Правильное питание
Как правильно варить чечевицу Приготовление чечевицы любого сорта должно проходить в соответствии с определенными правилами: сперва зерна следует перебрать и очистить от сора, затем вымыть под струей воды;
Диета с низким содержанием жира – основные рекомендации Диета с низким содержанием жиров может принести много пользы организму, при условии ее правильного использования. Основные принципы диеты с низким
Содержание витаминов Таблица 1 Витамины Суточная норма C (аскорбиновая кислота) 61.2 мг 87.43 % A (ретинол) 156 мкг 15.6 % B1 (тиамин) 0.51 мг 34.27 % B2 (рибофлавин)
Польза творога Об уникальных свойствах творога регулярно говорят врачи. Рассмотрим подробно, какую пользу для человека приносит данный продукт: Во время изготовления, когда творожок отделяется от сыворотки, он сохраняет
Колбасные изделия, мясные консервы Продукт Калорийность Белки Жиры Углеводы Вареная колбаса Диабетическая 254 12,1 22,8 Вареная колбаса Диетическая 170 12,1 13,5 Вареная колбаса Докторская 260 13,7 22,8 Вареная
Льняное масло – польза Для получения ожидаемого терапевтического эффекта специалисты советуют употреблять нерафинированное льняное масло, полученное путем холодного прессования – об этом писалось выше. Фармацевты предлагают заменить его
Содержание жира во фруктах, овощах, сухофруктах: Название продукта Содержание жира в 100 гр Абрикос 0.1 г Авокадо 14.6 г Айва 0.5 г Алыча 0.1 г Ананас 0.2 г
Причины жирового гепатоза К основным причинам развития жирового гепатоза печени относят: абдоминальное ожирение (объем талии, превышающий 80 см у женщин и 94 см у мужчин); сахарный диабет 2-го
Чем полезен банан Отсканируйте QR код и установите приложение для расчёта идеального веса у всех членов семьи. Банан в приготовлении универсален. Овсянка с бананом и половинкой яблока на завтрак, банановый смузи на полдник, творог с бананом
Можно ли бороться с брылями консервативными методами? К сожалению, все домашние методы – профилактические. Убрать брыли без операции возможно только в том случае, если они только-только начали появляться
Стадии развития нервной анорексии В клинической картине заболевания различают 4 стадии: первичная; анорексическая; стадия кахексии; стадия угасания нервной анорексии. Первичная стадия начинает развитие с формирования стойкой сверхценной идеи
Японские правила этикета Существует ряд правил, которые нужно соблюдать во время трапезы. Их нарушение считается невежеством. Во время еды палочки должны использоваться только для того, чтобы брать пищу.
Национальные блюда Финляндии Традиционные блюда Финляндии можно классифицировать по основному ингредиенту в их составе: рыба или мясо Кроме этого, важное место в финской кухне занимают супы, и, конечно,
Традиционные блюда Супы Сото аям (Soto ayam) – традиционный индонезийский куриный суп с лапшой и специями: куркума, бадьян, корица, лемонграсс и лайм. Подается сото аям с вареными яйцами, луком-шалот,
Варианты огуречной диеты При наличии 5, 10 и более лишних килограмм разгрузочные дни не принесут видимых результатов. Здесь поможет огуречная диета для похудения. Главное – соблюдать предписанный режим
Шведская кухня Стоит только начать перечислять традиционные для этой Скандинавской страны блюда, и станет очевидным, насколько они близки и понятны! И это не столько знаменитые шведские мясные фрикадельки,
Чтение этикеток продуктов У всех упакованных продуктов есть этикетки с составом, где указано содержание жира. Чтение этих этикеток может помочь вам отслеживать, сколько жира вы употребляете в день.
Калорийность изюма и содержание витаминов Изюм получают путем сушки ягод разных сортов винограда, именно поэтому калорийность данного продукта несколько варьируется в зависимости от этого сорта, а так же
Популярные блюда Кебаб Остановимся на популярных турецких блюдах, предназначенных для повседневного питания: Донер. Это самый недорогой и распространенный вариант для перекусов. Doner — бутерброд с мясом, которое завернуто
по его уровню? Гликемический индекс (ГИ) показывает, как разная еда изменяет сахар крови. Он сравнивает ответ организма на определенный продукт с его реакцией на употребление глюкозы, ее ГИ –
Как можно беременным употреблять этот продукт Дневная норма льняного масла не должна превышать 1–2 столовых ложек. Этого вполне достаточно для восполнения в организме запасов незаменимых полиненасыщенных жирных кислот.
В какие дни можно есть креветки? Пока будет длиться Великий Пост, верующие отпразднуют Вербное воскресенье и Благовещенье Пресвятой Богородицы. Первый праздник в 2018 году выпадает на первое апреля,
Конфеты для диабетиков своими руками Конфеты без сахара приготовить достаточно легко. Для этого используют 20 фиников среднего размера, стакан предварительно очищенных грецких орехов, 50 гр. сливочного масла, а
Симптомы Главным характерным признаком невралгии тройничного нерва является приступообразная боль. Она наступает внезапно и по своей интенсивности и скорости распространения напоминает удар электрическим током. Обычно интенсивное болевое ощущение
Польза для… …пищеварения В качестве продукта, богатого пробиотиками, кефир чрезвычайно полезен для пищеварения и правильной работоспособности кишечника. Пробиотики устраняют патогенную микрофлору в ЖКТ, а также способствуют активному поглощению
Основные принципы диетического питания Чтобы улучшить детское пищеварение и предотвратить задержку стула, нужно правильно откорректировать рацион. Основное правило лечебной диеты при запорах у детей заключается в увеличении доли
Химический состав, гликемический индекс и калорийность Кукуруза в рационе человека держится много веков и все благодаря пользе, что несет в себе початок. Чтобы получить дневную норму витаминов и
Список запрещённых продуктов К пищевым ингредиентам, которые могут спровоцировать обострение воспалительного процесса, отразится на течении сахарного диабета и негативно повлиять на общее состояние человека, можно отнести: Жирные сорта
Почему важно соблюдать диету? Повышенный сахар в крови в течение длительного периода может провоцировать развитие тяжелых заболеваний, основное из которых – сахарный диабет. При этом недуге в организме
Содержание витаминов в этих фруктах Среднее количество микроэлементов на 100 гр продукта Минералы , мг Витамины , мг Кальций 16 А 0,005 Калий 278 В1 0,03 Железо 2,5