Правильное питание
ПРОДУКТЫ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ БЕЛКА: Название продукта Содержание белка в 100 гр Процент суточной потребности Яичный порошок 46 гр 66% Сыр «Пармезан» 35.7 гр 51% Соя (зерно) 34.9
Дефицит ниацина Если организму не хватает важного витамина ниацина (авитаминоз), человек начинает чувствовать себя уставшим, у него плохое настроение, болит голова. При острой нехватке витамина снижается память и
Полезные свойства курицы Курица после отваривания полезна не только как элемент диетического питания, но и в качестве средства для борьбы со следующими патологиями: неврозами; плохим сном; общей слабостью;
Продукты содержащие фруктозу Фруктоза содержится в натуральных продуктах, такие как: овощи, фрукты, мед, бобовые. Также фруктозу добавляют в следующие продукты питания: кондитерские изделия; выпечка для диабетиков; десерты; сладкие
Способы применения средств на основе клюквы Клюква в любом виде сохраняет полезные свойства. Люди веками копили и передавали действенные рецепты от многих хворей. Многие из них используют по
Суммарно Ежедневно весь пищевой жир откладывается в жировые клетки после еды — он не остается плавать в крови и не сгорает сразу после еды. Но если вы на
Заболевания, сопровождающиеся изжогой Чаще всего на этот симптом жалуются пациенты с такими патологиями: Гастроэзофагеальный рефлюкс. При этом заболевании нижний пищеводный сфинктер после попадания пищи в желудок не сжимается
Примеры продуктов с низким содержанием рафинированных углеводов и сахара (Максимально большой список продуктов) Свежее или замороженное мясо, птица и морепродукты; Яйца; Свежие или замороженные несладкие фрукты; Все овощи;
№10: ГМО Многие люди уже слышали термин “ГМО”. Тем не менее, далеко не все понимают, насколько на самом деле опасны генетически модифицированные организмы. Как вообще можно есть что-либо
Основные ингредиенты китайских блюд В этом разделе предлагаем вам рассмотреть основные ингредиенты китайской кухни. Именно они распространены больше всего и лежат в основе многих блюд, а их в
Разновидности урбеча Изначально продукт готовили из семян льна. Об этом говорит название — слово «урба» переводится как лен, льняное семя. В настоящее время в качестве сырья используется множество
Старолитовская кухня – феерия для аристократов Современные гастрономические пристрастия литовцев обусловлены историей их родины. До наступления независимости в 1990 году Литва пережила несколько крутых виражей в своей истории.
Продукты для диетического смузи Свежие овощи с зеленью — огурцы, капуста, томаты, сельдерей, морковка, шпинат, перец сладкий, брокколи, репчатый и зеленый лук, укроп и кресс-салат. Любые соки. Это
Химический состав, БЖУ и калорийность красного перца И свежий овощ, и приправа, изготавливаемая из перца, имеют богатый полезными веществами состав и небольшую калорийность. Это позволяет применять их для
С чего начать правильное питание Если вы твердо решили скорректировать свой рацион в пользу здоровых продуктов, вам поможет схема правильного питания. Такую памятку можете составить самостоятельно или обратиться
Противопоказания Чернослив — натуральный продукт, практически не имеющий противопоказаний Однако при некоторых состояниях включать его в рацион следует с осторожностью. Из-за большого количества сахаров, входящих в его состав,
Акриламид Вы даете по утрам детям сухие завтраки — они же полезны, в них даже добавлены витамины? Вы не запрещаете ребёнку хрустеть чипсами, хотя знаете, что они вредны,
Torta Negra – лучший пирог в Аргентине Стоит начать с того, что приезжего туриста могут угостить этим черным пирогом практически где угодно, поскольку для его приготовления используются весьма
Щавелевая кислота Условно щавелевую кислоту делят на органическую и неорганическую. В первом случае данная кислота, поставляемая свежими овощами и фруктами, представляет собой ценное для здоровья человека вещество, которое
Как используют лавровый лист в кулинарии Лавровая приправа — одна из самых известных и популярных во всем мире. Листики с горьковатым вкусом и приятным пряным ароматом добавляют в
Причины аллергии на инфекцию Причины аллергии на инфекцию основаны на активации патологического и хронического очага инфекции в результате воздействия определенных факторов (например, переохлаждения, частых стрессовых ситуаций, неполноценного питания и т.д.), которые значительно снижают
ПП суп-пюре Существует также немало рецептов низкокалорийных супов пюре. Обычные супы-пюре готовятся на основе картофеля и щедрой порции жирных сливок. Крем суп пп, конечно, готовится совсем по другому:
Рецепты блюд при гастрите Диетология предлагает разные рецепты, чтобы разнообразить рацион при гастрите у взрослых и детей. Они имеют деликатные режимы температурной обработки, не используют специи и жиры.
Халва для диабетиков – что входит в состав? На вопрос, можно ли есть халву при сахарном диабете, ответ зависит от того, о каком продукте идет речь. Сегодня, практически
Кому противопоказан сок свеклы? Насколько бы полезен и универсален не был сок свеклы, но есть состояния, при которых употребление его внутрь категорически противопоказано: мочекаменная болезнь (стимулирует отхождение камней);
Образ жизни в период ЭКО Многие женщины ошибочно полагают, что после ЭКО нужно закрыться на 9 месяцев дома и лежать до самых родов. Действительно, иногда бывают случаи, когда
Другие виды зелени в рационе ребенка Шпинат можно деткам после 10-12 месяцев не чаще двух раз в неделю. Он содержит высокую концентрацию кальция и белка, что положительно скажется
Схема введения первого прикорма Строгой последовательности, по которой нужно вводить прикорм, нет, но есть общие, примерные схемы прикорма для разного возраста (рис. 4). Педиатр может корректировать ввод продуктов
Ежевика Арапахо: уход Ежевика Арапахо: фото Агротехнические приемы аналогичны агротехнике ягодных культур. Проводятся поливки, почва рыхлится, кусты обрезаются, урожай собирается, растение подготавливается к зимнему времени года. Правила культивирования.
Полезные и вредные свойства Натуральные сливки, полученные из цельного молока – полезный, питательный продукт для организма человека. Они показаны при физическом истощении, резких потерях веса, активной умственной деятельности,