Инструкция по выбеганию: как одеваться на пробежки зимой

Уход за обувью

Чтобы бутсы прослужили дольше, за ними нужно ухаживать раз в неделю. При регулярных тренировках зимой или осенью стоит иметь две пары кроссовок. Даже при высококачественной защите вряд ли удастся полностью избежать намокания. Пока одна пара будет сохнуть, во второй можно тренироваться.

Внимание! Кроссовки нельзя сушить вблизи нагревательных приборов, иначе они съёжатся и потеряют свойства. Если обувь намокла, то в неё заталкивают побольше газет

Грязь нужно оттирать сразу после тренировок и не забывать про внутреннюю поверхность — съёмную стельку следует регулярно вытаскивать и стирать.

Материал для изготовления бафов

Для создания оригинальных головных уборов для спортсменов применяются материалы высокого качества
. Первоначально баффы создавались из микрофибры, далее в производстве использовались такие материалы, как полиэстер, флис, шерсть и другие.

Полиэстер
представляет собой современный материал, обладающий влагоотталкивающими свойствами. Он быстро сохнет и сохраняет тепло. Микроволокно – это разновидность полиэстера, которая при всех своих отличных эксплуатационных свойствах имеет небольшую толщину. Такой материал похож на мембрану, так как оснащен мини отверстиями на внешней стороне, которые позволяют изделию пропускать воздух, но при этом защищают тело от ветра и осадков. Микроволокно приятно на ощупь, носить его удобно и комфортно.

Бафф из данного материала обеспечивает поддержание комфортной температуры тела, защищая от холода или перегрева. Кроме того, материал Coolmax
оберегает от вредного воздействия ультрафиолета.

Флис
является прекрасным материалом для изделий, предназначенных для активного спорта на улице. Ткань отличается небольшим весом, хорошей износостойкостью и воздухопропускными свойствами. Флис препятствует утере тепла в и способствует поддержанию комфортной температуры тела во время активных занятий спортом на улице.

В Игулоаде также изготавливаются головные уборы из ткани, в которую добавляются ионы серебра
, обладающие великолепными антибактериальными свойствами. Этот материал позволяет долго сохранять чистоту головного убора, а также препятствует возникновению неприятных запахов.

А можно зимой бегать и в летних кроссовках

Далеко не все бегуны-любители приобретают себе специализированные зимние кроссовки, а просто продолжают тренироваться в летних, в зависимости от погодных условий, меняя носки на более или менее теплые.

Конечно, все зависит от чувствительности или приученности ног к холоду, но для большинства бегунов, пробежка при температуре -15 по цельсию в летних кроссовках с сеточкой, но в теплых носках, не является абсолютно никакой проблемой.

Да и гололед для них становится пустяком после покупки набора шипов или накладных шипов на резиновых накладках, которые просто натягиваются на любой вид обуви, превращая ее в короля льда.

Таких вариантов продается несколько, можно найти те накладные шипы, которые максимально подойдут для бега. Если их вдруг нет в магазине снаряжения, то интернет поможет стереть границы и заказать их в Поднебесной.

Пожалуй, главное в кроссовках для зимы – это подошва, которая не будет слишком дубеть от низких температур, а рисунок протектора сможет быстро очищаться от забития снегом, т.е. он должен быть достаточно редким.

Особенности выбора размера

Чтобы бегать было удобнее, необходимо выбирать одежду правильного размера. Слишком тесные изделия будут сковывать движения, но и чрезмерно свободная одежда не подходит – она будет мешать при тренировках. Прежде чем делать покупку, при примерке нужно совершить несколько активных движений и понять, не стесняет ли она их.

Для правильного подбора одежды нужно знать свои основные параметры: рост, объем груди, талии, бедра

Также важно использовать подходящий размер обуви с учетом того, что в холодное время она надевается на носки

Если вы попадаете в средние значения между двумя размерами, лучше выбирать больший, чтобы предупредить пережатие кровотока. По такой же причине стоит выбирать заниженные носки, в которых нет резинки, сжимающей голеностоп.

Список одежды для бега зимой

Для начала предлагаю заглянуть в мой зимний беговой гардероб. Уже предвкушаю комментарии от мужской части аудитории: «а че так много?», «а я в одних лосинах бегаю и зимой, и летом, и нормально», «все это маркетинговые штучки».

Короткий сеанс самооправдания:

1

Я много бегаю, поэтому мне важно чувствовать себя полностью комфортно и подбирать одежду четко по цвету погоде. Зимы у нас разнообразные: может быть и -20 с метелью, и +10 с весенним солнышком, так что одним универсальным комплектом обойтись сложно

2. Я много бегаю, поэтому одежду приходится часто стирать. К верхним слоям это не относится, а вот в случае с нижними всегда удобнее иметь запасную пару.

3. Когда в обороте не один комплект на все случаи жизни, а несколько чередующихся, то одежда меньше изнашивается.

4. Я все-таки девочка

Итак, снизу-вверх.

Носки, гольфы

У меня в активном обороте 2-3 «верха» и один «низ». Термоштаны использую при температурах ниже -10, надевая под лосины.

Термобелье — футболки с длинным рукавом и штаны

Лонгсливы

Они же кофты с длинным рукавом. В моем гардеробе два тонких и два флисовых лонгслива. Рекомендую выбирать модели с закрытым горлом. Удобны также рукава с прорезью для большого пальца: они не задираются, когда сверху надевается еще один слой, а в более теплую погоду вполне заменяют перчатки.

Ветровки, жилетки

Тонкая жилетка
— защищает от ветра, служит дополнительным нижним слоем в супер-утепленных комплектах, а также используется как светоотражающая одежда в темное время суток.

Тонкая однослойная ветровка
— для пробежек в ветреную погоду при температурах от небольшого плюса до небольшого минуса, во время дождя.

Плотная ветровка
— двухслойная, с виндстоппером, максимально навороченная и дорогая. Обязателен удобный регулируемый капюшон. На этой вещи советую не экономить: именно от нее больше всего зависит комфорт во время самых холодных пробежек. К тому же, качественная ветровка прослужит много сезонов.

Шапки, перчатки

Бафф
— универсальная штука, которую можно использовать и как шапку, и как шарф, и в качестве маски. У меня есть и тонкий, и зимний с флисом .

Тонкая шапка
— для защиты от ветра и отмерзания ушей при температурах около нуля или чуть ниже.

Теплая шапка
— для пробежек в более морозную погоду.

Балаклава , она же маска для бега зимой
— мое спасение при температурах от -15, при сильном ветре, метели и прочих безобразиях. Выглядит крайне стремно, но отлично защищает голову, шею, подбородок и часть щек. При желании балаклаву можно натянуть на рот и даже на нос (там есть прорези для дыхания), но пока настолько экстремальных условий у нас не было. При температурах до -20 я спокойно дышу и через нос, и через рот, ничем их не прикрывая.

Тонкие перчатки
— на плюсовую температуру для бегунов с мерзнущими передними конечностями.

Зимние перчатки с виндстоппером
— для умеренного мороза. Совершенно гениальная вещь в этой модели — мягкая ткань на большом пальце для вытирания носа. Явно бегающий человек придумал.

Лыжные рукавицы
— для сильного мороза. Обычно хватает просто теплых рукавиц, но у меня кисти рук с особенностями, поэтому приходится использовать такой странный небеговой аксессуар.

В чем бегать осенью и что еще влияет на выбор одежды

Когда за окном мелькают разноцветные шапки и шарфы, сложно отказаться от теплой одежды в пользу более легкой. Но основной риск для бегуна в межсезонье не замерзнуть, а перегреться, вспотеть и простыть. Поэтому одеваться нужно легко, ориентируясь не на ощущения во время выхода на улицу, а на свое самочувствие в разгар тренировки. Как подобрать одежду так, чтобы во время бега чувствовать себя комфортно? Нужно ориентироваться на такие факторы:

• температуру воздуха;
• скорость ветра;
• наличие осадков;
• интенсивность и длительность тренировки;
• собственный теплообмен.

К показателям на уличном термометре необходимо добавить 10 градусов перед тем, как одеться. Не игнорировать ветер, который бегуну без непродуваемой ветровки может доставить больший дискомфорт, чем низкая температура воздуха. В дождь надеть непромокаемый верхний слой. Помнить, что чем интенсивнее аэробная нагрузка, тем больше тепла вырабатывает организм. Но при этом длительная тренировка требует более теплой одежды. И, конечно, учитывать индивидуальные особенности. Если мерзнут руки, надеть перчатки. Если особо чувствительны к холоду уши, стоит основательнее позаботиться о них.

Как защищать глаза от солнца?

Защититься от вредного ультрафиолета помогут солнечные очки с поляризованными поликарбонатными линзами с фильтром UV. За счет многослойности они не искажают изображение и не портят зрение.

В продаже есть модели для любителей бега, а также для лыжников и велосипедистов. При выборе учитывайте категорию линзы:

• 3-я категория – для яркого солнца, пропускает не более 18 % света. (Goggle Sport).
• 2-я категория – для средней освещенности, до 43 % света (Goggle Pevro).
• 1-я категория – для переменной облачности, до 80 % света.

Бегая в наушниках, помните о безопасности. Рискуете не услышать автомобиль или велосипедиста, идущего на обгон

Одежда для бега осенью: 5 основных правил

Эти простые правила подбора экипировки помогут сберечь свое здоровье в плохую погоду, провести с пользой беговую осень и полюбить осенний бег.

Фото: mapmyrun.com

Принцип многослойности одежды

У каждого слоя одежды есть свои функции:

• Первый слой отводит влагу и сохраняет кожу сухой – синтетическая футболка или тонкое термобелье
• Второй слой удерживает тепло и забирает влагу с первого слоя – лонгслив или флисовая кофта
• Третий слой защищает от ветра и дождя – непродуваемая ветровка, легкая куртка с мембраной, жилетка

Принцип многослойности подразумевает 3, иногда 4 слоя. Для бега осенью можно ограничиться 2 слоями: первый слой обязателен, второй и третий можно менять в зависимости от погоды и интенсивности тренировки.

До начала тренировки должно быть прохладно 

Одевайтесь на осеннюю пробежку так, будто на улице на 10 градусов теплее – это условное правило, но работает в большинстве случаев. В первые минуты после выхода на улицу должно было прохладно, во время тренировки тело разогреется и станет комфортно. Если в тренировочной одежде комфортно просто стоять на улице, вы оделись слишком тепло.

Никакого хлопка

Хлопок не подходит для бега: он не отводит влагу, медленно сохнет, становится тяжелым и натирает. Синтетические вещи легкие, прочные, хорошо отводят влагу, сохраняют тепло даже после намокания, быстро сохнут.

Эластичные ткани

Одежда должна быть не только легкой, быстро сохнущей и сохраняющей тепло, но и удобной. Спортивная одежда изготавливается из эластичных тканей, поэтому плотно сидит на теле и при этом не мешает двигаться. Даже недорогая одежда для бега соответствует этим требованиям. А старые свитера, водолазки, хлопковые футболки лучше оставить для рыбалки и дачи, но точно не для бега.

Безопасность

Осенью быстро темнеет, часто бывают морось и туманы. В таких условиях нужно быть максимально заметными для водителей

Обращайте внимание на спортивную одежду со светоотражающими вставками. Если по каким-то причинам такой одежды нет в доступе, приобретите легкий светоотражающий жилет. Фото: mickleoverrunningclub.co.uk

Фото: mickleoverrunningclub.co.uk

Качественная спортивная экипировка позволит заниматься эффективно, принесет удовольствие от тренировок и, при правильном уходе, прослужит не один сезон. Читайте подробнее, как стирать спортивные вещи.

Виды аксессуаров для бега

Многим кажется, что аксессуары для бега – глупости или пустая трата денег. На самом деле аксессуары – это необходимость, без которой тренировка зимой может стать опасным занятием. Запомните, нельзя выходить на тренировку в крепкий мороз без шапки для бега, перчаток, балаклавы или баффа для защиты лица. Перчатки защитят пальцы от обморожения, шапка не позволит простудиться, предотвратит ушные заболевания, а бафф или балаклава помогут защитить дыхательные пути от обморожения. Конечно, балаклаву можно надеть и в более теплую погоду — производители постарались представить этот головной убор в разных материалах.

• Спортивные очки. Невозможно представить бег во время обильного снега, метели или просто при ярком солнце без спортивных очков – они обеспечат хорошую видимость.
• Светоотражающие наклейки. Отметим в качестве аксессуара светоотражающие наклейки, если таковые отсутствуют на верхней одежде. Зимой, когда темнеет значительно раньше, светоотражающие наклейки позволят окружающим людям и транспортным средствам видеть вас издалека.
• Гетры. Еще одним необходимым аксессуаром являются снегозащитные гетры или гамаши. Их надевают поверх обуви для предотвращения попадания снега в кроссовки, а также для защиты обуви от грязи.
• Беговые кошки. Нельзя не упомянуть о беговых кошках – одном из важнейших аксессуаров для бега по льду или скользящим поверхностям. Кошки являются некой альтернативой шипам на подошве спортивных кроссовок. Они крепятся на обувь бегуна и снижают риск падение бегуна на льду. На некоторых соревнованиях участие спортсменов без кошек невозможно.
• Рюкзак. Если вам предстоит продолжительная тренировка, то возьмите с собой рюкзак или сумку. В них можно положить базовый набор вещей, таких как: еда, вода, сухая одежда, ветровка, навигатор, пауэрбанк, которые помогут вам в случае форс-мажора.

Одежда для бега зимой при -10°С…-20°С

Есть мнение, что бегать на улице при этой температуре вредно для здоровья. Многие спортсмены поддерживают эту точку зрения и прекращают тренироваться на улице. К сожалению, температура воздуха зимой в России чаще всего умещается в промежуток от -10°С до -20°С, поэтому из тренировок может выпасть большое количество времени. Мы считаем, что каждый должен принимать подобное решение самостоятельно, не забывая учитывать особенности своего организма. А в случае, если вы все-таки решились продолжать тренировки при -10°С и ниже, то обязательно научитесь правильно экипироваться и выучите несколько правил бега в холодную погоду.

Беговая одежда для ног

На ноги следует надеть зимние лосины или лыжные штаны, полностью скрывающие ноги. При выборе штанов следует ориентироваться на рекомендации производителей одежды для лыжников, т.к. беговые лыжи похожи по активности на беговые тренировки.

Одежда для корпуса

Тело должно быть хорошо защищено от холодного воздуха, поэтому надевайте минимум два слоя одежды, не считая верхнего. В качестве первого слоя подойдет термобелье или одежда Midlayer, затем еще один утепленный слой.

Кстати, если вы сильно мерзнете, то лишним не будет под первый слой надеть футболку с коротким рукавом, а после нее уже футболку с длинными рукавами.

В качестве верхней одежды не стоит выбирать ветровку, ее время прошло, она пригодится только в следующем сезоне. Надевайте качественную куртку с капюшоном из материала SoftShell – у нее хорошие ветро и влагозащитные показатели. Из этой же категории есть куртки с мембраной типа WindStopper Gore. Такие изделия весят немного больше беговых курток, но они действительно теплые.

При экстремально низких температурах сверху на этот слой может надеваться еще одна мембранная куртка или пуховик, однако чаще всего куртка из ткани SoftShell выступает в качестве самостоятельной верхней одежды.

Вы сможете найти большое количество курток этого материала у разных производителей специализированной спортивной одежды. Ее используют альпинисты и любители беговых и горных лыж.

Несколько слов о куртках без капюшона. В целом, вы можете выбрать себе и такую, если иные характеристики не уступают курткам с капюшоном и на улице нет сильного ветра. Обязательно смотрите на их влаго, ветро теплозащитные свойства.

Мы уже не раз советовали обращаться к ассортименту верхней одежды, предназначенной для других видов спорта: альпинизма, беговых лыж, сноубординга. Это не случайно, ведь для бега в условиях суровых российский зим такая одежда будет очень кстати.

Беговые аксессуары

К обязательному «применению» при температуре от -10°С до -20°С: теплая шапка, возможно надетая сверху на балаклаву, теплые перчатки, беговые очки.

В эту же категорию отнесем носки. В такой мороз следует надевать толстые спортивные или шерстяные носки, а также модели с мембраной. Они должны сохранять тепло и в то же время иметь хорошую вентиляцию.

С точки зрения длины, выбирайте высокие носки до середины голени. Опытные бегуны отдают предпочтение компрессионным гольфам до колена, которые еще больше утепляют голень.

На российском рынке мембранные носки появились недавно, но уже успели найти своих почитателей среди бегунов. По поводу одежды с мембраной, и в частности мембранных носков, специалисты ведут активные споры. Одни считают, что мембранные ткани имеют неоспоримые минусы, другие считают, что преимущества перевешивают все недостатки. В любом случае, выбор за вами.

Перчатки для бега

Перчатки для бега обычно также изготавливаются из влагоотводящего материала и защищают руки от ветра и мороза. Основным отличием среди перчаток является наличие или отсутствие вставок на кончиках пальцев, позволяющих пользоваться девайсами с сенсорным дисплеем, не снимая их.

Перчатки Under Armour SS CGI Run Liner Glove удерживают тепло и обладают мягкой текстурой, а также имеют вставки для тач-скринов и стоят немного более 2500 рублей.

Asics Performance Mitten – это варежки – трансформеры, которые позволяют легко открывать пальцы или прятать их от мороза, цена – менее 2000 рублей.

Adidas предлагает Climalite Gloves из мягкого водоотводящего трикотажа со вставками для сенсорных экранов менее, чем за две тысячи. А для любителей стиля – более дорогие Stella McСartney почти за 4000 рублей – с удлиненными манжетами и изысканным узором.

Craft снова выделяется ярким цветом. Перчатки Brilliant 2.0 Thermal имеют мягкий ворс внутри и светоотражающие элементы снаружи, а также не лишены вставок для работы со смартфонами. Стоят они чуть менее 2000 рублей. Перчатки Mizuno Warmalite тоже яркие, мягкие на ощупь и защищают от ветра. Стоят они чуть более 1500 рублей.

В целом, большинство представленных на рынке аксессуаров обладают схожими характеристиками и отличаются в основном по дизайну. Чтобы обеспечить себе больше комфорта во время бега на морозе, придется потратить в среднем от трех до пяти тысяч рублей, хотя можно и сэкономить, выбрав универсальные модели. Конечно, скорости они не добавят, но сделать зимнюю пробежку более приятной точно способны.

Источник

От чего зависит выбор одежды для бега?

Хотим подробнее остановиться на том моменте, что не стоит искать универсального решения по выбору спортивной одежды для зимнего бега. Всегда необходимо оценивать совокупность факторов, влияющих на выбор экипировки для конкретной тренировки или соревнования. Речь идет о том, что одежда, предназначенная для бега при нулевой температуре, не будет эффективна на пробежке при -20°C, ровно, как и наоборот. Точно также обувь для одной поверхности, например, для сухого асфальта, плохо подходит для бега по пересеченной местности и совсем не подойдет для бега по снегу. А вот обувь с высоким протектором, предназначенная для гор, абсолютно не подходит для бега по асфальту. Другими словами, под каждое значение термометра и каждый беговой маршрут существует своя экипировка, работающая максимально эффективно.

Как известно, визуальная информация запоминается гораздо лучше, поэтому мы представили для вас таблицу-подсказку, которая поможет сориентироваться при выборе одежды в температурный период от +10°C до -20°C, с учетом погодных условий, будь то солнце, ветер или осадки. Не забывайте, что окончательный выбор всегда за вачередыми, ведь только вы знаете особенности своего организма.

Некоторые могут возмутиться при взгляде на таблицу, ведь крайнее температурное значение равняется -20 °C. Действительно, есть категория особенно суровых бегунов, которые не считают температуру воздуха -30°C – серьезным основанием для отмены тренировки. На самом деле экипировка для этих температурных значений не будет сильно отличаться друг от друга.

Не можем не отметить, что многие эксперты не рекомендуют заниматься бегом на улице при экстремально низкой температуре в -30°C. Однако, каждый волен принимать решение самостоятельно.

Приведенная выше таблица подходит для большинства бегунов и весьма точно отображает необходимую одежду для каждого указанного периода.

Преимущества специальных шарфов для бега

Чтобы избежать жжения в легких и облегчить дыхание во время бега в холодную погоду, следует натянуть на рот специальный шарф для бега.

С помощью такого «чехла» влага будет выходить наружу в виде водяного пара при выдохе. Кроме того, не будет таким сухим вдыхаемый воздух. Также в слишком холодную погоду можно использовать специальную балаклаву: она надёжно защитит бегуна от пронизывающего зимнего холода.

Комфорт для бегуна

Эластичный материал и бесшовная технология специального шарфа для бега (или шарфа-трубы) обеспечат максимальное прилегание, а дискомфорт бегуну не причинят.

Он будет сохранять вокруг шеи бегуна дополнительное тепло. Также спортсмен может использовать его, чтобы прикрыть часть лица, в случае сильного холода. Шарф может стать самым функциональным аксессуаром в вашем беговом арсенале.

Возможность трансформации

Шарф-труба – это универсальный аксессуар для бегунов и в целом для людей, ведущих активный образ жизни. Существует более десятка различных способов использования.

Он может трансформироваться в:

• шапку,
• бандану,
• подшлемник,
• маску,
• платок на шею.

Сезонность

Выпусков специальных шарфов для бега занимаются многие известные производители спорттоваров, к примеру:

• Adidas,
• Buff,
• Asics,
• Craft.

Рассмотрим их и производимые ими изделия более подробно.

Buff

Очень популярная фирма, производящая многофункциональные головные уборы для бегунов, как для прохладного лета, так и для межсезонья и морозных дней.

Продукцию компании отличает следующее:

В облегченных моделях шарфов (для теплого времени года)

• благодаря используемым материалам влага моментально отводится наружу и высыхает, также обеспечивается 95% защита от ультрафиолетовых лучей.
• Из-за своевременного отвода влаги поддерживается нормальная температура тела, и снижается риск перегрева.
• Технология Polygiene препятствует образованию неприятных запахов.

В моделях для межсезонья (на примере серии Original Buff):

• шарф-труба изготовлен из гипоаллергенного тонкого полиэстера, материал износостойкий, эластичный и долговечный.
• Данная модель имеет светоотражающие полоски,
• ткань обработана солями серебра. Благодаря этому существенно снижается скорость размножения бактерий.
• изделие можно трансформировать в спортивную повязку на голову, легкий шарф, маску на лицо от пыли, ветра и насекомых
• шарф-трубу можно использовать как мужчинам, так и женщинам, окружность головы составляет 53-62 сантиметров.

Зимние шарфы-трубы из серии Polar:

• Верхняя часть шарфа выполнена из гипоалергенного материала MICROFIBRA Polyester. Это легкий, эластичный материал, с пониженной гигроскопичностью.
• Нижняя часть шарфа выполнена из гипоалергенного материала Polartec 100. Он отличается высокой гидрофобностью. Кроме того, ткань обработана солями серебра, что существенно снижает скорость размножения бактерий.

Asics

Рассмотрим модель LIGHT TUBE, которая отлично подойдет для бега в холодное лето и межсезонье. Это минималистичный и удобный шарф в форме трубы, сделан из стопроцентного полиэстера.

Шарф надевается через голову и собирается гармошкой вокруг шеи. Таким образом, шея будет защищена от ветра и холода, также в головной убор можно спрятаться полностью головой. В целом, это удобная вещь для бегунов, не прекращающих тренировки на улице в холодное время года.

А вот шарф-труба LOGO TUBE прекрасно подойдет для пробежек в холодное время года. Этот шарф сделан из качественного дышащего синтетического материала. По отзывам бегунов, во время тренировки в нем очень комфортно.

Craft

Многофункциональный спортивный головной убор этого бренда изготовлен из мягкого и функционального стопроцентного полиэстера, подойдет как мужчинам, так и женщинам.

Его можно использовать:

• повязку на шею,
• качестве шапки.

Шарф выполнен из легкого быстросохнущего материала. Он эффективно выводит влагу и сохраняет тепло в области шеи, либо головы. Так как крой бесшовный, бегуны не грозит риск натирания и раздражения. Головной убор отводит влагу, дышит и согревает. Он, по отзывам, не подвержен усадке и не растягивается.

Материал для изготовления бафов

Для создания оригинальных головных уборов для спортсменов применяются материалы высокого качества . Первоначально баффы создавались из микрофибры, далее в производстве использовались такие материалы, как полиэстер , флис , шерсть и другие.

Полиэстер представляет собой современный материал, обладающий влагоотталкивающими свойствами. Он быстро сохнет и сохраняет тепло. Микроволокно — это разновидность полиэстера, которая при всех своих отличных эксплуатационных свойствах имеет небольшую толщину. Такой материал похож на мембрану, так как оснащен мини отверстиями на внешней стороне, которые позволяют изделию пропускать воздух, но при этом защищают тело от ветра и осадков. Микроволокно приятно на ощупь, носить его удобно и комфортно.

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Для создания баффов также используется материал Coolmax , который обеспечивает прекрасную защиту от осадков. Многослойная структура ткани своевременно отводит влагу и позволяет быстро сохнуть изделию.

Бафф из данного материала обеспечивает поддержание комфортной температуры тела, защищая от холода или перегрева. Кроме того, материал Coolmax оберегает от вредного воздействия ультрафиолета.

активного спорта на улице. Ткань отличается небольшим весом, хорошей износостойкостью и воздухопропускными свойствами. Флис препятствует утере тепла в зимнее время года и способствует поддержанию комфортной температуры тела во время активных занятий спортом на улице.

В Игулоаде также изготавливаются головные уборы из ткани, в которую добавляются ионы серебра , обладающие великолепными антибактериальными свойствами. Этот материал позволяет долго сохранять чистоту головного убора, а также препятствует возникновению неприятных запахов.

5.Обувь

Одной из немногих вещей, которую я не решился приобрести на AliExpress, стали кроссовки для бега зимой. Имея печальный опыт заказа обуви (правда не беговой) китайских брендов, я долго высматривал на Amazon и 6p.m (так как постоянно покупаю на этих площадках беговые кроссовки с очень большими скидками) что то подходящее и по хорошей цене.

И через какое то время удача улыбнулась мне – на Amazon были приобретены Saucony Men’s Peregrine 8 размер 10.5 (наш 43) всего за 62 доллара. С покупкой этой обуви все вопросы с зимними пробежками были полностью закрыты – данные кроссовки обеспечивают достаточно хорошее сцепление с поверхностью (кроме участков открытого льда, но я стараюсь таких избегать) и неплохую амортизацию. Также они теплые и хорошо отводят влагу.