст	Потребность в камеди (г)
Дети
1-3 года	19
4-8 лет	25
Мужчины
9-13 лет	31
14-50 лет	38
51-70 лет	30
Женщины
9-13 лет	25
14-50 лет	26
51-70 лет	21

Немного больше обычного могут потреблять беременные и люди с нарушенным обменом веществ. А вот пожилым, лицам с дисбактериозом, воспалениями пищеварительного тракта и метеоризмом древесную смолу стоит употреблять очень аккуратно.

Полезные советы диетологов

Как избежать чрезмерного роста углеводов крови:

При непреодолимой потребности съесть сладкое попробуйте заменители сахара.

Избегайте конфет, особенно леденцов. Пользуйтесь пастилой и мармеладом.

Заполните свой рацион сложными углеводами. При медленном всасывании глюкозы увеличивается работоспособность поджелудочной железы.

Необходимо есть: крупу из цельного зерна (гречневую, ячневую, овсянку, перловку, неочищенный рис); отруби; продукты, содержащие клетчатку, которые замедляют усвоение сахара; много натуральных овощей (до 2/3 суточного рациона).

При употреблении фруктов нужно обращать внимание на их ГИ. Лучше не злоупотреблять сухофруктами, бананами, абрикосами, виноградом и есть их не натощак, а после основного приема пищи.

Уменьшайте количество съедаемых жиров животного происхождения, их нужно заменить на растительные.

Вместо обычного сыра можно иногда есть тофу, а привычное молоко изредка заменять миндальным, соевым, рисовым или кокосовым.

Выбирайте постные сорта мяса – телятину, куриную грудку, индейку. При приготовлении птицы нужно убирать кожицу.

Наиболее полезные блюда – паровые, свежие, печеные, отварные

Во время приготовления замените животный жир на растительный.

Рекомендуемые продукты – бобовые, капуста.

Среди ягод ценится черника. Она может снижать глюкозу крови, стимулирует секрецию инсулина и нормализует деятельность поджелудочной железы.

Врачи советуют использовать в диете чеснок, лук, сельдерей, зелень, овощные смузи и фреши.

Любителям кофе лучше сменить напиток на цикорий. Вместо черного чая лучше пить травяной или зеленый.

Принимать пищу нужно часто (минимум 5 раз в день) и небольшими порциями. Так вы защитите от перегрузок поджелудочную железу.

Голодание понизит сахар крови и усилит голод, но не принесет пользы.

Не ешьте за компьютером или перед телевизором – вы обязательно съедите лишнее, отвлекаясь на просмотр программ.

Во время приготовления еды люди часто съедают полноценные порции – не забывайте об этом.

При ощущении острого голода постарайтесь сдержать себя. Для начала можно съесть что-либо легкое и малокалорийное – яблоко, листья салата, дольку ананаса, выпить чай с лимоном.

Избегайте стрессов, которые приводят к перееданию.
Проводите много времени на природе.

Контролируйте сахар крови, пользуясь портативным глюкометром. Следите за артериальным давлением.

Фотохимия (активные составляющие)

Амла содержит:
Алкалоиды	Филлантина, Филлембейн, Филлантидин, Филлантидин
Аминокислоты	Глютаминовая кислота, Пролин, Аспартовая кислота, Аланин, Цистин, Лизин
Углеводы	Пектин
Витамины	Аскорбиновая кислота
Флавоноиды	Камферол, Кверцетин
Органические кислоты	Лимонная кислота
Фенольные соединения	Галловая кислота, метиловая кислота, эллагическая кислота и Тригаллайл глюкоза
Гидроизолируемые дубильные вещества	Эмбликанин А и Б, Пунниглюконин, Педункулагин, хебулиновая кислота (Эллагитаннин), хебулагиновая кислота (бензопиран-таннин), корилагин (эллагитаннин), геранилин (дегидроллагитанин), эллаготаннин

Антиоксиданты и полифенолы

Амла очень хорошо известна своим высоким содержанием витамина С, который является очень сильным антиоксидантом. 100 мл индийского сок амлы содержит 480 мг витамина С, что больше, чем любой другой цитрусовый фрукт. Кроме витамина С, индийский крыжовник также является богатым источником полифенолов, обладающих антиоксидантными свойствами. Сочетание витамина С (аскорбиновая кислота) и полифенолов помогает бороться с окислительным стрессом, стимулирует иммунную систему, сдерживает развитие болезней и заболеваний. Окислительное повреждение клеток уменьшается в присутствии экстракта амлы. Такой эффект был обусловлен наличием антиоксидантов, которые удаляют свободные радикалы.

Супероксидные радикалы являются очень вредными радикалами, которые наносят вред клеткам. Исследования показали, что лечение препаратом Амла повышает активность супероксиддисмутазы, антиоксидантного фермента, который борется с окислительным стрессом. Более высокие дозы этого экстракта позволили лучше защитить клетки.

Установлено, что содержащиеся в нем фенольные соединения отвечают за антиоксидантную активность.

Кверцетин
Камферол
Изокориллагин
Галлическая кислота
Эллагическая кислота
Гераниин

Это несколько важных полифенолов, присутствующих в нем. Производство побочных продуктов от окислительного стресса наносит дополнительный ущерб и повышает риск развития ряда заболеваний и расстройств. В связи с наличием в нем большого количества полифенолов, он используется в качестве народной медицины.

Амла для похудения

Амла широко используется в натуральной медицине. Индийский крыжовник богат антиоксидантами, особенно витамином С, флавоноидами и каротиноидами, которые очищают организм от токсинов и укрепляют иммунитет.

Плоды используются в пищевых добавках для похудения. Как утверждают производители, принимая добавки, можно за месяц похудеть на 10 кг. Однако научных подтверждений нет.

Предположения основываются на том, что фрукт:

Улучшает работу кишечного тракта;
Усиливает обменные процессы;
Способствует очищению от токсинов.
Нормализует сахар в крови;
Предотвращает приступы голода;
Предупреждает ожирение.

Ксантановая камедь

Известная как Е415, принадлежит к стабилизаторам. В производстве пищи применяется с 1968 года, играет ту же роль, что и гуаровая камедь, но источник этого вещества – другой. Ксантановая смола является ферментированным продуктом жизнедеятельности бактерии Xanthomonas campestris.

Этот вид камеди считается сильным загустителем, который отлично проявляет свои способности в холодной и горячей среде. Не поддается влиянию ферментов, кислот или щелочи. В пищевой промышленности употребляется для сгущения кремов, пен, эмульсий.

Помимо этого, ксантановая камедь способна удерживать влагу. Это свойство древесной смолы заметили косметологи и добавили экстракт натурального вещества в увлажняющие кремы, лосьоны и другие косметические средства.

Амла лечебные свойства

Амла уже тысячи лет используется для лечения в аюрведический медицине. Независимо от того, сушеные или свежие ягоды, они обладают многими лечебными свойствами:

Иммуномодулирующими;

Антигликемическими;

Противодиабетическими;

Антиоксидантными;

Адаптогенными;

Слабительными;

Жаропонижающими;

Мочегонными;

Успокаивающими;

Противомикробными;

Антибактериальными;

Противовоспалительными;

Спазмолитическими;

Ветрогонными.

Препараты с амлой применяются для лечения:

Диабета;

Астмы;

Анемии;

Метеоризма;

Язвенной болезни;

Кожных заболеваний;

Диареи;

Дизентерии;

Цинги;

Головной боли и мигрени.

Употребление индийского крыжовника может:

Улучшить иммунитет;

Предотвратить и вылечить запор;

Уменьшить кашель;

Очистить организм от шлаков и токсинов;

Улучшить работу желудочно-кишечного тракта;

Предотвратить диабет;

Предупредить преждевременное старение;

Нормализовать обмен веществ;

Очистить кровь;

Уменьшить симптомы астмы;

Снизить холестерин;

Способствовать снижению веса;

Омолодить репродуктивную систему мужчин и женщин.

Индийский крыжовник особенно эффективен при лечении:

Респираторных заболеваний;

Туберкулеза легких;

Астмы;

Бронхита.

Сок ягод с медом используют при лечении конъюнктивита и глаукомы. Он снижает внутриглазное давление. Чашку сока с добавлением меда, рекомендуют употреблять дважды в день для профилактики заболеваний глаз.

Сушеные плоды амлы применяют для лечения дизентерии и диареи. Используются для этой цели и листья растения, которые смешивают с медом и пахтой.

Амла благоприятно действует на нервную систему, помогает улучшить память и снять умственную усталость, раздражительность, тревогу, беспокойство.

Употребление препаратов с амлой помогает улучшить концентрацию внимания и снять раздражение и бессонницу, связанные с жаркой погодой. Есть упоминания, что ее можно принимать при депрессивных состояниях с агрессивными реакциями. Она успокаивает и снимает умственное возбуждение.

При желудочных расстройствах она снижает выработку желудочного сока, снимает изжогу. Индийский крыжовник рекомендуют употреблять при синдроме раздраженного кишечника, пептической язве и язве двенадцатиперстной кишки.

Антиоксидантные свойства помогают защитить слизистую желудка и предотвратить образование язв.

Так как ягоды могут снизить уровень холестерина, это может служить хорошей профилактикой атеросклероза, а наличие калия помогает снизить высокое кровяное давление.

Масло амлы применяют для ухода за волосами и кожей. Оно помогает улучшить внешний вид волос, избавить от перхоти, усилить их рост. Амла делает кожу здоровой, уменьшает морщинки и цвет, убирая темные круги под глазами, пигментацию кожи.