Правильное питание

Состав и польза Химический состав сыворотки характерен для всех кисломолочных продуктов, ценность которых обусловлена наличием таких компонентов: сывороточный протеин – ценится в спортивном и диетическом питании как самый

Что лучше – белок или желток? Рассмотрев все особенности белка, стоит заметить, что желток не менее полезен. В его составе содержатся: витамины Е, Д, А и К; зеаксантин;

Как приготовить сыр с семенами пажитника в домашних условиях Чтобы приготовить сыр с пряным ореховым вкусом самостоятельно, понадобится 1 кг творога (9-18%-го), литр пастеризованного молока, 3 яйца, сливочное

Общая характеристика Сладкий (или стручковый) перец – это растение из семейства пасленовых, к которому также принадлежат помидоры, баклажаны и картофель. Несмотря на то, что в обиходе все привыкли называть плоды

Как правильно варить чечевицу Приготовление чечевицы любого сорта должно проходить в соответствии с определенными правилами: сперва зерна следует перебрать и очистить от сора, затем вымыть под струей воды;

Диета с низким содержанием жира – основные рекомендации Диета с низким содержанием жиров может принести много пользы организму, при условии ее правильного использования. Основные принципы диеты с низким

Содержание витаминов Таблица 1 Витамины Суточная норма C (аскорбиновая кислота) 61.2 мг 87.43 % A (ретинол) 156 мкг 15.6 % B1 (тиамин) 0.51 мг 34.27 % B2 (рибофлавин)

Польза творога Об уникальных свойствах творога регулярно говорят врачи. Рассмотрим подробно, какую пользу для человека приносит данный продукт: Во время изготовления, когда творожок отделяется от сыворотки, он сохраняет

Колбасные изделия, мясные консервы Продукт Калорийность Белки Жиры Углеводы Вареная колбаса Диабетическая 254 12,1 22,8 Вареная колбаса Диетическая 170 12,1 13,5 Вареная колбаса Докторская 260 13,7 22,8 Вареная

Льняное масло – польза Для получения ожидаемого терапевтического эффекта специалисты советуют употреблять нерафинированное льняное масло, полученное путем холодного прессования – об этом писалось выше. Фармацевты предлагают заменить его

Содержание жира во фруктах, овощах, сухофруктах: Название продукта Содержание жира в 100 гр Абрикос 0.1 г Авокадо 14.6 г Айва 0.5 г Алыча 0.1 г Ананас 0.2 г

Причины жирового гепатоза К основным причинам развития жирового гепатоза печени относят: абдоминальное ожирение (объем талии, превышающий 80 см у женщин и 94 см у мужчин); сахарный диабет 2-го

Омега-9 Мононенасыщенная Омега-9 состоит из олеиновой кислоты. Входит в состав большинства растительных масел. Содержится в орехах, свинине, мясе птицы, свином, говяжьем жире. Омега-9: препятствует формированию холестериновых бляшек на

Характеристики и свойства К параметрам конденсатора, которые используют для создания и ремонта электронных устройств, относят: Ёмкость — С. Определяет количество заряда, которое удерживает прибор. На корпусе указывается значение

А как в ресторанах? Было бы странно, если бы все перечисленные факторы, способные возбудить желание есть, обошли бы вниманием рестораторы. В современных кафе продумано все до мелочей, чтобы

Традиционные блюда Хлеб Самым главным хлебным изделием в Армянской кухне является лаваш. Лаваш – не просто еда, это символ, а его приготовление – настоящий ритуал. Женгялов хац – традиционная армянская

Особенности японской кухни Японская еда – это не просто пища для тела, но наслаждение для глаз. Кухня Страны восходящего солнца: требует трепетного отношения к форме, окраске; включает понятие

Лапша Японская лапша – особенный продукт, не похожий на европейские макаронные изделия. Для приготовления используют рис, гречу, пшеницу. Готовые блюда подают холодными и горячими. Так, собу чаще делают

Разгрузочные дни от Елены Малышевой, варианты Рис выводит шлаки, помогает быстрее расходоваться жировым запасам. Достаточно делать 2 рисовых дня в неделю, чтобы увидеть заметные улучшения. Этот рис и

Процесс приготовления В 15 литровую кастрюлю необходимо налить молоко. Емкость при этом должна быть частично быть заполнена водой. Жидкость нагревается до 38 градусов. После этого в мерный стакан

Основные ингредиенты Для всех не секрет, что наше государство – это в основном северная страна, зима здесь долгая и суровая. Поэтому блюда, которые употребляются в пищу, обязательно должны

Питание в детском саду ДОУ Технологические карты в детском саду ДОУ Технологическая карта № Наименование изделия: Бульон мясной, куриный, рыбный Номер рецептуры: № Наименование сборника рецептур: Сборник рецептур

Ссылки Библиография Матиас, Пета (2005). Поварское турне по Новой Зеландии. Penguin Viking. CS1 maint: ref = harv (ссылка ) McDonough, Mark (2002). Zarbo: Recipes From a New Zealand

Классификация нутриентов Питательные вещества делят на 2 большие группы и 5 классов. В первую очередь различают микро- и макросоединения. К последним относят углеводы, белки, жиры, иногда — воду.

Меры предосторожности Все хорошо, что качественное, и чего в меру. Если хотите кушать финики, получать от этого пользу и не получать вреда, нужно к самому мероприятию подходить ответственно

Противопоказания к употреблению крапивы Лекарственные растения, как и любое лекарство, могут приносить не пользу, а вред, если их использовать при определенных состояниях и заболеваниях, при которых они противопоказаны

Добавленные (скрытые) сахара Половину своего сахарного “пайка” мы потребляем, даже не догадываясь об этом, поскольку многие промышленные продукты содержат скрытый сахар, даже если они совсем не сладкие на

Как осуществляется лечение патологии По сути, появление привкуса кислинки во рту само по себе не является болезнью или патологией – оно только сигнализирует о наличии проблем со здоровьем.

Как себя вести в период пандемии пациенту с хроническим заболеванием печени и желудочно-кишечного тракта? В связи с риском более тяжелого течения COVID-19 и развития обострения заболевания пациентам, имеющим

Салаты при гастрите с пониженной и повышенной кислотностью Людям сохраненной и повышенной кислотностью врачи рекомендуют придерживаться лечебного стола № 1 по Певзнеру. Принцип этой диеты заключается в термическом