Фитнес
Личный опыт автора, которая досрочно расторгла договор с фитнес-клубом и вернула деньги через суд. Какие есть лазейки в договоре, позволяющие вернуть средства и компенсацию.
В статье рассмотрим, как начать бегать с нуля, в какое время, как себя мотивировать, чтобы не бросить, правильная техника бега, дыхания.
Отжимания имеют массу вариаций, позволяющих сосредоточить нагрузку на различных мышечных группах. Развиваем мускулатуру, тренируем силу и выносливость.
Друзья, наша сегодняшняя тема - какие мышцы тела работают при подтягивании.Читай в этой статье: какие бывают виды подтягиваний и ньюансы их выполнения
«Доктор Гален» консультация ортопеда, травматолога, ревматолога. Обследование. Лечение. Медицинские изделия.
Простые советы, которые помогут вам составить план и держаться его, начать заниматься бегом впервые в жизни или наработать лучшие навыки.
Как накачать руки отжиманиями и можно ли вообще это сделать? Рассматриваем технику, а также сколько нужно упражняться и какие виды отжиманий использовать.
В чем бегать зимой? Можно ли бегать зимой? Ответим на эти и другие вопросы в нашей статье.
Как начать больше двигаться, похудеть и укрепить здоровье выполняя привычные действия? Победить лень и начать заниматься спортом, помогут нехитрые уловки.
Детям и взрослым одинаково просто научиться кататься на скейтборде даже с нуля. Можно быстро выучить простые движения по инструкциям, сложнее побороть страх
Улучшите состояние организма и ног благодаря бегу и советам профи. Польза бега трусцой, на месте или ускорениями, утром или вечером, для вашей сердечно-сосудистой системы, мышц ног, пресса и
Девочки, смотрю на Вас и у меня появляется куча вопросов: Вы на фотках все такие подтянутые, с плоскими животиками, без растяжек и целлюлита)))))
Ну какая девушка не мечтает об упругих ягодицах и стройных ножках? Подробные упражнения для попы и для ног бедер в домашних условиях собрано в одном месте.
В статье рассмотрим, что собой представляет бег с барьерами, какие бывают дистанции в такой дисциплине, в чем польза, советы от профессионалов.
Если знать, как правильно делать выпады для ягодиц в домашних условиях, можно добиться отличных результатов. Базовая техника позволяет укрепить ягодичные мышцы, повысить общий тонус и добиться красивой формы.
Выполняя простые упражнения на баланс тела, ты снизишь риск упасть на ровном месте. Плюс создашь базу для более красивой походки и осанки.
Комплекс упражнений для самостоятельной тренировки по баскетболу в домашних условиях состоит из несколько этапов. Особое внимание уделяется силовой подготовке, работе с мячом и разбору тактических схем.
Как научить ребёнка нырять, и какие упражнения помогают малышу легко задерживать дыхание? Игровые занятия по нырянию в воде - весело и интересно.
Бассейны в городе Москва, адреса, часы работы и цены.
Освоение техники плавания брассом невозможно без отработки движений на суше. Советы опытных тренеров помогут избежать основных ошибок.
Что собой представляет этот стиль плавания. Особенности расположения тела, рук и головы. Правильное дыхание. Полезные рекомендации.
Стратегия на гонку Очень важно составить план на гонку, ведь если вы начнете бежать слишком быстро, то у вас может не хватить сил на вторую половину. И наоборот
Хотите плавать правильно и быстро? В этой статье - все о том, как взрослому научиться плавать в бассейне самостоятельно, в том числе приведены конкретные упражнения для обучения плаванию.
Делимся полезными советами и рекомендациями относительно тренировок со скакалкой. Читайте на мужском портале Stone Forest.
Русские скручивания для пресса – правильная техника выполнения. Каких распространенных ошибок следует избегать при выполнении этих упражнений?
Упражнение планка для начинающих — как правильно выполнять и сколько времени стоять в планке? Подробное описание техники, график тренировок и советы для девушек.