Введение
В прошлом году мы начали введение со следующего: «2020 год стал самым памятным для многих из нас, особенно для тех, кто принадлежит фитнес-индустрии». Тогда мы сделали прогноз о том, что пандемия COVID-19 изменит все. Так, собственно, и произошло. Сейчас, в начале 2022 года, мир фитнеса продолжает чувствовать влияние пандемии. Такие факторы, как распространение вакцинации, меры по смягчению последствий пандемии и желание вернуться к нормальной жизни, повлияли на результаты опроса по 2022 году. Например, новые для нашего опроса тенденции 2021 года — а именно онлайн-тренировки и виртуальные тренировки, занимавшие первые строки, — сегодня опустились на 9 строку нашего опроса. Портативные гаджеты также изменили свое положение: в 2019 году они занимали первое место, а в 2021 уже оказались на втором. Домашние тренажерные залы заняли второе место по итогам 2022 года, а занятия на улице — третье. Несомненно, что именно рекомендации по COVID повлияли на такой взлет, и тренировки на улице поднялись в 2021 году на четвертое место. При этом в 2019 году они занимали 17-ю позицию, а в 2020 — 13-ю. Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) были тенденцией №1 в 2014 году, но уже в 2021 опустились на 5-ю строчку опроса, а в 2022 — на 7-ю. Результаты такого ежегодного опроса призваны помочь представителям фитнес- и медицинской индустрии принимать важнейшие бизнес-решения и способствовать ее дальнейшему росту и развитию. Дальнейшие инвестиции должны основываться на усиливающихся тенденциях, которые выявляют профессионалы в сфере фитнеса по всему миру. Такие решения станут более точными по сравнению с решениями, принимаемыми на основе инфографики и данным по популярным упражнениям, собранными благодаря телепрограммам, социальным сетям или рекламе очередного продукта какой-нибудь популярной «звезды».
На протяжении последних 16 лет издатели ACSM’s Health & Fitness Journal (FIT) распространяют электронный опросник среди тысяч профессионалов фитнеса по всему миру с целью определить тенденции в области фитнеса и медицины на будущий год. Данный опрос может направлять усилия профессионалов фитнеса и медицины в 2022 году и в дальнейшем будущем. Первый опрос (1) был проведён в 2006 году с целью определить тенденции на 2007 год и стал системным методом прогнозирования тенденций в фитнесе и медицине. С тех пор данный опрос стал проводиться на ежегодной основе (2-15) с применением созданной методологии. Поскольку данный опрос посвящен реальным тенденциям (а не модным поветриям), перед началом заполнения опросов мы позаботились о том, чтобы респонденты четко могли определить, чем же отличается модное поветрие от настоящей тенденции.
Коммерческие оздоровительные клубы (те, что занимаются получением прибыли и представляют самую большую долю рынка) могут применять результаты опроса для определения (или подтверждения) новых возможных рынков, что может стать причиной повышения дохода и сделать его более стабильным. Корпоративные велнес-программы и лечебные оздоровительные центры также найдут результаты опросника небесполезными, поскольку могут расширить предоставляемые членам и пациентам услуги. Общественные программы (как правило, некоммерческие) могут использовать эти результаты, чтобы объяснить инвестиции в эту долю рынка за счет расширения программ, предлагаемых семьям и детям. Представителям индустрии здоровья и фитнеса рекомендуется тщательно обдумывать и вдумчиво применять данную информацию с учетом собственных обстоятельств.
1 Вы должны держать руки вытянутыми все время
Одна из самых игнорируемых вещей у фигуристов — это их всегда хорошая форма. Вы никогда не увидите фигуриста, который выглядит неуверенно или неуклюже на льду, и это связано с годами тренировок. Но часть волшебства катания на коньках состоит в том, что эта удивительная форма не выглядит вынужденной или жесткой — она выглядит естественной и совершенно легкой. Здесь вступает в игру обучение танцам, особенно балет. Потому что эти девушки обманчиво сильны.
Например, каждая процедура занимает около четырех минут. В течение этого времени у фигуристов почти все руки вытянуты. Это до и после того, как они выполняют сумасшедшие спины и другие трюки. Это может показаться не таким уж большим делом, но просто попробуйте полностью вытянуть руки в течение четырех минут. Это не просто. Кроме того, фигуристы всегда держат плечи спиной и расслабляют грудь, даже если они тяжело дышат и работают очень усердно..
wikipedia.org
Мотивирующие цитаты для достижения цели
45.
Вы никогда не сможете пересечь океан, пока не наберетесь смелости потерять из виду берег. | Христофор Колумб
46.
Наша самая большая слабость заключается в том, что мы сдаемся. Самый верный путь к успеху — это попробовать еще раз. | Томас А. Эдисон
47.
Если возможность не стучиться к вам, постройте дверь. | Милтон Берл
48.
Не сдавайся. Начало всегда самое сложное.
49.
Будьте собой; все остальные уже заняты. | Оскар Уайльд
50.
Чтобы стать лучшим, нужно уметь справляться с худшим. | Уилсон Канади
51.
Каждый день делайте одно дело, которого вы боитесь. | Элеонора Рузвельт
52.
Умение жить — самая редкая вещь в мире. Большинство людей просто существует. | Оскар Уайльд
53.
Чтобы получить всю ценность радости, нужно, чтобы было с кем ее разделить. | Марк Твен
54.
Питайте свой разум великими мыслями. Вера в великое создает героев. | Бенджамин Дизраэли
55.
Даже если вы на правильном пути, вас переедут, если вы будете просто сидеть на месте. | Уилл Роджерс
56.
Не бойтесь отстаивать то, во что верите, даже если это означает стоять в одиночестве. | Энди Бирсак
57.
Ничего не меняя, ничего не изменится. | Тони Роббинс
58.
Я благодарен всем тем, кто сказал мне «Нет». Именно благодаря им я чего-то добился сам. | Альберт Эйнштейн
59.
Люди часто говорят, что мотивация недолговечна. Что ж и с купанием также. Вот почему мы рекомендуем принимать ее ежедневно. | Зиг Зиглар
60.
Есть только один способ избежать критики: ничего не делать, ничего не говорить и никем не быть. | Аристотель
61.
Если ветер не помогает, беритесь за весла. | Латинская пословица
62.
Тот, кто говорит, что это невозможно сделать, не должен мешать тому, кто это делает. | Китайская пословица
63.
Куда бы вы ни шли, идите туда со всем сердцем. | Конфуций
64.
Мечтайте по-крупному и осмельтесь потерпеть неудачу. | Норман Воган
65.
Упади семь раз и встань на восьмой. | Японская пословица
66.
Чтобы быть лучшим, нужно уметь справляться с худшим. | Уилсон Канади
67.
Каждый момент — это новое начало. | Т.С. Элиот
68.
Не оставляйте нетронутого камня. | Эврипид
69.
Путь в тысячу ли начинается с первого шага. | Лао Цзы
70.
Если вы проходите через ад, продолжайте идти. | Уинстон Черчилль
71.
Плохие новости — время летит. Хорошие новости — вы пилот. | Майкл Альтшулер
72.
Никогда не позволяйте чувству морали мешать вам делать то, что правильно. | Айзек Азимов
73.
Простота — высшая степень изысканности. | Леонардо да Винчи
74.
Беспокоиться — все равно что платить долг, который вы не должны. | Марк Твен
75.
Нет смысла возвращаться во вчера, потому что тогда я был другим человеком. | Льюис Кэрролл
76.
Лучше меня будут ненавидеть за то, кто я есть, чем любить за то, кем я не являюсь. | Курт Кобейн
77.
Тот, у кого есть зачем жить, может вынести почти любое «как». | Фридрих Ницше
78.
Всегда делайте то, что вы боитесь делать. | Ральф Уолдо Эмерсон
79.
Делайте то, что вы в глубине сердца считаете правильным, вас все равно будут критиковать. | Элеонора Рузвельт
80.
Умеющий управлять другими силен. Умеющий владеть собой силен по-настоящему. | Лао-Цзы
81.
Боль временна. Но если сдаться, она будет длиться вечно. | Лэнс Армстронг
82.
Жизнь можно понять, только оглянувшись назад, но ее нужно прожить, глядя вперед. | Сорен Кьеркегор
83.
Человек не знает, на что он способен, пока его не спросят. | Кофи Аннан
84.
Просыпайтесь с решимостью. Ложитесь спать с удовлетворением. | Джордж Хорас Лоример
85.
Мы творим мир своими мыслями. | Буддийская пословица
86.
Будьте настолько хороши, чтобы они не смогли вас игнорировать. | Стив Мартин
87.
Мы все находимся в сточной канаве, но некоторые из нас смотрят на звезды. | Оскар Уайльд
88.
Счастье зависит от нас самих. | Аристотель
89.
Мы принимаем любовь, которую, как мы думаем, мы заслуживаем. | Стивен Чбоски
90.
Несовершенство — это красота, безумие — это гениальность, и лучше быть абсолютно нелепым, чем абсолютно скучным. | Мэрилин Монро
91.
Все, что вы можете себе вообразить, реально. | Пабло Пикассо
92.
Даже ошибка может оказаться тем единственным, что необходимо для настоящего достижения. | Генри Форд
93.
Величайшая слава состоит не в том, чтобы никогда не падать, а в том, чтобы подниматься каждый раз, когда мы падаем. | Конфуций
94.
Никогда не жалейте о том, что заставило вас улыбнуться. | Марк Твен
95.
Если вы любите жизнь, не тратьте время попусту, ибо время — это то, из чего состоит жизнь. | Брюс Ли
96.
Боль неизбежна. Страдание — личный выбор. | Харуки Мураками
97.
Именно в самые темные моменты мы должны сосредоточиться, чтобы увидеть свет. | Аристотель
98.
Мы либо найдем путь, либо проложим его сами. | Ганнибал Барка
99.
Мы знаем, кто мы есть, но не знаем, кем мы можем стать. | Уильям Шекспир
100.
Вы никогда не увидите радугу, если будете смотреть вниз. | Чарли Чаплин
Ozon: крупнейшие ниши спортивной одежды по стоимости заказов за 2022 год
Важно: в открытом доступе нет данных о выкупленных заказах на Ozon и данных за полные восемь месяцев 2021. Поэтому в статистике используются данные за 2022 год и информация о стоимости товаров, которые были в оформленных заказах
На их основе рассчитывается и упущенная выручка.
На Ozon «Спортивные костюмы» тоже в лидерах по выручке. Очень показательно, что во всех категориях большой % товаров без заказов и очень широкий ассортимент.
Так, на Wildberries, где в подкатегории «Спортивные костюмы» нет деления по полу и возрасту, всего 152 тысячи товаров. А на Ozon они распределены по нескольким подкатегориям, суммарно в которых 444 тысячи наименований спортивных костюмов. Из них стабильно продаются только 9-22%.
По ним есть большая упущенная выручка, в топ-12 самых денежных подкатегорий вошла только одна с упущенной выручкой меньше 10%. Это значит, что несмотря на гигантский объем товаров в продаже, те, что все-таки продаются, могут делать это еще лучше.
Как выросли продажи спортивных товаров на Ozon и Wildberries в 2022
Мы изучили данные о продажах спортивной одежды в 2021 и 2022.
Wildberries:
- категория «спортивная одежда» на Wildberries за 2022 год принесла селлерам 43 млрд руб. выручки от свершившихся продаж, показав рост на 170%. покупатели сделали 20,3 млн заказов, выкупив 55% из них;
- 21 тыс. селлеров продают 25 тыс. брендов спортивной одежды, а всего на Wildberries представлено 291 тыс. спортивных товаров;
- 11% из них остаются без заказов;
- на каждого поставщика в среднем приходится 2 млн руб. выручки — столько покупатели заплатили за подошедшие им заказы;
Ozon:
- в категории «Спортивная одежда» продается 27 100 товаров, 87% из них остается без заказов;
- 13% товаров, интересующих покупателей на Ozon, в 2022 году заказывали 4,9 млн раз, суммарно на 9,8 млрд руб. Более того, их можно было продать больше на 15%, если бы они были в наличииж;
- спортивную одежду на Ozon поставляют 17 400 селлеров, которые продают 9900 брендов;
- на одного поставщика приходится 560 тыс. руб. выручки по заказам — это стоимость не выкупленных товаров, а заказов в корзинах покупателей. Выручка от продаж фактически меньше, а данных о ней нет;
- средняя стоимость товаров в заказе — 1990 рублей.
Средний чек на обеих площадках почти одинаковый. Однако пока покупатели реже покупают на это площадке одежду, на это указывает большая доля карточек товаров без продаж.
Селлерам Ozon нужно внимательно изучить свойства товаров, которые все-таки продаются на площадке, и постараться сделать свои предложения такими же привлекательными, чтобы получить стабильный поток заказов.
Мы выделили самые крупные ниши по выручке на обоих маркетплейсах и выяснили, где сейчас есть потенциал для старта продаж.
Что такое флоуинг?
Флоуинг чем-то напоминает знакомый многим берпи, когда последовательно выполняются приседания, прыжки в упор лежа, отжимания, выпрыгивания из приседа и так в непрерывной последовательности несколько повторов.
Самый главный принцип флоуинга – непрерывный поток различных упражнений, которые идут в определенной последовательности. Именно такой вид физических нагрузок позволяет очень хорошо прокачать все группы мышц, разогнать метаболизм, добиться прекрасной атлетической формы буквально за пару получасовых тренировок в неделю.
Но помните, что позволить себе флоуинг могут только здоровые и физически подготовленные люди, так как он невероятно быстро разгоняет пульс и нередко сбивает дыхание уже на первой минуте выполнения.
Потоковый фитнес – это нечто большее, чем просто многочисленные повторы каких-то упражнений. Во время такой тренировки тело переходит из одной позиции в кардинально другую, на быстрой скорости и без отдыха.
Стоит отметить, что, по данным исследований Human Movement Science, регулярные тренировки по системе флоуинг значительно усиливают работу проприорецепторов (специальные механизмы нервной системы, которые помогают человеку ориентироваться в пространстве).
Проблема № 1. «Поднажать»
Наверное, самая распространенная причина как физического, так и психологического дискомфорта на тренировках — это призыв поднажать, когда человек уже находится на своем пределе.
Чаще всего это характерно для тренеров, которые с детства занимались на профессиональном уровне и, будучи взрослыми, искренне не понимают, почему человек всеми силами пытается избежать того, чтобы на него садились сверху с целью улучшить растяжку. В итоге обе стороны расстаются в недоумении относительно действий друг друга, при этом клиент иногда (или не иногда) может уйти с травмой и на несколько лет завязать с активным образом жизни.
Часто можно увидеть, как тренеров с таким подходом любят именно за их суровость и жесткое отношение к подопечным. «Со мной не похалявишь!» Само по себе это не плохо и не хорошо — это всего лишь один из рабочих подходов. И точно не единственный, с которым можно достичь успеха.
Если вы клиент
Как это ни банально, слушайте свое тело. Лучше вас никто не знает его историю и его возможности. Если хочется остановиться — то, возможно, действительно стоит остановиться. Постарайтесь объяснить тренеру, что для вас это требование чрезмерно и что это никак не связано с ленью.
Если вы тренер
Для минимизации возможных травм и потери раздосадованных клиентов изучите нюансы работы с теми, кто во взрослом возрасте только начинает тренировки.
Что такое трендвотчинг
Илья Литвиненко:
Трендвотчинг — это наблюдение за трендами и их зарождением, попытки идентифицировать причины и контекст. Также это оценка потенциала или сценария развития тренда, того, как он повлияет на повседневную жизнь в интервале нескольких лет.
Ольга Еремина:
Трендвотчинг — это умение видеть зарождающиеся тренды. Также это навык — замечать, когда тренды выходят на пик и начинают угасать.
Ольга Шаева:
Есть несколько синонимичных терминов — трендспоттеры, трендвотчеры и тренд-аналитики. Все это примерно одно и то же. Трендвотчер должен заниматься несколькими областями активностей.
- Мониторингом изменений. Т.е. фиксированием сигналов, указывающих на более масштабные, значимые сдвиги. Суть в том, чтобы уловить первые, слабые сигналы изменений.
- Интерпретацией и формулированием картины, в которую складываются эти сигналы. Потому что по отдельности они могут иметь вид хаотичных разнонаправленных изменений. Нужно увидеть за ними паттерны — более крупные сдвиги и проследить взаимосвязи.
- Формулированием выводов: что из этого значимо для конкретного человека, бизнеса или ситуации.
Кристина Смирнова:
Трендвотчинг в контексте бизнеса — это способность видеть тренды индустрии раньше других и использовать их в коммуникации/продуктах своего бренда, чтобы опережать ожидания клиентов и продавать свой товар или услугу дороже, чем остальные.
Илья Литвиненко:
Трендвотчер — это совокупность наблюдателя, исследователя, социолога, психолога, технологического «гика» и просто очень любознательного человека с широким кругозором.
История и обзор криптовалюты
Flow задумывался как блокчейн с высокой пропускной способностью для нового поколения игр и прочих децентрализованных приложений. Создатели решили проблемы со скоростью обработки транзакций, в первую очередь разместив на новом блокчейне собственные приложения — CryptoKitties и NBA Top Shot. Особенность проекта — собственная монета Флоу. Она выступает не только как игровая валюта или финансовый токен, но и как независимое платежное средство, размещенное на популярных биржах.
Рохам Гарегозлоу является одним из основателей Dapper Labs. Он окончил Стэнфорд и обладает несколькими учеными степенями. Его компания разработала Flow и многие другие продукты изначально в качестве стартапа. Разработчики сумели привлечь к финансированию проекта Flow следующие глобальные корпорации: Google, Samsung, Warner Music, Reddit и NBA.
История проекта состоит из основных трех этапов:
- Пробный запуск сети в мае 2020 года. Затем в июне были приглашены тестеры приложения NBA Top Shot для болельщиков. В то время токены еще не были выпущены, стэйкинг также отсутствовал.
- Второй этап был ознаменован эмиссией токенов. Система сгенерировала 1,25 млрд. токенов, которые не предназначались для продажи. Монеты передали основным спонсорам и инвесторам, а также звездам баскетбола. Также 350 млн. токенов было зарезервировано для развития системы.
- В середине декабря 2020 года начались выплаты для валидаторов. Монеты стали основой циркулирующего предложения, поскольку передавались как награда за стейкинг. Также был введен дефляционный механизм — он позволил сделать монету дешевой для первоначальных инвесторов. Затем рыночное предложение будет снижаться, а стоимость актива будет претерпевать значительный рост.
Мотивирующие цитаты великих людей
23.
Ум — это все. Вы становитесь тем, о чем думаете. | Будда
24.
Сначала делайте тяжелую работу. Легкая работа сама о себе позаботится. | Дейл Карнеги
25.
Один из важных ключей к успеху — уверенность в себе. Важный ключ к уверенности в себе — подготовка. | Артур Эш
26.
Если вы поставите перед собой абсурдно высокие цели, и это обернется неудачей, ваша неудача будет выше успеха всех остальных. | Джеймс Кэмерон
27.
Разница между обычным и экстраординарным — в этом небольшом лишнем. | Джимми Джонсон
28.
Будь скромным. Будь голодным. И всегда будь самым усердным в комнате. | Дуэйн Джонсон
29.
Главная причина, по которой люди терпят неудачу в жизни, заключается в том, что они слушают своих друзей, семью и соседей. | Наполеон Хилл
30.
Ограничения живут только в нашем сознании. Но если мы используем свое воображение, наши возможности становятся безграничными. | Джейми Паолинетти
31.
Мужество — это сопротивление страху, овладение страхом, а не его отсутствие. | Марк Твен
32.
Стремитесь быть не успешным человеком, а скорее ценным человеком. | Альберт Эйнштейн
33.
Я не знаю секрета успеха, но секрет неудачи — это попытка всем угодить. | Билл Косби
34.
Лучшее время, чтобы посадить дерево, было 20 лет назад. Другое лучшее время — сейчас. | Китайская пословица
35.
Ваше время ограничено, не тратьте его на чужую жизнь. | Стив Джобс
36.
Успешные люди делают то, что неуспешные люди не хотят делать. Не желай, чтобы было легче, желай стать лучше. | Джим Рон
37.
Если вы не можете делать великие дела, делайте маленькие дела по-великому. | Наполеон Хилл
38.
С новым днем приходит новая сила и новые мысли. | Элеонора Рузвельт
39.
Жизнь заключается в том, чтобы оказывать влияние, а не получать доход. | Кевин Круз
40.
Воля к победе, желание добиться успеха, стремление полностью раскрыть свой потенциал… вот ключи, которые откроют дверь к личному совершенству. | Конфуций
41.
Когда я отпускаю то, кемя я являюсь, я становлюсь тем, кем я могу быть. | Лао-Цзы
42.
Реальная возможность добиться успеха кроется в самом человеке, а не в работе. | Зиг Зиглар
43.
Посмотрите на воробьев: они не знают, что будут делать в следующий момент. Давайте же буквально жить от мгновения к мгновению. | Махатма Ганди
44.
Не смотрите на часы; делайте то, что они делают. Не останавливайтесь. | Сэм Левенсон
10 Вы должны быть готовы к серьезной драме
Наверное, самая большая вещь, которую люди не знают о фигурном катании, — это уровень драмы, которая происходит между фигуристами..
Фигурное катание — это соревновательный вид спорта. Саботаж и интеллектуальные игры являются просто нормой для курса,
и даже на самом высоком уровне такое поведение наблюдается. У одной фигуристки, как известно, были сломаны колени мужем другого конкурента … Нет, мы не придумываем это. На самом деле, об этом инциденте очень скоро выйдет фильм, который называется Тоня.
Но, пожалуй, самая драматичная в мире катания на коньках — от любительского до полупрофессионального уровня, особенно у молодых девушек. Многие фигуристы признались, что девушки в этом возрасте могут быть жестокими по отношению друг к другу. Истории о том, как девушки воруют друг друга перед соревнованиями, не редкость. По сути, если вы хотите стать фигуристом, вы должны подготовить себя к серьезной драме.
Wildberries: бренды-лидеры по продажам в подкатегориях в январе и августе 2022 года
| Топ подкатегорий по выручке | январь 2022 года. Топ-3 бренда по выручке | август 2022 года. Топ-3 бренда по выручке |
| Костюмы спортивные |
|
|
| Брюки спортивные |
|
|
| Тайтсы |
|
|
| Майки спортивные |
|
|
| Футболки спортивные |
|
|
| Шорты спортивные |
|
|
| Жилеты спортивные |
|
|
| Рашгарды |
|
|
| Топы спортивные |
|
|
| Костюмы рыболовные |
|
|
| Купальники гимнастические |
|
|
На Ozon ситуация иная: в некоторых подкатегориях-лидерах по выручке бренды, покинувшие российский рынок, к августу стали лидерами. Так произошло в подкатегории «Мужские спортивные брюки».
Особенно активно развивался adidas. Позиции этого бренда в тройке лидеров улучшились в подкатегориях «Мужские спортивные брюки», спортивных костюмах для мальчиков и девочек, среди мужских спортивных маек, футболок и толстовок, толстовок для женщин.
Выручка от продаж бренда Decathlon, который тоже закрыл офлайн-магазины, к августу снизилась. Бренд потерял свои позиции в женских и мужских спортивных брюках, мужских футболках, майках и толстовках.
Топ-3 по выручке в подкатегории «Мужские спортивные брюки» в августе составили бренды, покинувшие рынок весной — Adidas, Decathlon и Reebok, вытеснив Amstaff и Under Armour.
2 Вы должны платить от 30 до 50 тысяч долларов в год, если они хотят конкурировать на высоком уровне
Фигуристы высшего уровня зарабатывают большие суммы денег с помощью денежных призов и спонсорских сделок. Но это только очень высокий уровень спортсменов. И даже в этом случае спонсорские предложения на удивление малы по сравнению с другими спортсменами высшего уровня. Поэтому, если вы стремитесь стать фигуристом, вы должны быть там, потому что вы увлечены этим. Большинство фигуристов не заботятся о деньгах и просто хотят добиться успеха, насколько это возможно.
Но прежде чем вы достигнете стадии, когда вы получаете спонсорские предложения,
Сначала вы должны потратить годы и годы обучения, и это обучение стоит серьезных денег.
В среднем, спортсмены с соревновательным уровнем, которые пытаются сделать себе имя, тратят от 30 до 50 тысяч долларов в год. Это для коньков, аренды льда, тренировок, командировочных расходов и многих других вещей, которые просто считаются частью спорта. Родители ледовых конькобежцев — те, кто должен оплатить этот счет.
