Фитнес
Эксперты: Stanley A. Herring, M.
С фитнес резинкой набирают популярности не только упражнения для бедер, ягодичных мышц, но и для пресса существуют эффективные программы тренировок. Фитнес резинка - универсальный "тренажер" в домашних условиях.
Узнаем все про смузи из тыквы: рецепты приготовления напитка, его полезные свойства, а также возможные противопоказания к приему.
Эффективна ли ходьба по лестнице для похудения? Какие отзывы и результаты об упражнении и в чем польза и вред ходтбы по лестнице? Поговорим прямо сейчас!
Боли в колене – весьма досадная неприятность, с которой, к сожалению, сталкивается большинство людей. Современная терапия, плазмолифтинг, мануальная терапия
Бесспорный плюс занятий танцами - в том, что они помогают держать себя в хорошей физической форме. Вы получаете возможность скорректировать свою фигуру и шанс значительно похудеть.
Это очень подробная подборка всех направлений и видов групповых тренировок с описанием и анимацией: аэробика, силовые, танцевальные, балет, йога, пилатес.
Тренировки после перерыва: спорт после родов, восстановление и занятия после травмы. Как безопасно тренироваться после травмы и после родов
Что лучше для похудения – силовые или кардио тренировки? В чём разница между ними? Узнайте от специалистов THE BASE на официальном сайте!
Самое важное по теме восстановление мышц после тренировки: сроки восстановления, советы по тренировкам, дополнительные статьи.
Как правильно выполнять упражнение боковая планка, какие мышцы работают, разновидности тренинга и техники выполнения, фото и видео инструкции
Джампинг фитнес – что это за вид спорта? Польза и вред jumping fitness. Пример упражнений. Помогают ли занятия похудеть? Сколько сжигается калорий на тренировке. Как правильно заниматься джампингом.
Это 10 отличных вариаций упражнений на основе планок, которые помогут похудеть и подтянуть тело. Готовый план упражнений с гифками + эффективность упражнений.
Как правильно тренироваться с фитболом и есть ли от этого практическая польза. Что это за снаряд и самые эффективные упражнения с ним в материале.
как питаются модели виктория сикрет. как питаются модели чтобы похудеть. как питаются модели перед показом
Как запустить жиросжигание в организме. Разбираемся в физиологии, питании и тонкостях тренировок.
Психолог рассказала о том, какая должна быть дружба, а также указала 5 признаков, которые говорят о том, что в ваших отношениях не всё в порядке
Как приготовить классический брауни очень нежный внутри с хрустящей корочкой, простые и быстрые рецепты приготовления с фото.
Диета Магги меню на на каждый день и на 4 недели понравилась многим полным женщинам. Из статьи вы узнаете что такое яичная диета Магги меню на 4 недели.
Подробно про тайские овощи и зелень. Подробно и с фотографиями. Ходим по рынку Таиланда вместе с вами. Как мы готовим в Тае, любимые рецепты.
В статье, я расскажу тебе, как и когда можно есть сладкое (сахар), чтобы не наносить вред своему здоровью. Не пропусти. Жми прямо сейчас!
Маленькие хитрости и советы помогают сделать жизнь лучше: не случайно женщины и мужчины пользуются ими во всех сферах, читайте 120 советов для всех случаев жизни и жизненных ситуаций
Как танцевать на дискотеке: 7 полезных советов + 2 способа научиться двигаться + 3 эффективных инструмента для самообучения.
Рецепты простых и здоровых завтраков на каждый день. Что можно есть на завтрак при правильном питании? Лучшие ПП продукты питания на утро.
Блюдом японской кухни — суши — давно никого не удивишь. Разноцветные роллы можно заказать на дом в каждом втором заведении даже крохотного городка. О пользе и
Что важно знать про детокс-чаи и о чем умалчивают производители. Поможет ли он в похудении и оздоровлении организма.
Что могут сделать родители, чтобы помочь малышу создать правильные пищевые привычки, что значит "здоровое питание" и что важно для хорошего пищеварения.
Лучшие рецепты зеленых смузи для полезного питания, пошаговые с фото и видео. Питательные зеленые смузи на коровьем или растительном молоке, на воде, калорийность. С овощами и фруктами, с