Правильное питание
Сложные сахара Сложные сахара, то есть полисахариды, включают: крахмал, содержащийся в качестве резервного вещества в картофеле и зерновых продуктах, в корнеплодах и фруктах, и гликоген – резервный материал
Волшебство прикосновения Зернистая горчица волшебным образом преображает любые продукты, с которыми она соприкасается. Благодаря своему насыщенному аромату и острому пикантному вкусу она способна обогатить новыми свойствами любое блюдо.
Возможный вред для организма Если использовать бальзамический уксус в больших количествах, он может принести вред организму. Это связано с высокой кислотностью приправы, поэтому для людей, имеющих заболевания желудочно-кишечного
Содержание жира во фруктах, овощах, сухофруктах: Название продукта Содержание жира в 100 гр Абрикос 0.1 г Авокадо 14.6 г Айва 0.5 г Алыча 0.1 г Ананас 0.2 г
Макронутриенты: основные сведения Макроэлементы, или макронутриенты, – это питательные вещества, обеспечивающие организм необходимой энергией и калориями. Они необходимы для нормального роста, обмена веществ и поддержания функций организма. Уже
Белки Белки – высокомолекулярные соединения органической природы. Представляют собой цепочку из частей альфа-аминокислот, соединенных пептидными связями. Двадцать видов аминокислот образуют структуру большинства белков. При этом отдельные виды белков
Методы похудения без стресса Чтобы худеть без вреда для организма, старайтесь придерживаться следующих правил: Не торопитесь сразу садиться на жесткую диету. Для начала приведите в порядок свой обычный
Сочетание с другими химическими добавками в продуктах Помимо того, что сам по себе консервант не является безопасным, в компании с некоторыми, порой безобидными веществами, его вредный эффект может
Обед В выходные дни почему-то хочется менее полезной еды. Но мы вас травить, конечно, не будем. На такой случай у нас есть бургер без единого вредного ингредиента. Давайте
Десерт Если вы не можете отказать себе в сладком, по крайней мере не выбирайте большую порцию кофе со взбитыми сливками (904 калорий, 57 г жиров ). Лучше «обойтись
Перуанская кухня!Ceviche,anticuchos y rachi,pollo a la brasa,lomo saltado).и многое другое.Перу еда. 1454 24 2 00:05:23 18.01.2022 Перуанская кухня.Главная тема страны!Любимая тема разговора, дискуссий и споров всех перуанцев.Кухня Перу
Флора без фауны Большинство индийцев, действительно, не едят мяса. Отчасти виной тому религиозные убеждения, вспомните хотя бы корову, которая в этой стране является священным животным. Хотя, в большинстве
Особенности разгрузочного дня на яйцах Яйца содержат преимущественно белки и жиры. Углеводы в них почти полностью отсутствуют. Благодаря этому риск образования новых отложений при употреблении яиц минимален. Белки
Самые знаменитые бельгийские десерты Конечно, ужин был бы неполным без вкусного десерта в завершение. И, к счастью, когда речь идет о бельгийской кухне, у вас не будет недостатка
Гранатовая диета для похудения Для быстрого и эффективного похудения можно использовать специальную гранатовую диету. Она существует в нескольких видах — на 21, 10, 7 и 5 дней. Диета
Что предпочитают американцы на завтрак Завтраку в Америке не уделяется достаточного внимание. Никому не придет в голову тратить считанные минуты на приготовление завтрака Среди вариантов блюд преобладает огромное
Khameer | Хамир Популярная уличная еда в Дубае и Шардже. Золотистые дрожжевые булочки – национальная закуска эмиратской кухни. Иногда они носят название bakhmri. Хамир бывает круглым, как пончик,
Вы избавитесь от стресса. Многие люди на себе ощутили негативное действие стресса. Он делает человека нервным, раздражительным, из-за него мы портим отношения с окружающими, срываемся, делаем глупости и
Полезные советы диетологов Как избежать чрезмерного роста углеводов крови: При непреодолимой потребности съесть сладкое попробуйте заменители сахара. Избегайте конфет, особенно леденцов. Пользуйтесь пастилой и мармеладом. Заполните свой рацион сложными углеводами. При
С оливками При консервации морепродуктов стеклянные емкости необходимо предварительно почистить и простерилизовать вместе с крышками. Это позволит увеличить срок хранения закуски и предотвратить порчу продукта. Какие ингредиенты понадобятся
Рацион вегетарианца на кето диете Успех такой смены питания зависит от правильности подбора продуктов и способа их приготовления. Многие продукты, которые употребляют вегетарианцы, абсолютно не подходят для кетогенной
Рецепты плова для детей Традиционный плов – жирное и острое блюдо, способное негативно повлиять на неокрепшую пищеварительную систему. Для детей с 1 года Плов годовалому ребенку нужно делать
Причины развития запора Нерациональное питание с недостаточным потреблением клетчатки и жидкости и обилием мясных и мучных продуктов. Наличие заболеваний органов пищеварительной системы. Операции на органах желудочно-кишечного тракта. Резкая
Содержание статьи Запоры – пожалуй, самая частая проблема ЖКТ у детей. Запор – это неправильное функционирование толстой кишки, проявляющееся редкими дефекациями (реже одного раза в двое суток) или
Диагностика и лечение пищевой аллергии Наиболее часто в современной практике используются следующие методы диагностики аллергических реакций на пищевые продукты: Кожные тесты На поверхности кожи делаются небольшие царапины, после
Употребление витаминного напитка Не каждое дерево может дать одно и то же количество своего бесценного нектара. В среднем пару литров в день. Березовый сок при диабете 2 типа,
Причины измельчания ежевики В садах высаживают не кустарники, выкопанные в лесу, а специально выведенные сорта ягод с улучшенными качествами. Селекционеры старались получить не только крупные и сочные плоды,
Полезные советы диетологов Как избежать чрезмерного роста углеводов крови: При непреодолимой потребности съесть сладкое попробуйте заменители сахара. Избегайте конфет, особенно леденцов. Пользуйтесь пастилой и мармеладом. Заполните свой рацион сложными углеводами. При
Как выглядит ежевика: фото и описание Описания первых сортов ежевики дошли до наших времен из глубокой древности. Произрастала она в изобилии, и люди довольствовались сбором ее ягод в
Полезные советы диетологов Как избежать чрезмерного роста углеводов крови: При непреодолимой потребности съесть сладкое попробуйте заменители сахара. Избегайте конфет, особенно леденцов. Пользуйтесь пастилой и мармеладом. Заполните свой рацион сложными углеводами. При